Meditaia Shenu

a Infinitului i a Crucii de Lumin

1. Stai relaxai, nchidei ochii. Inspirai adnc, abdominal. Simii cum aerul intr i iese din corp.
2. Continuai s respirai adnc, dar concentrai-v acum pe zona inimii. Simii ce se petrece aici.
3. Vizualizai un soare auriu, strlucitor, deasupra capului. Ridicai minile i simii soarele ntre
palmele voastre.
4. Lsai minile pe picioare i simii cum energia soarelui coboar n voi.
5. Vizualizai chakra a VII-a ca pe o floare ce se deschide ca s primeasc energia soarelui.
6. Energia i lumina coboar pn n inimile voastre. Inima voastr, sufletul vostru are nenumrate
ui dincolo de care sunt amintiri, emoii, sentimente. Deschidei uile i vedei ce se ascunde n
sufletul vostru.
7. Cobori energia prin corp pn n plexul solar, n chakra a II-a, apoi pe picioare pn la tlpi.
Vizualizai rdcinile care cresc din picioarele voastre i ptrund tot mai adnc, n pmnt.
Simii cum ajungei la chiar inima Pmntului Simii cum inima Pmntului accept inima
voastr. Iubii Pmntul!
8. Unii-v cu Sinele vostru superior, suntei aici ntregi, cu toate corpurile voastre energetice. Aici
i acum v amintii de ce v aflai pe aceast planet.
9. Suntei o adevrat coloan de lumin. Rmnei coloan de lumin!
10. Simii cum energia Pmntului urc prin rdcinile voastre i v umple pn la inim.
11. Simii cum energia din ceruri coboar prin chakra a VII-a i ajunge pn la inim.
12. Punei-v ambele palme pe inim ca s simii cum cele dou energii lucreaz mpreun. Putei
s lsai inima voastr s danseze uor, desennd simbolul infinitului.
13. n inima voastr se afl o cup din care rsare un trandafir. De fiecare dat cnd inspirai, acesta
crete, crete, ajunge pn n al treilea ochi.
14. Inspirai lumin prin chakra a VII-a i aducei-o n inimile voastre, apoi pe expir trimitei-o ctre
palmele voastre.
15. Pe fiecare inspir aducei energia Pmntului prin picioarele voastre, pn la inim, apoi pe expir
trimitei-o ctre palmele voastre.
16. Inspirai simultan i lumin, prin chakra a VII-a, i energia Pmntului, prin rdcini, iar pe
expir trimitei-le pe ambele ctre palmele voastre.
17. Ai devenit o Cruce de Lumin!
18. Aducei soarele n cel de-al treilea ochi! V-ai transformat n Ankh, crucea egiptean.
19. Aducei soarele n inima voastr! V-ai transformat n crucea celt!