Testul nr.

Cit de emotiv sinteti?

(Raspundeti la intrebari cu DA sau NU. )
1.Va simtiti vinovata daca plingeti in public?
2.Credeti ca plinsul este un semn de slabiciune ?
3.Credeti ca barbatii si baietii trebuie sa fie incurajati sa-si
ascunda lacrimile?
4.Va simtiti jenat daca v surprindeti plingind in timp ce vizionati
un film sau cititi o carte?
5.Ati incerca sa va retineti lacrimile daca ati participa la funerarii?
6.Ati avea incredere intr-un politician carevarsa lacrimi in public ?
7.Credeti ca lacrimile sint o expresie necesara a emotiei?
8.Ati permite cuiva sa va consoleze daca var gasi plingind?
9.Va simtiti jenat daca vedeti oameni mari plingind?
10.Ati pretinde ca aveti ceva in ochi daca ati fi descoperit ca
plingeti?
11.Incercati intotdeauna sa va ascundeti supararile?
12.Icercati intotdeauna sa va ascundeti dezamagirile?
13.S-a intimplat vreodata sa scapati de sub control calmul si
dispozitia Dvs.
14.V-au creat vreodata problem calmul si dispozitia Dvs. ?
15.Credeti ca va este de folos daca va stapiniti supararea?
16.Manifestati tendinta de a medita asupra lucrurilor care v-au
produs suparare ?
17.Va suparati destul de repede?
18.Tachinati, cel putin o data pe zi, pe cineva pe care-l iubiti?
19.Va plac semnele fizice ale afectiunii ?
20.Ati devenit vreodata meditative cind ati vazut copii mici ?
21.Va simtiti fericit cind dati mina in public cu cineva care va
place?
22.Va place sa vi se faca masaj ?
23.Spuneti in mod regulat celor pe care-I iubiti cum va simtiti ?
24.Ati avut vreodata un animal fata de care sa va manifestati
tandretea?
25.Va place sa fiti sarutat ,imbratisat de persoanele pe care le
iubiti ?
26.Ati ris vreodata tare cind ati vizionat un film nostim ?
27.Ati miscat vreodata din picioare cind ati ascultat muzica ?
28.Adesea sinteti printre ultimii care inceteaza sa bata din palme
la concerte ,evenimente sportive si altele

29.Ati strigat vreodata incurajind pe sportive sau pe eroii de la

televizor ?
30.Puteti sa va amintiti de ultima ocazie cind ati ris si v-a placut
foarte mult?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
Da
da

0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Cit de emotiv sinteti?

Cotarea rezultatelor:

Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu
Nu

1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

Cit de emotiv sinteti?

Rezultatul:
Daca scorul este intre 17-30 puncte: atitudinea Dvs. fata de
propriile emotii este una sanatoasa, nu va este rusine sa va
desconspirati ocazional emotiile si datorita acestei atitudini
veti fi neindoielnic mult mai sanatos.
Daca scorul este intre 8-16 puncte: stiti cum sa va
exteriorizati emotiile, dar adesea aveti dificultati in a face
acest lucru asa cum ar trebui.Cind va simtiti rau,nu va puteti
stapini plinsul.Cind sinteti suparat, va ascundeti greu aceasta
stare.Cind sinteti fericit, se poate observa un zimbet pe fata
Dvs. Exteriorizind starile emotionale in acest fel, aveti sanse de a
va intari starea de sanatate fizica si psihica.
Daca scorul este de 7 si mai putin: sinteti in mod sigur
foarte incordat si crispat. Realmente aveti nevoie de a va
exteriorize putin starile emotionale. Nu exista nimic rau in a
permite altor personae sa cunoasca cum va simtiti. Cu cit va
straduiti mai mult sa va reprimati impulsurile natural, cu atit
va creste probabilitate ca acestea sa va pericliteze sanatatea.