Despre importan a abilit ilor emo ionale i sociale n adaptarea copilului la situa ii de via

Diana Tudose
diana_tudose@yahoo.com

ORGANIZA IA SALVA I COPIII

Potrivit studiilor, abilitatea unui copil de a stabili rela ii cu ceila i copii reprezinta principalul predictor privind adaptarea la via a adult . (Hartup, 1992) Copiii care nu au dezvoltate abilit ile sociale sunt respin i de ceilal i, au performan e sc zute, dificult i la coal . (Katz i McClellan, 1997)

Prietenii sunt
 resurse emo ionale pentru petrecerea ntr-un mod pl cut a timpului liber. Cercet torii arat c perioada de timp n care rdem, zmbim, vorbim este mult mai mare ntre prieteni dect ntre persoane care se cunosc mai pu in. n aceste momente de relaxare se descarc n organism anumite substan e chimice endorfine, care nt resc sistemul imunitar. surs - tampon fa de efectele neagtive ale unor evenimente precum: conflicte n familie, divor , probleme colare. n aceste situa ii copiii se distan eaz pu in de familie i apeleaz la prieteni pentru a ob ine suportul emo ional necesar. resurs de nv are n situa ii pe care un copil nu tie cum s le rezolve. Copiii pot imita comportamentul prietenului atunci cnd nu tiu ce s fac sau pot cere n mod direct ajutorul acestuia.

Factorii de protec ie au fost considera i mult timp variabile care reduc probabilitatea apari iei unor comportamente dezadaptative n condi ii de risc. Desi se cunoa te pu in despre modul de operare al factorilor de protec ie, s-au stabilit cel pu in trei categorii generale de astfel de factori:

I. II.

caracteristici personale

ale

individului:

cuno tin e,

atitudini,

abilit i

calitatea interac iunii copilului cu mediul (interac iunile se refer de exemplu la ata amentul securizant fa de p rin i i ata amentul fa de cei de aceea i vrst sau al i adul i care se angajeaz n comportamente s n toase i au valori prosociale) sistemul larg n care func ioneaz copilul (rela ia coal familie, oferta sistemului de educa ie etc)

III.

Abilit ile sociale si emotionale sunt astfel de factori de protectie care ajut copiii/ adolescen ii s func ioneze eficient ca adulti, n mod independent (Gourley, 2000).

Cum se construiesc abilit ile emo ionale i sociale ?

Cercet rile de neurologie asupra dezvolt rii sistemului nervos central i cercet rile de psihologia dezvolt rii pun n eviden a importan a primilor ani pentru dezvoltarea abilit ilor i dobndirea competen elor necesare de-a lungul vie ii. Aceste cercet ri arat c , la na tere, creierul nu este dezvoltat complet din punct de vedere structural: celulele nervoase (neuronii) sunt forma i i localiza i corespunz tor, ns leg turile dintre ei nu sunt f cute. La na tere sunt prezente doar leg turile dintre neuronii implica i n procesele vitale (b t ile inimii, respira ie etc.). Toate aceste leg turi neuronale se formeaz ca urmare a experien elor de nv are care sunt oferite copilului (stimul ri externe lumin , sunete, suprafe e cu texturi diferite, interac iunile cu alte persoane).

Primii ani de via sunt esen iali n nceperea procesului de dezvoltare a abilit ilor sociale si emotionale.

n jurul vrstei de trei ani, creierul unui copil este de dou ori mai activ dect cel al unui adult Shore, R. (1997). Rethinking the Brain

Ce spun studiile?
Reac iile emo ionale i sociale ale adul ilor sunt un predictor pentru competen ele copiilor (Diener, Kim, 2004). B ie ii de 2 ani cu reactivitate emo ionala ridicat ale c ror mame aveau un nivel ridicat al domin rii copilului, au prezentat mai multe comportamente agresive sau alte tipuri de probleme comportamentale (Rubin, Hastings, Chen, Stewart i McNichol, 1998). Un nivel ridicat al negativit ii parentale duce la manifestarea frecvent a furiei la copii. n schimb, manifestarea constant a emo iilor pozitive n familie este asociata cu un nivel ridicat al competen elor sociale la copiii de vrst scolar mic (Matthews, Woodall, Kenyon i Jacob 1996). ncapacitatea mamei de a-si regla emo iile negative duce la apari ia anxiet ii la copii (Jenkins i Smith, 1991; LaFrenier i Dumas, 1992). Exprimarea emo iilor pozitive fa de copii este un predictor pentru abilit ile empatice ale copiilor i buna func ionarea social n clasele primare (Zhou 2002).

Despre emo ii
Emo ia este o tr ire a unei persoane fa eveniment important pentru aceasta. Emo iile pot fi pozitive i negative.
Emo iile pozitive Apar atunci cnd ceea ce o persoan i dore te corespunde cu ceea ce i se ntmpl . Ex.: bucurie, mul umire etc. Emo iile negative Apar atunci cnd exist o contradic ie ntre ceea ce i se ntmpl sau ceea ce ob ine o persoan i a tept rile ei. Ex.: triste e, nemul umire, dezam gire, ngrijorare, furie etc.

de un

Emo iile unei persoane apar ca urmare a modului n care interpreteaz un anumit eveniment.

n via a noastr emo iile ndeplinesc dou func ii: 1.De comunicare a unei nevoi Copiii i exprim emo iile pentru a-i determina pe ceilal i s r spund la stresul i nevoile lor. Ex.: cnd un copil nu reu e te s fac un desen el plnge pentru c are nevoie de ajutorul educatoarei. 2.De ghidare a comportamentului Ex.: un copil nu va aborda un nou fenomen dac l interpreteaz ca fiind amenin tor;

Emo ia unei persoane este nso it de schimb ri: - biologice/ fiziologice (ex. cre terea ritmului cardiac, accentuarea respira iei); - cognitive/ de gndire (colegul meu m-a lovit inten ionat); - comportamentale (modul n care se comport ca urmare a emo iei resim ite, cu alte cuvinte expresivitatea emo ional , n cazul exemplului anterior, l love te i el pe coleg).

Cum i dezvolt copiii abilit ile emo ionale?

Adul ii (p rin i, educatori, profesori) sunt cei care contribuie la dezvoltarea abilit ilor emo ionale ale copiilor prin trei modalit i: 1. prin reac iile avute la emo iile exprimate de copii; 2. prin discu iile despre emo ii; 3. prin exprimarea propriilor emo ii.

Principii de dezvoltare a abilit ilor emo ionale 1. Utiliza i mesajele formulate la persoana I, pentru exprimarea propriilor p reri, emo ii, dorin e (ex.:n loc de m-ai sup rat pute i spune m sup ra faptul c nu mi r spunzi atunci cnd te strig). 2. Oferi i copilului posibilitatea de a alege ntre dou sau mai multe alternative; aceasta este o foarte bun metod de a-l nv a pe copil s ia singur decizii. 3. Oferi i copiilor contexte n care s ia singuri decizii. 4. Rezolva i probleme mpreun cu copilul, fi i atent la ceea ce simte i gande te copilul, la reac iile dvs. emo ionale; nota i mpreun cu copilul alternative de solu ionare. 5. Aplica i cu consecven regulile i consecin ele unui comportament. 6. ncuraja i copilul s analizeze critic o situa ie i s anticipeze consecin ele propriilor sale comportamente. 7. Ignora i aspectele minore pentru nl turarea conflictelor. 8. Informa i-v i aminti i-v de propria adolescen . 9. Vorbi i deschis cu adolescentul i evita i sfaturile, cic leala, critica i morala. 10. nt ri i permanent comportamentele dezirabile ale adolescentului; el are nevoie s - i dezvolte ncrederea n sine i n propriile competen e i abilit i.

Abilitati/ comportamente 4-5 ani Exprima verbal emotiile Exprima nonverbal emotii

Metode de observare , masurare, sarcini de observare Utilizeaza cuvinte si expresii care denumesc stari emotionale . Nu exprima starile doar in termeni de bine si rau Exprimarea verbala este nuantata de cea nonverbala (ex. bucurie este exprimata prin topaieli); Urmarim expresiile fetei si comportamentele nonverbale; Se rusineaza foarte usor (ex. se simt rusinati daca sunt dezbracati in fata persoanelor straine, daca sunt certati in fata musafirilor); Se simt vinovati pentru comportamentele necorespunzatoare Isi cer scuze pentru greseli; Se mandeasc cu realizarile lor si se lauda cu ele (am ajutat la curatenie, am facut treaba cu mama, am facut un desen frumos etc.);

Exprima emotii complexe (rusine, vinovatie, mandrie)

Recunosc expresiile faciale atat ale emotiilor de baza (bucurie, tristete, furie, teama) cat si ale celor complexe (rusine, vinovatie, mandrie) Incep sa se simta mai confortabil cand sunt separati de familie, parinti si locuri familiare Manifesta interes in explorarea emotiilor celarlalti Utilizeaza etichete verbale pentru diverse trairi emotionale care se diferentiaza mai greu intre ele

Denumeste emotiile traite de o alta persoana dupa expresiile faciale

Se separa de adult fara dificultate Zambeste si pare fericit la gradinita Pune intrebari despre ceea ce simt alti oameni Foloseste in raspunsurile sale cuvinte care exprima emotii ce se diferentiaza greu intre ele (ex. esti suparat?- nu sunt suparat, sunt ingrijorat!) Raspunsuri din care reiese clar ca atribuirea cauzei modului in care el se simte este externa (emotiile sunt cauzate de situatii ) si nu interna (modul in care el intrepreteaza situatia)

Evalueaza corect majoritatea emotiilor insa atribuie cauza emotiilor unor factori externi (nu inteleg inca faptul ca emotiile nu sunt cauzate de situatia de viata ci de interpretarea cognitiva a situatiei);

Fac diferenta intre starea emotionala si manifestarea ei externa; Incep sa inteleaga ca acelasi eveniment poate fi o sursa de emotii diferite pentru persoane diferite. Tolereaza frustrarile care nu au o solutie imediata.

- exprima emotii pozitize atunci cand nu le simt; -folosesc plansul si crizele de furie pentru a obtine ceea ce doresc (santajul emotional); Da exemple de situatii de emotii diferite simtite de oameni diferiti

- isi inhiba dorinta imediata de a se juca si se implica in activitatile de la gradinita; - daca ii este foame, nu plange si are rabdare pana ce adultul rezolva situatia; Sunt capabili sa amane o recompensa imediata dar mica pentru una ulterioara unei activitati dar mai substantiala (o bomboana acum sau o felie de tort dupa);

Incep sa aplice singuri strategii eficiente de reglare emotionala :

yRezolvarea de probleme; ySolicitarea ajutorului din parte adultului; yDistantarea de sursa de stres; yDistragerea atentiei prin implicarea in alte activitati; yStrategii cognitive: rationalizarea, minimizarea; yControlul furiei;

Rezolva divergentele care apar in cadrul jocurilor prin solicitarea ajutorului; Refuza sa mearga in locuri in care nu s-a simtit bine; Pleaca singur din camera unde a avut o disputa cu un alt copil; Trece cu usurinta de la o activitate care il supara la alta; Copilul isi ofera argumente rationale pentru anularea emotiei negative; micsoreaza, minimizeaza impactul evenimentului neplacut (ex. pentru frica de injectii - nu poate sa doara asa de tare!; sau minimizeaza importanta unei jucarii inaccesibile oricum nu imi placea prea mult jucaria ); Isi identifica propriile stari de furie - tehnica broscutei: se opresc din activitatea pe care o desfasoara in momentul respectiv. Desfasoara comportamentele specifice ascunderii in carapace (incrucisarea bratelor la piept, punerea barbiei in piept, lipirea pisioarelor unul de altul). Respira profund de trei ori. Spune cu voce tare ma pot linisti si pot gasi o solutie buna. Analizeaza situatia si alege o solutie de exprimare emotionala din varintele gandite de el sau identificate cu ajutorul adultului Iesirea din carapace - corpul isi reia pozitia initiala. Implementarea solutiei alese

Abilitati/ comportamente 5-7 ani Utilizeaza expresii si cuvinte care denumesc stari emotionale. Exprima nonverbal emotii Identificarea emotiilor se bazeaza exclusiv pe expresiile faciale si pe cele gestuale (nu tin seama de context sau situatie). Identifica situatii in care el traieste o emotie.

Metode de observare, masurare, sarcini de observare

Raspunsurile la intrebarile: cum te simti , cum te-ai simtit, ce-ai simtit cand ti s-a intamplat);

Interpretarea unor roluri; Jocuri (ex. Mima ) Ex . identifica emotia de tristete dupa semnele faciale exterioare lacrimi, colturile gurii lasate in jos. Nu poate decodifica emotia dupa alti indicatori comportamentali (refuzul de a vorbi cu cei din jur) prin care se mai poate exprima tristetea;

Spune cum se simte in anumite situatii de viata ex. cand merg la film sunt bucuroasa;

Incepe sa inteleaga emotiile unei alte persoane (exprima empatie - in jurul vastei de 7 ani se definitiveaza ) Identifica cauzele unei emotii. La 5 ani majoritatea refuza sa se descrie ca fiind suparati iar cei care o fac considera ca sunt suparati datarita unor factori experni (ranire, lovitura). Incepand cu 7 ani copiii spun ca sunt tristi din motive psihologice (interne) Pot manifesta teama de separare (datorita trecerii de la gradinita la scoala).

Modul in care reactioneaza in fata unui copil care plange (pune intrebari de ce plange copilul sau merge la el si incearca sa il linisteasca) Raspunsurile la intrebari ce au ca scop sa identifice cauza unor emotii;

Se adapteaza cu dificultate la scoala Exprima regret pentru prietenii lui de la gradinita Refuza sa se trezeasca dimineata Acuza imbolnaviri subite si refuza sa mai mearga la scoala La scoala este izolat si nu comunica cu ceilalti copii Prezenta acestor termeni in vocabularul lor;

Incep sa isi formeze spiritul moralitaiti si inteleg termeni abstacti ca: onestitate, corectitudine, moralitate) Pot sa isi elaboreze propriile reguli de reglaj emotional in diverse situatii de joc, de interactiuni sociale,

- respecta regulile jocului; - imparte cu ceilalti copii materialele de lucru (ex creioanele); - asteapta sa-i vina randul sa se joace pe PC; - cedeaza locul unui alt copil cand timpul sau de lucru a expirat;

Abilitati/comportamente 7-10 ani Utilizeaza expresii si cuvinte care denumesc stari emotionale.

Metode de observare, masurare, sarcini de observare Numeste emotii precum (surpriza, placere, furie, rusine, stres, teama , interes, neplacere, dispret), datorita insusirii mai multor termeni pentru etichetarea emotiilor; Utilizeaza termeni care permit exprimarea intensitatii diferite a emotiilor (ex. furios, nervos, iritat, infuriat, tafnos); Intr-un anumit context (ex. la biserica) respecta anumite reguli de exprimare emotionala (nu rade in hohohte, nu isi exprima furia, nu are comportamente agresive). Copilul refuza sa planga, chiar daca este trist pentru ca nu este locul si momentul. Inteleg si exprima vina;

Au capacitatea de simulare emotionala (capacitatea de modelare a trairilor emotionale si de exprimare a lor in functie de context )

Incep sa inteleaga ca aderarea la anumite standarde de comportament este foarte importanta, indiferent de prezenta adultului;

Abilit i i comportamente specifice vrstei de 11-14 ani Exprim verbal emo ii

Cum observ prezen a acestor comportamenete?

Cteva recomand ri pentru p rin i

  

Exprima emotii folosind  nva -l i ncurajeaz -l s utilizeze limbajul etichetele lingvistice; responsabilit ii, prin formularea de mesaje la Descrie comportamentele persoana I: asociate unei emo ii (ce fac Ex: Ma sup ra cnd faci acel lucru, cnd folose ti acele sau ce transform ri au loc n cuvinte etc. corpul lor atunci cnd tr iesc o anumit emo ie); Trece cu u urin de la bucurie la triste e i invers;  Informeaz -te i aminte te- i de propria pubertate; aceast tendin rezult din con tientizarea nevoii puberului de identitate personal ; copilul i va acorda mai pu in aten ie deoarece ncepe s i i caute i alte modele; Folose te ascultarea reflexiv : observ c e ti sup rat...;pune accent pe ascultarea copilului i nu pe sfaturi, critic sau moral ; Este bine s te a tepti la numeroase schimb ri de dispozi ie i s fii preg tit pentru numeroasele conflicte care vor ap rea pe m sura ce puberii i i dezvolt personalitatea. Adul ii care tiu la ce sa se a tepte vor trece mai u or peste ele. Ofer -i c ldur , sus inere i independen ; ignor aspectele minore deoarece sunt trec toare (ex. stilul vestimentar excentric, p rul prea lung, talia pantalonilor prea joas etc.) i concentrez -te asupra a ceea ce este cu adevarat important.

  Oscileaza ntre diferite st ri emo ionale

 

Sunt n c utarea unei identit i personale

ncearc diferite roluri (se mbrac excentic), trec prin perioade de confuzie;

Cred c au sentimente unice, speciale, ce nu pot fi n elese de niciun adult

Afirm adesea nu po i tu s n elegi!

Respect -i intimitatea; Comunicarea ta cu el/ ea se va baza pe ascultare reflexiv i pe limbajul responsabilit ii. De evitat: critica, morala, sfaturile, etichetarea; Ex.: M sup r c nu r spunzi atunci cnd te strig.  

n elege emo iile  unei alte persoane

Are capacitatea de a se pune n locul altora (manifest empatie);

 -

Sprijina-l n recunoasterea emo iile celorlalti: prin ncurajarea de a ncerca sa nteleaga ceea ce simte un alt copil; ajutandu-l sa nteleaga ca toate emo iile sunt valide i acceptabile i sa distinga ntre emotii i modul lor de exprimare;

Au capacitatea de analizare a propriului comportament Au capacitatea de analizare a modului n care gndesc

I i pune ntrebari de tipul: ce am facut, de ce am facut, este bine asa cum am facut? i pune ntrebari de tipul: este bine dac gndesc asa depre prietenul meu?; dac gre esc?

ncurajeaza copilul s analizeze ct mai critic comportamentul; Exerci ii:  alege i o situa ie cu care s-a confruntat copilul;  identifica i modul n care s-a comportat copilul;  analiza i consecin ele reac iilor/ comportamentelor lui;  g si i mpreun solu ii alternative la reac ii sau comportamente neadecvate;  Sus ine copilul pentru a analiza situa ia din mai multe perspective; 

Folose te diverse strategii de reglare emo ional

  

-Rezolvarea de probleme sau luarea deciziilor; - Explorarea alternativelor; - Strategii emotionale de evitare; -Solicitarea ajutorului focalizat pe emotii sau pe rezolvarea de probleme;

  

-Distantarea de sursa se stres (strategie mentala prin care copilul identifica argumentele rationale care il vor face sa se distanteze  emotional de situa ie);  Foloseste strategii cognitive  

-Rationalizarea -Minimizarea - Centrarea pe consecinte

Poate s priveasca o situa ie sup r toare dintr-un alt punct de vedere; Se gnde te la lucrurile care trebuiesc f cute pentru a rezolva problema; Evita de se gndeasc la situa ie, o ignore; ncearca sa rezolve problema vorbnd cu altii; Reformuleaza situa ia suparatoare n termeni favorabili (ex. vulpea i strugurii); Se angajeaza n activitati dome tice (curatenie, aspirat), se implica n activitati fizice (alergat, plimbat cu bicicleta etc.) sau care ii fac placere (asculta muzica, se ntalneste cu prietenii etc.); Neutralizaza emotia negativ prin evaluarea cognitiva a situa iei dintr-o alta perspectiva (aduce argumente logice pentru neutralizarea emotiei); Nu poate sa fie chiar asa de rau Poate sa anticipeze ce se va ntampla dac va reactiona/ se va comporta ntr-un anume fel;

     

 Not : ! Oferirea de sfaturi scade posibilitatea copilului de a rezolva singur probleme i conduce la dependenta copilului de parerile adultului. ! Morala, critica, etichetarea blocheaza comunicarea p rinte copil i conduce la intensificarea conflictelor.  Accentuati aspectele pozitive; Ex.: Ai luat nota mai mica dect te asteptai la lucrare dar uite cte lucruri ai tiut sa faci bine; Not : ! Copiii preiau modelul de reglare emotionala al p rin ilor.  ncurajeaza copilul sa discuta despre situa iile dificile. Poti ncepe chiar tu, spunand cu voce tare ceea ce gande ti ntr-o situa ie dificila, astfel nct copilul sa auda i sa gndesca la fel; Ex.: Sunteti blocat n trafic, pe bulevard; n loc sa va nfuriati i sa claxonati fara niciun rezultat, verbalizati ceea ce simtiti, exprimanduva ngrijorarea dar i faptul ca nu e nici o tragedie, veti ajunge oricum la destinatie atunci cnd se va putea.  Este foarte important ca adolescentul sa realizeze exercitii de vizualizare, anticipare a reactiilor comportamentale n diverse situa ii (ex. cum se va comporta n situa ia n care primeste o nota nemeritata);

Implic copilul n toate deciziile care l privesc pe el; aceast atitudine i semnaleaz copilului c adul ii sunt interesa i de p rerea lui i l trateaz ca pe un adult n devenire; Implic copilul n procesul de explorare a alternativelor: ascultarea reflexiv : e ti sup rat... mi se pare c te deranjeaz ...; folosirea brainstormingului pentru a identifica solu ii la probleme (care ar fi alternativele acestei probleme); asistarea copilului n alegerea solu iei optime (care dintre solutii crezi c ar fi cea mai bun ?); discutarea posibilelor rezultate n cazul alegerii uneia dintre ele (ce crezi ca s-ar ntmpla dac faci a a cum ai spus?); identificarea avantajelor i dezavantajelor op iunilor alese;

Abilit i i comportamente specifice vrstei de 1419 ani 

Cum observ prezen a acestor comportamente?

Cteva recomand ri pentru p rin i

Exprima sentimente  de nemultumire legate de  ncercarea p rin ilor de a se amesteca n viata lor Exprima sentimente  de tristete legat de pierderea p ihologica a p rin ilor Exprima sentimente de teama i atractie fata de sexul opus

Exprima o acuta nevoie de intimitate; Se distanteaza de p rin i i devine tot mai interesat de grupul de prieteni; Ascunde adeseori afectiunea fata de un alt baiat/ fata;

 

   

Respecta nevoia de intimitate a copilului. Asta nu nseamna sa nu-l mai supraveghezi; este important sa verifici dac merge la scoala, ce carti citeste, ce muzica asculta, care ii sunt prietenii. Este important sa accepti ca distantarea emotionala fata de tine, ca p rinte este un proces normal n dezvoltarea copilului tau. Impartaseste-i copilului amntiri din propria ta adolescenta (acest lucru are darul de a-i lni ti doarece constata ca i adul ii au trecut prin asta); Comunicarea cu adolescentul este foarte importanta. Fii deschis i pregatit sa discuti despre orice subiect care il intereseaza. vorbeste cu adolescen ii despre sex nante ca ace tia sa se gndeasc sa faca sex; discuta cu adolescen ii despre dragoste, prietenie, relatii; explica-i care sunt consecinte nceperii activit ii sexuale de la vrste fragede; ncurajeaza-l sa puna ntrebari;

Sentimentul de singuratate poate deveni frecvent i acut

Acest sentiment este experimentat cu precadere de catre adolescen ii cu slabe abilit i de comunicare.

Nota: ! n cazul acestora, exista pe termen lung, riscul aparitiei depre iei i anxietatii sociale.

De evitat: Critica : tu e ti singurul vinovat, este numai vina ta! Etichetarea: e ti un nesimtit...; Oferirea de sfaturi: dac as fi n locul tau as face asta..., cred ca ar trebui sa faci....;  A da ordine: fa-ti temele imediat!, apuca-te de curatenie!;  Amenintarile: dac nu faci cum spun eu, atunci ...;  Moralizarea: ar trebui sa... trebuie sa iti ceri scuze; cum ai putut sa faci un asemenea lucru!;  Sarcasmul, ridiculizarea i pre iunile, pentru ca sunt o forma de nerespectare a drepturilor personale;  Mesajele responsabilit ii comunicate pe un ton nervos pentru ca devin mesaje negative;  Pentru prevenirea blocajelor de comunicare vor fi folosite:  mesaje descriptive (care descriu comportamentul, emotia i consecinta), n locul mesajelor evaluative; Ex. Cnd nu imi dai posibilitatea sa spun ce cred, devin furios n loc de Vorbe ti prea mult;  mesaje orientate spre problema, care sa ajute copilul sa identifice alternativele problemei, i nu orientate spre contol, spre oferirea de sfaturi i solutii;  exprimarea spontana a opiniilor fara a ncerca sa se impuna puncul personal de vedere;  comunicarea empatica; indiferenta n comunicare ii transmite copilului mesajul ca nu este valoros i ca nu merita sa i se acorde atentie;  comunicarea de pe pozitii de egalitate i respect, nu de superioritate;  limbajul responsabilit ii, atat pentru comunicarea sentimentelor pozitive ct i a situa iilor care ne deranjeaza;  comunicarea emotiilor fara a nvnovati copilul; Ex.: n loc de uite ce am patit din cauza ta, folosim: m-a deranjat foarte tare ca ;     Ajuta adolescentul sa i stabileasca scopuri pentru viitor i discuta cu el modul de atingere a scopurilor stabilite;

Catre finalul  Dovedeste o mai mare  perioadei de vrsta, ncredere n fortele proprii, manifesta o mai i fixeaza scopuri pe care le mare stabilitate urmareste consecvent; emotionala i Apare preocuparea pentru relatii conturarea unei stabile. identitati

Despre abilit ile sociale

Abilit ile sociale A avea abilit i sociale

Sunt cele care ne permit s ne integr m n mediul n care tr im fie el grupul de la gr dini , coal , serviciu sau grupul de prieteni.

nseamn a fi eficient n interac iunile cu ceilal i astfel nct s atingi scopul stabilit.

Studiile indic faptul c : Acei copii care au dezvoltate abilit ile sociale se vor adapta mai bine la mediul colar i vor avea rezultate mai bune. Copiii cu abilit i sociale slab dezvoltate (ex. copiii care se comport agresiv fizic sau verbal, copiii care au dificult i n a se integra ntr-un grup de persoane noi) au o probabilitate mai mare de a fi respin i de ceilal i i de a dezvolta probleme de comportament; astfel, copiii care sunt izola i de grup au un risc crescut pentru abandon colar, delicven juvenil , probleme emo ionale - anxietate, depresie.

Conform datelor Organiza iei Mondiale a S n t ii: 67% dintre adolescen ii cu vrsta mai mic de 15 ani au consumat alcool n cantit i mari de cel pu in doua ori; ntre 16-19 ani un adolescent i injecteaz pentru prima oar droguri; 70% dintre adolescen i au fumat nainte de 15 ani; 4% dintre adolescen ii cu vrste cuprinse ntre 12-17 ani fac depresie, asociat cu riscul de suicid (a treia cauz a decesului n adolescen ).

Abilit i sociale:

abilit i de comunicare interpersonal : comunicare verbal / nonverbal ; ascultarea activ ; oferirea/ solicitarea feedback-ului; comunicare asertiv ; empatia n elegerea nevoilor celuilalt i exprimarea acestei n elegeri; ini ierea rela iilor adaptative cu prietenii, de colaborare, echip , familie; gestionarea (men inerea / ncetarea) rela iilor; lucrul n echip / evaluarea propriului rol n echip ; acceptarea diferen elor de opinii/ contribu ii/ stil; c utarea/ oferirea suportului social; gestionarea conflictelor;

Exemple de comportamente ce ilustreaza competentele sociale de baza

Abilit i sociale Exemple de comportamente S ini ieze i s men in o interac iune cu un alt copil Ini ierea i men inerea unei rela ii S asculte activ S mpart obiecte i s mp rt easc experien e

S ofere i s primeasc complimente S rezolve n mod eficient conflictele ap rute S respecte regulile aferente unei situa ii sociale Integrarea n grup S coopereze cu ceilal i n rezolvarea unei sarcini S ofere nevoie i s cear ajutorul atunci cnd are

Principii de dezvoltare a abilit ilor sociale 1. Oferi i copilului sprijinul necesar pentru nv area abilit ilor sociale. 2. Ghida i verbal comportamentul copilului, n anumite situa ii sociale i oferi i timp copilului s exerseze pn la achizi ionarea abilit ii respective. 3. Copilul are nevoie de ghidarea adultului pentru a nv a cum s ini ieze o conversa ie, cum s formuleze o cerere, cum s respecte regulile de func ionare n societate. 4. nt ri i permanent i constant comprtamentele dezirabile ale copilului. 5. Oferi i copilului un model de comportament pe care s -l poat observa i apoi imita. 6. P stra i n permanen contact vizual cu copilul atunci cnd discuta i cu el cerndu-i i lui s fac acest lucru. 7. Ignora i comportamentele problematice ale copiilor care au func ia de a atrage aten ia; acorda i aten ie comportamentelor pozitive. 8. Dezvoltarea cognitiv i social a copilului este direct influen at de calitatea timpului petrecut cu copilul. Oferi i-i copilului dvs. zilnic momente n care s se simt iubit i apreciat.

Abilit i sociale specifice vrstei 12 18/19 ani  Ini iaz i men ine  o conversa ie; 

Cum observ prezen a acestor comportamente? Prezint interes crescut pentru prieteni; Are un num r mare de prieteni (mai ales adolescen ii cu abilit i sociale bine dezvoltate);  Simte nevoia s petreac o perioad mare de timp cu prietenii;  La 12-14 ani apar grupurile de prieteni (mai ales de acela i sex);  La 14-17 ani apare identitatea de grup (ei sunt mndri i se definesc n termenii g tilor din care fac parte). Atentie!  Adolescen ii care nu i-au dezvoltat pn acum abilit i de ini iere i men inere a unei rela ii se confrunta cu sentimente de singuratate i izolare;  Adolescentul se compar mereu cu ceilal i i evit s par diferit de cei din grupul s u de prieteni, pentru a nu fi considerat ciudat sau nepopular de c tre prietenii s i;

Cteva recomand ri pentru p rin i:

Num rul de prieteni este un indicator al gradului de dezvoltare a abilit ilor socio-emo ionale la adolescent.  S nu fii surprins dac vei observa c n acest perioad influen a grupului de egali tinde s creasc spre deosebire de autoritatea ta ca p rinte, care tinde s scad .  Ofer -i copilului ct mai multe oportunit i de exersare a abilit ilor sociale: ncurajeaz -l s ias cu prietenii, s i i aduc prietenii acasa, s i i fac noi prieteni! n situa ia n care copilul t u evit interac iunea cu ceilal i:  ncurajeaz -l s i stabilesc o rela ie de prietenie cu cel pu in un copil. Adolescentul trebuie s nve e i s experimenteze care sunt comportamentele ce definesc o rela ie de prietenie, s - i creeze oportunit i de exersare a acestor comportamente (vizite, s rb torirea unor zile speciale cu invitarea colegilor). Sprijin fiecare implicare a copilului ntr-o astfel de situa ie. 

Ascult activ;

  

 

Stabile te contactul vizual cu persoana cu care vorbe te; i ndreapt corpul spre ea; Pune ntreb ri atunci cnd i se poveste te ceva; Zmbe te; D din cap n semn de aprobare/ dezaprobare;

n condi iile n care copilul nu i-a format aceast abilitate, prezinta-i comportamentele a teptate, defalcate pe secven specifice. Ex. Ce nseamn s fii un bun ascultator? S prive ti n ochi persoana care i vorbe te; S taci atunci cnd acea persoan vorbe te; Pentru a con tientiza mai bine consecin ele negative ale comportamentului de a vorbi peste o alt persoan , adolescentul poate fi ntrerupt de cteva ori i apoi ntrebat cum se simte. Uneori, de i copiii i-au dezvoltat abilit i de ascultare activ , igno ceea ce spune adultul. n aceast situa ie este important s -i vorbiti copilului doar cnd sunte i sigur de aten ia lui. Dac -i vorbiti de i el nu este atent, copilul nvat c este n regul s nu v asculte.

Rezolv conflicte  n mod eficient; 

 

Folosesc strategii de rezolvare a Conflictele cu adul ii apar datorit faptului c adesea conflictelor: negocierea, adolescen ii consider c p rin ii se leag de toate compormisul; amanuntele (cur enia n camer , imbr c mintea, R spunde cu umor dac i se coafura etc); pun porecle sau i spune celuilalt  Este important pe ct posibil sa evi i discutarea ca l sup ra i l roag s problemelor mai sensibile cnd tu sau nceteze; adolescentul sunte i ntr-o dispozi ie proast . Face atribuiri non-agresive dac Adolescentul va nv a astfel de la p rinte s cineva l r ne te; evite s - i rezolve problemele importante cnd nu tie sa negocieze i sa faca se simte prea bine. compromisuri ntr-o situa ie. Ex. Acum suntem amndoi tensiona i. Hai mai bine s ne lini tim i discut m dup aceea.  Dac a avut un conflict ntre adolescent i o alt persoan , ncearc sa n elegi modul n care s-a sim it, a gndit, s-a comportat copilul n acea situa ie. n acest sens se recomand s folose ti ntreb ri deschise care faciliteaz comunicarea. Ex. Ai putea s -mi spui mai multe despre asta?  n plus se recomand evitarea urm toarelor situa ii:  ntreb ri de tipul: ce ai facut?;  judecata sau morala: nu e bine ce ai facut;  acuzarea: a a faci tu de fiecare dat ;  etichetarea: e ti neserios;  oferirea de sfaturi dac nu sunt cerute.  Atunci cnd gre e te, nva -l s vad gre eala ca pe o oportunitate de nv are i nu ca pe o catastofa. Rolul t u este de a-l sprijini i ajuta i nu de a-l critica i acuza.

Respect regulile aferente unei situa ii;

 Are un comportament adecvat n absen a adultului;

 Adolescentul este sensibil la orice regul care i se impune. Din dorinta de a ar ta c el este o persoan care are p reri diferite de ale celorlal i va fi mai predispus sa ncalce regulile stabilite.  Regulile func ioneaz foarte bine dac p rin ii au o relatie bun cu copilul.  Respecta i regulile pentru alegerea regulilor i stabili i consecin e clare pentru nc lcarea acestora

DEZVOLTARE DE ABILIT

I REZOLVAREA DE PROBLEME

Parcurgnd aceasta sesiune, p rin ii vor afla: Ce este rezolvarea de probleme; Cum se folose te aceast strategie; Obiective La sfr itul acestei sesiuni p rin ii: vor ti s defineasc clar i specific problemele care apar n rela ia cu copii lor; vor ti s elaboreze un plan de implementare de solu ii pentru rezolvarea unei probleme; vor ti cum s reduc conflictele ce pot s apar ntre ei i copiii lor adolescen i;

Managementul conflictului n fiecare familie este foarte important. For area copilului s accepte solu ia oferit de p rinte l face pe acesta s se simt nefericit, neimportant, agresat i s aib un comportament necooperant fa de p rinte. Pe de alt parte, renun area i acceptarea unei solu ii fa de care p rintele are rezerve nu este de asemenea benefic . O alt abordare ineficient vizeaz ignorarea problemei. A nu face nimic amn g sirea solu iei i men ine tensiunea n familie. Ce este rezolvarea de probleme? Este procesul prin care se caut o solu ie constructiv pentru o situa ie dificil . Aceasta strategie poate fi folosit pentru a rezolva o situa ie individual (ex. cum s mi fac prieteni la coal ) sau pentru a rezolva o situa ie dificil ntre dou persoane. Utilizarea acestei strategii cre te ansele ob inerii unui rezultat acceptabil i creaz contextul n care copilulnva abilit i de via importante precum negocierea i luarea deciziilor responsabile.

6 pa i n rezolvarea de probleme:
1. Care este problema definirea problemei, ct mai clar i specific; descrierea problemei n termeni vagi face dificil abordarea ei. De exemplu: o problem formulat astfel: Va fi un co mar s d m o petrecere la noi acas este mai greu de abordat dect dac ar fi formulata: Sunt ngrijorat pentru c mi va fi greu s mpiedic aducerea de sticle cu b utur n cas de c tre copiii invita i la petrecere. O defini ie bun descrie problema n termeni de: - ce se ntmpl ; - ct de des; - cine este implicat; Se recomand centrarea pe problem , nu pe persoan . Exemplu:

Ghiozdanul i hainele lui Mihai stau pe podea n fiecare zi dup ntoarcerea de la coal . definire clar i specific ; centrare pe problem ; abordare neutr care cre te ansa apari iei unui comportament cooperant din partea lui Mihai;

Mihai este lene

i dezordonat.

lenea este o problem vag definit ; centrare pe persoan ; formularea implic o not critic care cre te ansa apari iei unui conflict;

2.

Care sunt interesele?

Este important s se clarifice ce este important pentru fiecare dintre persoanele implicate n situa ie; mai jos sunt enumerate ntreb ri care ajut la clarificarea pozi iei fiec ruia: -De -De -De -De -De ce ce ce ce ce este att de important? ai nevoie de asta? e ti ingrijorat/ preocupat/ de ce i-e team de asta? nu vrei s ...? ar fi att de ingrozitor s ...? aib o ntelegere clar

R spunsurile vor fi ascultate, nu dezb tute. Obiectivul este ca fiecare s asupra ceea ce i dore te cel lalt din situa ia respectiv . Exemplu: Situa ia petrecere de o noapte la prieteni;

Interesul adolescentului: Prietenul meu conteaz pe mine c voi fi acolo; se va sup ra dac nu voi merge; n plus, voi fi printre prietenii mei i m voi distra; Interesul p rintelui: Vreau s m asigur ca e ti n siguran ;

3. G sirea solu iilor O metod eficient de g sire a solu iilor este brainstorming-ul: se noteaz toate solu iile posibile la care se gndesc to i cei implica i n procesul de rezolvare a problemei. n aceast etap , fiecare idee este acceptat , f r a fi supus judec ii critice i f r a fi respins . Se recomand strngerea a ct mai multe idei, care nu vor fi discutate i analizate pe loc; n acest fel, nimeni nu va fi r nit pentru c ideea lui/ ei a fost respins . Obiectivul acestei etape este cantitatea mai degrab dect calitatea: cu ct mai multe idei, cu att mai bine (8-10 alternative ar fi ideal). 4. Evaluarea solu iilor Este evaluat fiecare dintre solu iile identificate n etapa anterioar . Se cite te lista cu voce tare i se elimin din start toate ideile asupra c rora to i cad de acord c nu sunt viabile. Pentru fiecare dintre solu iile r mase, se listeaz avantaje i dezavantaje. Se elimin solu iile n cazul c rora dezavantajele sunt evidente i mai numeroase dect avantajele. 5. Alegerea solu iei i implementarea ei Din lista scurt de solu ii, va fi aleas cea mai bun op iune sau combina ie de op iuni. Fiecare solu ie va primi un punctaj, de la 1 (cea mai slab ) la 10 (cea mai bun ) (vezi tabelul de mai jos) pentru v ajuta s identifica i acordul/ dezacordul/ poten ialele combina ii. Alegerea celei mai bune solu ii implic adeseori compromis din partea tuturor membrilor familiei. Solu ia trebuie s fie practic i s rezolve problema. n cazul n care nu se identific o solu ie n aceast etap , se recomand ntoarcerea la etapa anterioar sau apelul la ajutor exterior.

Lista scurt

cu poten iale solu ii

Solu ia agreat va fi nso it de un plan concret de implementare, n care se specific : -responsabilitatea fiec rui membru al familei (ce are de f cut fiecare); -cnd va fi realizata sarcina fiec ruia; -unde va fi realizat sarcina fiec ruia; -ce se va ntmpla dac acordul nu este respectat de unul dintre membrii familiei (consecin e); Un contract comportamental scris ajuta pentru evitarea disputelor ulterioare.

Punctaj/ Alternative

10

Op iunea 1 Op iunea 2 Op iunea 3 Op iunea 4 Op iunea 5

Contract comportamental
Data: . Subsemnatul/a (fiul/ fiica) m angajez s fac urm toarele: ........................................................................................................................................... ............................................................................... Subsemnatul/a (mama/ tata) m angajez s fac urm toarele: ........................................................................................................................................... ............................................................................... n schimbul respect rii angajamentului, ....................... (mama) va face ............................................ pentru ...................... (fiul/ fiica), iar .............................. (fiul/ fiica) va face ..................................... pentru ........................................ (mama/ tata). n cazul n care ............................................. (fiul/ fiica) nu respect angajamentul, consecin ele sunt: ........................................................................................................................................... ............................................................................... n cazul n care ............................................. (mama/ tata) nu respect angajamentul, consecin ele sunt: ........................................................................................................................................... ............................................................................... Contractul este valabil timp de zile/ s pt mni, ncepnd cu data de azi. Acesta va fi rediscutat dup aceast perioad n cadrul unei edin e de familie. ......................... (mama/ tata) (Semn tura) .............................. (fiul/ fiica)

(Semn tura)

6.

Revizuirea planului de implementare/ angajamentului

Niciun acord nu va func iona nc de la nceput astfel nct este nevoie de timp (aproximativ 2 s pt mni) pentru a testa eficien a sa. Dup aceast perioad se recomand rediscutarea planului; fiecare membru al familiei va r spunde la urmatoarele ntreb ri: -Ce a func ionat din punctul meu de vedere? -Ce nu a func ionat? -Ce a fi putut face diferit, astfel nct lucrurile s se rezolve mai u or? Dac acordul nu func ioneaza iar situa ia problem nu se mbun t -Responsabilit ile au fost clar precizate? -Regulile au fot n elese de fiecare n parte? -Au fost utilizate consecin ele pentru nc lcarea acordului? -Consecin ele au fost adecvat alese? e te, nteba i-v ?

Uneori este necesar reluarea procesului de rezolvare a problemei n vederea identific rii unei noi solu ii. De asemenea, p rin ii trebuie s fie preg ti i s se confrunte cu reac ii din partea copiilor. Recomand ri pentru combaterea comportamentului de necooperare: -Nu ai nimic de pierdut; dac vrei sa ai un cuvant de spus n aceast situa ie, rezolvarea de probleme este strategia care i permite s i exprimi punctul de vedere; -dac se men ine comportamentul necooperant: Voi lua o decizie n leg tura cu ceea ce este de f cut, pe care m a tept s o respec i. Situa ia se va schimba dendat ce vei fi dispus s st m de vorb i s g sim mpreun o solu ie pentru problema care ne prive te pe amndoi. Ori de cte ori va fi folosit aceast strategie, se recomand completarea check-list-ului de mai jos pentru a verifica dac toti pa ii pe care i presupune procesul de rezolvare a problemei au fost corect parcur i.

ITEMI

DA

NU

COMENTARII

1.Am ales problema corect? 1.Am ales un moment potrivit pentru a discuta despre asta?

1.Am definit problema clar i specific?

1.Am identificat interesele fiec ruia?

1.Ne-am gndit la suficiente alternative (brainstorming)?

1.A fost fiecare alternativ corect evaluat ?

1.Am ales cea mai bun solu ie? 1.Am elaborat un plan de implementare i un contract bun?

1.Am revizuit contractul la data stabilit ?

CHECK-LIST Obiectivul meu este: ............................................................................................................. ............................................................................................................. .............................................................................................................

Exerci ii Gandi i-v la ct mai multe solu ii pentru situa iile urm toare. Odat identificate, alege i mpreun cu membrii familiei pe cea care adun cel mai mare num r de puncte i elabora i un plan de implementare.

Fiica ta de 12 ani, Maria, este agresat la coala. Doi dintre colegi i pun porecle i o exclud din jocurile de grup. n fiecare zi, Maria vine de la coal plngnd, iar diminea a, nainte de plecarea la coal , se plnge de dureri de stomac. A nceput ea ins i s vorbeasc urt despre sine i s afirme ca nu este bun de nimic. ..... . . . .

E ti foarte ngrijorat deoarece fiul t u, Andrei, 14 ani, vrea s plece n excursie cu colegii n afara ora ului. ............................................................................................................. ............................................................................................................. ............................................................................................................. .............................................................................................................

Fiica ta, Ioana, 15 ani, a nceput prima ei rela ie de cuplu; prietenul ei este un coleg de liceu, 17 ani. Ioana vrea s ias n fiecare zi cu prietenul ei i ajunge acas zilnic dup ora 22,00. ............................................................................................................. ............................................................................................................. ............................................................................................................. ............................................................................................................. ............................................................................................................. .............................................................................................................