Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
emoional
1. Imaginea de sine
Definiie
= reprezentarea mental a propriei persoane sau o structur
organizat
de cunotine despre sine care ghideaz comportamentul
individului
Este un proces
Cognitiv (convingeri)
Emoional (atitudini)
Motivaional (valori)
a.
e.
II.
III.
b.
c.
d.
2. Stima de sine
= cogniii cu caracter evaluativ
Componenta cognitiv a imaginii de sine
Stim de sine vs. autosuficien
Efecte ale stimei de sine ridicate:
optimism
sentiment de autoeficien ridicat
perseveren
implicare n sarcini noi i dificile
asumarea succesului
independena
Efecte ale stimei de sine sczute:
pesimism
sentiment de autoeficien sczut
toleran sczut la frustrare
evitarea sarcinilor noi i dificile
eecul se datoreaz factorilor interni, stabili
dependena
Definirea emoiilor
Emoiile pot fi conceptualizate la 4 nivele:
- Subiectiv
- Comportamental
- Cognitiv
- Fiziologic
-
Relaia dintre IQ i IE
IQ
IE
De ce este IE important?
- Prezice eficiena la locul de munc
IE - competene distinctive, IQ competene de standard
- Prezice starea de sntate mental
Ce este IE?
Gestionarea reaciilor
emoionale
- ncredere n sine
- automonitorizare
- contiinciozitate
- dorina de a reui
- iniiativ
- planificare, organizare
- autonomie,
independen
Contiin
social
Gestionarea relaiilor
cu ceilali
- empatie
- citirea reaciilor
celorlali
- persuasiune
- munc n echip
- colaboreaz pentru
rezolvarea conflictelor
- leadership
1. Contientizarea emoiilor
Circuitul implicat n
decodificarea emoiilor:
1.Complex amigdalian
prelucrarea S
amenintori
2.Cortex
prefrontal
modularea rspunsului
amigdalian
Relevana acestui
circuit:
-Emoionalitate
-Luarea deciziilor
2. Gestionarea reaciilor
emoionale
Motivaia:
1.Activarea CPF stng
orientarea ctre scop i
controlul impulsivitii
2.Activarea
hipocampului asocierea experienelor
anterioare cu emoii
-starea
de flow
- meditaia ca surs de
activare a CPF stng