REVOLUIA INTERIOAR

I SUCCESUL PREDICTIBIL
CUM S FACI SCHIMBRI INTERIOARE I
S DEVII CEA MAI PRODUCTIV VERSIUNE A TA
Un webinar prezentat de: Dan LUCA & www.5am.ro

PREGTIRE

CUPRINS:
* Revoluia Extern Rapid vs.
Revoluia Intern Lent
* 9 Principii de via care fac diferena
ntre mplinire i nefericire
* Strategia n 4 pai pentru Revoluia
Interioar Lent
* Q&A

La nceputHai s ne energizm!

Nu poi s i nvei pe alii ceea ce tii,

poi s i invei doar ceea ce eti.

Sunt decenii n care nu se ntmpl nimic,

i sunt sptmni n care se ntmpl decenii.

REVOLUIA
LENT

Omul care a vrut s schimbe LUMEA

Cnd am fost tnr am vrut s schimb lumea

La un moment dat mi-am dat seama c e greu s

schimb lumea i mi-am dorit apoi s schimb
lucrurile n ara mea

Cnd mi-am dat seama c nu voi putea schimba

lucrurile n ara mea, m-am concentrat s schimb
lucrurile n oraul meu

N-am putut produce schimbri n oraul meu i mam gndit apoi s schimb ceva n familia mea

Acum, ind btrn, mi-am dat seama c singurul

pe care l pot schimba sunt EU

 i am realizat brusc urmtorul lucru:

dac a nceput prin a m schimba pe mine

nc din tineree, a putut avea un impact n
familia mea

mpreuna cu familia mea a putut avea un

impact n oraul meu

Am putut genera o und a schimbrii n ara mea

i aa ntreaga lume ar fost schimbat

Autor: Clugr anonim (anul 1100)

Cea mai crncen lupt pe care o ai de dus este tu tine nsui.

Eti n ambele tabere!

REVOLUIA LENT

REVOLUIA
LENT

REVOLUIA
RAPID vs. LENT

Schimbarea nu arat aa NICIODAT!

Hei-rup = consum mare de energie n timp scurt

Rezistena intern se
activeaz la
schimbri mai mari
de 10%!
HOMEOSTAZ = gr. homoios + stasis (aceeai stare)

BOARD-ul de Management Interior

Vitez
MAXIM
(sprint)

vs.

Vitez
MEDIE
(maraton)

Cum ai nvat s mergi?

Pai mici i consecveni !

Dureaz
10 ani
ca s obii
succes peste
noapte

 asta dac vrei s schimbi

puin lumea
iar dac vrei s ai un impact
major asupra lumii, probabil i
va lua toat viaa

Fii schimbarea pe care i doreti s o vezi n lume.

Revoluia Interioar (lent)

i
Revoluia Exterioar (lent)

Revoluia Interioar (principii)

1. Adevrul - A ncercat s obin aceasta prin
nvarea din propriile greeli i experimentnd
pe el nsui. Gandhi a declarat c cea mai
important lupt de purtat este cu proprii
demoni, temeri i nesigurane.
2. Non-violena - Cnd m cuprinde disperarea,
mi amintesc c, de-a lungul istoriei, calea
adevrului i iubirii a nvins mereu. Au existat
tirani i criminali i, pentru un timp, preau de
nenvins dar, n cele din urm, au czut,
ntotdeauna.

Revoluia Interioar (principii)

3. Vegetarianism - n copilrie, a experimentat cu
mncatul crnii. Asta datorit curiozitii sale
nnscute. Ideea vegetarianismului este adnc
nrdcinat in tradiiile Hindu i Jain din India i
n inutul su natal Gujarat
4. Simplitatea - credea cu convingere c o
persoan implicat n serviciul societii ar trebui
s duc o via simpl, lucru care ar putea duce,
credea el, la Brahmacharya - puritatea spiritual
i practic. Petrecea cte o zi din fiecare
sptmn n tcere. El credea c abstinena de
la vorbire i aducea pacea interioar.

Revoluia Interioar (pregtire)

- nainte de a intra n politica indian in 1914,
avea deja 21 de ani petrecui in domeniul
drepturilor civile din Africa de Sud
- studiaz i la University College din Londra
nainte de 1890
- a petrecut ani ntregi colindnd India i i-a
format o prere extrem de obiectiva legat de
realitile acelor vremuri
- n 1906 declaneaz n Africa de Sud o micare
de revoluie bazat pe rezistena panic
(Satyagraha) i foreaz guvernul s adopte
reglementri n favoarea imigranilor indieni.

Revoluia Exterioar (lent)

- n 1919 declaneaz prima mare campanie
satyagraha de nesupunere civil, care prevedea
boicotul mrfurilor englezeti i refuzul plii
impozitelor
- n anul 1930 iniiaz o larg campanie de
rezisten, avnd ca obiectiv abrogarea
impozitului pe sare i boicotarea textilelor
provenite din Marea Britanie.
- La nceputul celui de-al doilea rzboi mondial,
Gandhi cheam populaia s nu susin Marea
Britanie, dac aceasta nu garanteaz
independena Indiei.
- Gandhi obine retragerea britanic i
independena Indiei la 15 august 1947.

Dac ecare dintre noi i-ar mtura n faa casei,

ntreaga lume ar curat.

9 Principii de Via
care fac diferena ntre

mplinire i Nefericire

1.
Fii TU primul care
crede in tine!

ntotdeauna, ntotdeauna, ntotdeauna crede n tine,

pentru c dac tu nu crezi, cine s cread, draguo?

2.
nconjoar-te de
oameni care ii
susin creterea!

Du-te unde
eti srbtorit,
nu unde
eti tolerat.

3.
Iart-i pe toi cei
care i-au greit
vreodat!

S ii suprarea
este similar cu
a bea otrav
n timp ce te atepi
ca cealalt persoan
s moar.

4.
F pace cu trecutul
tu!

Sunt n cel mai bun loc posibil

s ajung de aici
acolo unde mi doresc!
(Dan Luca)

5.
Devino un paranoic
invers!

Sunt realist.
M atept la miracole.

6.
Triete contient n
fiecare zi!

La nalul vieii
ne vom ntreba:
Am trit?
Am iubit?
Am contat?

7.
Cltoria este
DESTINAIA!

8.
Aloc timp pentru a
produce o
schimbare!

Mreia ncepe la 5AM!

9.
Trecutul nu e egal
cu viitorul!

Nu m judeca dup trecutul meu,

eu nu mai traiesc acolo.

Viaa ta nu devine
mai bun din
ntmplare, devine
mai bun prin
schimbare.

Strategia
n 4 pai minimali
pentru o via mplinit
i productiv

The problem is not that you have too many emails,

its that you dont have a life purpose.

Chris Guillebeau
Problema nu este c ai prea multe emailuri,
problema este c nu ai un scop n via!

BOARD-ul de Management Interior

Cel mai mare secret al

dezvoltrii personale
(dupa 18 ani de studiu i practic)

ncepe ziua cu

TINE!

4 S pentru
Revoluia ta LENTA
de AICI, ACOLO unde i
doreti s ajungi!

Ai o or s i aloci zilnic
pentru a te transforma ?
e doar 4.1% din 24h

1. Sport
(corp)
15 minute

1. Sport
(15 minute)

* Plimbare
* Alergare
* Fitness
* Yoga / Pilates
* HIIT TABATA
* Dans
* Srit coarda
* Respiraii n 4 timpi
* not
* Bicliclet

2. Studiu
(minte)
15 minute

2. Studiu
(15 minute)

* Citit cu scopul de a aplica

* Biograi
* Audiobook 2x viteza
* Webinarii
* E-cursuri
* Bloguri selectate (feedly)
* quora.com

3. Scris
(emoii)
15 minute

3. Scris
(15 minute)

* Free writing
* Morning Pages
* Explorri creative
* Conversaii ntre
membrii Board-ului de
Management Interior
* Am trit?
* Am iubit?
* Am contat?

4. Semnicaie
(suet)
15 minute

4. Semnicaie
(15 minute)

* Conectare cu valorile
personale (care sunt?)
* Hrnirea valorilor
* Imaginarea viitorului
* Claritate asupra
motivelor (DE CE?)
* Cum arat persoana
care mi doresc s devin?

TOP 3:
1. Viteza medie e mai important dect
viteza maxim.
* 2. ncepe ziua cu tine, da-i ie prima
ora a zilei.
* 3. Continu s creti i s te dezvoli
i devino schimbarea pe care vrei s
o vezi n lume.
*

n Concluzie:
*
*
*
*
*

Cum i vei ncepe

fiecare zi? Cu:
- Sport
- Studiu
- Scris
- Semnificaie

Pe caaaaal! :)

www.5amclub.ro

Povestea Stelelor de mare

NTREBRI?

I MULUMESC
PENTRU SPRIJINUL TU
N A PROMOVA ACEST
IDEE NEREZONABIL!

WAKE UP & LIVE!

www.5am.ro