Micul dejun:

cafea, ceai sau lapte; 3 felii paine (45 g) sau 3 pesmeti cu 15 g unt; o felie de
branza telemea sau un ou fiert.
Pranz:
1/2 grepfrut; 150 g friptura slaba la tava; 120 g cartofi sote cu 2 rosii; o felie de
branza cu usturoi si verdeata; l vin.
Gustarea de la ora 16:
o cafea cu lapte cu indulcitor daca este nevoie sau cacao cu lapte fara zahar + 2
pesmeti cu unt.
Cina:
ciorba de legume; pulpa de pui fara piele la tava; salata verde asezonata; 30 grame
de branza; un mar.

Este foarte important ca diabeticul sa aiba un cantar de bucatarie si sa invete sa

dozeze cantitatile de amidon, de legume si fructe, asa cum i-a recomandat medicul
nutritionist.