COMPORTAMENTUL FA DE SNTATE Definiie Complexul de atribute personale : cunotine, valori, credine, percepii (elem.

. cognitive), stri afective i emoionale (elem. afective), motivaii, obiceiuri, aciuni i modele de comportament (elemente comportamentale) legate de meninerea, restabilirea sau mbuntirea strii de sntate. Comportamentul unui individ -fa de sntate -de percepie a bolii -fa de boal COMPORTAMENTE SANOGENE N MEDICINA DENTAR: 1. comportamentul fa de periaj 2. comportamentul fa de consumul de zahr 3. comportamentul fa de tratament/ adresabilitatea fa de medicul dentist SCHIMBAREA COMPORTAMENTULUI Transformari complexe si dificile in interiorul fiecrui domeniu: cunoatere, afect, atitudine, practic. Stadiile schimbrii sunt: Furnizarea informaiilor Demonstraii practice Motivaia Intrirea (susinerea) comportamentului FURNIZAREA INFORMATIILOR Etap necesar, dar nu suficient Informatiile: exacte, accesibile, scopuri reale care pot fi atinse Informaiile adaptate audienei, n funcie de sex, vrst, cunotine, strat social DEMONSTRATII PRACTICE Demonstraii- pe modele, apoi in cavitatea oral Experimentarea tehnicii nvate FEEDBACK: Supervizare -corectare- ncurajare Obiectivele- structurate de la simplu la complex MOTIVAREA Ceea ce determin o persoan s acioneze (Motorul aciunilor umane) 3 tipuri de indivizi Cei care sunt deja motivati Cei cu motivatie latenta (majoritatea) Cei nemotivati METODE DE CRETERE A ADERENEI (MOTIVAIE) teama(frica) umorul modelul

 susinerea i recompensa surpriza erotismul valorizarea NTRIREA COMPORTAMENTULUI Informaiile , demonstraiile i feedbackul -pe perioade lungi de timp Feedback extern pozitiv: ncurajri, laude, recompense Fedback intern pozitiv: autorecompensa, progresele nregistrate de individ, atingerea scopurilor propuse MODELE I TEORII ALE SCHIMBRII COMPORTAMENTULUI 1. Modelul transteoretic 2. Modelul credinei in sntate 3. Teoria aciunii motivate 4. Teoria social a cunoaterii 5. Modelul grupului dinamic 6. Teoria disonanei cognitive MODELUL TRANSTEORETIC AL SCHIMBRII STADIILE SCHIMBARII COMPORTAMENTULUI 1. precontemplarea 2. contemplarea 3. pregatirea 4. actiunea 5. mentinerea 6. finalizarea PRECONTEMPLAREA Individul nu are intenia s acioneze n viitorul apropiat (6 luni) Nu este informat suficient A ncercat s se schimbe, a euat, i este demoralizat Nu discut, nu reflecteaz Este rezistent la schimbare, nemotivat, nepregtit CONTEMPLAREA Individul intenioneaz s se schimbe n urmtoarele 6 luni Cunoate avantajele i dezavantajele schimbrii Contemplarea cronic apare cnd avantajele nu par a fi suficient de mari comparativ cu dezavantajele Nu este nc pregtit PREGTIREA Individul intenioneaz s acioneze n viitorul apropiat Are un plan de actiune: un program de educaie pentru sntate sau consult un terapeut E pregtit pentru schimbare

ACIUNEA A fcut modificri specifice i importante n stilul su de via n ultimele 6 luni Aceste aciuni nu trebuie confundate cu schimbarea final de comportament MENINEREA Stadiul n care persoana lucreaz cu sine, pentru a nu avea recderi Simte mai puine tentaii de a renuna la noul stil de via Are ncredere n reuit FINALIZAREA Nu mai exis tentaii pentru recdere, nici in cazul anxietii, depresiei, furiei, stressului 20% dintre fumtori si consumatorii de alcool ajung la acest stadiu