Despre stari hipnotice

http://www.nlpexplorer.eu/articole-nlp

John Grinder, co-creatorul NLP, are obiceiul sa spuna viitorilor traineri NLP ca e treaba lor
sa transforme mingi in pisici. Dar, mai intai, intreaba: „Care e diferenta dintre a da cu piciorul
intr-o minge si a da cu piciorul intr-o pisica?”. Bineinteles, mingea e un lucru mecanic, iar in
universul mecanic se foloseste cu succes legea cauzei si efectului. Un inginer ar putea masura
si previziona unde mingea ar putea ajunge dupa ce ai lovit-o, daca cunoaste toate variabilele
care sunt masurabile. Totusi, cand lovesti o pisica – poti sa uiti de asta. De ce? Foarte simplu
- o pisica are optiuni: poate sa atace mai intai, sa fuga sau sa primeasca lovitura, cine stie ce
va face pisica...

Daca lucrezi suficient timp in domeniul dezvoltarii personale, poti sa constati ca oamenii care
au avut rezultatele cele mai bune au doua lucruri in comun: sunt congruenti in ce priveste
schimbarea si pot foarte usor intra intr-o stare hipnotica, de transa, adica se focuseaza pe acea
activitate si nimic nu ii poate distrage. In cartea sa „Hipnoza provocatoare”, Jorgen
Rasmussen subliniaza valoarea unei stari hipnotice:

1. Hipnoza este de fapt un amplificator al experientei.

Asta inseamna ca poti sa simti emotii mai intens, sa creezi imagini mai atragatoare si
realistice, si ca rezultat ai nu numai un insight intelectual ci simti si la nivel emotional
experienta schimbarii. Deseori, oamenii stiu din punct de vedere intelectual ce sa faca (stau,
gandesc si decid ce vor face ), isi provoaca tipare noi de gandire, mai pozitive etc, DAR nu
simt schimbarea in mai bine. In starea hipnotica, schimbarea este mai profunda(intelegi si
simti ca acel ceva in mod sigur s-a schimbat). Interventiile hipnotice au tendinta de a crea
schimbarea la un nivel mai profund decat poate ajunge limbajul-discutiile rationale,
intelectuale.

2. Hipnoza este o stare de atentie concentrata, focusata.

Unul din primele lucruri pe care le inveti experimentand hipnoza e ca pe ceea ce te

concentrezi, amplifici. Deci pozitiv sau negativ, transa tot aceeasi e. Cand oamenii sunt intr-o
stare focusata este mai putin probabil sa fie distrasi. De aceea, hipnoza este un amplificator al
experientei. Astfel poate vrei sa alegi pe ce anume te concentezi - deseori poti sa fii atras intr-
o cearta si sa ramai focusat pe toate acele lucruri negative pe care le-ai mai discutat de "n"
ori. E important sa ai posibilitatea sa alegi in ce stari intri. In astfel de momente abilitatea de a
decide este suspendata, oamenii nu mai intreaba sau analizeaza, ci experimenteaza si sunt
absorbiti de focusarea lor. Cand cineva este concentrat intens pe un anumit lucru devine mai
putin critic si de aici mai deschis, mai sugestibil. Daca ai in jurul tau persoane care iti
centreaza atentia pe pozitiv - te simti bine si ai o stare de potential - esti focusat constructiv.
Daca, dimpotriva, cei din jur te atrag si te focalizeaza pe negativ si pe esec - si daca nu stii sa
te sustragi din focusarea respectiva - vei simti o stare tensionata, neplacuta si multe alte
ganduri si sugestii care iti fac viata mizerabila.

3. Hipnoza e o stare ideala de invatare.

Deseori, este destul de greu sa schimbam vechi patternuri de gandire, emotii sau
comportamente doar utilizand gandirea pozitiva sau vointa. In esenta, noi folosim aceleasi
patternuri de gandire care au creat problema in incercarea noastra de a o rezolva. Hipnoza iti
da abilitatea sa iti transcenzi convingerile si patternurile de gandire si sa descoperi alte
perspective, emotii, amintiri sau capacitati pe care le ai. Astfel, te poti intoarce cu aceste
resurse, sa le amplifici si sa le conectezi la contextele in care in mod normal aveai o
problema. Pur si simplu ai acces la tot depozitul de abilitati si cunostinte si toate variantele
lor, toata istoria ta si deseori solutii si informatii chiar si a altor persoane cu care ai intrat in
contact(sunt stocate informatii si amintiri dincolo de capacitatea noastra de intelegere).

4. Hipnoza iti permite sa-ti reorganizezi experienta.

Cei mai multi dintre noi sunt foarte ignoranti in ce priveste capacitatile noastre si de obicei,
avem mai multe capacitati decat putem realiza constient. In hipnoza, cineva poate sa ia o
abilitate, de exemplu abilitatea de a percepe timpul, care in mod normal este perceput ca
involuntar, si in mod voluntar sa decidem sa o folosim intr-un context specific la un moment
specific. Astfel, in hipnoza, poti sa sugerezi unui client care are dureri ca momentele de
durere sa dureze cateva secunde, iar momentele in care nu simte durere sa dureze foarte mult.
E doar un exemplu.

5. Hipnoza faciliteaza multiple perspective.

Oamenii in starea hipnotica sunt mai putin legati de logica liniara si limitele de spatiu si timp.
Cand cineva este blocat intr-o problema, exista tendinta de a se transforma intr-un fanatic:
vrea sa gaseasca „adevarul”, singura solutie, singurul raspuns, singura perspectiva.
Cand ati vazut ultima data un fanatic religios cu simtul umorului?
Prin accesarea mai multor perspective, poti sa utilizezi paradoxul, umorul si o noua
intelepciune in rezolvarea de probleme. Stephen Gilligan, hipnoterapeut ericksonian si
fondatorul terapiei self-relations, spunea: „Problema nu e o problema. Problema este ca ceea
ce e numit „problema” este izolata de alte adevaruri, informatii si perspective.”
Deci poti folosi hipnoza pentru a-ti extinde orizonturile si posibilitatile de actiune.

6. Hipnoza e poarta catre inconstient

John Grinder declara de multe ori: „Mintea constienta e extraordinara la organizare,

categorizare si conceptualizare, dar ii lipseste puterea de a face o schimbare semnificativa.
Pe de alta parte, inconstientul are capacitati enorme de schimbare, si foarte putina
capacitate de organizare.”

Luati in considerare cu grija aceste beneficii si este aproape imposibil sa fii orientat catre
rezultate si sa nu studiezi serios hipnoza...

Mai multe in articolele viitoare. Si multe experiente si descoperiri pentru cine simte ca este
atras de acest subiect la The spirit of Phoenix.