10 beneficii extraordinare pe care le putem avea daca meditam

1. Previne imbatranirea precoce: numeroase studii au demonstrat ca

persoanele care practica meditatia de cativa ani se mentin mai tinere cu
10-12 ani fata de varsta lor biologica si chiar mai mult.Acest lucru este
dovedit si in China unde practicarea meditatiei in mediul rural este in
continuare semnificativa.
2.

Creste rezistenta sistemului imunitar: meditatia reduce anxietatea si

alunga emotiile negative.

3.

Ajuta in combaterea depresiei cronice

4.

Face bine inimii: meditatia regleaza ritmul cardiac

5.

Ajuta pacientii cu boli grave, precum cancerul: s-a demonstrat ca starea

bolnavilor care practicau meditatia era semnificativ mai buna

6.

Ajuta in recuperarea toxicomanilor: meditatia elibereaza mintea de gandul

la droguri si mareste increderea in propria persoana

7.

Reface ADN ul si strcturile informationale

8.

Ajuta corpul sa pastreze cele trei partitii in armonie: trup, minte si suflet.

9.

Contribuie la expansiunea constiintei.

10.Contribuie la o mai buna cunoastere sufleteasca.