http://www.reteteculinare.

ro/carte_de_bucate/dulciuri/prajitura-delia-1634/
http://www.filmehdonline.org/the-treatment-tratamentul-2014/
http://bucatariata.com/acest-tort-este-o-delicatesa-rara-si-nici-nu-trebuie-pus-la-cuptor/
http://www.kudika.ro/articol/special/43038/filme-psihologice-pe-care-nu-trebuie-sa-le-ratezi-in-2016.html
http://www.expunere.com/5-puncte-de-pe-corp-pe-care-sa-le-masati-pentru-a-slabi.html
Dieta cu oua este practic o variatiune a dietei Atkins care se bazeaza pe faptul ca prin reducerea cantitatii de carbohidrati
consumati, organismul uman trece de la arderea carbohidratilor la arderea grasimilor pentru a produce energie. In aceasta
versiune a dietei, consumi doua sau mai multe oua la micul dejun, un grapefruit, legume sarace in carbohidrati (ridichi,
telina, avocado, varza, castraveti, broccoli, ardei) sau proteine slabe (carne de pui, de curcan si peste). Painea, pastele si
cartofii sunt alimente interzise cu desavarsire. O alta versiune a regimului se numeste Dieta cu oua si grapefruit si impune
consumarea unei jumatati de grapefruit la fiecare masa. In rest, regulile raman neschimbate.
Partea buna cu aceasta dieta-fulger e ca nu implica costuri mari. Majoritatea alimentelor le ai probabil deja in casa. Iti poti
stabili un meniu simplu si gustos cum ar fi:
La micul-dejun: doua oua fierte si o jumatate de grapefruit
Pranz: piept de pui la gratar si salata verde
Cina: O omleta din doua oua cu spanac si rosii
Exercitiile fizice nu sunt neaparat recomandate in timpul acestei diete. Lipsa carbohidratilor iti poate scadea considerabil
energia si te poti simti obosita. La fel ca-n cazul regimului cu orez, aceasta dieta cu oua nu este recomandata pentru o
perioada lunga de timp si nu se poate transforma intr-un plan alimentar pentru intreaga viata. Chiar daca nu tii dieta cu
oua, este important sa consumi acest aliment la micul dejun deoarece s-a constatat ca persoanele care-l includ in prima lor
masa pierd in greutate.
siropul de hrean pentru slabire
Siropul de mai jos va ajuta sa eliminati excesul de grasime si de apa din corp. Ingredientul principal este hreanul, care are
proprietati de detoxifiere, accelereaza metabolismul, reduce oboseala si stimuleaza dezvoltarea bacteriilor bune din
stomac.
Cum se prepara siropul de hrean pentru slabire
Ingrediente
125 g de hrean ras
3 lamai bio
3 linguri cu miere de albine, bio sau organica.
Spalati bine lamaile si tocati-le marunt. Puneti apoi hreanul, lamaile si mierea intr-un robot de bucatarie sau blender si
mixati pana ce obtineti o pasta omogena. Siropul se pastreaza la frigider, intr-un borcan din sticla inchis ermetic, scrie bzi.
Se administreaza cate o lingura de sirop, de 2 ori pe zi, inainte de masa, timp de 21 de zile, dupa care se face pauza 7 zile si
se poate relua, urmand aceeasi schema.
Este important ca pe intreaga perioada a curei sa nu consumati alimente procesate, dulciuri in exces, bauturi alcoolice sau
carbogazoase. De asemenea, consumati apa din belsug pentru a facilita eliminarea toxinelor din organism.

Remediul este eficient si pentru eliminarea apei acumulate in exces in organism, imbunatatirea vederei si a auzului.
Memoria si functiile creierului vor fi si ele revigorate.

VREI SA SLABESTI PATRU KILOGRAME IN TREI ZILE? INCEARCA DIETA CU FRUCTE!

De altfel, saritul peste prima masa a zilei este una dintre greselile majore care duc la acumularea kilogramelor. Daca te
numeri printre cei care iau micul dejun la cateva ore bune dupa trezire, lasa-te de acest obicei caci sunt sanse mici sa
reusesti sa slabesti si cu atat mai mici sanse sa reusesti sa tii excesul de grasime departe de tine.
Asadar, ia micul dejun! Daca mananci chibzuit si dimineata, atunci isi sporesti semnificativ sansele de a slabi, reusind chiar
sa dau jos pana la cinci kilograme in doar sapte zile. Inceaca aceste ponturi de slabit care vizeaza tocmai prima masa a zilei.
LUNI
Incepe saptamana cu o mica detoxifiere. Cand te trezesti, bea un pahar de apa calduta cu putina lamaie stoarsa in ea. Apoi
mananca trei grefe. Acesta este un mic dejun care detoxifica, dar iti si pune metabolismul in miscare. Daca este genul de
persoana care nu poate manca grepfrut fara zahar, atunci opteaza pentru pomelo sau chiar si pentru trei-patru portocale.
Incepandu-ti astfel dimineata iti pui metabolismul in miscare si il determini ca, pana a doua zi, sa elimine resturile de
mancare depozitate in intestine, dar si o parte din toxinele din piele.
MARTI
Daca spui cuiva ca ai mancat dimineata ciorba, o sa se gandeasca cu siguranta la ciorba de potroace care se mananca in
dimineata de dupa petrecere de nunta. Insa ciorbele inseamna mai mult decat atat: sunt arme eficiente in a lupta cu excesul
de kilograme, mai ales daca sunt preparate cu putin ulei si abunda in legume. Asadar, incepeti dimineata cu o ciorba de
legume, de pui sau de vacuta, atata timp cat, la prepararea acestora, nu ai adaugat ulei. Orice fel de carne isi lasa grasime,
dar daca o bagi la frigider si o lasi o noapte, a doua zi poti lua grasimea intarita de deasupra, facand-o si mai usoara. Asadar,
incepeti dimineata cu o ciorba usoara fiebinte. Nu ezita sa mananci si ardei iute la ea, daca este o fana a picantului, dar stai
departe de paine. Ciorba merge si fara. Totul tine de obisnuinta!
MIERCURI
Mananca doua felii de paine prajita si bea 500 de mililitri de ceai neindulcit, cu putina lamaie stoarsa in el. Este indicat sa bei
ceaiul in cel mult o ora dupa trezire.
JOI
Mananca doua oua fierte cu o felie de paine integrala si bea o cana mare de ceai neindulcit.
VINERI
Mananca 500 de mililitri de iaurt natural, simplu.
SAMBATA
Prepara-ti o salata de rosii, cu putina ceapa rosie (daca iti place) si cu branza presarata pe deasupra.
DUMINICA
Prepara-ti un bol cu cereale integrale si iaurt. Dar alege cereale naturale, neindulcite, cu toate soiurile de seminte. Pune trei
linguri de cereale si 300 de mililitri de iaurt natural.
Fiecare dintre aceste produse sunt recomandate dimineata mai ales daca vrei sa slabesti. Principele atuuri pe care le au tin
de faptul ca pun metabolismul in miscare, cu alte cuvinte nu-i permit sa lancezeasca si-l determina sa arda calorii, dar si de

faptul ca detoxifica trupul, scapandu-l de resturile de toxine ramase la nivel intestinal (si nu numai). Ca sa te asiguri ca vei
slabi intr-o saptamana, fa tot posibilul sa nu mai mananci seara. Daca te culci in jurul ore 12.00 noaptea, dupa ora 8 seara nu
mai manca nimic. De regula, lasa sa treaca aproximativ patru ore intre ultima masa si momentul in care te bag in pat.
Totodata, opteaza la masa de pranz pentru produse proteice, acompaniate cu salata, spre exemplu.
Acestea asigura o senzatie de satietate prelungita. Daca nu stii ce sa mananci la masa de seara, poti opta pentru aceleasi
alimente pe care le mananci intr-un din cele sapte dimineti, in afara de oua. Aceste pot pica greu.
Sursa: lyla.ro

DIETA MINUNE A CALUGARILOR JAPONEZI! TE

SCAPA DE 10 KG IN 10 ZILE
Japonezii sunt printre cei mai ordonati oameni din lume. Viata lor urmeaza niste reguli simple
si eficiente de la care aproape ca nu se abat niciodata. Sunt recunoscuti pentru stilul de viata si
longevitate. Daca nu ai gasit dieta potrivita pentru a scapa de kilogramele nedorite poti
incerca dieta calugarilor niponi.
Elementele de baza ale acestei diete sunt trei alimente-cheie: orezul, muraturile si usturoiul.
Aceasta dieta nu trebuie tinuta mai mult de 10 zile.
Reteta este urmatoarea:
Fierbe in fiecare zi 500 de grame de orez si adauga la el o muratura tocata si cateva frunze de
patrunjel tocat marunt. Asta e tot ce ai voie sa consumi pe durata curei de slabire, dar poti
manca orezul cu muraturi ori de cate ori ti se face foame. Portioneaza cantitatea de orez in mai
multe gustari de-a lungul zilei si respecta cel mai important detaliu mananca incet si mesteca
bine fiecare imbucatura, de cel putin 20 de ori, scrie secretele.
Chiar in acest amanunt consta secretul eficientei dietei. Daca iti place usturoiul, poti include
pe langa orezul cu muraturi si doi catei de usturoi pe zi.
Pentru a indura mai usor lipsa de varietate a dietei, poti sa adaugi si salate de legume
proaspete cu ulei de masline, suc de lamaie sau otet de mere, si foarte putina sare de Himalaya.
Se recomanda sa nu tii aceasta cura mai des de o data la 6 luni, dar in cele 10 zile de regim ar
trebui sa slabesti in jur de 10 kg.
Daca ai probleme de sanatate sau vreo sensibilitate anume, evita sa urmezi aceasta dieta.

Aluat pe baz de chefir cu cacaval

Ingrediente necesare:

1 pahar de chefir sau iaurt

1 pahar de cacaval ras

0,5 linguri de sare

2/3 linguri de bicarbonat de sodiu

1 linguri de zahr

2 pahare de fin

Mod de preparare:
Dac vei folosi cacaval ras prin rztoarea mare, atunci vei obine un aluat excelent pentru blinii sau
crenvurti n aluat. n cazul n care vei folosi cacaval ras prin rztoarea mic, vei obine un aluat potrivit
pentru alte produse mai mici, precum covrigeii.

Aluat nedospit cu smntn

Ingrediente necesare:

1 pahar de fric
2 pahare de fin

2 linguri de zahr

1 linguri de sare

1 linguri de bicarbonat de sodiu

1 ou

100 ml lapte

50 g de margarin topit

Mod de preparare:

Cu siguran n fiecare cas se gsesc ingredientele necesare pentru acest fel de aluat. Deosebit de potrivit
este pentru prjituri sau pateuri cu diferite umpluturi.

Aluat dospit pe baz chefir

Ingrediente necesare:

1 pahar de chefir sau iaurt

0,5 pahar cu ulei de floarea soarelui

1 lingur de zahr

1 linguri de sare

1 linguri de drojdie uscat

2,5 pahare de fin

Mod de preparare:
Aluatul nu este gras, este pufos i se potrivete perfect pentru a gti pateuri cu umplutur srat. Dizolvai
drojdia n chefirul nclzit la temperatura camerei. Apoi adugai celelalte ingrediente i amestecai bine
aluatul. Lsai-l s creasc timp de 1,5 ore.

Aluat lichid pe baz de chefir (n doar 5 minute)

Ingrediente necesare:

2 ou
0,5 linguri de sare

1 pahar de fin

1 pahar de chefir sau iaurt

1 linguri de bicarbonat de sodiu

Mod de preparare:
Stingei bicarbonatul de sodiu n chefir, adugai oule, sarea i fina, apoi amestecai bine. Aluatul va fi
pufos i nu va fi gras. Ingredientele pentru umplerea aluatului trebuie s fie uscate (s nu fie lichide).

Aluat pufos pentru pateuri

Ingrediente necesare:

300 ml de lapte sau iaurt

drojdie (50 g n stare proaspt i o linguri de drojdie uscat)

250 g margarin

0,5 linguri de sare

0,5 pahar de zahr

4-5 pahare de fin

3 ou

Mod de preparare:
Dizolvai drojdia n laptele sau iaurtul cldu. Topii margarina. Frmntai aluatul din toate ingredientele i
dai-l la frigider. Nu facei aluatul vscos, pentru c margarina se ntrete n frigider i aluatul va fi prea dur.
Putei s-l facei seara i s-l lsai peste noapte n frigider.

Aluat simplu pentru pateuri

Ingrediente necesare:

0,5 litri de lapte

1 ou

0,5 linguri de sare

1 lingur de zahr

1/3 pahar de ulei de floarea soarelui

4-5 pahare de fin

30 g de drojdie proaspt

Mod de preparare:
n laptele cldu dizolvai drojdia, adugai sarea, zahrul, uleiul i fina. Amestecai bine aluatul i punei-l
ntr-o pung pe care o legai la capt lsnd loc pentru ca aluatul s creasc. Acest aluat este perfect pentru
copt sau chiar pentru prjit turte sau alte produse similare.

Aluat cu bicarbonat de sodiu care nu d gre niciodat

Ingrediente necesare:

2 ou
150 g margarin

200 g smntn

1 pahar de zahr

50 g de drojdie proaspt

0,5 linguri de bicarbonat de sodiu

4 pahare de fin

0,5 linguri de sare

Mod de preparare:
Dizolvai drojdia n 50 g de ap cldu, adugai margarina topit, oule btute cu zahr i smntna
amestecat cu bicarbonatul de sodiu i sarea. Amestecai bine i presrai uor fina. Aluatul nu trebuie s fie
tare. Lsai aluatul s stea un pic (10 minute). mprii aluatul n mai multe buci, acoperii-le cu un prosop
i lsai-le 40 minute s se odihneasc, dup care sunt gata pentru copt.

Aluat cu brnz
Ingrediente necesare:

2 pahare de fin
200 g de brnz de vaci

100 g de unt moale

2/3 linguri de bicarbonat de sodiu

0,5 linguri de sare

1 ou

100 g de zahr

Mod de preparare:
Amestecai fina cu sarea i bicarbonatul de sodiu. Separat, batei untul cu zahrul, adugai brnza, oul i
amestecai bine. Frmntai un aluat nu foarte dur. Produsele din acest aluat sunt foarte fragede i moi. Este
un aluat ideal pentru prjiturele i checurile deosebite.

Aceste reete v vor fi de folos nu doar o singur dat! Nu

uitai s le transmitei i prietenilor
dumneavoastr, ntruct produsele de patiserie pregtite
acas nu vor lsa indiferent pe nimeni!

Tort cu nuca

Blat:
6 albusuri
6 linguri de zahar
4 linguri de faina
1 lingurita rasa bicarbonat de sodiu stins cu lapte fierbinte sau zeama de lamaie
10 linguri de nuca macinata
Crema:
6 galbenusuri
120 g unt moale (80% grasime)
120 g zahar pudra
esenta de vanilie
2 linguri de nuca macinata
Sirop:
200 ml apa
5 linguri de zahar
esenta de vanilie

Glazura:
100 g ciocolata menaj

2 linguri de ulei

Portii:
Timp de preparare: sub 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tort cu nuca:

Pentru blat: Se bat albusurile spuma tare,apoi se adauga cate o lingura de zahar si se mixeaza in continuare
pana cand se formeaza o spuma lucioasa,apoi se adauga treptat faina si bicarbonatul stins.Se amesteca cu grija
de jos in sus,astfel incat sa nu se lase spuma.La final incorporam si nuca putin cate putin. Ungem o tava
rotunda(diametrul de 20 cm) cu unt si o tapetam cu faina. Dam la cuptorul preincalzit 180 pana trece testul
cu scobitoarea.Scoatem si lasam sa se raceasca pe un gratar.
Crema: Cele 6 galbenusuri impreuna cu zaharul pudra se pun pe baie de aburi amestecand continuu.Cand
incep sa se ingroase,oprim focul si lasam la racit.Untul moale se mixeaza bine si se incorporeaza cu
galbenusurile racite.Adaugam esenta de vanilie si cele doua linguri de nuca macinata.
Sirop: Apa se pune la fiert impreuna cu zaharul.Cand zaharul s-a topit, adaugam esenta si oprim focul.
Glazura: Ciocolata se topeste impreuna cu uleiul la bain-marie.
Blatul rece se taie in 3 parti pe care le insiropam si le umplem cu crema, dupa care acoperim cu glazura.

Tort Diplomat cu piscoturi

INGREDIENTE

4 oua intregi
piscoturi

400 ml frisca

200 ml lapte

100 g ciocolata alba

30 g gelatina

200 g zahar pudra

100 g zahar tos( daca aveti brun e si mai bun)

fructe: 2 coctailuri, 1 compot de ananas, plus fructe crude de care doriti

Portii:
Timp de preparare: peste 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tort Diplomat cu piscoturi:

galbenusurile se freaca cu zaharul pudra pe baie de abur pana devine o spuma cremoasa, apoi se adauga
laptele si ciocolata si se amesteca bine, se lasa sa se topeasca dar sa nu dea in clocoto sa se ingroasa putin,
ca o ciulama
se ia de pe foc si se da la rece,iar cand e asa nici calda nici rece se amesteca bine cu gelatina pe care am
inmuita-o in apa calduta pe foc, dar atentie sa nu cumva sa fiarba ca nu mai faceti nimic cu ea, o lasati doar
putin sa se incalzesca apa. mixati bine cu mixerul si dati la frigider.
se bate 250 ml frisca pana devine consistenta ( daca nu e dulce adaugati si zahar) , a ea e gata indulcita.
albusurile se bat spuma tare cu zaharul tos si se amesteca usor cu frisca.
cand compozitia de oua suficient de racita se toarna peste ele compozitia de frisca si albusuri si se mai
mixeaza sa se amestece perfect. se da crema inc aputin la rece, ca eai usor de lucrtaat cu ea.
se ia apoi un vas, o tava, ce doriti, unde o sa asezati tortul.puneti o folie transparenta la fund si asezati fructe
intr-un decor care o sa fie la sfarsit suprafata tortului, asa ca aveti grija sa iasa frumos. eu am aranjat rondele
de ananas si kiwi.apoi turnai jumatate din crema, puneti coctailurile de fructe sau orice alt fel de fructe doriti
( eu asa am facut) si turnati si restul compozitiei de crema.
deasupra asezati piscoturile inmuiate binisor in sucul stors de la fructele conservate. daca va tine puteti adauga
si cateva picaturi de cogniacii da o aroma excelenta.
dati la frigider peste noapte.
a doua zi rasturnati cu mare grija tortul pe platoul de servit , scoateti folia si mai ornati pe lateral si deasupra
cu restul de frisca. puteti folosi orice ornamente va trec prin cap.

o sa va placa cu siguranta!
P.S. daca vi se pare prea multa crema puteti aseza piscoturi si pe marginea vasului sau chiar inca un rand pe
mijloccred ca data viitoare eu asa am sa fac, s afie mai usor digerabila. oricum l-am papat in doua zile,
deci