Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ok, ia-ti paharul cu apa langa tine si haide sa vedem de ce doctorii din lumea intreaga nu obosesc sa ne
indemne: "Beti apa! Beti apa!"
In perioada intrauterina suntem aproape in totalitate apa. Dupa ce ne nastem suntem apa peste 80%.
Ca adulti, putin peste 70%.
Pe masura ce imbatranim procentul acesta se micsoreaza. La 50% suntem deja morti.
Logica cea mai simpla ne spune ca prospetime (a se citi tinerete, sanatate, vitalitate) egal APA. Exista
nu mai putin de 54 de boli diferite, de la migrene si pana la forme de cancer care ar putea fi evitate daca
am bea suficienta apa. Pare incredibil, dar exista medici care afirma ca aceste boli se pot ameliora si chiar
vindeca astfel: cu apa!
Cata? Doi - trei litri pe zi, spun unii. Altii sunt chiar mai exacti: fiecare dintre noi ar trebui sa bea a 20-a
parte din greutatea corpului sau. Sau 5%.
De exemplu, daca ai 56 de kg trebuie sa bei 2,8 litri de apa pe zi pentru o sanatate buna si o tinerete
indelungata. (pentru 70 kg - 3,5 litri pentru 80 kg - 4 l)
Bine, dar mie nu mi-e sete! Se poate, dar nu fiindca nu ti-ar fi. Corpul are o uluitoare capacitatede
adaptare. Daca s-a obisnuit sa functioneze in conditii de apa putina nici n-o sa mai ceara! La fel cum daca
stam intr-o camera cu un miros suparatordupa un timp totusi n-o sa-l mai simtim. Corpul a dat un semnal
la inceput, dar daca mirosul e constant o sa il ignore ca sa-si poata continua alte activitati. La fel e si cu
senzatia de sete. Dupa un timp corpul va crede ca n-are incotro si se va descurca cum poate. Dar cu pretul
imbatranirii si uzurii sale premature.
Ia gandeste-te ce ar pati o masina de spalat nevoita sa spele mereu cu mai putina apa decat a proiectat-o
constructorul ei? Ori corpul nostru face "programe" infinit mai complexe decat o masina de spalat!
Terapia cu apa este simpla: bei un litru de apa dimineata, cu o ora inainte de a manca sau bea altceva. Iar
pe parcursul zilei restul de apa pana la...cat are norma fiecare. Inca din primele zile vei simti, garantat, o
imbunatatire a sanatatii. Mai putine toxine, o hidratare mai buna, o stare generala mai buna.. Unde mai
punem ca e ieftin si fara
efecte secundare.
Poate doar drumurile mai dese intre birou si toaleta. Dar asta iarasi e un lucru bun, fiindca vei combate
sedentarismul! Insa asta e deja o alta poveste....