AUTOCUNOATEREA =

MODALITATE DE AMELIORARE
A COMPORTAMENTELOR
VIOLENTE

 Autocunoatere procesul de
explorare i structurare a propriilor
caracteristici n urma creia rezult
imaginea de sine
Cunoaterea de sine este un proces
cognitiv, afectiv i motivaional
individual, cu influene puternice de
mediu

Imaginea de sine
Cine sunt eu?

Ce pot eu s fac?

= modul n care o persoan i percepe propriile

caracteristici fizice, cognitive, emoionale, sociale
i spirituale
= reprezentare mental a propriei persoane
= structur organizat de cunotine despre sine
care ghideaz comportamentul social

Imagine de sine
negativ
scderea
performanelor
colare
relaii
nearmonioase n
cadrul familiei
relaii deficitare
cu cei de aceeai
vrst

Imagine de sine
pozitiv
creterea
performanelor
colare
relaii armonioase
n cadrul familiei
relaii bune cu
colegii i prietenii
de aceeai vrst

Modaliti de manifestare
a imaginii de sine negative
Evitare. Dac nu ncerci nu greeti.
Agresivitate defensiv - Atac sursa
frustrrii
Compensare - minimalizeaz importana
Motivaie sczut
Rezisten la schimbare (reduc astfel
riscul unui eec n situaiile dificile)

Stima de sine
= modul n care ne evalum pe noi nine, ct de
"buni" ne considerm comparativ cu propriile
expectane sau cu alii

= dimensiunea evaluativ i afectiv a imaginii de sine

Stima de sine pozitiv este sentimentul de
autoapreciere i ncredere n forele proprii

Copiii cu o stim de sine

pozitiv

Copiii cu o stim de sine sczut

sunt nemulumii de felul lor de a fi

evit s realizeze sau s se implice

n sarcini noi
se simt neiubii i nevaloroi

i asum responsabiliti

se comport independent

sunt mndri de realizrile lor

realizeaz fr probleme sarcini

noi

pretind c sunt indifereni

emoional

i exprim att emoiile pozitive

ct i pe cele negative

nu pot tolera un nivel mediu de

frustrare
sunt uor influenabili
nu i asum responsabiliti, este
prea cuminte;
pare rebel, nepstor

ofer ajutor i sprijin celorlali

colegi

i blameaz pe ceilali pentru

nerealizrile lor

Modaliti greite de a gndi despre

sine

suprageneralizarea
etichetarea
gndirea polarizat
autonvinovirea
citirea gndurilor celorlai
responsabilitatea

AUTOEFICACITATEA
Autoeficacitatea perceput =
convingerile oamenilor despre propriile
abiliti necesare pentru atingerea
obiectivelor i ndeplinirea sarcinilor
propuse.

Copiii cu un sentiment puternic de

auto-eficacitate:

abordeaz sarcinile dificile ca fiind mai degrab provocri dect ameninri

care ar trebui evitate

se implic mai mult n activiti

i stabilesc obiective mai complexe i mai provocatoare, persevernd pn la

finalizarea acestora

n cazul unui eec, ei sporesc efortul depus

de obicei atribuie nereuitele unui efort insuficient, cunotinelor deficitare

sau lipsei unor abiliti
abordeaz situaiile amenintoare cu sentimentul c le pot (le vor putea)
controla.