MASAJ

PROCEDEELE SECUNDARE DE MASAJ Se intercaleaza printre cele principale sau se executa la sfarsitul sedintelor. Cernutul si rulatul Sunt procedee foarte des utilizate la sportivi Se aplica pe membrele inferioare si superioare dupa framantat si tapotament In masajul de relaxare se poate aplica? Cernutul se executa cu ambele maini aplicate de o parte si de alta a segmetului pe care il masam cu degetele flectate se prinde masa musculara de pe membre si se executa o miscare de jos in sus Rulatul degetele fiind extinse si cu palmele apasand mai tare pe tesuturi