PROIECT DIDACTIC

Grupa: pregtitoare
Domeniul: Psiho-motric
Categoria de activitate: Educaie fizic
Tema :
Consolidarea mersului in echilibru (cu paire peste obstacole) pe o suprafa
Joc :Trecem podul
Strategii
Metode si procedee: explicaia, demonstraia, exercitiul, observaia.
Forma de organizare : individual, frontal
Durata: 30-35 min.
Locul de desfurare : sala de grup
Scopul
- consolidarea deprinderii de a merge in echilibru pe o suprafa inalt
- dezvoltarea fizic, armonioas a organismului
- dezvoltarea simului ritmic
- consolidarea calitilor motrice, a ateniei, a memoriei, si indemnrii

inalt:

Obiective operaionale :
O1. sa execute micri ce vizeaz principalele grupe de muchi.
O2. sa adopte o inut corect in poziii statice i in micare.
O3. s exerseze mersul in echilibru pe o suprafa inalt
O4. s respecte regula de joc

Material didactic: fluier, bncu, jucrii semnificnd obstacole, stafeta, recompense

Bibliografia :
Andrei Barta, Petrica Dragomir Deprinderi motrice la precolari V & I Integral, Bucureti, 1995
Eugenia Barcan Ticaliuc 1001 jocuri pentru copii Editura Sport-Turism, Bucureti, 1979;
Noul Curriculum in invamntul precolar, Bucureti, 2008

Momentul
activitii

Coninutul

Durata

Formaie

Comanda

Indicaii
Organizatorice
si metodice

1.Organizarea
colectivului de
copii

2.Pregtirea
organismului
pentru efort

Aerisirea slii de grup,

2 min.
adunarea copiilor,
controlul inutei, salutul,
exerciii de front si ordine(
intoarceri stnga, dreapta,
cu i fr reper)
Exercitii cu diferite
variante de mers si
alergare:
5 min
-mers obinuit
-alergare uoar
-mers pe vrfuri cu
braele sus
- mers pe clcie cu
mainile ridicate
- mers obisnuit
-alergare cu genunchii
sus,
- alergare cu ghemuire la
semnal

In linie pe un
rand
XXXX

In ir cate unul
X
X
X
X

Atenie, dreti!
Bun ziua!
Atentie, mna
stnga sus!
La stan-ga!
Atentie, la dreapta

, ca sportivii
mergem!
Atenie, mers pe
vrfuri cu braele
sus!
Atentie, ca piticii
mergem!!

Se urmrte poziia
corect a corpului in
pozia de drepi.
Intoarcerile se efectueaz
in 2 timpi

Se insist asupra exerarii

corectea deprinderilor
motrice de baz, a poziiei
corecte a corpului in
poztii statice, si in
micare.
Alergarea se desfoar
cu corpul sor aplecat
inainte.

Se fac corectri ale

micrilor la nevoie
3. Prelucrarea
selectiv a

Formarea coloanei de

aparatului
locomotor

gimnastic

Coloana de
gimnastic cte
4
XXXX
XXX X
XXXX
X

Complex de dezvoltare
fizic general in exerciii
libere
1. Brae scurte, brae
3 min..
lungi!
- stnd cu minile indoite
la piept
-extensia bratelor indoite
cu arcuire
-extensia cu arcuire a
braelor in lateral

Atenie, incepem!
Se observa modul in care
se execut exerciiile

Atenie, incepem!

2 min.
2.Atingem podeaua
-stnd departat
- ducerea bratelor sus
-aplecarea braelor,
atingnd podeaua

Atentie, poziia
deprtat, luat!

Se observ executarea
corect a exerciiilor,
fcndu-se corecturi la
nevoie

2 min.

3. Cntarul
- cte doi, fa in fa de
mini, apucatgenoflexiuni

Atentie, randul
unu si randul 2
fata in fata,
incepem!

4. Avioanele
- deprtat stnd, trunchiul 2 min.
aplecat la 90 grade,
braele intinse lateral:1-2rsucirea trunchiului spre
stnga cu ducerea braului
drept la piciorul stng; 34 aceleai micari spre
piciorul drept.
5. Srim ca mingea
- stnd cu minile pe
sold
-srituri cu picioarele
apropiate
-srituri cu picioarele
deprtate
Exercitii de respirati
Desfacerea coloanei de

XXXX
XXXX
Atentie, incepem!

2 min.
Atentie, incepem!
Se insista asupra
executarii sariturii pe
varfiri.

gimnastic

Consolidarea
mersului in
echilibru(cu
pire peste
obstacole) pe o
suprafa inalt

2 min.

Voi folosi o banc de

gimnastic. Mai inti
voi verifica mersul in
echilibru fr
obstacole, o data cu
1 min.
fiecare copil, dup care
voi aeza obiecte. Le
voi arta copiilor cum
trebuie s procedeze:
vor merge pe banc,
mers normal, pind
peste obstacolele
intlnite, iar la sfrit
7-8 min.
vor sri in poziia
ghemuit. Fiecare copil
in parte va repeta acest
ex. de mai multe ori.

Atentie,
respiram!
Atentie, cate unul
pe marginea salii,
pornim!

Voi observa
modul in care se
execut
deprinderea.

In ir cte unul
X
X
X
X

Voi propune copiilor

jocul ,,Umflam balonul
Pe care il vom desfura
de cateva ori, in funcie de
timpul disponibil.
Atentie, incepem!

5. Revenirea
organismului
dup efort.

Adunarea copiilor in linie

pe un rnd.Se fac
aprecieri asupra
participrii tuturor
copiilor la activitate.Se
4-5 min.
ofer copiilor recompense.

2 min.
6. Incheierea
activitii

Se urmareste executarea
corect a jocului.
Copiii sunt in
cerc

Atentie, drepti!
Pe loc repaus
Atentie, drepti!
Activitatea de
educatie fizic sa terminat, bun
ziua!