CEA MAI GUSTOASA DIETA: DIETA CU IAURT SI CARTOFI!

SLABESTI 5KG IN 3 ZILE!

Dieta bazata pe cartofi, dupa cum spune si numele, are ca aliment
principal cartoful. Ea mai include si iaurt ( cu putine grasimi), iar daca
urmezi instructiunile cu precizie, poti slabi pana la 5kg in 3 zile.

Iata ce trebuie sa faci!

Amidonul pe care il contine cartoful, impreuna cu acidul lactic din iaurt
dau corpului cantitatea necesara de calorii pe zi. Cand este combinat cu
apa, amidonul te face sa te simti satul, fara sa ti se mai faca foame.

Ziua 1:
Mic dejun: un cartof fiert presarat cu putina sare de Himalaya, o cana de
iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti fara sare, o cana de iaurt
Cina: 2 cani de iaurt

Ziua 2:
Mic dejun: o cana de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti presarati cu putina sare de Himalaya, 1 cana de
iaurt
Cina: un cartof fiert fara sare, o cana de iaurt

Ziua 3:
Mic dejun: un cartof fiert fara sare
Pranz: un cartof fiert fara sare, o cana de iaurt
Cina: o cana de iaurt
In fiecare zi trebuie sa consumi minim 2 litri de apa.Asadar, beti cat mai
multa apa dupa mese. Acest lucru va accentua senzatia de satietate.
Aceasta dieta nu trebuie sa dureze mai mult de 3 zile!
Avantajul dietei este acela de a fi una scurta, care permite rezultate
grozave datorita consumului redus de calorii.

IATA CE SE INTAMPLA DACA MANANCI UN ARDEI IUTE PE ZI!

Oamenii de stiinta sustin ca persoanele care consuma in mod regulat
alimente picante sunt atat mai longevive, cat si mai putin susceptibile la
afectiuni si boli grave precum cancerul, bolile de inima si bolile
respiratorii. Potrivit unui studiu desfasurat de un grup de cercetatori din
intreaga lume si publicat in British Medical Journal (Jurnalul Medical
Britanic), exista o conexiune intre consumul de alimente picante si
speranta de viata.
Documentand obiceiurile a aproximativ 500.000 de oameni din China cu
varste cuprinse intre 30 si 79 ani, cercetatorii au aratat ca persoanele
care au mancat aproape zilnic alimente picante si iuti au trait mai mult
si au picat prada mult mai rar bolilor grave sau fatale.
Rezultatele cercetatorilor de la Academia Chineza de Stiinte Medicale si
de la Universitatea din Oxford si Harvard confirma si aprofundeaza
studiile anterioare privind efectele benefice ale alimentelor picante
asupra sanatatii umane.
In toata aceasta ecuatie, oamenii de stiinta considera ca rolul decisiv il
joaca o substanta activa numita capsaicina, care este continuta de
ardeiul iute si care are efect antioxidant si anti-inflamator, luptand
impotriva obezitatii si a cancerului.

Proprietatile terapeutice ale ardeilor iuti sunt:

Ardeiul iute contine numerosi compusi naturali cu proprietati dovedite
cu privire la prevenirea bolilor.
Ardeiul iute contine un un compus alcaloid deosebit de sanatos pentru
organism, capsaicina, care ii confera plantei si gustul iute si intepator.
Studiile preliminare pe vertebrate au relevat faptul ca acest compus are
proprietati de prevenire si combatere a cancerului, ameliorarea durerilor,
combaterea infectiilor bacteriene, si a prevenirii problemelor de diabet
zaharat. Capsaicina s-a dovedit inclusiv ca diminueaza nivelul de
colesterol LDL in randul persoanelor supraponderale.
Ardeiul iute proaspat, rosu si verde, este o sursa bogata de vitamina C.
100 g de ardei iute proaspat asigura aprox. 143,7 pg sau 240% din DZR.
Solubila in apa, vitamina C este un puternic agent de prevenire a
cancerului. Este necesara pentru absorbtia si legarea colagenului in
organism. Colagenul este o proteina bazica primara indispensabila
sanatatii vaselor sanguine, a pielii, a organelor, si a oaselor. Alimentele
bogate in vitamina C sau suplimentele alimentarea previn scorbutul,
cresc imunitatea si elimina din corp radicalii liberi nocivi.

In plus, ardeiul iute contine numeroase alte substante cu proprietati de

combatere a cancerului, precum vitamina A-si flavonoizi precum caroten, a-caroten, luteina, zea-xanthina, si criptoxantina. Aceste
substante, continute inclusiv de ardeiul gras, reduc efectele nocive ale
radicalilor liberi, cauzatori de boli.
Ardeii iuti furnizeaza corpului o cantitate mare de minerale, cum ar fi
potasiu, mangan, fier si mangan. Potasiul este o parte esentiala a
celulelor si a fluidelor corporale care asigura sau sprijina functia cardiaca
si aparatul circulator. Manganul este utilizat de catre organism pe post
de co-variabila pentru agentul catalizatorul cu proprietati de preventie a
cancerului superoxid dismutaza.
In plus, ardeii iuti au un continut bogat de vitamine din complexul B,
printre care niacina, piridoxina (vitamina B-6), riboflavina si tiamina
(vitamina B-1). Aceste vitamine sunt esentiale si nu pot fi sintetizate in
mod direct de catre organism.
Ardeiul iute are atat proprietati terapeutice, cat si intrebuintari culinare.

Printre proprietatile medicinale se numara:

Ardeiul iute contine un compus numit capsaicina. Capsaicina si coingredientele sale sunt utilizate balsamuri, creme si tincturi pentru
efectul lor astringent, anti-inflamator si analgezic.
Acesti compusi au fost folositi cu succes in tratamentul durerilor
articulare, al simptomelor post-herpetice neuropatice si al durerilor
musculare.
Conform studiilor efectuate pe animale, capsaicina detine proprietati
antibacteriene, de prevenirea a cancerului, de atenuare a durerilor si de
prevenire/combatere a diabetului zaharat. In plus, scade nivelul
colesterolului LDL in randul persoanelor supraponderale.

Intrebuintari culinare:
Ardeii iuti proaspeti se clatesc bine in apa inainte de preparare. Prin
spalarea lor atenta se evita contaminarea hranei cu impuritati si
fungicide. Ardeii iuti, fie proaspeti, fie pisati, pot avea efect iritant
asupra cailor respiratorii, a ochilor si a mucoasei gatului. De aceea se
recomanda sa iti protejezi ochii si sa eviti sa inhalezi acest condiment la
folosirea sa, mai ales daca ai o sensibilitate aparte.

CUM SA-TI PREPARI IN CASA UN VIN MEDICINAL PENTRU A TE

VINDECA DE FOARTE MULTE BOLI!
Vinurile medicinale au efecte terapeutice nebanuite, sunt benefice
pentru sanatatea noastra si pentru starea de spirit.
Recomandari generale:
Se utilizeaza vase curate, sterilizate cu abur sau apa fiarta, timp de 30
minute. Nu se folosesc vase din plastic sau metalice, mai ales din
aluminiu. Se amesteca cu linguri de lemn.
Macerarea se face la temperaturi de maxim 20 grade Celsius, in locuri
intunecoase.
Se utilizeaza fructe si plante bine spalate, din surse sigure. Fructele
trebuie sa fie bine coapte, iar in cazul plantelor, se folosesc numai cele
care nu au fost uscate la soare.
Vinurile medicinale se imbuteliaza si se pastreaza in recipiente de sticla
inchise ermetic, intr-un loc intunecos, la temperatura de maxim 20
grade Celsius.
Rachiul folosit la preparare trebuie sa fie minim 40% alcool pur. Vinurile
trebuie sa fie naturale, curate, seci, din surse sigure. Zaharul trebuie sa
fie brut sau invertit. Nu se folosesc indulcitori artificiali.
ATENTIE! Vinurile terapeutice nu trebuie confundate cu cele de masa. Au
principii active bine determinate, se respecta cantitatile si nu se
consuma in amestec. Mai mult nu inseamna mai bun in acest caz.

Retete:
Vin de tarhon balonari si dureri reumatice
30 grame frunze de tarhon, un litru vin alb.
Se spala frunzele si se pun la uscat. Se maruntesc si se lasa la macerat
in vin timp de noua zile. Se strecoara. Se iau 25 ml, de trei ori pe zi, cu
15 minute inainte de masa.
Vin de patrunjel oboseala, icter, bronsita, febra, afectiuni
renale
Se pun la foc mic, timp de zece minute, o legatura de patrunjel verde
tocat (cu codite cu tot), un litru de vin alb, doua lingurite otet din vin. Se
lasa sa se raceasca, se strecoara si se adauga 300 grame miere. Se iau
trei lingurite, de trei ori pe zi, cu 15 minute inainte de masa.

Vin de pere litiaza renala, diabet, retentie de apa, celulita

Se taie 500 grame pere sub forma de rondele si se adauga intr-un litru
de vin alb clocotit. Se lasa pe foc pana cand volumul scade la jumatate.
Dupa racire, se strecoara. Se consuma 25 ml dimineata, pe stomacul
gol, inainte de micul dejun.
Vin de prune uscate anemie, constipatie, guta, nefrita,
reumatism.
Se pun la macerat timp de trei saptamani, intr-un bocan de sticla: 300
grame prune uscate (fara samburi, neafumate), un litru de vin rosu, o
pastaie de vanilie, 50 ml rachiu si 120 grame zahar. Se strecoara si se
iau 50 ml de trei ori pe zi, cu 15 minute inainte de masa.
Vin de menta tulburari digestive, paraziti intestinali, palpitatii, tulburari
nervoase. Se infuzeaza 25 grame funze de menta, timp de 15 minute, in
500 ml apa clocotita. Se strecoara si se amesteca cu 500 ml vin alb si 20
grame miere. Se amesteca si se lasa la macerat 40 zile. Se filtreaza. Se
consuma 50 ml de trei ori pe zi, cu 15 minute inainte de masa.
Vin de marar astm, aerofagie, tulburari nervoase, impotenta,
insuficienta ovariana.

Se pun la macerat timp de zece zile, intr-un litru de vin rosu: 50 grame
seminte de marar, 20 grame seminte de anason, 100 grame zahar, 25
ml rachiu. Se fliltreaza. Se consuma 50 ml, de trei pri pe zi, cu 15 minute
inainte de masa.
Vin de afine ateroscleroza, constipatie, colita, insuficienta
biliara, diabet, diaree.
Se fierb la foc mic 500 grame afine cu 500 ml apa, timp de 15 minute.
Se adauga un litru de vin rosu si se mai fierbe inca 15 minute. Se lasa la
racit si se filtreaza. Se iau 25 ml, de trei ori pe zi, cu 15 minute inainte
de masa.
Vin de ceapa astenie, tulburari de circulatie, retentie de urina,
parazitoze.
Se lasa la macerat timp de opt zile, cinci cepe tocate marunt, 100 grame
miere, intr-un litru de vin alb. Se filtreaza. Se consuma 50 ml, de trei ori
pe zi, cu 15 minute inainte de masa.
Vin de coacaze artrite, reumatism, hipertensiune, litiaza
renala, tulburari de menopauza.
Varianta unu: Un kilogram si jumatate de coacaze, un litru de vin rosu,
450 grame zahar. Se strivesc coacazele, se adauga vinul si se lasa la
macerat 24 de ore, Se strecoara prin tifon, se adauga zaharul, se pune la
fiert cinci minute. Se lasa la racit. Se consuma 50 ml de trei ori pe zi, cu
15 minute inainte de masa.
Varianta doi: Se pun la macerat timp de o luna 200 grame coacaze si
100 grame zahar brun, intr-un litru de vin alb si 50 ml rachiu. Se filtreaza
si se imbuteliaza. Se consuma 50 ml de trei ori pe zi, cu 15 minute
inainte de masa.
Vin de grapefruit anorexie, artrita, dispepsie, insuficienta
biliara.

Se amesteca sucul de la doua fructe de grapefruit cu un litru de vin alb,

50 ml rachiu si 100 grame zahar. Se lasa la macerat doua saptamani. Se
consuma 50 ml, de trei ori pe zi, cu 15 minute inainte de masa.
Vin de ienupar ateroscleroza, guta, reumatism, afectiuni
renale, cistite, dezintoxicare.
Se sparg sau se piseaza in piulita din lemn 50 grame de boabe de
ienupar, se lasa la macerat intr-un litru de vin rosu si 50 ml rachiu, timp

de o saptamana. Se pune pe foc amestecul si se lasa la fiarba cinci

minute. Se mai lasa o saptamana in repaus inainte de a se filtra. Se
consuma 50 ml, de trei ori de zi, cu 15 minute inainte de masa.
Vinul de mure tulburari gastrice si intestinale, dureri de gat,
afectiuni ovariene.
Se pun la macerat timp de 15 zile: un kilogram mure zdrobite, un litru
apa, 500 ml vin alb, 300 grame zahar Se strecoara. Se iau 50 ml, de trei
ori pe zi, cu 15 minute inainte de masa.
Vin de piersici constipatie, litiaza renala, tulburari digestive.
Doua kilograme si jumatate de piersici, patru litri vin alb, 1,3 litri coniac,
500 grame zahar, patru samburi de migdale, sapte grame drojdie
uscata. Peste piersicile decojite si taiate marunt se pune zaharul si se
lasa cateva ore. Se fierbe apoi amestecul timp de 15 minute. Dupa ce sa racit, se toarna peste el vinul alb si coniacul. Se adauga drojdia si
samburii de migdale. Se lasa la macerat, la rece, timp de 30 zile. Se
strecoara. Se iau 50 ml, de trei ori pe zi, cu 15 minute inainte de masa.
Vin de portocale anorexie, astenie, dispepsie, vascozitate
sanguina, tulburari intestinale.
O portocala bine spalata si taiata marunt, un litru de vin alb, 12
cuisoare, un baton scortisoara, 100 grame zahar si 50 ml rachiu se pun
la macerat timp de 30 zile. Se strecoara. Se iau 50 ml, de trei ori pe zi,
cu 15 minute inainte de masa.
Vin de nuci eczeme, diaree, guta, reumatism.
Se pun la macerat timp de o luna: 350 grame frunze de nuc, un litru de
vin rosu, un baton de scortisoara, 100 grame zahar, 25 ml rom. Se
strecoara. Se consuma 50 ml, de trei ori pe zi, cu 15 minute inainte de
masa.

BEA ACESTE DOUA INGREDIENTE PENTRU A REDUCE ACIDITATEA

STOMACULUI
Durerile de stomac si gastrita sunt probleme frecvente astazi, mai ales
din cauza alimentatiei necorespunzatoare. Aceste doua probleme se
datoreaza hiperaciditatii stomacului. Sucurile digestive contin in mare
parte acid clorhidric, o substanta deosebit de coroziva.
Hiperaciditatea stomacului duce la simptome de indigestie, precum
balonare, arsura si disconfort in regiunea superioara a stomacului. Alte
simptome pot fi constipatia, diareea sau cresterea poftei de mancare.
In astfel de cazuri, se recomanda evitarea alimentelor picante, acide,
grase, uleioase si foarte sarate. Astfel, cel mai indicat este sa nu
consumi carne la conserva sau prajita. Alte alimente de evitat sunt
muraturile, fructele acre, lintea, fasolea, sfecla, salatele crude, pastele
fainoase, ciocolata si sucurile carbogazoase, iar cafeaua, alcoolul si
fumatul nu sunt deloc permise.
Inainte de a folosi tratamente farmaceutice, incearca si aceasta
bautura naturala eficienta.
Ingrediente:
1 cartof
1 mar
Preparare:
Decojeste cartofii, da-i pe razatoare si stoarce din ei zeama proaspata cu
ajutorul unui tifon. Procedeaza la fel si cu merele. Amesteca cele doua
sucuri si consuma-le impreuna de doua ori pe zi, cu o ora inainte de
pranz si cina.
Foloseste sucul pana ce se regleaza productia de acid gastric.
Iata alte cateva metode de prevenire a hiperaciditatii:
Consuma portii mici de mancare
Bea zilnic cateva inghitituri de gel de aloe vera. Acesta neutralizeaza
acizii si echilibreaza pH-ul stomacului.
Dupa fiecare masa, aplica pe stomac comprese reci pentru a calma
simptomele de arsura.

 Nu te intinde in pat imediat dupa masa. Se recomanda sa mananci cu

cel putin doua ore inainte de a te culca.

Include in alimentatia zilnica si cat mai mult ghimbir.

Consuma cat mai multe alimente alcaline precum curmale si papaya.

Redu stresul si anxietatea, care au un impact important asupra

hiperaciditatii si bolilor datorate acestei probleme.

ACEST TIP DE OTET PREPARAT IN CASA ACTIVEAZA GENELECHEIE CARE GESTIONEAZA ARDEREA GRASIMILOR

Google +0

Un articol de Petrut
Fiecare avem otet de mere prin bucatarie, sau cel putin asa ar trebui. De
ce? Pentru ca, pe langa prepararea de salate, otetul de mere poate fi
folosit in tratamentul multor boli si afectiuni.
In prezent exista multe studii care confirma sau cel putin sugereaza ca
otetul de mere detine un spectru larg de proprietati vindecatoare.

De exemplu, un studiu japonez desfasurat asupra unui grup de 175 de

persoane obeze a descoperit ca otetul activeaza anumite gene care
controleaza procesul de slabire. Comparativ cu grupul de control,
subiectii care au consumat otet de mere au inregistrat mai mult succes
in eforturile lor de slabire.
Mai mult, cercetatorii au dovedit prin teste clinice faptul ca otetul de
mere scade glicemia. Carol Johnston, medic cercetator si directorul
programului pentru nutritie din cadrul Universitatii Statului Arizona,
sustine ca otetul de mere impiedica digestia amidonului, ceea ce
contribuie in mod direct la scaderea si tinerea sub control a glicemiei.

Aceasta a declarat ca Efectul antiglicemic al otetului de mere este

foarte amplu documentat. Desi acesta nu blocheaza amidonul chiar in
totalitate, previne totusi digestia acestuia intr-o proportie suficient de
mare cat sa echilibreze glicemia post-prandial.
Poti cumpara otet de mere din comert, dar nu e greu nici sa-ti prepari
propriul tau otet acasa.
Iata modul de preparare:
Ingrediente:
6-8 mere nedecojite
2 linguri de miere
Apa
Mod de preparare:
Asaza merele intregi intr-un borcan incapator din sticla, apoi toarna apa
cat sa acopere complet fructele. Adauga apoi mierea si amesteca bine
pana la dizolvarea completa a acesteia.
Asaza apoi un prosop de hartie peste buza borcanului, insurubeaza
capacul si depoziteaza-l in camara timp de 2 saptamani. Dupa aceasta
perioada de timp, strecoara si pastreaza doar lichidul, pe care il poti
turna in urma la loc in borcan.
Tine borcanul in camara inca 2 saptamani, dar ai grija sa il agiti zilnic.
Dupa o luna de fermentatie, poti folosi otetul de mere obtinut in modul
dorit!

IATA CE SE INTAMPLA IN CORPUL TAU, DACA MANANCI

ACEST AMESTEC PE STOMACUL GOL TIMP DE 7 ZILE
Unul dintre cele mai raspandite si folosite ingrediente in bucatariile din
toata lumea este usturoiul. Este atat de cunoscut datorita gustului sau
extraordinar, ofera aroma fiecarui fel de mancare si este benefic
sanatatii. Consumul de usturoi crud te poate ajuta in multe probleme de
sanatate, fiind preferat chiar si de medici.
El poate fi util in micsorarea nivelului tensiunii si colesterolului, poate
preveni afectiunile coronare ale inimii si atacul de cord. Este,
deasemenea, util si in minimizarea efectelor arterosclerozei.

Un singur catel de usturoi te poate ajuta cu problemele de sanatate de zi

cu zi, cum ar fi febra, diareea calatorului, raceala, gripa, muscaturile de
insecte sau alte infectii fungice. Usturoiul poate fi benefic pentru
simptome ca osteoartrita, diabet si prostata marita. Este un medicament
nemaipomenit pentru sistemul imunitar si el are capacitatea de a face
corpului o detoxifiere totala. Mai mult, daca este combinat cu ceapa si
ghimbir poate diminua efectele adverse ale chimioterapie.
Cum sa folosesti usturoiul

Beneficiile usturoiului sunt optime atunci cand este consumat crud, din
cauza ingredientului sau activ alicina, caci isi pierde din proprietati
atunci cand este procesat termic. Zdrobeste si marunteste usturoiul si
lasa-l sa stea 15 minute inainte de a-l manca. Cand zdrobesti usturoiul,
el activeaza o reactie care sporeste bio-disponibilitatea alicinei.
Deasemenea, este mai indicat sa-l consumi pe stomacul gol, datorita
faptului ca este mai usor pentru organism sa absoarba nutrientii cand
stomacul nu este plin.
Usturoiul crud si mierea
Marunteste 2-3 catei de usturoi si amesteca-i cu o lingura de miere.
Consuma acest remediu zilnic si vei vedea cat de energic te vei simti si
cat de sanatos vei fi.
Tonicul din usturoi impotriva gripei
In cazul in care pielea ta este sensibila, este indicat sa folosesti manusi
atunci cand pregatesti acest remediu. Mai mult, asigura-te ca nu iti
atingi ochii pentru ca se pot irita cu usurinta din cauza uleiurilor naturale
din usturoi.
Ingrediente:
- ceapa (maruntita)
- 5 catei de usturoi (maruntiti)
- 2 ardei iuti rosii (maruntiti)
- 1 lingura de ghimbir maruntit
- Sucul de la o lamaie
- Otet de mere
Mod de preparare
Vei avea nevoie de un borcan mediu (350-500ml). Mai intai, aseaza
ceapa tocata si apoi usturoiul. Pune ardeiul iute, cu tot cu seminte si
adauga ghimbirul. Toarna sucul de lamaie si in cele din urma, otetul de
mere, pana vei acoperi ingredientele. Asigura-te ca ai lasat cel putin un
centimetru liber pana la gura borcanului. Inchide borcanul bine
( eventual, ermetic) si depoziteaza-l intr-un loc rece si intunecat. Poti
incepe sa consumi remediul de a doua zi. Este nemaipomenit impotriva
gripei, racelilor si durerilor in gat.

Un sirop de tuse preparat in casa, care face flegma din plamani

sa dispara!!
Exista mai multe tipuri de tuse, iar cea mai rea dintre ele este tusea
productiva. Acest articol ofera mai multe tratamente eficiente, naturale
pentru gripa si raceala, precum si un remediu traditional excelent, care
iti poate curata cu success plamanii de flegma, alinand tusea de orice
fel. Tusea este cauzata de plamani, care lupta impotriva a orice le
impiedica buna functionare, raspuns absolut normal in fata unor
elemente straine.
Tusea productiva este, de obicei, cea mai serioasa forma de tuse, avand
in vedere ca vine la pachet cu respiratia greoaie, intepaturi in piept,
acumulare de mucus in piept si pe caile respiratorii, precum si tuse cu
flegma. Deseori, apare ca rezultat al acumularii excesive de mucus.
Acesta poate varia la culoare galben, verde si alb, fiind eliminate print
tuse.
Cele mai comune
urmatoarele:

simptome

ale

tusei

productive

sunt

- Suieratul din timpul tusitului sau respiratiei

- Eliminarea de flegma in timpul tusei
- Tuse persistenta
- Intepaturi la nivelul pieptului
- Tuse excesiva dimineata
- Congestii sau presiune la nivelul pieptului
Mai mult, cauza sa poate sa fie indicata si dupa culoarea
flegmei, asa cum se poate observa mai jos:
Flegma incolora: Este tipul de flegma normala.
Flegma verde: Este cauzata de o infectie bacteriana serioasa, cum ar fi
bronsita.
Flegma galbena: Este cauzata de un raspuns al imunitatii la inflamarea
cailor respiratorii.
Flegma roz: Este cauzata de astm.
Flegma gri: Este cauzata de fumul de tigara.
Flegma maro: Este cauzata de poluarea din aer sau de smog.

Remedii benefice, facute in casa, pentru tusea productiva

Urmatoarele remedii traditionale dau rezultate incredibile in tratarea
congestiei cu flegma.
Miere si piper
Ambele ingredient sunt remedii puternice impotriva tusei, deoarece
inlatura flegma prin tuse. Pregateste urmatorul amestec: o lingura de
miere cu un strop de piper negru maruntit. Trebuie consumat de doua ori
pe zi.
Lapte si ghimbir
Ghimbirul este un remediu eficient in tratarea tusei, iar prin adaugarea
laptelui cald vei ajuta eliminarea flegmei. Amesteca aceste doua
ingrediente, punand doua feliute de radacina de ghimbir intr-un pahar cu
lapte cald, pe care sa il consumi inainte de a se raci. Este indicat sa-l
consumi inainte de a merge la culcare, pentru ca ajuta respiratia, si
automat imbunatateste calitatea somnului.
Usturoi
Usturoiul este un alt ingredient extreme de benefic pentru persoanele cu
afectiuni ale respiratiei. El este considerat un antibiotic natural, datorita
compusilor puternici pe care ii contine, si poate fi intrebuintat intr-o serie
de retete, poate fi consumat cruf, in salate sau sub forma de ceai
( pregatit la fel ca ceaiul de ceapa, descries mai jos).
Ceapa
Ceapa contine niste compusi extraordinar de puternici, care ofera
multiple beneficii sanatatii, iar datorita acestora este foarte folosita.
Proprietatile lor dezinfectante si antiinflamatorii i-au facut foarte
folositori in evitarea si ameliorarea simptomelor cauzate de gripa, cum
ar fi tusea. In primul rand, ceapa este benefica tractului respirator. Ea
poate fi folosita intr-o varietate de metode pentru a curata congestia din
piept. Ceaiul de ceapa este o alta modalitate de tratare a problemei.
Pune ceapa intr-un litru de apa, si lasa amestecul la fiert. Raceste
bautura inainte de o strecura. Adauga lamaie, ghimbir si niste miere
pentru a imbunatati gustul. Este recomandat consumul a 3 cesti pe zi.
Cel mai simplu mod de a-l folosi si de a te bucura de beneficiile sale este
sa o tai pe jumatate si sa inhalezi aroma.

SUCUL DE CARTOFI POATE INLOCUI CU BRIO UNELE

MEDICAMENTE FARMACEUTICE AFLA SECRETUL!
Cartoful crud se foloseste de multa vreme in medicina naturista pentru
vindecarea anumitor boli. In continuare iti ilustram proprietatile benefice
ale acestei legume, precum si modul de preparare a unui suc sanatos de
cartofi.

Cartoful vindeca numeroase boli

Mai multi medici naturopati de renume, printre care si Jovan Tucakov si
Ivan Lesinger, au documentat proprietatile medicinale ale sucului de
cartofi. Potrivit lui Lesinger, sucul de cartofi este un remediu natural
foarte eficient pentru gastrita. In tratamentul gastritei, el recomanda
consumul unei linguri de suc de cartofi diluat cu putina apa cu treizeci
de minute inainte de fiecare masa.
Pentru ulcere gastrice si duodenale, se recomanda un consum de 50 ml
de suc de cartofi inainte de micul dejun si alte 50 ml cu treizeci de
minute inainte de pranz si de cina.
Potrivit medicului John Tucakov, sucul de cartofi scade eficient glicemia
si este util in tratamentul bolilor pulmonare si al afectiunilor respiratorii.
Sucul sustine inclusiv vindecarea de unele boli pulmonare grave precum
emfizemul.
Mai mult, calugarul budist Tomizawa sustine ca un consum zilnic de 50
ml de suc de cartofi poate contribui semnificativ la vindecarea
cancerului si a altor boli grave.
In medicina naturista, si nu numai, sucul de cartofi este un leac eficient
pentru bolile de rinichi, de ficat si de inima. In prezent, se foloseste tot
mai des pentru atenuarea simptomelor de diabet zaharat, reumatism si
lumbago, precum si pentru coborarea tensiunii arteriale.
Beneficiile sucului de cartof sunt:
- Intareste sistemul imunitar
- Hraneste pielea si combate afectiunile dermatologice
- Detoxifiaza organismul
- Scade glicemia
- Are efect anticancerigen

- Previne si vindeca gastrita si alte boli ale stomacului

- Ofera protectie impotriva bolilor cardiovasculare
- Vindeca bolile renale si hepatice
Coaja de cartof este si ea un detoxifiant puternic, care are contine si
multi nutrienti importanti. Consumul de cartofi cruzi, nedecojiti, asigura
corpului o multime de nutrienti valorosi, printre care si proteine,
carbohidrati, potasiu, magneziu, fier, zinc, si vitaminele C si B6.
Vitamina C continuta transforma cartoful intr-un remediu eficient pentru
unele probleme dermatologice precum acneea si punctele negre. Poate
fi folosit atat intern cat si extern, sub forma de masca faciala.
Modul de preparare a sucului de cartofi
Spala bine cartofii si indeparteaza tulpinile si toate vatamaturile vizibile.
Da-i apoi pe razatoare si pune-i intr-o panza de in. Stoarce-i bine in
panza pentru a extrage sucul, sau poti folosi un storcator de legume si
fructe. Bea sucul obtinut in stare proaspata. Il poti combina cu suc de
mere si de morcovi, precum si de orice alte legume si fructe. Pentru a-i
imbunatati gustul, poti adauga si putina zeama de lamaie si miere.