Puterea Afirmatiilor 07/03/2015

Posted on 07/03/2015 by Liliana

Un instrument puternic si facil de lucru pe care l-am gasit in ultima perioada este mecanismul
Aformatiilor. Nu, aceasta nu este o greseala de tipar, nu ma refer la Afirmatii!
Aformatiile indeparteaza rezistenta constienta si naturala ce vine ca rezultat la o asertiune
care nu pare a fi adevarata asa cum este o afirmatie (de exemplu: numai mie mi se poate
intampla asta) punand o intrebare pozitiva. Intr-o intrebare nu exista ceva caruia mintea
constienta sa ii reziste sau sa il contrazica. Si singurul mod de a actiona pentru mintea
subconstienta este acela ca ea sa raspunda la intrebare.
Ne putem dezvolta si intari muschiul mental trasandu-i sarcini corespunzatoare mintii
noastre constiente. Aceasta ne va ajuta mintea subconstienta sa ne furnizeze ceea ce chiar ne
dorim. Daca stim rolul si sarcinile mintii constiente precum si pe cele ale mintii
subconstiente, acest lucru ne va ajuta sa manifestam cu mai multa usurinta, dorintele pe care
le avem.
Iar pentru ca lucrul in grup este puternic si ne inspira, deschid seria Intalnirilor practice de
lucru cu Tehnici de Eliberare Emotionala pe teme de interes ce rezulta din mesajele primite
intalniri pe care le vom tine in fiecare Joi, intre orele 18.00 21.00
Temele primelor saptamani sunt: Iertarea si Acceptarea de sine, Harta banilor, Foamea
emotionala si EFT pentru parinti, iar detalii gasiti pe pagina Calendar evenimente.
Daca va aflati in Bucuresti la datele mentionate, nu ezitati sa va alaturati grupului!

Iata in continuare un material cuprinzator despre Rolurile Mintii Constiente si

Subconstiente si Puterea Aformatiilor scris de Stacey Vornbrock, Practician EFT,
Consilier pentru Performanta in Sport.
Este deosebit de important sa cunoastem rolul si atributiile Mintii Constiente si cele ale
Mintii Subconstiente si de asemenea, sa nu le confundam. Intelegerea diferitelor atributii ale
celor doua Minti va ajuta sa determinati mintea constienta sa se achite de sarcinaa sa proprie;
in acest fel se va reduce numarul problemelor in domeniul performantelor dumneavoastra dar
si in viata, in general. In cele ce urmeaza, cele doua minti sunt prezentate intr-un rezumat
succint.
Mintea Constienta
Sarcina mintii constiente este aceea de a atrage in interiorul sau si a sorta prin intermediul
informatiei precum si de a lua decizii referitoare la ceea ce va doriti in viata. Ea este aceea
care poate determina ce este bun sau rau, corect sau eronat, amuzant sau neinteresant. Este
acea parte din dumneavoastra care gandeste si chibzuieste. Ea este capabila sa respinga sau sa
accepte orice idee. Tot aici se gaseste si liberul dumneavoastra arbitru. Mintea constienta
reprezinta aproximativ 5% din mintea dumneavoastra.

Ea este cea implicata atunci cand invatati ceva nou. La inceput este nevoie de o mare
concentrare si de repetitie inainte ca totul sa devina un automatism, o sarcina preluata de
mintea subconstienta.
Va reamintiti de momentele in care ati invatat sa conduceti o masina? Era atat de dificil sa va
reamintiti tot ce era nevoie sa faceti si sa fiti atenti la toate semnele de circulatie sau la
lumini. Aceasta a presupus concentrare intensa si focalizarea atentiei. Acum va deplasati din
punctul A in punctul B in timp ce va ganditi la alte lucruri, ascultati radioul, mancati, etc. si
nu puteti nici macar sa va aduceti aminte cum ati ajuns la destinatie! Asta se intampla pentru
ca aceasta activitate este efectuata de mintea dumneavoastra subconstienta.
Mintea constienta se concentreaza asupra trecutului si viitorului as zice chiar ca ea
incearca sa ne aplice cate o pedeapsa in legatura cu trecutul nostru si sa ne sperie zdravan in
legatura cu viitorul!
Mintea de maimuta
Exista un aspect fascinant al mintii constiente pe care traditiile rasaritene il pomenesc adesea
sub numele de minte de maimuta. Maimutele sunt niste creaturi peste masura de
zburdalnice; ele sar de colo-colo si se izbesc de orice! Aceasta este si natura mintii constiente
atunci cand este lasata in voia ei si nu este disciplinata.
Mintea de maimuta o sa va minta, o sa inventeze propriile povesti, o sa fabrice pe loc ceva
atunci cand nu va cunoaste care este adevarul, o sa va insele si o sa va induca in eroare.
Adevarul este ca o parte a mintii noastre constiente este cablata de o asemenea maniera
incat sa o caute cu lumanarea si sa ne previna in legatura cu orice lucru pe care ea il percepe
ca pe un pericol potential. Eu consider mintea de maimuta ca pe propriul nostru parametru
implicit, mai ales atunci cand ne simtim stresati.
Atunci cand credem ce ne spune mintea noastra de maimuta, avem parte de un dezastru major
si de nefericire in viata noastra. Voi oferi mai tarziu cateva sugestii legate de felul in care
trebuie sa abordati creierul de maimuta in asa fel incat el sa nu va mai guverneze viata.
Mintea subconstienta
Mintea dumneavoastra subconstienta este unul din cele mai puternice procesoare de
informatie din cate se cunosc in prezent. Ea acorda o atentie deosebita lumii inconjuratoare,
constiintei interne a corpului, descifreaza semnalele provenite din mediul inconjurator si
angajeaza imediat comportamente invatate. De asemenea, ea este cea care va dirijeaza
intregul corp. Toate acestea au loc fara ajutorul, supravegherea sau chiar si fara implicarea
mintii constiente.
Mintea dumneavoastra subconstienta se comporta precum un sevitor supus. Ea nu
poate sa-si manifeste dreptul de veto, nu poate decide ce este adevarat sau fals sau ce
este bine sau rau pentru dumneavoastra. Nu face diferenta intre un gand pozitiv si unul
negativ sau intre o emotie pozitiva si una negativa. Ea poate sa actioneze numai in
functie de ce imprima in ea mintea constienta. Subconstientul nu este constient decat de
momentul acum.

Orice gand pe care alegeti sa-l intipariti prin repetitii si in mod (in)constient in subconstientul
dumneavoasta, se va fixa la acest nivel si finalmente, va ajunge sa se manifeste. Mintea
subconstienta reprezinta 95% din mintea dumneavoastra.
Mintea subconstienta nu poate niciodata sa va saboteze. Ea nu stie cum sa faca asta. Ea
functioneaza numai pe baza datelor care au fost imprimate in ea, fie ca sunteti constienti de
aceasta, fie ca nu.
Mintea dumneavostra subconstienta asteapta instructiuni din partea mintii
dumneavoastra constiente inainte de a actiona ca sa creeze ceea ce crede ea ca cereti.
Iata un exemplu despre modul cum functioneaza aceasta:
Imaginati-va ca va pregatiti sa efectuati o lovitura la golf. Mintea dumneavoasta constienta
preia toate informatiile legate de aceasta: sunt 150 metri pana la gaura, se afla un obstacol in
partea stanga, un altul in cea dreapta, vantul bate dinspre stanga spre dreapta cu circa
20m/ora, dumneavoastra va alegeti o tinta, parcurgeti rutina pre-aruncare si stati in picioare
deasupra mingii, gata sa realizati miscarea care va fi finalizata cu o lovitura. Toate acestea se
afla in responsabilitatea mintii dumneavoastra constiente. Mintea subconstienta preia
comanda pentru a executa mecanic lovitura.
Scenariul nr. 1 vedeti clar tinta si o fixati vizual sau intuiti ca se afla acolo; sunteti clar in
ceea ce priveste genul de lovitura pe care vreti sa o aplicati; sunteti dedicat crosei
dumneavoastra; sunteti increzator ca veti lovi mingea trimitand-o spre tinta pe care ati ales-o;
va asteptati ca mingea sa aterizeze la tinta dumneavoastra. Fiindu-va servitorul supus care
este, mintea subconstienta va executa lovitura aceea. Este posibil sa loviti tinta sau sa ratati
putin.
Scenariul nr. 2 vedeti obstacolul si va spuneti ca nu veti lovi in el; sunteti sau nu dedicat
crosei dumneavoastra; sunteti speriat de faptul ca mingea poate sa ajunga in obstacol; o
anumita parte din dumneavoastra se asteapta sa o sa trimiteti fix in obstacol; fiindu-va
servitorul supus care este, mintea dumneavoastra subconstienta va trimite mingea in
obstacol; (pentru informarea dumneavoastra, adesea este nevoie de o lovitura mult mai
precisa pentru ca mingea sa aterizeze in obstacol decat una prin care mingea va ajunge sa
aterizeze pe portiunea de parcurs cu iarba sau oriunde in zona inverzita de pe traseu!)
Scenariul nr. 3 nu prea puteti sa va decideti asupra unei anumite tinte, nu sunteti sigur cum
anume vreti sa aplicati lovitura, nu sunteti pe deplin dedicat crosei pe care ati ales-o; va
incearca indoiala, nesiguranta sau chiar si putina teama in legatura cu lovitura de aplicat: nu
sunteti siguri de locul unde va ateriza mingea. Fiindu-va servitorul supus care este, mintea
dumneavoastra subconstienta va executa lovitura pe care crede ca o doriti, plecand de la
informatiile incerte pe care le-a primit. Este posibil sa aplicati o lovitura proasta sau sa aveti o
mare ratare.
Veti observa ca, in toate cele trei scenarii, mintea subconstienta asteapta trei lucruri :
1. La ce va ganditi, pe ce anume va concentrati si ce vizualizati?
2. Ce sentiment asociati la acestea?
3. Ce va asteptati sa se intample?

Retineti ca mintea dumneavoastra subconstienta nu face distinctia intre o concentrare

pozitiva si una negativa, intre un sentiment pozitiv si unul negativ sau intre o
perspectiva pozitiva si una negativa. Mintea subconstienta este doar servitorul
dumneavoastra supus si ea actioneaza pe baza informatiilor care i s-au oferit. Acest
lucru se intampla 24 de ore din 24, 7 zile din 7 si cuprinde toate aspectele vietii.
Iata cateva cifre uluitoare :

In fiecare secunda, mintea dumneavoastra constienta prelucreaza 40 de stimuli care

provin din mediul inconjurator
In fiecare secunda, mintea dumneavoastra subconstienta prelucreaza 20.000.000 de
stimuli care provin din mediul inconjurator

Mintea dumneavostra subconstienta se ocupa de 100.000 de reactii

chimice/celula/secunda in interiorul corpului d

Ea produce un total de 400 miliarde de biti de informatie/secunda

Subconstientul este partea divina din dumneavoastra si se afla in legatura cu

campul cuantic al tuturor posibilitatilor.

Nu exista nimic pe care mintea dumneavoastra sa nu-l poata realiza. Sarcina mintii
dumneavoastra constiente este sa-i ofere mintii subconstiente cele mai exacte date si indicatii
posibile cu privire la ceea ce doriti.
Confruntarea cu mintea dumneavoastra de maimuta
Se considera ca mintea constienta are intre 50.000 70.000 ganduri/ zi!
Aceste ganduri sunt doar un flux al constiintei si as zice ca noi nu suntem constienti de cea
mai mare parte acestora. Nu va amagiti singuri inchipuindu-va ca puteti sa controlati aceste
ganduri pentru ca un astfel de lucru nu este nici posibl si nici de dorit.
Imaginea pe care eu o folosesc in legatura cu asta, ma reprezinta pe mine stand pe marginea
unei autostrazi in timp ce masinile suiera trecand in mare viteza pe langa mine. Aceste masini
reprezinta fluxul constiintei si nu este nici o problema atata timp cat nu ma urc intr-una si
pornesc intr-o calatorie!
Dar ce puteti face atunci cand mintea constienta devine mintea de maimuta si incepe sa se
concentreze asupra unor lucruri pe care nu le doriti? (Cu alte cuvinte, mintea sare intr-una din
masini si porneste in calatorie!)
Puteti sa va construiti muschiul mental practicand ceea ce eu numesc metoda retineti si
redirectionati. Cand realizati ca va concentrati asupra unui lucru pe care nu il doriti, pur si
simplu acceptati aceasta si apoi intrebati-va ce imi doresc cu adevarat? Nu pierdeti timp
invinuindu-va ca aveti o concentrare negativa; retineti-o si redirectionati-o catre ceea ce chiar
va doriti.
Ca sa va construiti noul muschi e nevoie de practica, la fel cum ar fi nevoie de ea pentru a va
construi orice alt muschi din corp. Nu este vorba de a depune vreun efort pentru a obtine
acest lucru pentru ca nu este vorba de munca sau efort sustinut. In momentul in care ati

constientizat de ce nu va doriti, redirectionati-va mintea cu blandete catre ceea ce chiar va

doriti.
Una din cele mai simple metode pentru a descoperi daca sunteti concentrati asupra
unor lucruri pe care nu le doriti este prin intermediul emotiilor dumneavoastra. Daca va
incearca o emotie negativa, refaceti drumul pana la ultimul gand si pun pariu cu
dumneavoastra ca veti descoperi ca erati concentrat asupra unui lucru pe care nu-l doreati.
Acum, ca sunteti constienti de acest fapt, pur si simplu redirectionati-va mintea catre ceea ce
doriti si petreceti putin timp vizualizand acest lucru si obisnuindu-va cu senzatia pe care
vi-o lasa. Daca va surprindeti adanciti in ganduri si apoi realizati ca va concentraseti pe ceva
pe care nu il doreati, pur si simplu redirectionati-va mintea spre ceea ce va doriti si mergeti
mai departe.
Cu cat practicati mai des acest lucru, cu atat va va fi mai usor. Cu cat practicati mai des acest
lucru, cu atat mai curand veti reusi sa retineti si redirectionati gandurile negative.
Ce anume imi doresc eu cu adevarat?
Puterea Aformatiilor
Nu, aceasta nu este o greseala de tipar!
Un alt mod de a va confrunta cu mintea de maimuta este sa rostiti Aformatii in loc de
Afirmatii. Aceasta ofera mintii dumneavoastra constiente o sarcina productiva care imprima
(in mintea dumneavoastra subconstienta) ceea ce chiar va doriti.
In loc sa faca o afirmatie pozitiva careia mintea dumneavoastra sa ii opuna 101 realitati
negative, o Aformatie lanseaza o intrebare.
Aformatiile, inventate de Noah St John, profita de faptul ca mintea dumneavoastra
subconstienta trebuie sa gaseasca un raspuns la tot ce intrebati pentru ca acesta este unul din
scopurile ei.
Cheia se afla in adresarea celui mai potrivit set de intrebari.
Daca intrebati De ce continua sa mi se intample lucruri rele? mintea dumneavoastra
subconstienta va raspunde la acea intrebare prin aducerea si mai multor lucruri rele care mi
se intampla mie. Asta este ceea ce ati cerut subconstientului sa primiti mai mult.
Dar daca intrebati De ce primesc rezultate atat de grozave de pe urma eforturilor mele?
mintea dumneavoastra subconstienta va raspunde la acea intrebare aducand rezultate
grozave de pe urma eforturilor mele pentru ca asta este ce ati cerut subconstientului sa
primiti mai mult.
Aformatiile indeparteaza rezistenta constienta si naturala ce vine ca rezultat la o asertiune
care nu pare a fi adevarata (asa cum este o afirmatie) punand o intrebare pozitiva. Intr-o
intrebare nu exista ceva caruia mintea constienta sa ii reziste sau sa il contrazica. Si singurul
mod de a actiona pentru mintea subconstienta este acela ca ea sa raspunda la intrebare.

Intrebarile nu sunt doar puternice ci si foarte distractive. Ele incep intotdeauna cu un

de ce? urmat de o asertiune facuta la timpul prezent in legatura cu ceea ce doriti.
Iata cateva exemple legate de performanta impreuna cu unele legate de viata de fiecare zi.
Aformatii legate de performante

De ce pare mingea atat de lenta, mare si stralucitoare?

De ce este miscarea mea de lovire a mingii atat de fluida si de libera?

De ce se roteste intotdeauna mingea mea in gaura de golf?

De ce se imbunatateste tehnica mea de fiecare data cand ating mingea?

De ce pare atat de usor sa obtin rezultate atat de grozave?

Aformatii din viata de zi cu zi

De ce gasesc intotdeauna locul perfect de parcare?

De ce consider ca vanzarile sunt atat de amuzante?

De ce persoanele si resursele potrivite pentru mine isi fac aparitia exact la momentul
oportun?

De ce am o relatie atat de buna cu partenerul meu?

De ce ma aflu in pozitia ideala pentru a crea succesul pe care mi-l doresc?

De ce mi se intampla intotdeauna lucruri bune?

Iata vestile bune!

Nu este datoria mintii dumneavoastra constiente de a afla CUM sa va faca posibile
dorintele. Ea nu poate in niciun fel sa proceseze acest tip de informatie si sa puna toate
componentele la locul lor astfel incat sa creeze acest tip de rezultat final.
Dar mintea dumneavoastra subconstienta poate sa faca asta fara nici un fel de
probleme! Reamintiti-va faptul ca se afla in contact cu campul cuantic al tuturor
posibilitatilor. Ea indeplineste mai multe functii simultane decat am putea percepe vreodata.
Nu e nevoie decat sa lasati lucrurile sa curga si sa nu stati in drum. Atunci cand va
surprindeti temandu-va in mod constient sau incercand sa va inchipuiti cum sa faceti sa
se implineasca o parte din telul pe care vi l-ati propus, observati-va pozitia, renuntati la
ea si reafirmati faptul ca subconstientul dumneavoastra se ocupa de ea.
Singura sarcina ramasa pentru mintea dumneavoastra constienta este aceea de a retine si a
redirectiona mintea de maimuta. Tot ce va ramane de facut este sa folositi Aformatiile, sa
vizualizati si sa simtiti ce doriti si bineinteles, sa apelati la actiuni inspirate, directionate spre
telurile dumneavoastra.
O greseala pe care oamenii o fac este aceea de a evalua rezultatele curente si a deveni
descurajati si indoiti pentru ca ceea ce isi doresc ei cu adevarat nu este inca o realitate.

Atunci cand injectati sentimentele de indoiala si descurajare, subconstientul va deveni confuz

si va acorda atentie sentimentelor care sunt cele mai intense.
Asa cum afirma Bob Proctor Relaxati-va si imaginati-va ca sunteti deja in posesia bunului
pe care vi-l doriti. Afundati-va in propria viziune sau idee si zaboviti in acea vibratie,
indiferent de ce se petrece in jurul dumneavoastra.
Exersati detasarea si recunostinta
Ei bine, iata si partea delicata! Dumneavoastra definiti ce doriti, atasati sentimente pozitive la
un lucru si asteptati ca el sa se intample, dar trebuie sa va detasati de rezultatul obtinut.
Trebuie sa va debarasati de orice asteptari legate de cum si cand se va manifesta el.
Ambele (cele mai potrivite) moduri de a proceda in acest caz implica Recunostinta.
In primul rand, exprimati-va recunostinta pentru ceea ce aveti deja si fiti totalmente
multumiti de situatia din momentul de fata. In al doilea rand, exprimati-va recunostinta ca
si cum ati avea deja ceea ce va doriti. Aceasta practica va magnetiza mai rapid ceea ce va
doriti.
Cu cat este mai adanca starea de gratitudine in care va aflati, cu atat mai mult veti
atrage lucruri pentru care sa fiti recunoscator.
Rezumat
Mintea constienta :

Absoarbe si sorteaza pe baza de informatii apoi ia decizii referitoare la lucrurile pe

care vi le doriti sau nu in viata
Are sarcina de a invata o misiune noua pana ce aceasta devine automata si este
preluata de mintea subconstienta

Se concentreaza asupra trecutului si al viitorului

Reprezinta 5% din mintea noastra

Se transforma usor in minte de maimuta atunci cand este lasata nesupravegheata

Activitatea ideala se concentreaza asupra lucrurilor pe care chiar vi le doriti prin

aplicarea metodei atrage si redirectioneaza folosind Aformatii si experimentand
emotii pozitive in timp ce sunteti concentrati asupra lucrurilor pe care chiar vi le
doriti, actionand intr-un mod inspirat.

Exprimati-va recunostinta pentru situatia prezenta

Exprimati-va recunostinta ca si cum ati detine deja ceea ce va doriti

Mintea subconstienta :

Este un servitor supus care asteapta indicatii din partea mintii dumneavoastra
constiente inainte de a actiona in vederea crearii a ceea ce considera ca cereti

Asteapta trei lucruri esentiale : 1). Pe ce anume sunteti concentrat sau ce vizualizati
in acest moment? 2). Ce sentiment atasati la aceasta actiune? 3). Ce va asteptati
sa se intample?

Preia sarcini uzuale

Nu cunoaste decat momentul prezent

Reprezinta 95% din mintea noastra

Se afla in legatura cu campul cuantic al tuturor posibilitatilor si stie cum sa va expuna

telurile

Va puteti dezvolta si intari muschiul mental trasandu-i sarcini corespunzatoare mintii

dumneavoastra constiente. Aceasta va ajuta mintea dumneavoastra subconstienta sa va
furnizeze ceea ce chiar va doriti. Daca cunoasteti rolul si sarcinile mintii constiente precum si
pe acelea ale mintii subconstiente, acest lucru va va ajuta sa va manifestati cu mai mare
usurinta dorintele pe care le aveti in viata.