Tabel 1

Nr.cr
t
1.

Descrierea exerciiului

dozare

pau
z

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;

Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos,
Tehnica de lucru: kinetoterapeutul prinde cu o mn treimea 8
superioar a antebraului, iar cu cealalt mn prinde mna pacientului repetri
executnd micarea de supinaie i pronaie a antebraului., idem

2.

pentru membrul afectat.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;
Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos;

3s

Tehnica de lucru: kinetoterapeutul realizeaz micarea pasiv de flexie repetari

i extensie a articulaiei pumnului a membrului superior sntos apoi
3.

cel paralizat.
Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;
Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos, apoi cel afectat;

Tehnica de lucru: priz la nivelul cotului executnd micarea pasiv de repetari

4.

adducie i abducie a umrului.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;
Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos, apoi cel afectat;

8repetr

Tehnica de lucru: priz la nivelul cotului executnd micarea pasiv de i

5.

circumducie.
Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath; Kinetoteapeut

6.

execut :flexia i extensia pasiv a degetelor.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath; Kinetoteapeut

7.

execut circumducia pasiv a degetelor.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath; Kinetoteapeut

8.

execut flexia i extensia pasiv a pumnului.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;
Bastonul apucat cu minile la capete. Flexia coatelor la 900 : extensia

9.

pe vertical; flexia antebraelor pe brae; revenire.

P.I. aceeai poziie ca si in exerciiul precedent. Cu braele ntinse,

10.

ducei bastonul deasupra capului i revenire.

P.I. Idem exercitiul 8. Braele la 900 fa de trunchi. Ducei bastonul

5rpt

2s

5rpt

2s

5rpt

2s

5rpt

2s

spre dreapta, cu ntinderea braului drept i ndoirea braului stng.

11.

Braele ntinse sus. Spre stnga, aceeai micare.

P.I. Idem exercitiul 8. Pacientul cu minele ntinse n fa, ridicate la
nivelul umerilor. Din aceast poziie cobori o mn i ridicai-o pe
cealalt, astfel nct mijlocul braului s rmn la acelai nivel al

12.

umerilor.
P.I. Idem exercitiul 8. Pacientul cu braele pe lng corp, bastonul tinut
n mini, ridic minile ntinse n fa la nivelul umerilor, menine 3
secunde, apoi ridic minile n sus, menine 3 sec. apoi revine la
poziia de baz.
Din decubit dorsal, pacientul se prinde de un mner atrnat deasupra lui i se
va ine 6 secunde, se relaxeaz, apoi reia exerciiul; exerciiul se realizeaz
mai nti cu ambele mini, apoi cu cte un membru superior.

Pacientul ridic n flexie anterioar i ncearc s ntind mna spre

tavan ridicnd astfel omoplatul de pe pat.
Pe un scaun, pacientul prinde cu mna sntoas mna afectat astfel
nct membrul afectat s fie n rotaie intern cu pumnul n extensie;
execut ridicarea braelor deasupra capului i rotaia trunchiului spre
stnga, apoi spre dreapta .
Pe banca de gimnastic, pacientul cu mna afectat plasat pe o minge
mare execut mpingerea mingii spre kinetoterapeut
Pacientul exerseaz pensele dintre police i fiecare deget prin ridicarea
unor obiecte de mrimi diferite de pe mas (monezi, nasturi etc.).
Din ortostatism, kinetoterapeutul ajut pacientul s-i menin palma
pe zidul din faa lui sau din lateral, apoi execut flexii i extensii de cot
meninnd palma pe zid.
Cu faa la spalier, minile prind ipca de la nivelul umerilor: pacientul
execut rotaia trunchiului i adducia orizontal a braului de aceiai
parte .
P.I. pacientul n ortostatism la scara fix. Minile apuc treapta de la
nivelul umerilor, execut genoflexiuni cu extensia coatelor.
P.I. pacientul n ortostatism la scara fix. Minile apuc treapta de la
nivelul umerilor, picioarele deprtate, execut flexia i extensia
coatelor.
P.I. pacientul n ortostatism, apropiat de scara fix. Minile la nivelul
444

umerilor , pacientul execut ridicarea braelor cu alunecarea pe trepte.

P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat
schimbm greutatea. Execut ridicarea umerilor.
P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat

schimbm greutatea. Execut pronaia i supinaia braelor.

P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat
schimbm greutatea. Execut ducerea lateral a braelor
Tabel 2
Nr.cr
t
1.

Descrierea exerciiului

dozare

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;

Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos,
Tehnica de lucru: kinetoterapeutul prinde cu o mn treimea 8
superioar a antebraului, iar cu cealalt mn prinde mna repetri
pacientului executnd micarea de supinaie i pronaie a

2.

antebraului., idem pentru membrul afectat.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;
Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos;

Tehnica de lucru: kinetoterapeutul realizeaz micarea pasiv de repetari

flexie i extensie a articulaiei pumnului a membrului superior
3.

sntos apoi cel paralizat.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;
Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos, apoi cel afectat;

Tehnica de lucru: priz la nivelul cotului executnd micarea pasiv repetari

4.

de adducie i abducie a umrului.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;
Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos, apoi cel afectat;

8repetr

Tehnica de lucru: priz la nivelul cotului executnd micarea pasiv i

5.

de circumducie.
Poziia iniial

6.

Kinetoteapeut execut :flexia i extensia pasiv a degetelor.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;

pacient:

decubit

dorsal

pe

masa

Kinetoteapeut execut circumducia pasiv a degetelor.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa

Bobath;

Bobath;

Kinetoteapeut execut flexia i extensia pasiv a pumnului.

Poziia initial: pacientul decubit dorsal pe masa Bobath;
Bastonul apucat cu minile la capete. Flexia coatelor la 900 : extensia
pe vertical; flexia antebraelor pe brae; revenire.

pau
z

P.I. aceeai poziie ca si in exerciiul precedent. Cu braele ntinse,

ducei bastonul deasupra capului i revenire.
P.I. Idem exercitiul 8. Braele la 900 fa de trunchi. Ducei bastonul
spre dreapta, cu ntinderea braului drept i ndoirea braului stng.
Braele ntinse sus. Spre stnga, aceeai micare.
P.I. Idem exercitiul 8. Pacientul cu minele ntinse n fa, ridicate la
nivelul umerilor. Din aceast poziie cobori o mn i ridicai-o pe
cealalt, astfel nct mijlocul braului s rmn la acelai nivel al
umerilor.
P.I. Idem exercitiul 8. Pacientul cu braele pe lng corp, bastonul
tinut n mini, ridic minile ntinse n fa la nivelul umerilor,
menine 3 secunde, apoi ridic minile n sus, menine 3 sec. apoi
revine la poziia de baz.
P.I. Pacientul aezat pe scaun, execut flexia i extensia pumnului cu *7
minele mpreunate palmar, degetele interpuse
P.I. Pacientul aezat pe scaun, execut extensia pumnului i a
degetelor cu minele mpreunate palmar i ntoarse cu palmele spre
nainte
P.I. Pacientul aezat pe scaun, execut circumducia pummnului cu
444

minele mpreunate palmar

P.I. pacientul n ortostatism la scara fix. Minile apuc treapta de la
nivelul umerilor, execut genoflexiuni cu extensia coatelor.
P.I. pacientul n ortostatism la scara fix. Minile apuc treapta de la
nivelul umerilor, picioarele deprtate, execut flexia i extensia
coatelor.
P.I. pacientul n ortostatism, apropiat de scara fix. Minile la nivelul
umerilor , pacientul execut ridicarea braelor cu alunecarea pe

444

trepte.
P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat
schimbm greutatea. Execut ridicarea umerilor.
P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat
schimbm greutatea. Execut pronaia i supinaia braelor.
P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat
schimbm greutatea. Execut ducerea lateral a braelor

Tabel 3
Nr.crt

Descrierea exerciiului

dozare

pau
z

1.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;

Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos,
Tehnica de lucru: kinetoterapeutul prinde cu o mn treimea 8
superioar a antebraului, iar cu cealalt mn prinde mna repetri
pacientului executnd micarea de supinaie i pronaie a

2.

antebraului., idem pentru membrul afectat.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;
Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos;

Tehnica de lucru: kinetoterapeutul realizeaz micarea pasiv de repetari

flexie i extensie a articulaiei pumnului a membrului superior
3.

sntos apoi cel paralizat.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;
Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos, apoi cel afectat;

Tehnica de lucru: priz la nivelul cotului executnd micarea pasiv repetari

4.

de adducie i abducie a umrului.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;
Poziie kinetoteapeut: n ortostatism, de partea membrului superior
santos, apoi cel afectat;

8repetr

Tehnica de lucru: priz la nivelul cotului executnd micarea pasiv i

5.

de circumducie.
Poziia iniial

6.

Kinetoteapeut execut :flexia i extensia pasiv a degetelor.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa Bobath;

7.

Kinetoteapeut execut circumducia pasiv a degetelor.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal pe masa

8.

Kinetoteapeut execut flexia i extensia pasiv a pumnului.

Poziia initial: pacientul decubit dorsal pe masa Bobath;

pacient:

decubit

dorsal

pe

masa

Bobath;

Bobath;

Bastonul apucat cu minile la capete. Flexia coatelor la 900 : extensia

9.

pe vertical; flexia antebraelor pe brae; revenire.

P.I. aceeai poziie ca si in exerciiul precedent. Cu braele ntinse,

10.

ducei bastonul deasupra capului i revenire.

P.I. Idem exercitiul 8. Braele la 900 fa de trunchi. Ducei bastonul
spre dreapta, cu ntinderea braului drept i ndoirea braului stng.

11.

Braele ntinse sus. Spre stnga, aceeai micare.

P.I. Idem exercitiul 8. Pacientul cu minele ntinse n fa, ridicate la

nivelul umerilor. Din aceast poziie cobori o mn i ridicai-o pe

cealalt, astfel nct mijlocul braului s rmn la acelai nivel al
12.

umerilor.
P.I. Idem exercitiul 8. Pacientul cu braele pe lng corp, bastonul
tinut n mini, ridic minile ntinse n fa la nivelul umerilor,
menine 3 secunde, apoi ridic minile n sus, menine 3 sec. apoi

13.

revine la poziia de baz.

P.I. Pacientul aezat pe scaun, execut flexia i extensia pumnului cu *7

14.

minele mpreunate palmar, degetele interpuse

P.I. Pacientul aezat pe scaun, execut extensia pumnului i a
degetelor cu minele mpreunate palmar i ntoarse cu palmele spre

15.

nainte
P.I. Pacientul aezat pe scaun, execut circumducia pummnului cu

16.

minele mpreunate palmar

P.I. pacientul n ortostatism la scara fix. Minile apuc treapta de la

17.

nivelul umerilor, execut genoflexiuni cu extensia coatelor.

P.I. pacientul n ortostatism la scara fix. Minile apuc treapta de la
nivelul umerilor, picioarele deprtate, execut flexia i extensia

18.

coatelor.
P.I. pacientul n ortostatism, apropiat de scara fix. Minile la nivelul
umerilor , pacientul execut ridicarea braelor cu alunecarea pe

19.

trepte.
P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat

20.

schimbm greutatea. Execut ridicarea umerilor.

P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat

21.

schimbm greutatea. Execut pronaia i supinaia braelor.

P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat
schimbm greutatea. Execut ducerea lateral a braelor

Tabel 4

Nr.crt.

Descrierea exerciiului

dozar
e

1.

P.I. decubit dorsal. Pacientul ii ine singur mina bolnav cu cealalt

sntoas : ducerea bratelor peste cap i revenire.

2.
3.
4.

P.I. decubit dorsal. Pacientul ii ine singur mina bolnav cu

cealalt sntoas : flexia i extensia coatelor
P.I. decubit dorsal. Pacientul ii ine singur mina bolnav cu
cealalt sntoas : ducerea braeor lateral stna/ dreapta

P.I. decubit dorsal. Bratele flexate din cot, specialistul inindu-l de

mini deprtarea simultan a coatelor de corp.

pauza

5.

P.I. decubit dorsal. Braele pe ling corp: flexia-extensia lor din

articulafia cotului' cu ambele brate simultan, pe cel bolnav ajutndu-

6.

l speclalistul.
P.I. decubit dorsal. nchiderea i deschiderea pumnului cu ambele

7.

mini simultan, mna afectat o aiut specialistul.

P.I. decubit dorsal. Flexia si extensia minii cu aiutorul
specialistului, care tine antebraul in pozitia cu degetul mare in sus.

8.

9.

10.

P.I. Pe un scaun, pacientul prinde cu mna sntoas mna

afectat astfel nct membrul afectat s fie n rotaie
intern cu pumnul n extensie; execut ridicarea braelor
deasupra capului i rotaia trunchiului spre stnga, apoi
spre dreapta .
P.I. Pe un scaun . Cu antebraul sprijinit pe mas, pumnul n
afara suprafeei de sprijin cu un pahar n mn; pacientul
ncearc s ridice paharul n sus (n sens radial), apoi l las
jos.

Pacientul exerseaz pensele dintre police i fiecare deget prin

ridicarea unor obiecte de mrimi diferite de pe mas (monezi,

11.

nasturi etc.).
Din ortostatism, kinetoterapeutul ajut pacientul s-i menin
palma pe zidul din faa lui sau din lateral, apoi execut flexii i
extensii de cot meninnd palma pe zid.

12.

P.I. pacientul n ortostatism la scara fix . Cu faa la spalier,

minile prind ipca de la nivelul umerilor: pacientul execut
rotaia trunchiului i adducia orizontal a braului de
aceiai parte

13.

P.I. pacientul n ortostatism la scara fix. Minile apuc treapta de la

14.

nivelul umerilor, execut genoflexiuni cu extensia coatelor.

P.I. pacientul n ortostatism la scara fix. Minile apuc treapta de la
nivelul umerilor, picioarele deprtate, execut flexia i extensia

15.

coatelor.
P.I. pacientul n ortostatism, apropiat de scara fix. Minile la
nivelul umerilor , pacientul execut ridicarea braelor cu alunecarea

16.

pe trepte.
P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat

17.

schimbm greutatea. Execut ridicarea umerilor.

P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat

18.

schimbm greutatea. Execut pronaia i supinaia braelor.

P.I. pacientul n ortostatism, cu greuti n mna de 0.5kg, treptat
schimbm greutatea. Execut ducerea lateral a braelor

Tabel5.

Nr.crt.

Descrierea exerciiului

dozar
e

1.

Poziia iniial pacient: decubit dorsal;

Poziie kinetoteapeut: aezat lateral fa de pacient;
Tehnica de lucru: pacientul realizeaz flexia oldurilor i
genunchilor la piept, minele prind articulaiile genunchilor,
simultan cu flexia puternic a capului i gtului. Kinetoterapeutul,
executnd n acelai timp cteva legnari a corpului, pentru a
produce o poziie reflex-inhibitorie.

2.

9.

Din decubit dorsal: ntindem braul pacientului pe lnga

corp, cu pumnul n jos. Mna stng o aezm pe
ncheietura fiecrui deget n parte, ncepnd cu degetul
mic.
n decubit dorsal, ridic membrul superior n sus i
flecteaz cotul, ducnd palma la frunte.
Aceeai poziie, atingnd apoi cu palma gura, umrul
opus, trunchiul i rceaducnd mna n poziia iniial.
Aceeai poziie, dar din decubit lateral. Braul este dus n
abducie i din 90 cotul se flecteaz pentru a duce mna
la gur.
Aezat, pacientul transfer greutatea corpului cnd pe o
mn, cnd pw cealalt.
In genunchi, n poziia de patrupedie, face transferul
greutii corpului de o parte i de cealalt.
In genunchi, nclinare de o parte i alta, kinetoterapeutul
asistnd echilibrul i meninnd n extensie braul, mna i
degetele de partea afectat.
eznd pe scaun. Flexia i extensia pumnului cu minele

10.

mpreunate palmar, degetele interpuse

eznd pe scaun. Extensia pumnului i a degetelor cu

3.
4.
5.

6.
7.
8.

minele mpreunate palmar i ntoarse cu palmele spre

11.

nainte
eznd pe scaun. Circumducia pummnului cu minele

12.

mpreunate palmar
eznd pe scaun Flexia degetelor, kinetoterapeutul opune

13.

rezisten
eznd pe scaun, Extensia degetelor kinetoterapeutul

14.

opune rezisten
nvrtirea mingilor dediferite dimensiuni

15.

Din ortpstatism. Flexie i extensia pumnului cu o greutate

16.
17.

n mini
Din ortpstatism. Supinaia i pronaia antebraelor
Din ortpstatism. Ducerea braelor lateral

Tabel6

8 ori
2/6
ori
10 ori

pauza

Nr.crt.

Descrierea exerciiului

dozare

1.

Pacientul

2.

extensia pasiv a degetelor.

Pacientul aezat. Kinetoterapeutul execut circumducia

3.

pasiv a degetelor
Pacientul aezat.

4.

extensia pasiv a pumnului

Pacientul aezat. Pronaia i supinaia a antebraului,

5.

kinettoterapeutul opune rezisten.

Flexia i extensia pumnului cu minele mpreunate

6.

palmar, degetele interpose.

Extensia pumnului i a degetelor cu minele mpreunate

7.
8.
9.

palmar i ntoarse cu palmele spre nainte

Circumducia pummnului cu minele mpreunate palmar.
Flexia degetelor cu rezisten opus de kinetoterapeut
Extensia degetelor cu rezisten cu rezisten opus de

8 ori

10.

kinetoterapeut
Pacientul execut pensa degetelor cu diferite obiecte, de

2/6

11.

la mari la mici
Pe banca de gimnastic, pacientul cu mna afectat

aezat.

Kinetoterapeutul

Kinetoterapeutul

execut

execut

flexia

flexia

pauza

8 ori

ori
10 ori

plasat pe o minge mare execut mpingerea mingii spre

12.

kinetoterapeut
Cu antebraul sprijinit pe mas, pumnul n afara suprafeei
de sprijin cu un pahar n mn; pacientul ncearc s

13.
14.
15.

16.

17.

ridice paharul n sus (n sens radial), apoi l las jos.

Din ortostatism. Bastonul apucat cu minile la capete.
Ridicarea bastonului la nivelul umerilor
Din ortostatism. Bastonul apucat cu minile la capete.
ducei bastonul deasupra capului i revenire.
Din ortostatism. Bastonul apucat cu minile la capete.
Ducei bastonul spre dreapta, cu ntinderea braului drept
i ndoirea braului stng. Spre stnga, aceeai micare.
Pacientul cu minele ntinse n fa, ridicate la nivelul
umerilor. Din aceast poziie cobori o mn i ridicai-o
pe cealalt, astfel nct mijlocul braului s rmn la
acelai nivel al umerilor.
Pacientul cu braele pe lng corp, bastonul tinut n mini,
ridic minile ntinse n fa la nivelul umerilor, menine 3
secunde, apoi ridic minile n sus, menine 3 sec. apoi
revine la poziia de baz.

Tabel 7

Nr.crt.
1.

Descrierea exerciiului
Pacientul

aezat.

Kinetoterapeutul

extensia pasiv a degetelor.

dozare
execut

flexia

pauza

2.

Pacientul aezat. Kinetoterapeutul execut circumducia

3.

pasiv a degetelor.
Pacientul aezat. Kinetoterapeutul

4.

extensia pasiv a pumnului.

Pacientul aezat. Pronaia i supinaia a antebraului,

5.

kinettoterapeutul opune rezisten.

Flexia i extensia pumnului cu minele mpreunate

6.

palmar, degetele interpose.

Extensia pumnului i a degetelor cu minele mpreunate

7.
8.

9.
10.

11.
12.
13.
14.

15.
16.
17.

execut

flexia

palmar i ntoarse cu palmele spre nainte.

Circumducia pumnului cu minele mpreunate palmar.
Din poziie eznd. Pacientul i sprijin greutatea corpului
pe membrul superior afectat. Mna respectiv se sprijin
pe planul mesei sau al banchete pe care st bolnavul, n
extensie, pe podu palmei, degetele fiind n abducie,
policele la fel.
Aceeai poziie, transferul greutii de pe un membru
superior pe cellalt.
n poziie eznd, pacientul prinde cu minile umerii
kinetoterapeutului, care st n picioare n faa sa, prinznd
la nivelul umerilor pacientului scapula acestuia i insistnd
pe extensia coloanei.
Din eznd, abducia cu rezisten a membrului superior
din umr cu coatele flexate.
Din ortostatism. Bastonul apucat cu minile la capete.
Ridicarea bastonului la nivelul umerilor
Din ortostatism. Bastonul apucat cu minile la capete.
ducei bastonul deasupra capului i revenire.
Din ortostatism. Bastonul apucat cu minile la capete.
Ducei bastonul spre dreapta, cu ntinderea braului drept
i ndoirea braului stng. Spre stnga, aceeai micare.
Din ortostatism. Supinaia i pronaia antebraelor cu
greuti n mn
Din ortostatism. Ducerea braelor lateral cu greuti de
1kg n mn
Din ortostatism. Rotarea umerilor spre nainte i spre
napoi, cu gantere n mn.

Tabel 8

Nr.crt.
1.
2.

3.
4.

Descrierea exerciiului
Pacientul decubit dorsal. Mobilizarea pasiv a umrului, n
special rotaia extern i extensia lui .
Braul ntins n anteducie, extensia pasiv a pumnului i a
degetelor, apoi exerciii active sub rezisten, ale acelorai
segmente.
Ridicarea activ a braului n rotaie intern. Bolnavul
duce mna pe marginea de la capt a patului.
Pacientul st n decubit dorsal, cu genunchiul dc partea

dozare

pauza

7.

afectat uor flectat i braul extins pe lng corp.

Supinaia i pronaia antebraului.
Din aceeai poziie, ridicarea braului pe lng corp n
rotaie extern. Coborrea membrului superior n sacade.
Acelai exerciiu, cu controlul kinetoterapeutului i cu
rezistent.
Pacientul aezat. Kinetoterapeutul execut flexia i

8.

extensia pasiv a degetelor.

Pacientul aezat. Kinetoterapeutul execut circumducia

9.

pasiv a degetelor
Pacientul aezat.

10.

extensia pasiv a pumnului

Pacientul exerseaz pensele dintre police i fiecare deget

5.
6.

Kinetoterapeutul

execut

flexia

prin ridicarea unor obiecte de mrimi diferite de pe mas

11.

(monezi, nasturi etc.).

Din ortostatism, kinetoterapeutul ajut pacientul s-i
menin palma pe zidul din faa lui sau din lateral, apoi
execut flexii i extensii de cot meninnd palma pe

12.

perete.
Cu faa la spalier, minile prind ipca de la nivelul
umerilor: pacientul execut rotaia trunchiului i adducia
orizontal a braului de aceiai parte

13.

P.I. pacientul n ortostatism la scara fix. Minile apuc treapta de

14.

la nivelul umerilor, execut genoflexiuni cu extensia coatelor.

P.I. pacientul n ortostatism la scara fix. Minile apuc treapta de
la nivelul umerilor, picioarele deprtate, execut flexia i extensia

15.

coatelor.
P.I. pacientul n ortostatism, apropiat de scara fix. Minile la
nivelul umerilor , pacientul execut ridicarea braelor cu alunecarea
pe trepte.

16.
17.
Tabel 9
Nr.crt
1.

2.
3.

Descrierea exerciiului
Culcat, cu umrul n adducie i rotaie extern, se face
extensia maxim a pumnului i a degetelor i apoi
extensia, cu supinaie i rotaie extern, flexia cu abducia
umrului, apoi relaxare, cu umrul n rotaie intern ,
adducia i flexia pumnului.
Decubit dorsal, Cu mna n flexie, supinaie i abducia
policelui.
Decubit dorsal. Extensia minii i a degetelor, abducia
policelui

dozare

pauza

4.
5.

Decubit dorsal. Kinetoterapeutul ajut la mrirea gradului

abduciei braului, ntinderea marelui pectoral.
Bastonul apucat cu minile la capete.
Flexia coatelor la 900 ; extensia pe vertical; flexia
antebraelor pe brae;

6.

revenire.
Cu braele ntinse, ducei bastonul deasupra capului i

7.

revenire.
Braele la 900 fa de trunchi. Ducei bastonul spre dreapta,
cu ntinderea braului drept i ndoirea braului stng.

8.

Braele ntinse sus. Spre stnga, aceeai micare.

Pacientul cu minele ntinse n fa, ridicate la nivelul
umerilor. Din aceast poziie cobori o mn i ridicai-o
pe cealalt, astfel nct mijlocul braului s rmn la
acelai nivel al umerilor.

9.

Micarea se execut succesiv ntr-o parte i n alta.

Pacientul cu braele pe lng corp, bastonul tinut n mini,
ridic minile ntinse n fa la nivelul umerilor, menine 3
secunde, apoi ridic minile n sus, menine 3 sec. apoi

10.
11.
12.
13.

20

21.

22.

23.

revine la poziia de baz.

Din ortostatism. Supinaia i pronaia antebraelor cu
greuti n mn
Din ortostatism. Ducerea braelor lateral cu greuti de 1kg
n mn
Din ortostatism. Rotarea umerilor spre nainte i spre
napoi, cu gantere n mn.
Din ortostatism, kinetoterapeutul ajut pacientul s-i
menin palma pe zidul din faa lui sau din lateral, apoi
execut flexii i extensii de cot meninnd palma pe perete.
Inversarea lent cu opunere: Exercitiu pentru umr. Se ncepe pe musculatura slab (de exemplu
flexorii), kinetoterapeutul face priz n 1/3 distal a antebraului, pacientul execut flexia braului iar la
finalul micrii kinetoterapeutul opune rezisten; apoi se schimb priza i se face pe sensul opus.
Stabilizarea ritmic: Exercitiu pentru mn. Kinetoterapeutul cu o mn pe faa palmar i cealalt pe
fa dorsal a palmei; pacientul execut micarea activ pe direcia musculaturii slabe, la captul
micrii kinetoterapeutul opune rezisten n ambele sensuri de micare (trage-mpinge).
Hold-relax: Exercitiu pentru umr. Se ncepe pe musculatura puternic (de exemplu pe extensori),
kinetoterapeutul opune rezisten deasupra cotului, pacientul se opune rezistenei cteva secunde, apoi
relaxeaz (comand: ine-relaxeaz); se repet de cteva ori, apoi pacientul execut flexia umrului
(musculatura slab).
Exercitiu pentru mn. Se ncepe pe musculatura puternic, kinetoterapeutul cu mn n faa micrii
opune rezisten, pacientul ncearc s nving rezistena prin contracia musculaturii puternice, apoi
relaxeaz, (comanda: rezist-relaxeaz), se repet de cteva ori, apoi execut micarea opus cu
musculatura slab

7 ori

10s

7 ori

10s

7 ori

10s

7 ori

10s

Tabel 10
Nr.crt
1.

Descrierea exerciiului
Pacientul ii ine singur mina bolnav cu cealalt sntoas

dozare

pauza

2.

: ducerea bratelor peste cap i revenire.

Bratele flexate din cot, specialistul inindu-l de mini

3.

deprtarea simultan a coatelor de corp.

Braele pe ling corp: flexia-extensia lor din articulaia
cotului' cu ambele brate simultan, pe cel bolnav ajutndu-l

4.

speclalistul.
lnchiderea i deschiderea pumnului cu ambele mini

5.

simultan, mna afectat o aiut specialistul.

Flexia si extensia minii cu aiutorul specialistului, care tine

6.

antebraul in pozitia cu degetul mare in sus.

Cu antebraul sprijinit pe mas, pumnul n afara suprafeei
de sprijin cu un pahar n mn; pacientul ncearc s ridice

7.

paharul n sus (n sens radial), apoi l las jos.

Pacientul exerseaz pensele dintre police i fiecare deget
prin ridicarea unor obiecte de mrimi diferite de pe mas

9.
10.

(monezi, nasturi etc.).

Din eznd, abducia cu rezisten a membrului superior din
umr cu coatele flexate.
Flexia degetelor cu rezisten opus de kinetoterapeut
Extensia degetelor cu rezisten cu rezisten opus de

5rpt
5rpt

2s
2s

11.

kinetoterapeut
Pacientul execut pensa degetelor cu diferite obiecte, de la

5rpt

2s

12.

mari la mici
Pe banca de gimnastic, pacientul cu mna afectat plasat

5rpt

2s

5rpt

2s

8.

pe o minge mare execut mpingerea mingii spre

13.
14.
15.

kinetoterapeut
Din ortostatism. Bastonul apucat cu minile la capete.
Ridicarea bastonului la nivelul umerilor
Din ortostatism. Bastonul apucat cu minile la capete.
ducei bastonul deasupra capului i revenire.
Din ortostatism. Bastonul apucat cu minile la capete.
Ducei bastonul spre dreapta, cu ntinderea braului drept i
ndoirea braului stng. Spre stnga, aceeai micare.

16.
17.

Nr.crt
.
1.
2.
3.
4.

P.i. pacientul n ortostatism. Braele nainte ntinse din cot

cu extensia minii i a degetelor, Revenire.
Braul ntins din cot i rotarea lui prin fa ntr-un sens apoi

5.
6.
7.
8.

n cellalt, fr a-l flexa din cot.

Balansarea braului bolnav, nainte i napoi ca n mersul
normal.
Braul bolnav sprijinit cu palma pe perete n fa : flexia i
extensia braului cu apropierea trunchiului de perete.
Supinaia i pronaia antebraelor cu greuti de 1kg