S-a dat anun c s-a organizat concurs pentru ocuparea posturilor vacante.

Se susine o
singur prob. Concurenii i vor deuruba capul i i vor pune n locul lui un bec.
Apoi, se va observa ct lumineaz fiecare. Cei care lumineaz foarte intens i ard becul
vor fi scoi din concurs. Nu este indicat atta strlucire, cci se vede prea clar
obscuritatea din jur. Cei care lumineaz normal ar putea s devin i ei periculoi, aa
c, pn la urm, vor fi alei cei crora le fileaz.
E adevrat c nu ar putea avea loc un asemenea concurs, dar astzi totul este posibil.
Parc sunt tot mai muli alei, n diverse funcii, din ultima categorie. n jurul nostru,
parc din ce n ce mai mult, concepiile se ndreapt ctre distrugere. n asemenea
situaie, gndul cel mai des ntlnit este acela de supravieuire. i pentru aceasta, cel mai
important lucru este starea de sntate. Fizic i psihic. Dar n primul rnd psihic.
Acolo se afl conducerea organismului. Dac programele pentru funcionarea corpului
nu sunt corecte, apar afeciunile. Dac unele dintre aceste programe sunt virusate, este
necesar a fi fcut devirusarea. Sau preventiv, programele ar trebui protejate mpotriva
virusrilor. n acest caz, la nceput, este necesar cunoaterea proceselor i fenomenelor
care se petrec n "computerul" fiecruia, pentru ca apoi s se gseasc soluiile ce
asigur pstrarea sau regsirea sntii.
Orice structur vie, n timpul funcionrii, genereaz biocureni cu diverse valori ale
frecvenei i amplitudinii. Creierul uman produce biocureni numii impropriu unde
cerebrale. n funcie de frecvenele lor, aceste ritmuri cerebrale sunt de patru tipuri: alfa,
beta, delta i tetha. Toate au frecvene joase cuprinse ntre 0-21 Hz. Undele beta,
cuprinse ntre 21-14 Hz, corespund activitii cerebrale din timpul strii de veghe, cnd
viaa se desfoar n coordonatele spaio-temporale. Lumea material, din afara
noastr, este perceput n starea beta. Undele alfa, cuprinse ntre 14-7 Hz, sunt
percepute n creierul uman n starea de semisomn. Deci, ele se evideniaz n starea de
repaus psihic i senzorial. Atunci, fluxul de impulsuri nervoase trimise ctre scoara
cerebral este foarte redus. n concluzie, cu aceast ocazie se declaneaz i se
instaleaz starea de repaus, de relaxare, care corespunde unei energii poteniale maxime.
n acel moment, creierul i mrete nivelul de receptivitate intern, crescnd
capacitatea de coordonare a funcionrii organismului. n timpul strii alfa, se face
conexiunea ntre emisfera creierului specific analizei i sintezei i emisfera intuiiei
specific comunicrii din afara normalului.
Elibernd contiena de stimulii senzoriali externi, va crete capacitatea de comunicare
cu interiorul nostru, ajungnd n lumea subcontientului, deci la cunoaterea profund a
Sine-lui. Cnd se atinge aceast stare, se poate accesa imensul potenial neutilizat din
creierul nostru. Cu aceast ocazie, contentizm c puterea noastr face parte dintr-o
putere universal, la care putem avea acces i cu ajutorul creia totul este posibil.
nelegerea acestui fapt produce n noi revelaia acelei existene care declaneaz o stare
de linite, n esena noastr, de mpcare cu noi i cu cei din jur. Atunci, se vor topi toate
tensiunile acumulate n sufletul nostru.
S-au realizat cercetri tiinifice, cu scopul de a ajunge la explicarea rezultatelor
obinute n relaxare aplicnd sistemul yoga, n coordonarea funciilor vegetative ale
organismului. S-a stabilit c la acest rezultat se ajunge prin posibilitatea comenzii
undelor creierului. n acest sens, Miller a fcut experimente folosind pisici. El a
implantat elecrozi n zone, din creierul pisicilor, a cror excitaie produce plcere,
urmrind valorile biocurenilor cerebrali. Cnd pisicile coborau frecvenele undelor

cerebrale, erau rspltite producndu-le plcere i expediindu-le un stimul din centrul

respectiv. Alte pisici erau rspltite n momentul cnd ridicau frecvenele undelor
cerebrale. n final s-au obinut dou grupe de pisici, unele care au nvat s-i scad
frecvena undelor cerebrale i altele care s o creasc. S-au evideniat dou stri de
comportamente. Pisicile cu unde joase prezente n creier erau linitite, pe cnd cele la
care undele aveau frecvene nalte se aflau ntr-o continu agitaie.
Analizele biochimice au pus n eviden, la cele din urm, o cantitate crescut de
catecolamine (substane cu rol major n rspunsul la stres al organismului), n raport cu
cellalt grup de pisici. Deci, reducerea nivelului de catecolamine produce relaxarea.
Prezena acestora n exces constituie o cauz a producerii anxietii, bolilor
cardiovasculare etc.
Iat c omul i poate dirija activitatea involuntar a organismului, prin transformarea ei
ntr-un semnal sesizabil, care s-i permit aducerea acestuia n planul contient. Printrun mecanism feed-back se poate menine, apoi, controlul asupra: biocurenilor cerebrali,
pulsaiilor inimii, vaselor sanguine, variaiilor diametrului papilar, secreiei glandelor
endocrine, secreiilor digestive etc. nseamn c se pot controla contient, deci voluntar,
unele funcii involuntare aflate sub comanda subcontientului. Astfel, se pot elimina
migrenele, anxietatea, insomnia, hipertensiunea arterial etc.
Rezultatele, prin aceast metod, s-au obinut mult mai repede la animale, care au fost
mai uor de manipulat dect omul. Dintre oameni, cel mai bine s-a lucrat cu tineri,
sportivi i artiti.
Relaxarea se produce, paradoxal, prin aplicarea unor tehnici de concentrare. O dat cu
relaxarea se constat i scderea acidului lactic n snge, aceasta ajutnd la relaxarea
muscular. Concentraia crescut de acid lactic duce la creterea anxietii, alertei i
tensiunilor psihice i musculare.
Perturbarea forei psihice duce la vulnerabilitatea corpului, care se transform n
victim. Sntatea organismului se traduce prin victoria asupra elementelor realitii
care ne agreseaz.
n lumea Orientului, echilibrul corpului se menine, conform tradiiei, cu ajutorul
meditaiei, iar n Occident, cu ajutorul metodelor de relaxare.
Exist o diversitate de tehnici de relaxare, concepute pentru diferite structuri psihice.
Fiecare i nsuete metoda de relaxare la care se racordeaz cel mai uor. Mai toate
metodele ncep prin adoptarea unei poziii comode a corpului, aezat de obicei culcat,
cu faa n sus, cu ochii nchii, fr a gndi la ceva anume, crend senzaia de vid
mental. Este de preferat ca n jur s fie linite. Rupndu-se legtura cu mediul exterior,
atenia se ndreapt ctre interiorul organismului i se trece la o respiraie profund,
contientizat, cu un ritm lent, care va deveni repede obinuin. Concentrarea pe
senzaia de gol mental se realizeaz dup mai multe ncercri, fiind destul de greu de
atins. Din aceast cauz, nu trebuie renunat, cu uurin, la lupta pentru atingerea
acestui scop, cci prin perseveren i fr enervare se va ajunge la reuit. Cu timpul,
se vor putea contientiza organele i funciile corpului, pentru a putea fi comandate.
O edin de relaxare, care este de fapt i pentru echilibrare energetic, poate avea o

durat de 20-30 de minute. Este doar un exemplu de metod de relaxare, una dintre cele
mai simple. Alte metode de relaxare, uor de aplicat, sunt bazate pe meloterapie,
aromaterapie, plimbarea n mijlocul naturii, practicarea unor hobby-uri, vizionarea unor
filme din categoria comediilor etc.
Prin aceste cteva rnduri, cu siguran, nu am epuizat tema relaxrii, dar am dorit s
punctez importana ei, n ideea dezvoltrii acesteia de ctre fiecare.
Pe cei care dein secretul relaxrii nu-i drm valurile vieii.