MINISTERUL ADMINISTRAIEI I INTERNELOR INSPECTORATUL GENERAL PENTRU SITUAII DE URGEN

NESECRET

Braov Nr. Din 11.06.2010 Nr. exemplar 1

Inspectoratul pentru Situaii de Urgen ara Brsei al judeului Braov

CTRE INSTITUIILE MASS-MEDIA COMUNICAT DE PRESA RECOMANDRI PENTRU POPULAIE N VEDEREA PREVENIRI INCIDENTELOR PE TIMPUL PERIOADELOR DE TEMPERATURI EXTREME

Temperaturile ridicate constituie factori de risc pentru desfurarea normal a activitilor economice i sociale la nivelul unitilor administrativ teritoriale. Persistena temperaturilor ridicate pe o perioad mare de timp poate influena negativ starea de sntate a populaiei, ndeosebi a celor din grupele de risc major, fapt ce impune conjugarea eforturilor instituiilor, att din domeniul administraiei publice locale - respectiv comitetul judeean i comitetele locale pentru situaii de urgen, ct i al serviciilor deconcentrate de specialitate. Avnd n vedere c Agenia Naional de Meteorologie prognozeaz perioade caniculare, pentru evitarea producerii unor situaii de urgen i informarea populaiei, Inspectoratul pentru Situaii de Urgenta ara Brsei al judeului Braov va recomanda urmtoarele:

RECOMANDRI GENERALE N CAZUL INSTITUIRII CODULUI GALBEN SAU PORTOCALIU

Evitai pe ct posibil expunerea prelungit la soare ntre orele 11-18; Dac avei aer condiionat, reglai aparatul astfel nct temperatura s fie cu 5 grade mai mic dect temperatura ambiental; Ventilatoarele nu trebuie folosite dac temperatura aerului depete 32 grd. C. Dac nu avei aer condiionat n locuin sau la locul de munc, petrecei 2-3 ore zilnic n spaii care beneficiaz de aer condiionat (cinematografe, spaii publice, magazine); Purtai plrii de soare, haine lejere i ample, din fibre naturale, de culori deschise; Pe parcursul zilei, facei duuri cldue, fr a v terge de ap; Bei zilnic ntre 1,5-2 litri de lichide, fr a atepta s apar senzaia de sete. n perioadele de canicul se recomand consumul unui pahar de ap sau echivalentul acestuia la fiecare 15-20 minute; Nu consumai alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acestea favorizeaz deshidratarea i diminueaz capacitatea de lupt a organismului mpotriva cldurii; Evitai buturile cu coninut ridicat de cofein (cafea, ceai, Cola) sau de zahr sucuri rcoritoare carbogazoase, deoarece acestea sunt diuretice;

Consumai fructe i legume proaspete (pepene galben, rou, prune, castravei, roii) deoarece acestea conin o mare cantitate de ap; doz de iaurt produce aceeai hidratare ca i un pahar de ap; Evitai activitile n exterior, care necesit un consum mare de energie (sport, grdinrit); Avei grij de persoanele dependente de voi (copii, vrstnici, persoane cu dezabiliti), oferindu-le, n mod regulat lichide, chiar dac nu vi le solicit; Pstrai contactul permanent cu vecini, rude, cunotine care sunt n vrst sau cu dezabiliti, interesndu-v de starea lor de sntate; Cum putem limita creterea temperaturii n locuine: nchidei ferestrele expuse la soare, tragei jaluzelele/draperiile; inei ferestrele nchise pe toat perioada ct temperatura exterioar este superioar celei din locuin; Deschidei ferestrele seara trziu, noaptea i dimineaa devreme, provocnd cureni de aer, pe perioada ct temperatura exterioar este inferioar celei din locuin; Stingei sau scdei intensitatea luminii artificiale; nchidei orice aparat electrocasnic, de care nu avei nevoie.

RECOMANDRI GENERALE N CAZUL INSTITUIRII CODULUI ROU

Reducei deplasrile la cele eseniale; Nu v deplasai ntre orele 11-17; Consumai lichide ntre 2-4 litri pe zi; Nu consumai alcool; Dac facei tratamente pentru afeciuni cronice, luai-v medicamentele n mod regulat, cu mult ap; Nu scoatei copiii sub trei ani afar dect nainte de ora 9 dimineaa, i dup ora 20; Evitai mncrurile grele i mesele copioase; Folosii serviciile medicale spitaliceti sau de urgen doar n cazuri justificate, pentru problemele curente de sntate anunai telefonic medicul de familie.

Cu deosebit stim,

INSPECTOR EF Col.

Drd. Stelian RECHIEAN

Se transmite prin E-mail