Sinele viitor

Printre multele pri ale sinelui tu, care se afl la dispoziia ta n incontient, poate c cea mai complex i
mai util este sinele viitor. Aceasta este o parte a ta care a realizat deja lucruri pe care tu nc nu le-ai descoperit o
parte a ta care triete ntr-un mod care nu este nc vizibil n prezent. Este o parte a ta a crei existen se
desfoar n viitor i care poate deveni ca un far cluzitor pentru tine, artndu- i ncotro te ndrep i. Sinele viitor
te poate nva cum s ajungi de aici pn acolo, cum s devii ceea ce doreti s devii.
Poi experimenta sinele viitor ca pe un ghid, ca pe un protector, ca pe un prieten. Cel mai important aspect este c
sinele viitor este sinele tu OPTIM. Este una dintre cele mai puternice resurse n cltoria ta de vindecare.
Reprezint cea mai bun variant a ta.
Poate c te ntrebi cum este posibil s mergi ntr-un viitor care nu a avut loc nc. Poate avea mai mult sens
dac te gndeti la sinele viitor ca la o impresie care devine sugestie auto-hipnotic i cu care incon tientul este
alimentat ncontinuu, crend astfel o profeie auto-mplinit.
Sau, poate preferi s conceptualizezi sinele viitor ca pe o parte real a ta, tot att de vie n experien a ta
precum copilul interior sau oricare dintre prile tale protectoare.
Deoarece incontientul este atemporal, este posibil s accesezi modaliti de a fi nerealizate nc i pe care
le vei dezvolta ntr-un moment care nu a devenit nc prezent.
Ai putea s-i acorzi permisiunea de a lsa la o parte ntrebarea dac este sau nu cu adevrat posibil s
accesezi viitorul. Cel mai important este s-i dai voie s experimentezi sinele viitor ca fiind o parte vie a lumii tale
interne.
Deoarece procesul de contactare a sinelui viitor are de a face cu un viitor nc nerealizat, este o activitate
care are nevoie s se ntmple n incontientul tu. Atunci cnd mintea ta con tient se implic nainte ca tu s te
ntlneti efectiv cu sinele viitor, exist posibilitatea s creezi contient ceea ce crezi c i-ar plcea s fii. Problema
care apare n acest caz este c mintea contient poate ti doar ce tie deja . Sinele viitor cuprinde nvri i
progrese n viaa ta pe care adesea nu le-ai anticipat i nici mcar nu i-ai imaginat c sunt posibile.
Atunci cnd vei lucra exerciiul, va fi de ajutor s-i dai voie s fii surprins, s permi i impresiilor despre
sinele viitor s apar pur i simplu din incontientul tu n mintea ta contient. Dac faci acest lucru, vei descoperi
c poi avea ncredere n ceea ce i apare n minte.
De fiecare dat cnd lucrezi cu sinele viitor, esena a ceea ce ai nevoie s experimentezi este transmis mai degrab
de calitatea impresiei, dect de imageria concret. Oamenii se mpotmolesc adesea n mintea contient atunci cnd
caut un context specific sau o idee clar despre ceea ce urmeaz s li se ntmple. Dac te concentrezi asupra
calitii i asupra esenei impresiei despre sinele viitor, vei evita capcana de a deveni anxioas sau ngrijorat cu
privire la exactitatea reprezentrii pe care o ai despre viitorul tu.
Atunci cnd lucrezi cu sinele viitor, te poi concentra, de asemenea, asupra unor aspecte specifice ale dezvoltrii
tale. Poate c exist anumite schimbri pe care vrei s le faci, sau anumite rni psihologice pe care vrei s le
1

vindeci. n acest caz, te vei concentra pe o parte anume a sinelui tu viitor. De exemplu, poate descoperi c habar
nu ai cum s fii bun cu tine. Atunci cnd cltoreti n interiorul tu s contactezi copilul din tine, poi descoperi c
nu tii ce s spui. ntr-un astfel de moment poi apela la sinele tu viitor i po i experimenta, specific, cum se simte
s tii ce s spui. Conectndu-te la sentimentele sinelui viitor fa de copilul interior, devii n mod automat
contient de rspunsuri care sunt mai pline de iubire i de acceptare.
Pot exista momente n care este posibil s descoperi, atunci cnd te ndrep i ctre un obiectiv care este mai
provocator, c ntlneti frici care i blocheaz naintarea. Atunci poate c i doreti s accesezi o parte a ta care a
atins deja acel obiectiv, astfel nct poi explora cum te vei simi dup ce l vei atinge. Cnd faci acest lucru, ai
ocazia de a nva cum se simte succesul. Mintea ta, emoiile tale i corpul tu nva senzaiile asociate cu succesul.
Te poi alimenta din memoria acestor senzaii pe msur ce naintezi i te confrun i cu provocarea. n fiecare din
aceste cazuri, ai ocazia de a experimenta dinainte cum este s fii persoana care vrei s fii. Acest gen de experien
faciliteaz demersurile incontiente de a realiza ceea ce urmreti s realizezi.
Amintirea cu regularitate a sentimentului sau imaginii transmise de sinele viitor i d incon tientului putere n
munca sa de aducere a ta i a acelui viitor mpreun n timp i spaiu.

Acord atenie senzaiilor corporale.

Este important s-i concentrezi atenia asupra felului n care se simte corpul tu atunci cnd experimentezi
sinele tu viitor. Atunci cnd corpul tu nva senzaiile care sunt asociate cu noi stri de a fi, este posibil s apelezi
la amintirea acestor stri corporale pentru a-i facilita cltoria n viitorul tu optim.
Poi experimenta senzaii n oricare parte a corpului tu. Poate descoperi c simi o anumit deschidere la nivelul
pieptului. Poate experimentezi o senzaie de putere n maxilar. Poate c i sim i minile mai puternice, sau c
tlpile i sunt aezate mai ferm pe sol. Poi experimenta c ochii i sunt mai focaliza i, c gtul tu este mai
puternic, sau c i ii capul mai sus. Ori de cte ori experimentezi senza ii corporale pe care le sim i pozitive i
generatoare de putere, concentreaz-te asupra lor. Apeleaz adesea la amintirea lor. Ele te vor ajuta s creezi strile
mentale i emoiile care le nsoesc automat.
Nu este important unde sunt acele senzaii, ci c le simi. Corpul tu are nevoie s nvee direcia n care se
ndreapt. Dac nu simi efectiv nici o senzaie, imagineaz-i cum ar fi dac le-ai simi.

Sinele viitor ne-familiar

Exist momente cnd sinele viitor nu este experimentat ca o schimbare binevenit. Pentru mul i copii adul i
provenii din familii disfuncionale regula de baz este haosul i emo iile intense. Dac eti obi nuit cu sui urile i
coborurile intense caracteristice multor familii disfuncionale, nu este surprinztor c un sine viitor care are un stil
mult mai echilibrat, mai coerent, poate prea att de strin. Adesea, acest gen de sine viitor este descris ca fiind
rece, detaat, dezinteresat.

La nceput, i este greu s-i imaginezi c este posibil s fii iubitoare i conectat la ceilal i fr acel vechi tipar de
intensitate emoional. Este ca i cum ai trece brusc la o diet alimentar fr sare i nu- i po i imagina cum te-ai
putea bucura de mncare fr gustul srii. Dac a trebuit s urmezi vreodat o astfel de diet, ai experimentat faptul
c, dup o vreme, papilele tale gustative ncep s nregistreze subtilitile bogate ale mncrii. Deodat, e ti
capabil s recunoti arome care erau acoperite de gustul srii i dezvoli o nou relaie cu mncarea. E ti mai
contient de nuane. De fapt, i-ai mbogit experiena n loc s o srceti.
n aceeai manier, haosul pe care cei mai muli dintre noi l-am experimentat n rela iile disfuncionale cu familiile
noastre ne-a srcit contientizarea fa de bogia care este disponibil n vieile noastre emoionale.
Dac descoperi un sine viitor pe care l simi rece sau deta at, acord- i timp s explorezi cum se simt calit ile
acestui sine de-a lungul timpului. Este posibil s descoperi, pe msur ce devii sinele tu viitor, c ceea ce ai luat
drept rceal este de fapt o detaare sntoas de emoii care fceau parte din tiparele disfuncionale de interaciune.
Poi descoperi, de asemenea, c sinele viitor a depit modurile de relaionare i de comportament care au fost
dezvoltate n copilrie i care nu s-au maturizat atunci cnd ai intrat n etapa adult.
La nceput, s-ar putea s nu par a fi o veste prea bun s descoperi c va trebui pn la urm s renun i la un stil
personal pe care acum l consideri a fi cea mai autentic parte a ta. Uneori, acest lucru poate crea un sentiment de
pierdere i o opoziie n ceea ce privete conectarea la sinele viitor.
Toate schimbrile aduc cu ele i ctiguri i pierderi. Procesul prin care devii sinele tu viitor va implica probabil
unele pierderi de-a lungul drumului. Este important s pstrezi n minte faptul c, pn la momentul cnd vei ajunge
acolo, te vei simi confortabil ca acel sine viitor.
Ai ncredere c incontientul tu te va duce ntr-o direcie care este vindectoare i generatoare de putere.

Calea optim de via

Exist mai multe moduri de accesare a sinelui viitor. Unul dintre ele este imaginea unei ci optime de via,
pe care cltoreti n fiecare zi a vieii tale. Calea simbolizeaz procesul sau cltoria care cuprinde tot ceea ce
urmreti s vindeci sau s dezvoli. De-a lungul acestei ci, pe drumul pe care nc nu l-ai strbtut, po i ntlni
partea din tine care a fcut deja cltoria. Aceast parte, care tie ncotro te ndrep i i cum ajungi acolo, devine
ghidul tu. Nu este de loc nevoie ca ghidarea s fie contient. De fapt, sinele viitor i poate alimenta incon tientul
cu toate amintirile relevante despre cum s ajungi de aici pn acolo, iar restul este treaba incon tientului tu.
Amintirile despre sinele viitor devin impulsuri pozitive i suportive, inspiraii i reacii la ocazii nea teptate din
prezent.
O alt modalitate de a te conecta cu sinele viitor este s-i imaginezi c naintezi n timp ctre un anumit eveniment
sau o anumit situaie i c te ntlneti cu sinele tu viitor acolo. Astfel, poi experimenta cum este s fii deja acolo.
De asemenea, este de ajutor s gseti un loc linitit n teritoriul tu hipnotic intern, unde te po i ntlni cu sinele
viitor i pur i simplu s petrecei timp mpreun. n timpul acestor momente de linite, i poi da voie s simi orice
fel de contact cu sinele tu viitor. S ai, de exemplu, senzaia unor mini care i cuprind umerii, sau senza ia de a te
ine de mn cu sinele tu viitor, poate fi un lucru care i aduce linite i putere.
3

Imaginea cii optime de via intensific impulsul incontient ctre progres. i aminte te c fiecare zi i aduce n
cale o multitudine de alegeri i de pai care alctuiesc cltoria continu a vieii tale.
Dac descoperi vreodat c sinele tu viitor i este potrivnic, sau c te judec, sau c este n orice mod negativ fa
de tine, sau dac descoperi c naintarea ta pe calea optim de via este blocat, i va fi de folos s te ntrebi ce
credine sau mituri familiale i stau n cale. O senzaie negativ dinspre sinele tu viitor nseamn de obicei c
proiectezi probleme nerezolvate asupra acestei pri-resurs. Este bine s-i accep i experien a i s o foloseti.
Adesea, atunci cnd ncepi s naintezi, reguli de familie i injonciuni (ordine, presiuni) mpotriva progresului
pot ndemna incontientul tu s creeze imagini care par a fi neprietenoase i care nu par a fi de ajutor. Dar, de fapt,
aceste imagini pot reflecta propriile tale sentimente de ruine i nevrednicie. Ceea ce ncepe ca o cltorie n viitor
devine o ocazie de a da drumul la ceva din trecut. Amintete- i c totul constituie informa ie cu care trebuie s
lucrezi pentru a sprijini procesul de re-creare a propriului sine.
Totui, sinele viitor optim nu este niciodat cu adevrat dezaprobator sau abuziv fa de sinele din prezent sau fa
de copilul interior. Sinele viitor a nvat foarte mult s te iubeasc, a nv at foarte multe despre acceptarea de sine.
Prin urmare, vei descoperi c sinele tu viitor i ofer sprijin i ncurajare, mai degrab dect critic sau imperative
precum trebuie.
Aadar, sinele tu viitor nu va simi niciodat ceva negativ fa de tine . Ori de cte ori ai aceast impresie, mergi
mai n profunzime, caut cu atenie proiecii ale atitudinii tale prezente fa de propria persoan, inclusiv
sentimentul de ruine, vinovie sau ur de sine. D-i voie s te ntorci mai trziu la sinele tu viitor. Nu trebuie s
te mulumeti cu nimic mai puin dect un sine viitor care te n elege, te sprijin i te accept. Ai dreptul s tii cum
este s te iubeti pe tine nsi.

Adu cu tine copilul interior

Atunci cnd faci cltoria pe calea optim de via pentru a-i descoperi sinele viitor, este de ajutor s aduci
cu tine i copilul tu interior. Copilul este smna potenialului tu, locul unde se afl talentul tu, i care a teapt
momentul n care l vei aduce n viaa ta de adult. Exist o anumit afinitate ntre sinele viitor i copilul interior.
Deoarece copilul este smna potenialului tu, copilul interior adesea recunoate i rspunde cu plcere sinelui
viitor.
Tu, ca sine din prezent, eti poziia de putere n prezent, partea din tine care triete ntr-un timp i un spaiu n care
ceea ce este potenial poate fi fcut s fie real. Ai capacitatea de a te duce n trecut i de a contacta copilul, precum
i de a te duce n viitor i de a accesa amintirile sinelui viitor pentru a te cluzi. n tine se afl capacitatea de a-i
aduce mpreun. Uneori, la nceput, copilul interior este timid n preajma sinelui viitor. Totu i, cu rbdare i
acceptare, copilul de obicei rspunde repede la acceptarea de sine i la iubirea care i sunt transmise de sinele viitor.
Dac i acorzi copilului interior permisiunea de a face cunotin cu sinele viitor ncet, n timp, vei descoperi
probabil c entuziasmul i curiozitatea nnscute ale copilului vor iei la iveal curnd.
Nu este nevoie s aduci cu tine copilul interior de fiecare dat cnd te ntlne ti cu sinele tu viitor. Pot aprea
momente cnd pur i simplu nu vrei s incluzi copilul interior. Dac se ntmpl asta, acord- i un moment pentru a
te ntreba De ce?.
4

Poate descoperi c vei avea cu adevrat o experien mai puternic cu sinele viitor dac eti singur. De asemenea,
este posibil s descoperi c ai o reacie fa de copil care trebuie analizat.
De vreme ce fiecare parte din tine este atins de sinele tu din prezent, atunci cnd devii sinele tu viitor este
important, la un moment dat n cltoria ta, s invii toate prile tale s i se alture.
De fapt, nici nu poi lsa la o parte nici una dintre prile tale, pe msur ce naintezi pe calea ta optim de via. Ori
de cte ori vreo parte protectoare caut s-i blocheze drumul, trebuie s te ocupi de asta. Sinele viitor este un ajutor
puternic i de ndejde n demersul de a convinge prile protectoare s-i schimbe modul de func ionare. Privind cu
ochii sinelui viitor la schimbrile pe care ai nevoie s le faci, te conectezi la o surs de inspira ie i de
contientizare. Atunci cnd poi sesiza ce a devenit o parte protectoare care a fost actualizat, procesul schimbrii
este facilitat i grbit.

Atunci cnd lucrezi cu sinele viitor pentru a explora procese de vindecare sau de dezvoltare pe care vrei s le ob ii,
d-i voie s creezi i alte ci optime. De exemplu, poi explora calea optim de vindecare, calea optim de
dezvoltare a carierei, sau calea optim de nvare a unor noi abiliti, sau de dezvoltare a unor noi atitudini. Nu
exist limite n aplicarea lucrului cu sinele viitor. Las-i creativitatea i orice nevoie care este primordial pentru
tine s-i fie cluze.
Urmrete mai degrab esena i calitatea dect coninutul.