Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Atunci cand apare tusea la copii, ca sa ii poata ajuta, parintii trebuie in primul rand sa stie care sunt
principalele cauze care determina aparitia tusei.
In general, tusea indica faptul ca organismul copilului incearca sa elimine un factor iritant, fie ca
este vorba despre mucus sau un obiect.
Mod de preparare:
Cojeste bananele si piseaza-le cu o furculita (este bine sa folosesti o furculita de lemn sau de plastic
pentru ca preveni oxidarea)
Adauga zaharul si amesteca bine
Toarna apoi apa clocotota si lasa amestecul acoperit cu un capac, 30 de minute
Daca folosesti miere, adaug-o la final, cand amestecul s-a mai racit pentru ca daca o adaugi impreuna
cu apa clocotita, banana isi pierde toate proprietatile.
Optional poti rece amestecul printr-o sita ca sa fie mai fin.
Mod de folosire:
Inainte de administrare, amestecul trebuie incalzit putin si se ia de 4 ori pe zi (aproximativ 100 ml)
Acest remediu natural pentru tuse, din banane, isi va face efectul in cateva zile.
Beneficiile bananelor
Bananele sunt unele din cele mai consumate fructe din lume si asta din motive intemeiate.
In primul rand bananele nu contin grasimi, colesterol sau sodiu. In schimb, bananele sunt bogate in
vitamina B6, magneziu, potasiu, fibre si biotina.
Sanatatea cardiovasculara Continutul bogat de potasiu din banane ajuta la scaderea tensiunii
arteriale iar continutul de fibre reduce riscul de boli cardiovasculare.
Sanatatea sistemului digestiv Prin continutul de fibre, bananele ajuta la reglarea digestiei. In plus,
exista continutul de FOS (carbohidrati unici care contin fructoza) care trec prin tractul digestiv pana in
intestinul inferior unde sunt metabolizati de bacterii. Acest proces ajuta la mentinerea echilibrului de
bacterii prietenoase si astfel sustine sanatatea generala a sistemului digestiv.
Performanta sportiva Amestecul unic de vitamine, minerale si carbohidrati cu indice glicemic scazut
al bananelor le face sa fie in topul fructelor preferate de sportivi. De asemenea, bananele previn
aparitia crampelor musculare datorita continutului bogat de postasiu.
Surse:
webmd.com;
Foto: 123fr.com
dailynutritionnews.com;
whfoods.com;
medicalnewstoday.com