Cuprins

Introducere 1. Abordarea experienial clasic Gestalt Terapia 2. Abordarea experienial modern Analiza Tranzacional 2.1. Strile eului 2.2. Poziii de via 2.3. Stroke economy 2.4. Scenarii de via 2.5. Tranzaciile 2.6. Jocurile psihologice 2.7. Interviul n analiza tranzacional 2.8. Exerciiu structurat pentru practic n AT 3. Abordarea experienial postmodern Terapia Experienial a Unificrii Concluzii Bibliografie

INTRODUCERE
Psihoterapia experienial se constituie ntr-o paradigm a restructurrii i dezvoltrii persoanei, ca o cale de redobndire i pstrare a sntii somato-psiho-sociale, de prevenire a alienrii, prin accesul la natura transformrilor de Sine i a relaiilor interumane, prin valorile ei pozitive care stau la baza nelegerii, explorrii i asistrii fiinei umane. Obiectiv fundamental al acestei psihoterapii este nsntoirea, accentul punndu-se pe trirea i devenirea fiinei umane, care este liber, responsabil de propriul destin. Devenirea personal este un proces de autocreaie n care omul trebuie s se implice contient, unicitatea fiectei persoane fiind punctul cheie. Tulburrile psihopatologice sunt privite ca expresii ale scderii potenialului uman, ca un blocaj sau ca o pierdere a legturii cu propria sa experien intern. Personalitatea nevrotic este o personalitate fragmentat i reprimat, reprimarea fiind privit ca un fenomen ontologic: pierderea sensului existenei i blocarea posibilitilor de manifestare ale eului. Astfel, nevroza devine o expresie a disperrii existeniale rezultate dinnstrinarea eului de sine nsui i de lumea sa, iar anxietatea reprezint teama omului de a se confrunta cu propriile limite i cu consecinele acestora moartea i sentimentul nimicniciei. Autorealizarea potenialului uman este posibil prin autodesvrire personal, ctigarea autenticitii i spontaneitii. Concepia i modalitatea de abordare este una holist, iar calea posibil este armonizarea cu sine, cu alii i cu lumea, obiectivul fiind autodezvoltarea, autotransformarea sanogen i autocreaia, iar inta este naintarea ntru cunoatere, transcunoatere i transpersonalizare. coala psihoterapeutic experienial pune accent pe trirea emoiilor i experienei prezente, experiena aici i acum. Paii folosii sunt: provocarea i experimentarea, autoanaliza clarificatoare, exerciiul resurselor creative i al alegerilor proprii i transformarea personal, creativ. n ceea ce privete Metodele i tehnicile utilizate, experienialitii folosesc ca suport simbolic provocativ pentru analiz i Insight limbajele universale de tip artistic: ritmul, muzica, dansul i micarea, modelajul, colajul, artele vizuale, imageria narativ autoexploratorie, situaia i scenariul metaforic, improvizaia creatoare dramaterapeutic. Clienii poteniali ai unei astfel de intervenii sunt aduli, adolesceni, copii cu diverse dificulti existeniale i de adaptare, cupluri i familii n dificultate, grupuri i colectiviti de munc cu grad semnificativ de suprasolicitare sau cu blocaje de comunicare i interaciune. Important este i tipul de relaie terapeutic pentru care terapeuii experienialiti opteaz, una echilibrat, de tip adult-adult, ei nefiind adepii unei relaii de tip printe- copil ca n psihoterapia dinamic, nici profesor-elev ca n psihoterapia comportamentalist. Terapeutul experienialist nu analizeaz trecutul clientului su sau mecanismele transferului i contratransferului ca n terapiile dinamice, nu stabilete pentru client scopuri i obiective impunndu-i personalitatea asupra acestuia ca n terapiile comportamentale, ci ofer clientului posibilitatea de a-i controla din interior propriul proces de vindecare sau evoluie. Ceea ce putem face ca terapeui este s respectm travaliul personal al clientului n explorarea de sine, n nelegerea i resemnificarea de sine, s-i fim MARTORI n modul n care i devine MARTOR i s-l susinem cu respect i iubire n re-cunoaterea i re-canalizarea propriilor resurse, mprtind o experien mutual de cretere contient Iolanda Mitrofan, Terapia Experienial a Unificrii. Dintre colile terapeutice experienialiste amintim: terapia centrat pe persoan - Carl Rogers, Gestalt Terapia - Frederick Perls, psihodrama Clasic - Levy Moreno (abordarea experienial clasic), Analiza Existenial Rollo May, Medard Boss, E. Minkowski, Victor Frankl, Analiza Bioenergetic Alexander Lowen i Analiza Tranzacional Eric Berne (abordarea experienial modern), Programarea Neuro-Lingvistic Bandler i Grinder, 2

Robert Dilts, David Gordon, Terapia Transpersonal Stanislav Grof, Ken Wilber i Terapia Experienial a Unificrii Iolanda Mitrofan ( abordarea experienial postmodern).

1. Abordarea experienial clasic Gestalt Terapia

Gestalt-terapia (Fritz Perls) este o abordare existenialist bazat pe premisa c oamenii trebuie s-i gseas propriul drum n via i s accepte responsabilitatea personal, dac aspir la obinerea maturitii". Fr contientizare, clientul nu posed instrumentele necesare pentru schimbarea personalitii. Fiind n legtur cu experiena sa subiectiv i cu realitatea, persoana devine unitar i ntreag. Devenind contient, clientul va putea s-i organizeze propria existen ntr-o manier plin de sens. Dup I. Mitrofan (1999, p. 22), terapeuii gestaltiti ... caut s declaneze n clieni capacitatea de a deveni observatori contieni n prezent ai propriilor lor triri i experiene trecute, readuse pe scena prezentului i reexperimentate pentru a deveni comprehensibile". Scopul final este obinerea contiinei depline, experiena conflictelor interne, rezolvarea dihotomiilor prin integrarea lor i aplecarea asupra impasului care st n calea completrii aciunilor neterminate. n viziunea lui Perls, oamenii poart cu ei n via o serie de conflicte i traume nerezolvate.Sentimentele neexprimate de team, durere, vin, anxietate sunt aduse n cadrul unor noi relaii. Nu putem s evolum dect dac vom putea s ne ncheim afacerile noastre mai vechi.Terapeutul gestaltist se va concentra pe sentimentele clientului su, contientizarea de moment, mesajele corpului, energia, evitarea i blocajele n contientizare. Clienii sunt ajutai s nvee s-i folosesc simurile deplin, s fie ateni la mesajele limbajului nonverbal, mai ales cele legate de mesajele corpului. O mare parte din gndirea noastr este o modalitate de a evita sentimentele i de aceea, accentul se pune pe simirea direct, pe experiena lui aici i acum". Postura, micrile, gesturile, vocea, ezitrile unui client spun o ntreag istorie. Adevrata comunicare st n spatele cuvintelor", spunea Perls. De asemenea, terapeutul gestaltist se concentreaz pe diferite aspecte de limbaj, cum ar fi: vorbirea impersonal care nlocuiete personalizarea; ambiguitatea lui poate", un fel de", posibil", probabil", se pare c", bnuiesc" sunt nlocuite cu afirmaii clare i directe; trebuie", este necesar s" reprezint expresii care neag responsabilitatea personal i sunt nlocuite cu eu vreau s", eu doresc s", eu aleg s". n acest mod, clientul va fi ajutat s-i ctige libertatea alegerilor i responsabilitatea. Cel mai important aspect al terapiei este relaia dintre terapeut i client. Se consider c din interaciunea terapeutic, clientul nva despre el nsui i va fi capabil s se schimbe. "A veni n ntmpinare" i a intra n rezonan" cu clientul sunt dou atribute de baz n activitatea terapeutului gestaltist. In acest demers, nu att tehnicile i strategiile terapeutice sunt importante, ct atitudinile i comportamentul terapeutului manifestate n relaie cu clientul su. I. Mitrofan (1999, p. 24-25) susine c relaia terapeutic presupune existena unor caracteristici de baz ale dialogului terapeut-client: Includerea Reprezint un mod de a intra n pielea altuia" (fie o persoan semnificativ din viaa clientului, fie altcineva din grupul terapeutic, fie el nsui aflat ntr-o alt ipostaz), fr a-l judeca, analiza sau interpreta, n timp ce i pstreaz simultan sensul prezenei sale separate i autonome. Dialogul terapeutic se centreaz pe explorarea i contientizarea relaiei eu-tu sau euel, din perspectiva lui tu" i a lui el". Aadar, se pune un accent deosebit pe stimularea capacitii empatice a clientului, n scopul sporirii puterii discriminatorii a persoanei, att n raport cu sine, ct i cu alii. 3

Prezena Terapeutul i dezvluie din Eul su de adult unele experiene personale care pot ajuta la procesul de contientizarea clientului su. Terapeutul se exprim pe sine clientului, se autodezvluie, emite afirmaii despre sine, ndeosebi n situaiile n care clientul nu descoper n mod spontan o anumit informaie semnificativ. Unele dezvluiri ale terapeutului pot fi antiterapeutice, cum sunt confesiunile sau exprimarea persuasiv a propriilor convingeri i credine. Autodezvluirea reclam responsabilitate din partea terapeutului, nelepciune personal i autocontientizare. Responsabilitatea n a dialoga Terapeutul gestaltist are rspunderea modului n care se ntmpl dialogul, abandonndu-se pe sine i implicndu-se n interaciune, dar implicndu-l n egal msur i pe client s devin responsabil n acest dialog. Rspunderea pentru dialog este de a-l lsa s se desfoare ca un fenomen natural i autentic. Dialogul este trit, simit, pe viu n terapia gestaltist, modalitile de dialog sunt foarte diverse i implic dansul, micarea simbolic expresiv, ritmurile i sunetele, muzica i cuvntul. Metafora (n expresie verbal, ritmicmelodic sau corporal) devine un instrument de mare importan n dialogul terapeutic. Explicarea experienei prin mijloace expresiv-nonverbale constituie o important contribuie a gestalt-terapiei. n privina metodelor folosite de terapeuii gestaltiti, G. Corey realizeaz o distincie ntre exerciii" i experimente". Astfel, exerciiile sunt utilizate pentru a evoca anumite emoii ale clientului (cum ar fi exprimarea furiei), iar experimentele, prin contrast, se dezvolt din interaciunea client-terapeut. Aceste experimente au drept obiectiv lucrul asupra conflictelor i blocajelor clientului, ncurajnd spontaneitatea i inventivitatea acestuia. Prin intermediul experimentelor, clientul triete, n mod actual, sentimentele pe care le asociaz cu propriile sale conflicte, n loc de a vorbi ntr-o manier detaat despre acestea. Ceea ce se nva dintr-un experiment este surprinztor att pentru client, ct i pentru terapeut. Natura experimentului n Gestalt-terapie depinde de problema clientului i de experiena sa de via, iar tehnicile trebuie s fie aplicate n mod flexibil, n funcie de reacia clientului. Prudena n utilizarea tehnicilor gestaltiste este legat de faptul c majoritatea acestora presupun confruntarea. De aceea, clienii trebuie s doreasc ntr-adevr s-i asume riscul de a se schimba, n acest sens autoconfruntarea devenind crucial. Confruntarea nu trebuie privit ca fiind orientat spre slbiciunile omului, ci reprezint o expresie autentic a preocuprii terapeutului pentru creterea clientului. Respectul terapeutului fa de client reprezint o component esenial a unei confruntri eficiente. In cele din urm, clientul trebuie s decid pentru el nsui dac vrea s accepte aceast invitaie de a nva mai mult despre el nsui.

2. Abordarea experienial modern - Analiza tranzacional

Analiza tranzacional (AT) poate fi sintetizat ca fiind o psihologie psihodinamic freudian cu o filosofie umanist mult mai pozitiv. AT a ctigat pentru prima dat atenia naional a americanilor n 1964 prin intermediul best sellerului Games People Play al lui Eric Berne. Acaest carte reprezenta o versiune popularizat a lucrrii originale a lui Berne dedicat profesionitilor. Games People Play rmne cea mai bun lucrare cunoscut a creatorului micrii extrem de influente a analizei tranzacionale. Titlurile unor cri de cpti a acestei micri ilustreaz efortul de a populariza aceast teorie: Ce spui dup ce zici bun (What Do You Say After You Say Hello) - Berne, 1972; Eu sunt bine tu eti bine (Im OK Youre OK) Harris, 1967; Nscui pentru a fi nvingtori (Born to Win) James i Jongeward, 1971 i Ce faci cu ei acum c-i ai? Analiz tranzacional pentru mame i tai. (What Do You Do With Them Now That Youve Got Them? Transactional Analysis for Moms and Dads) James, 1974. Prin urmare, analiza tranzacional reprezint o variaie interesant n cadrul profesiei de psiholog, terapeut. Majoritatea abordrilor consilierii i terapiei sunt dezvoltate de-a lungul anilor i prezentate n faa unei audiene de profesioniti care ntr-un timp ndelungat i de multe ori cu invidie accept inovaiile unui nou creator. Ideile lui Freud, Watson i Skinner, Carl Rogers s-au impus ncet pn s primeasc acceptul total din partea profesionitilor i a publicului larg. Analiza tranzacional, datorit succesului ei pe piaa popular a creat de fapt o cerere de abordare terapeutic nainte ca terapeuii i consilieii s fie iniiai n cadrul sistemului. Cnd vorbim de AT, ne aflam n faa unei situaii n care att terapeuii ct i clienii citesc aceeai carte n acelai timp. Dac AT ar fi doar un fenomen de publicitate, ar fi fost uitat deja. AT s-a maturizat, i-a dezvoltat un arsenal de date stabile n continu cretere, are chiar i propria sa revist de specialitate Analiza Tranzacional i pote fi considerat ca o parte important a pregtirii unui bun terapeut. Punctul forte al AT este dezvoltarea unui limbaj care comunic cu oamenii mai degrab dect s se ascund n spatele unor constructe teoretice vagi. Aceast abilitate de a demistifica procesul de consiliere reprezint o for special a AT. Percepia lumii aupra AT poate fi cel mai bine descris de urmtoarele: AT este o abordare raional a nelegerii comportamentului i pornete de la premisa c toi oamenii pot nva s aib ncredere n ei, s gndeasc ei nii, s ia decizii singuri i s-i exprime sentimentele. Principiile AT pot fi aplicate la locul de munc, acas, la coal, n cartier oriunde oamenii au de-a face cu ali oameni (James and Jongeward, 1971, p.12)

2.1. Strile eului

Aceast aplecare asupra ideii de a ajuta oamenii este ilustrat de cunoscutele concepte de stri ale eului: Printele, adultul i copilul care difer de supraego, ego si id, prin aceea ca ele nu sunt manifestri ale eului, ele reprezentnd comportamente vizibile i nu constructe ipotetice. Felul n care ne comportm, aciunile noastre pot fi analizate ca existnd n una dintre cele trei mari stri ale eului. De exemplu, starea eului printe reprezint ceea ce am preluat de la prinii notri i de obicei apare sub forma de ar trebui, ar fi cazul. Aceast stare coresponde oarecumva superegoului psihologiei dinamice i include de asemenea o serie de prescripii culturale a ceea cum ar trebui s ne comportm, cum ar trebui s fie comportamentul nostru. AT vorbete deseori despre existena a dou tipuri de prini, printele ntreintor / hrnitor cruia i pas de oameni i printele normativ, critic ce reprezint judecile de valoare i normele sociale. Printele ntreintor sau hrnitor reprezint recomandrile, reetele sau modalitile de a ntreine i de a-i asuma rspunderea. Permite rspunsuri rapide la o serie ntreag de ntrebri ce ncep prin Cum s fac?: cum s fac s am grij, s fiu responsabil, s supravieuiesc, s lucrez, s m distrez, s-mi exprim furia. Printele ntreintor ncurajeaz, ofer cldura i ngrijirea de care copilul are nevoie ca s triasc ca i permisiunea de a crete. La extrem, el face tot ceea ce ar trebui copilul s fac, adic l cocoloete i l supraprotejeaz. Exemple elocvente ar fi: Dac avei vreo problem venii s m vedei, Aa trebuie s facei, ai neles? Bravo!, Te pot ajuta cu ceva?, Nu te neliniti!. Printele normativ reprezint judecile de valoare i normele sociale. El spune copilului ce trebuie s fac i este determinat de scenarii culturale i familiale (scri de valori i scheme de comportament). El faciliteaz executarea automat a sarcinilor repetitive. Exemple sugestive ar fi: Cnd intri pe u trebuie s spui bun-ziua, Trebuie s ajungi la timp cnd ai o ntlnire, Nu ai voie s faci asta, Niciodat nu faci ceva ca lumea. Starea de copil, dimpotriv, este mult mai spontan i liber i sub cteva aspecte corespunde id-ului. Privete mai ales domeniul ceea ce se simte i include nevoile, senzaiile i emoiile care apar n mod natural la o persoan: sunt vesel, sunt trist, mi e foame, mi e sete. Aceast stare conine n mod egal nregistrarea experienelor trite de copil i modul n care el areacionat prin emoii i comportament. De exemplu, de fiecare dat cnd cineva ridic mna mi e fric deoarece mi nchipui c m va lovi. Copilul este prima stare a eului care apare i ncearc sub forma senzaiilor externe sau interne toate nevoile i dorinele pe care n mod normal le ncearc o persoan i le exprim sub fom de sisteme de comportament, de gndire sau de emoii. Aceast stare conine i nregistrarea senzaiilor sau emoiilor trite n copilrie, explicnd ideea de condiionare, adic ceea ce face ca o persoan s se ndrepte mai mult sau mai puin contient ctre ceva asociat cu plcerile i s evite ceva asociat cu suferinele ei, fie c exist sau nu un raport durabil ntre senzaie i stimularea respectiv. De fapt, re-condiionarea permanent a Copilului sub regulile de conduit ale Adultului este o condiie a dezvoltrii individului. n starea eului Copil, o persoan poate fie s-i triasc senzaiile sau emoiile prezente, fie s triasc senzaii sau emoii din trecutul su. AT vorbete de aceast stare ca fiind compus din Copilul Spontan sau Copilul Liber, Copilul Adaptat Supus vs. Copilul Rebel i Copilul Creator sau Micul Profesor. Copilul Spontan sau Copilul Liber spune ceea ce vrea atunci cnd vrea, exprim nevoile cele mai fundamentale n reacie direct cu plcerea i suferina; asigur reglarea biologic a organismului i d strilor 6

eului mai elaborate informaiile necesare pentru a menine pe termen lung condiiile unuiasemenea echilibru i este guvernat i de cele patru emoii fundamentale: frica, tristeea, furia, bucuria. n aspectul su pozitiv este chiar centrul fiinei umane. Exprimarea emoional onest, perceperea nevoilor i satisfacerea lor sunt aciuni productive care i permit persoanei s evolueze. n aspectul su negativ, genereaz prin aciunile sale spontane consecine personale i sociale neplcute, la limit punnd n pericol propria via sau a altora. Exemple sugestive: Vreau asta, D-mi asta!, Vrei s ne jucm?, Vreau s ncerc i eu, Mi-e bine, Nu mai vreau. Copilul Adaptat se exprim ori de cte ori acionm pentru a ctiga persoane cu greutate reale sau imaginare n anturajul nostru sau n scopul de a le face s reacioneze n felul dorit. Vorbim despre copilul adaptat supus atunci cnd obiectivul este de a tri n armonie cu aceste persoane, de a le obine aprobarea, sau de a fi supus lor. Exemple: Da, sigur, facem cum vrei tu! (ce-mi vine s-i spun cteva vorbe de duh...), Da, domnule director! (aoleu, n-am neles nimic, ce o s m fac?). Poate fi victima, cea care nu are ncredere n ea, sau primete permanent lovituri ale soartei. Vorbim despre Copilul adaptat rebel dac persoana acioneaz contra directivelor parentale, n scopul de a obine atenia n detrimentul afeciuni sau reacioneaz la un printe abuziv. Un exemplu sugestiv ar fi: Nu m ducei pe mine de nas! O s m adresez efului ierarhic. Copilul Creator sau Micul Profesor este sursa creativitii i inovaiei. Gndirea sa s-a elaborat cnd copilul , foarte mic fiind nu dispunea de un limbaj veritabil, Ea fiind intuitiv i chiar magic. Deoarece s-a format n cadrul foarte intens al relaiilor familiale, Copilul Creator dispune de o cunoatere i de o nelegere foarte profund n tot ceea ce privete relaiile interpersonale. Are ns inconvenientul de a fi de multe ori ilogic sau incoerent, de a considera dorinele sale realitate sau faptul c poate funiona fantastic, imaginar. Exemple elocvente: mi place s-mi pice fisa repede, n general prima impresie este cea mai bun, mi place, de asemenea, s abordez o problem aproape de nerezolvat, Sfresc ntotdeauna prin a gsi o soluie care s ocoleasc dificultile. Cu alte cuvinte, cnd gndesc i simt aa cum fceam cnd eram copil, spun c sunt n starea de Copil. Cnd m comport, gndesc i simt ntr-un mod copiat de la prini sau de la o alta figur parental, spun c sunt n starea de Printe. Cnd m comport, gndesc i simt ntr-un mod care este o reacie imediat, aici si acum, la evenimentele care se ntmpl n jurul meu, utiliznd toate capacitile mele de adult, spun c sunt n starea de Adult. Cert este c, pentru a avea o personalitate sntoas i echilibrat, avem nevoie de aceste trei stri ale Eului. Avem nevoie de Adult pentru a rezolva problemele aici i acum i pentru a aborda viaa ntr-o manier adaptat i eficace. Pentru a fi n armonie cu societatea, avem nevoie de acel ansamblu de reguli ale Printelui. n Copilul nostru regsim spontaneitatea, creativitatea i intuita de care ne bucuram cand eram copii. AT nu favorizeaz o stare n defavoarea celeilalte. De fapt, determinarea strii dominanante a unui client-pacient, joac un rol important n practica unui terapeut al analizei tranzacionale. Pentru a fi o persoan de succes trebuie s te compori ca un printe uneori, alteori ca un adult i deseori s te exprimi creativ ca un copil. Unele persoane sunt fixate, blocate ntr-o anumit stare i le lipsete caracterul deliberat, intenional. Datoria central a unui terapeut tranzacional este de a elibera individul imobilizat pentru un rspuns creativ. Acel rspuns creativ poate fi reprezentat de un comportament mai mult de adult i de printe la o persoan iresponsabil i un comportament mai copilros la o persoan supra socializat i grijulie, atent spre extrem. Cadrul AT permite dezvoltarea i creterea n oameni de diferite tipuri.

2.2. Poziii de via

Susintorii AT cred c un copil n dezvoltarea sa este influenat att de mediu nconjurtor ct i de condiiile prenatale. Copilul pote s-i dezvolte o viziune asupra vieii care se regsete ntr-una dintre cele patru maniere numite poziii de via. Conform lui Eric Berne, distingem patru poziii de via principale, adic patru moduri de a vedea relaiile cu sine nsui i cu ceilali. Frank Ernst a propus reprezentarea acestora sub forma unui tabel ptrat, denumit OK-ul Corral: 1. EU SUNT OK, TU ETI OK, este soluia cea mai constructiv. n aceast poziie persoana este contient de propriile ei caliti, are ncredere n forele proprii i nu evit asumarea responsabilitilor cerute de relaia de cuplu. Hai s vedem mpreun ce se poate face!, S cutm cea mai bun soluie! Copilul crede c el este valid pentru lume, este recunoscut drept individualitate i are o identitate pozitiv a propriei fiine, dar i o imagine pozitiv a celor din jurul su. 2. EU NU SUNT OK, TU ETI OK, este situaia persoanei care st n umbra partenerului de cuplu, complcndu-se n aceast ipostaz. Se supune partenerului i depinde de el. Afeciunea nu este gratuit. Ea cultiv de asemenea sentimentul neputinei sale, alegnd de fiecare dat poziia de victim. Persoana se simte deprimat, demn de dispre, inferioar, vinovat i ateapt mereu ca salvarea s vin de la ceilali. Are de asemenea o nevoie puternic de a fi remarcat, solicitnd partenerul pn la epuizare, nesuportnd s fie singur. Este din vina mea!, Gata, o ntind de aici! Eti mai bun dect mine! Copilul ia asupra sa vina pentru orice lucru care nu merge bine, este purttorul mesajelor parentale negative, este mbuibat de vin. Copilul crede c nu merit aprecieri, rspunsuri pozitive din partea adulilor importani , membrilor familiei i alii. Acest tip de copii deseori comit crime, expun un comportament autodistructiv i manifest stri depresive. 3. EU SUNT OK, TU NU ETI OK, presupune manifestarea unor sentimente de dispre sau mil fa de partener: E numai din vina ta!, Eu am ntotdeauna dreptate!, Dispari!, Tac-i gura! Persoana se identific cu ceea ce este grandios i extrem de valoros. Caut permanent originalitatea i perfeciunea, fiind foarte sensibil i intolerant la orice tip de critic. Trebuie s fie mereu n situaia de a fi ludat i apreciat. n schimb, i devalorizeaz pe ceilali i nu are ncredere n ei. Copilul crede c el este valid pentru lume, este recunoscut drept individualitate i are o identitate pozitiv a propriei fiine, dar crede c lumea i ceilali din jurul su sunt inamici i o ameninare la adresa existenei sale. Un astfel de copil posibil s fi fost separat de prini, s fie ntr-un orfelinat, s fi experimentat odat prini iubitori care acum sunt ostili i cruzi sau au trecut prin alte experiene neplcute de mediu. 4. Eu nu sunt OK, tu nu eti OK, este soluia resemnrii. Aceast persoan este mereu n poziia de spectator al propriei viei. Nu face niciodat nimic pentru ea i n plus nu-i crede nici pe ceilali n stare s fac ceva pentru ea. E din vina noastr. Nu valorm nimic. Nu ne rmne nimic de fcut. Depresia i disperarea sunt sentimente pe care le ncearc frecvent o astfel de persoan. Copilul are o imagine proast despre sine i sentimente ostile i de ur la adresa celorlali i la adresa lumii ntregi. Acest copil a primit mesaje de genul celor care l fceau nedemn de ntrire pozitiv (premii), ajungnd s nu-i plac pe cei care primesc atenie i ntrire pozitiv. Acest tip este deseori sarcastic, posac, reprezint o problem acas i la coal i este rutcios cu ceilali.

2.3. Stroke economy

Traversm diferitele stri descrise mai sus din cauza aa numitei stroke economy. Steiner, de exemplu spunea Copiii se nasc prini i prinese iar prinii lor i transform n broate (Readings in Radical Psychiatry, NY: Grove, 1975, p. 28). Stainer susine c oamenii se nasc cu abiliti naturale i cu intenionalitate, ns societatea le ia acest lucru. Strokes, atacurile cerebrale ne sunt servite psihic atunci cnd suntem atini de cldur i ngrijire. Atacurile ne sunt oferite sub forma cuvintelor i faptelor plcute. Stroke-ul sau nevoia de recunoatere (stimulare) este o nevoie fundamental a fiinei umane pentru supravieuire i dezvoltare. Aceti stimuli pot fi verbali sau nonverbali (de exemplu: zmbet, gesturi, mimic), pozitivi (mngaiere) sau negativi (lovitur). Nevoia de stimul este att de puternic, nct oamenii prefer s primeasc stimuli negativi dect s nu primeasca niciun fel de stimul. nelegerea modului n care oamenii dau i primesc stimuli negativi sau pozitivi i schimbarea pattern-urilor neadecvate de recunoatere sunt aspecte importante n consilierea AT. Stroke-ul pozitiv este discutat n detaliu n n lucrarea lui Harris Im OK-Youre OK (1967). Poate fi descris la modul virtual ca fiind orice face o persoan pentru a spori, amplifica calitatea celeilalte. Aceste strokes reprezint atenii pozitive, respect i cldur. n economia stroke, acestea sunt ascunse (Im OK, Youre not OK) pn cnd unele persoane flmnzesc intelectual i emoional. Prin intermediul uzului sau abuzului de strokes, persoanele sunt formate s existe n anumite stri ale eului i pot avea dificulti mari n a se plasa pe ei nii n relaii cu adevrat intime cu oricine altcineva. n cadrul procesului de terapie tranzacional, o atenie deosebit este acordat istoriei acestor strokes, economiei stroke a fiecrui individ n ncercarea de a duce persoana spre o implicare interpersonal mult mai creativ. Conceptul de economie stroke st la baza abordrii motivaiei omului n cadrul AT. n timp ce psihologia psihodinamic freudian discut relativ vag i aproape mistic concepte ca sexualitate infantil, libidou, dorina de moarte, AT prefer s priveasc motivaia ntr-o manier pozitiv i clar i se apleac asupra trebuinelor primare, de baz i uor de neles ale omului, cum ar fi economia stroke, nevoia de organizare i structur n lumea fiecruia, nevoia de stimulare i de recunoatere din partea celorlali. n timp ce AT i-a dezvoltat cu timpul propriul su jargon, acesta este uor de neles de ctre client cruia i este prezentant, n multe alte teorii conceptele sunt att de complexe nct clienii nu au acces la modul de a gndi al terapeutului. Prin urmare, se stabilete o relaie mult mai onest ntre terapeut i client. Economia stroke se afl ntr-un raport de interdependen cu starea egoului unei persoane. Societatea, reprezentat n mod particular de prini, ofer i retrage strokes pentru a ne ajuta s devenim prini critici sau copii adaptai sau orice rare a fi starea noastr domonant. O persoan care opereaz doar ntr-o singur stare a egoului poate fi considerat ca fiind imobil, static i lipsindu-i caracterul intenional. Analiza istoriei strokes a clientului l duce pe acesta napoi departe n istoria sa, ntr-o manier asemntoare cu cea practicat de consilierea psihodinamic.

2.4. Scenarii de via

Aceast cutare a cauzelor din trecut a comportamentului prezent este vizibil n analiza scenariului de via, un conceptul fundamental al AT. Comportamentul disfuncional al unei persoane este rezultatul deciziilor limitative, luate n copilrie cu scopul supravieuirii. Aceste decizii culmineaz n scenariul de via, care limiteaz potenialul unei persoane. Deciziile au la baz nite injonciuni cu caracter distructiv pentru personalitatea copilului (de exemplu: nu exista, nu fii ceea ce eti, nu gndi, nu simi, nu te maturiza etc.). Fiecrei injonciuni i corespunde o permisiune (de a exista, de a se maturiza etc.). Taibi Kahler a descoperit ca scenariul se poate derula sub forma a cinci secvene comportamentale foarte scurte, pe care le-a numit drivere: Fii perfect, F plcere, Strduiete-te, Fii puternic, Grabete-te. Scenariile de via merg mult n trecut, spre starea de sugar (Ce bebelu frumos!), apoi starea de copil (Nu face asta ... Este murdar), la coal (Fii atent, F-i treaba), prieteni (Eti un ciudat), la munc (S fii aici la timp). Din cauza diferitelor presiuni ale vieii, unii oameni sfresc prin a avea scenarii stereotipe, de rutin pe care le repet la nesfrit. Prin intermediul analizei scenariilor de via este posibil s eliberezi individul spre un rspuns intenional creativ. Paralela dintre analiza scenariulul de via i analiza freudian a patternurilor copilriei ar trebui s fie evident. Astfel, scenarii de via este un plan de via fcut n copilrie, ntrit de prini, justificat de evenimente ulterioare i culminnd ntr-o alternativ aleas. Caracteristicile acestuia sunt: scenariul este un plan de via, este orientat ctre o plat final adulii i joac scenariul i aleg incontient acele comportamente care s-i apropie de scena pe care ei nii au proiectat-o n copilrie i care reprezint recompensa sau pedeapsa final pentru ntreaga lor via, scenariul este expresia unei decizii sunt intemeiate pe triri emoionale si reprezinta cea mai bun strategie adaptativ pentru copil, scenariul este ntrit de prini, este stocat sub planul contiinei, realitatea este astfel interpretat nct s justifice scenariul. Scenariul nvingtor presupune atingerea scopului declarat. Dac, fiind copil am hotrt s devin un mare nvingtor i, adult fiind, am devenit, sunt un nvingtor. Dac am hotrt s devin un exclus social (un ceretor, un vagabond) i am ajuns aa ceva, sunt, de asemenea un nvingtor. Aadar, succesul scenariului este raportat la obiectivel individuale, fixate n copilrie i nu la elurile social-dezirabile AT afirm c adulii recurg la strategii infantile pentru a rezolva principala problem a copilriei: cum s obii atenie i iubire necondiionat. Cnd rspundem realitii noastre de aici i acum ca i cum ar fi lumea primelor noastre decizii suntem n scenariu, ceea ce este tot una cu a spune c suntem angajai n triri i comportamente prescrise. Astfel, scenariul de via este un concept foarte important n AT deoarece explic elegant comportamentul oamenilor. Aceast nelegere este n mod special necesar n cazul comportamentelor nevrotice sau autodistructive.

10

2.5. Tranzaciile
AT este studiul jocurilor pe care le joac oamenii n economia stroke pe msur ce-i joac scenariul. Jocul se refer la un set de comportamente i atitudini rutinizate manifestate de o persoan n relaie cu alt persoan. Ca teorie a comunicrii, AT descrie ce se ntmpl cnd o persoan se ntlnete cu o alta. Schimburile verbale i nonverbale ntre strile Eului sunt numite tranzacii. Cnd dou persoane se ntlnesc, este evident c apar atunci ase stri ale eului, cte trei pentru fiecare individ. (E. Berne,1972, p.14) Interaciunea dintre dou persoane, fiecare cu cte trei departamente apte s reacioneze duce la un numr foarte mare de posibiliti. Oare Printele dintr-un partener va ine predici Copilului din cellalt partener? Oare cei doi Aduli vor rezolva mpreun o problem financiar? Sau Copilul Liber al unuia dintre parteneri i Copilul celuilalt vor iei mpreun la joac? Exist mai multe tipuri de tranzacii: simple (paralele, ncruciate) i duble. Tranzacii paralele (complementare) se realizeaz atunci cnd starea eului solicitat la cellalt rspunde strii eului care a fost la originea tranzaciei, sau, alt fel spus, starea eului creia i este adresat stimulul este i cea care ofer rspunsul. Ex: Copiii de astzi sunt scpai din mn. (P) Da, nu mai au nici un respect, pe vremea mea... (P) Ex: Ct este ceasul? (A) Este 10 si 10 minute. (A). Tranzaciile curente sunt: de la P la C, de la P la P, de la A la A, de la C la C Tranzacii ncruciate se realizeaz atunci cnd starea eului creia i este transmis mesajul difer de cea care ofer rspunsul, sau, altfel spus, cnd individul cruia i-a fost solicitat o stare a eului nu rspunde pornind de la acea stare a eului i furnizeaz interlocutorului lui un rspuns neateptat. Ex: (A): Unde erai ieri, cnd am avut nevoie de ajutorul tu? R: (C) (P): N-ai terminat de pus ntrebri, doar sunt liber! Un astfel de stimul de tranzacie ncruciat n care Copilul rspunde unui stimul adresat Adultului, este dup Berne, probabil cauza cea mai frecvent de nenelegere n cstorii, n raporturile de lucru precum i n viaa social. Ex: (A): Am prevzut s lucrez la noapte la acest raport. R: (P) (C): De ce te lai mereu pe ultima sut de metrii?. Este tot un tip de tranzacie ncruciat, invers , atunci cnd Printele este cel care rspunde stimulului adresat Adultului. Ex: (C) i dac am da o fug n parc acum? R: (P) (C) Nu ti-e gndul la munc! Te gndeti numai la distracie! Tranzacii duble (ascunse) se deruleaz la mai multe niveluri, pe care le putem reduce, n general la 2: un nivel aparent, sau nivel social (explicit, verbal, observabil); un nivel ascuns, sau nivel psihologic (implicit, nonverbal). n astfel de tranzacii apare riscul nenelegerii ntre interlocutori, cnd tranzacia ascuns privete coninutul mesajului, sau riscul manipulrii dac tranzacia ascuns privete relaiile. Exemple: 1.I1: Nu tiu dac termin, mai e atta de fcut . (A) - Nu m ajui? (C -P) Nu vii la sedin mine? (A ) M lai singur in fata efului? ( C P) 2.I2: Cred ca aceast variant este peste posibilitile dumneavoastr (A) Poate c ar trebui s-iofer ceva mai ieftin (P - C), Mi-ar placea s-mi mai adugai cteva dotri (A) Ei, drept cine m iei? (C-P)

11

Regulile comunicrii pot fi sintetizate sub forma: Atta timp ct tranzaciile sunt complementare, comunicarea se menine; cnd tranzaciile se ncrucieaz, comunicarea este fie ntrerupt, fie rupt; rezultatul tranzaciilor duble este determinat mai degrab la nivel psihologic dect la nivel social. n ceea ce privete tranzaciile eficiente, Steve i Shaaron Biddulph, (1999) prezint patru modaliti excelente n care doi parteneri de cuplu pot interaciona cu diferite pri ale Eului lor pentru a obine o comunicare bun: afeciunea, aprecierea reciproc, cooperarea i apropierea. Afeciunea, tranzacia Printe Copil: Toi avem nevoie, din cnd n cnd, de cineva de care s depindem, care s aib grij de noi i s ne druiasc afeciune. Nimic nu se compar cu a ti c cellalt dorete ca tu s fii fericit(). Cuplurile recente fac asta frecvent: cei doi i spun cuvinte dulci, se ating fizic, sunt ateni unul la cellalt toate acestea fcnd parte din ritualul de curtare. Cnd ne ndrgostim, asemenea gesturi sunt uor de oferit i sunt preuite de partener. Afeciunea - tranzacia Printe - Copil. Tehnicile menite de a crete afeciunea partenerului sunt: a-i exprima dorinele cu voce tare i a nu atepta ca cellalt s i le ghiceasc, a-i cere s te rsfee mai mult sau chiar a negocia, a-i cere s te ncurajeze atunci cnd ai nevoie a-i cere pur i simplu s-i fac complimente atunci cnd ai nevoie de ele. Aprecierea reciproc tranzacia Printe Printe: Partenerii pot vorbi oricnd au ocazia, depre valorile, crezurile, aspiraiile i idealurile lor, inclusiv cele privind educaia copiilor. Printele este departamentul visrii i al discuiilor despre lucrurile cu adevrat importante. Se creeaz astfel, ntre cei doi parteneri, un teren comun n ceea ce privete direcia vieii ca i un sistem comun de valori. elurile individuale pot fi astfel cunoscute i atinse n armonie mai mult sau mai puin cu cellalt. Nu este vorba despre o suprapunere perfect a direciei celor doi parteneri, ci mai degrab, despre un stil de comunicare deschis, care s permit o adaptare continu a celor doi parteneri. Cooperarea - Adult Adult: O mare parte din viaa de zi cu zi e compus pur i simplu din chestiuni practice. Mersul cu maina sau cu autobuzul, mprirea banilor, cumprturile, coala copiilor, bona, treburile casei, cine va face asta i cnd. Cei doi terapeui recomand o foarte mare atenie la detalii i centrarea pe soluii rezonabile care s permit rezolvarea tuturor situaiilor cu care se pot confrunta doi parteneri de cuplu. Steve & Shaaron Biddulph (1999) vorbesc de asemenea de tranzacii ineficiente: capcana <<salvrii>>, competiia cuplul nstrinat. Capcana salvrii: Ce te-ai face fr mine?: Dimensiunea Printe - Copil din viaa unui cuplu trebuie, n principiu s fie o chestiune reverasibil n care fiecare partener, de-a lungul timpului, d i primete ceva n schimb. n felul acesta fiecare partener i rencarc bateriile.Dac aceast dimensiune devine unilateral, apare ceea ce putem numi o relaie de salvare, care nu duce dect la epuizarea partenerului ofertant i la acumularea de o serie de frustrri care vor eroda n timp relaia. Competiia: concursul n care toat lumea pierde: O astfel de relaie se bazeaz pe ideea c resursele de iubire sunt insuficiente, c dragostea nu ajunge pentru amndoi partenerii. i acest tipar de interaciune este deprins n copilrie dac prinii au fost foarte ocupai i nu i-au acordat suficient de mult atenie, sau au fost prea muli frai i surorii, iar afeciunea a fost distribuit tuturor. Soluia ar fi s dai i s ceri mai mult n modul cel mai deschis posibil. Oferind mici daruri de atenie, descoperim c nu pierde nimeni dac cellalt ctig, iar cantitatea net de dragoste crete. Cuplul nstrinat: corbii navignd solitare este cel mai trist tipar de interaciune, sau mai degrab o mrturie a bolcrii comunicrii dintre cei doi parteneri. Cuplurile nstrinate au avut parte de atta suferin nct cei doi aproape c nici nu-i mai vorbesc. Analiza jocurilor, a scenariilor de via i a strilor eului se regsete ntr-o serie de cri dedicate AT. Urmtorul exemplu reprezint o mic ilustrare a unei posibile forme de analiz. n acest caz accentul cade pe identificarea strii eului de la care fiecare manier de comportament opereaz n aceast interaciune dintre o fiic i mama ei. 1. Fiica: Mam, haide s ne jucm de-a probatul hainelor. 12

2. Mama: Pare ceva distractiv. Haide s ne jucm. (este o tranzacie complementar deoarece ambele se completeaz reciproc n comportamentul lor) 1. Fiica: Mam, haide s ne jucm de-a probatul hainelor. 2. Mama: ntotdeauna faci dezordine i niciodat nu aduni. (este o tranzacie ncruciat n care printele critic din mam preia controlul). Un printe hrnitor ar fi spus: Te iubesc. Las-m s te mbriez piin nainte de a ne juca. (ar putea fi o tranzacie complemenatr). Tranzaciile ncruciate apar acolo unde avem un conflict sau incongruen ntre cele dou persoane. 1. Mama: Haide s ne jucm, dar mai nti am nevoie s te mbriez ... apoi putem aduna camera nainte de a ne juca. (tranzacie ulterioar, deoarece este evident mesajul dublu). Mai rele sunt mai puin explicitele motive ulteroare de genul am nevoie s te mbriez care aduce o stare de confuzie copilului. n acest caz, mama vorbete att ca un copil ct i ca un printe. Fiecare dintre noi trece printr-o multitudine de interaciuni cu alii de-a lunful unei singure zi, jucnd rolul de aduli, prini i copii n combinaii ce variaz. Istoria unor oameni n economia stroke i-a fcut s triasc ca copii aduli, n timp ce alii, suprasocializai nu mai au copilul jucu i creativ. Sarcina terapeutului tranzacional este de a-l ajuta pe client s neleag ce este i s angajeze ntr-o nou aciune. AT nu este o teorie exclusivist. Mereu a fost dornic s preia exemple de la alte teorii, abordri i s le incorporeze n structura sa. De exemplu, tehnici din terapia Gestalt sunt populare printre terapeuii AT, deoarece energia tehnicii sacunului gol din Geatalt aduce la suprafa, la via cu mare acuratee interaciunile dintre copil-printe-adult.

13

2.6. Jocurile psihologice

Specialitii n analiz tranzacional arat c atunci cnd dou nivele (social i psihologic) opereaz n acelai timp, are loc un "joc psihologic". Jocul psihologic presupune o serie ordonat de tranzacii ulterioare (cuprinznd ambele aspecte: deschis i latent) care are drept rezultat nite "pli" care genereaz stri afective negative pentru ambii parteneri. La nivel deschis, eful ntreab ct este ceasul, iar secretara rspunde, comunicarea desfurndu-se la nivelul ego-ului de adult al ambilor. La nivelpsihologic, comunicarea are loc astfel: Sefu: Tu ntrzii mereul Secretar: Iar m critici! eful va juca jocul "te-am prins cu ocaua mic", iar secretara, jocul "d-m afar!". Dup o serie de astfel de interaciuni, secretara va ajunge ia o reacie depresiv deschis, iar eful la o reacie agresiv deschis. Aceste jocuri se joac ntre doi sau mai muli parteneri. Individul alege un anumit tip de joc psihologic dup experienele de comunicare pe care le-a avut n copilria sa. Astfel, de pild, n cadrul jocului "d-m afar" individul face tot posibilul pentru a fi respins. De exemplu, secretara se prezint la psihoterapie pentru c a fost concediat de 20 de ori n 5 ani. Ea solicit ajutorul terapeutului (comunicare de la adult la adult), dar ncepe imediat s-1 enerveze pe terapeut [comunicare copil (secretara) - printe (terapeutul)]. n cazul n care terapeutul s-ar lsa antrenat n jocul psihologic, el ar refuza pacienta la psihoterapie. Cu alte cuvinte, un joc psihologic ia natere atunci cnd cele dou nivele ale comunicrii (social i psihologic) sunt activate n acelai timp. Astfel, iau natere o serie de tranzacii ulterioare i superficiale, aparent nemotivate. Sunt trucuri, mecanisme defensive, strategii demodate care confirm scenariul de viaa n care fiineaz individul respectiv. Fiecare subiect are la dispoziie un repertoriu de jocuri la care apeleaz circumstanial n funcie de rolurile care i se ofer pe scena vieii. Dialogul se realizeaz n realitate a nivel social dar n spate" (la nivel psihologic) se ascunde un mesaj secret. Jocurile psihologice se joac ntre doi sau mai muli parteneri. De regul, selecia jocurilor se face n funcie de experienele de comunicare din copilria timpurie, cnd s-a apelat la diferite strategii pentru a obine recunoasterea i valorizarea. Vom ilustra cele afirmate mai sus printr-un joc psihologic analizat de John i Katherine Dusay. La nivel social (deschis) dialogul se desfoar astfel: eful (Eul Adult):,, Ct este ceasul?" Secretara (Eul Adult): Este trei". La nivelpsihologic (latent) se desfoar adevrata comunicare: eful: Tot timpul ntrzii", Secretara: M critici mereu ". Ambii sunt contieni de mesajul ascuns i n consecin fiecare va reaciona n mod negativ. eful care deine puterea este suprat, simindu-se jignit, iar secretara se simte atacat i joac jocul lovete-m". Astfel, eful se alege cu o reacie furioas i posibil agresiv, iar secretara cu o reacie depresiv. Caracteristicile specifice jocurilor psihologice sunt urmatoarele: repetitivitatea: o dat jucate, au tendina s se repete circumstanial. Selecia lor depinde de context, iar patternul (structura) jocului rmne aceeai indiferent de partener sau de circumstan, se joac fr ntiinarea Eu-lui Adult: tocmai datorit repetitivitaii jocurilor, persoanele ajung s nu mai fie contiente de ceea ce fac, se termin cu experimentarea sentimentului de nemplinire, determin o schimbare a tranzaciilor ulterioare dintre parteneri: adevrata comunicare fiind dat de 14

mesajul secret transmis la nivel psihologic, conin un element de surpriz sau de confuzie: senzaia c se ntmpl ceva neateptat. Eric Berne n Games People Play prezint ase tipuri de avantaje ale jocurilor psihologice: avantaje psihologice interne: se refer la meninerea i consolidarea setului de convingeri personale, avantaje psihologice externe: evitarea situaiilor neplcute (anxiogene), avantaje sociale interne: ofer o pseudosocializare, avantaje sociale externe: ofer teme de discuii ntr-un anumit grup, avantaje biologice: realizarea ntririlor" comportamentale i avantaje existeniale: confirm poziia (scenariul) de viaa. Specialitii n analiza tranzacional consider c indivizii joac ntotdeauna unul din urmtoarele trei roluri biografice: rolul de persecutor. consider c celelalte persoane nu sunt O.K. i ca urmare le devalorizeaza, le desconsider. Sunt mai bun dect tine, mi eti inferior", rolul de salvator. crede c ceilali nu sunt O.K., drept pentru care le ofer sprijin. tiu mai multe dect tine; mi eti inferior", rolul de victim: se consider a nu fi O.K. i ca urmare se simte nfrnt. Sunt fr ajutor". n timpul vieii, victima va cuta tot timpul un persecutor care s o nving i cruia s-i slujeasc. n acelai timp va cuta i un salvator care s o ajute i s-i confirme neputina. Aceste roluri sunt strategii de a smulge" valorizarea din partea celorlali.

15

2.7. Interviul n analiza tranzacional

Urmtorul interviu ilustreaz doar o mic parte a unei teorii importante cu o metod substanial. Cazul reprezint un interviu cu o femeie de 31 de ani care participase la terapii de grup AT i la dou ntlniri individuale n legtur cu dificultile ei sociale curente. Terapeutul AT n acest caz apare drept Dr. Q. 1. Client: M-am gndit la ceea ce mi-ai spus sptmna viitoare spuneai c ar trebui s m maturizez, s cresc. Mi-ai mai spus acest lucru i mai nainte, dar n-am fost n stare s te ascult. Soul meu i-a dat permisiunea s cresc, de asemenea. 2. Dr. Q: N-am spus s te maturizezi. Nu cred s fi spus acest lucru nimnui. i-am spus c ai permisiunea s fii femeie, ceea ce nu este acelai lucru. Maturizarea, creterea este un proces de facere, ns a fi femeie nseamn c partea ta de adult preia controlul i te vei face bine. (exprimarea coninutului, informare i instruciune) 3. Client: Ei bine, soul meu a spus c atunci cnd ne-am cstorit el avea nevoie ca eu s fiu dependent de el, dar acum nu mai are nevoie de acest lucru, prin urmare am permisiunea lui de a deveni femeie. 4. Dr. Q: Cum de a devenit soul tu att de nelept? (ntrebare deschis) 5. Client: A fost i el aici, cel puin cu spiritul. Am vorbit despre ce s-a ntmplat aici, a aflat mai multe i prin urmare a neles. 6. Dr. Q: Mama ta a fost exact ca soul tu. i ea a avut nevoie de tine (interpretare) 7. Client: Acest lucru este perfect adevrat. Avea nevoie ca eu s fiu dependent de ea. Acest aspect l-a pus n ncurctur pe terapeut deoarece a fost vorba de printele din mam care i-a dat directive lui Clooney de a fi dependent de ea, lucru pe care aceasta l-a trt n csnicia sa. n timp ce terapeutul se gndea la acest aspect, clienta a schimbat subiectul. 8. Client: Apoi tu mereu vorbeti despre fundul meu, i noi tim c ceva s-a ntmplat n baie, ceva ce niciodat n-am fost n stare s-mi amintesc. 9. Dr. Q: Scena la care m pot gndi este una ct se poate de comun, obinuit: fetia care merge n sufragerie acolo unde se afla mama cu prietenii ei, scutecul i cade i toi exclam: Ce drgu! (interpretare) 10. Client: Da, acest lucru mi s-a ntmplat. 11. Dr. Q: Apoi fetia se ruineaz i roete i poate se nroete i funduleul ei fapt ce nrutete i mai tare situaia pentru c toat lumea devine i mai intereasat zicnd: Uit-te la asta. Cu adevrat este ceva drgu. Ha,Ha,Ha. (interpretare) 12. Client: Exact aa m simt. 13. Dr. Q: Aceasta are legtur cu tine scondu-i hainele la o petrecere. Este o modalitate pe care tu o cunoti pentru a intra n contact cu oamenii. n acest punct al interviului, terapeutul deseneaz pe tabl ... (este ceva obinuit ca ntr-un cabinet de AT s existe o tabl pe care terapeutul s pot desena diagrame de cte ori este nevoie) 14. Dr. Q: aceast diagram arat relaia dintre Copilul din tine i Printele din soul tu. A fost la fel i atunci cnd creteai. Printele din mama ta a avut nevoie ca tu s fii dependent de ea, iar Copilul din tine a acceptat i a mers mai departe astfel. Vezi cum atta timp ct acea parte a csniciei tale exist, soul tu ocup perfect rolul mamei. (exprimarea coninutului, instruciuni i interpretare) 15. Client: Este adevrat. M-am cstorit cu el deoarece este exact ca mama mea. 16. Dr. Q: Da, ns, cumva, copilul din mama ta trebuie s intervin de asemenea. (interpretare)

16

17. Client: O, da. Ea ntotdeauna zmbea cnd ceva stnjenitor mi se ntmpla sau cnd una dintre noi, fetele fcea ceva ce ea considera a fi o nzbtie. Apoi zicea: Nu este ceva ngrozitor? 18. Dr. Q: Este foarte important s tii dac ea rdea sau zmbea nainte sau dup ce spunea Nu este ceva ngrozitor? (interpretare) 19. Client: Vrei s tii dac a lsat Copilul din ea la nceput i apoi i-a cerut scuze Printelui sau dac a vorbit ca printe i apoi a dat drumul Copilului. 20. Dr. Q: Aa este! (ncurajare minimal) 21. Client: neleg ce vrei s spiu. Ei bine, la nceput zmbea. 22. Dr. Q: Ei, atunci ea vroia ca tu s faci lucruri pe care ea nu le putea face, lucru care complimenta Copilul din ea, ns apoi trebuia s cear iertare Printelui. Este exact ceea ce faci i tu: ceri iertare Printelui mereu. Tu mergi nainte fcnd nzbtiile mamei pentru ea, ca apoi s continui s repei: Ce s fac cu sentimentele de culpabilitate, vin? La fel ca atunci cnd Copilul din mama ta te ncurajeaz s faci ceva, Printele din ea apare i te oprete. (interpretare) 23. Client: tiu, dar ce s m fac cu sentimentele de vinovie? Terapeutul din acest caz este destul de activ i directiv. Cele mai prezente abiliti sunt cele de interpretare i oferirea de instruciuni, directive. nvarea joac un rol important n abordarea AT. n timp ce acest interviu nu este reprezentativ pentru toi terapeuii AT, acesta ilustreaz totui accentul care se pune pe scenariile de via, rdcinile din copilrie ale experienelor prezente i examinarea tranzaciilor importante ale clientului. Situaia imediat de la petrecere este pus n relaie cu ntmplri de via trecute, ncercnd astfel de a reuni trecutul i prezentul.

17

2.8. Exerciiu structurat pentru practic n AT

AT implic o arie larg de termeni, concepte i metode inovatoare. Urmtorul exemplu asigur un set de activiti posibile ce pot servi drept baz pentru studiu care mai trziu l poate face pe cel care se apleac asupra AT s fie capabil s foloseasc o parte din concepte n propria sa munc de consilier. 1. Intr n contact cu prinii, adulii i copiii semnificativi. Acest exerciiu este cel mai uor de realizat cu ajutorul unui prieten interesat i el de AT. Este de asemenea folositor s ai un jurnal n care s notezi rspunsurile tale pe msur ce te studiezi. Folosete urmtoarele ntrebri pentru o discuie cu prietenul tu sau pentru a-i organiza jurnalul: a. Cum erau prinii ti? n mod particular, gndete-te la incidente specifice cnd acetia te criticau. Este vorba de un parenting hrnitor, iubitor? mprtete-i prietenului tu respectivele incidente care i vin n minte sau noteaz-le n jurnal b. Care adult i plcea? Gndete-te n mod special la incidente semnificative cnd un adult (printele sau altul)a luat decizii raionale bune ntr-o manier matur i a rezolvat problema. Ce au fcut ei mai exact pentru a-i trezi admiraia? c. Gndete-te la propria ta copilrie. D exemple de situaii n care ai fost jucu, un copil creativ, mic profesor i un copil adaptat. Fii ct se poate de specific i concret. d. Ia n calcul viaa ta actual. Ce oameni cunoti (copii i aduli) care joac rolurile de printe, adult sau copil? Ce fac acetia n diferite situaii. e. ntoarce-te la ntrebrile de mai sus. Examineaz oferirea i retragerea de strokes. 2. Intr n contact cu propria ta fiin ca printe, adult i copil. Continu alturi de prietenul tu sau de jurnal, dar de data aceasta examineaz-te pe tine n situaii cheie n ultimele dou sptmni. Cnd te-ai comportat ca un adult, copil sau printe? Din nou, fii ct mai concis cu putin. Ai gsit vreo paralel ntre comportamentul tu actual i cel remarcat n trecut? Care este natura economiei tale stroke actual? 3. Analiza tranzacional elementar. n ultimele sptmni ai avut cu siguran o serie de interaciuni speciale, plcute, dar i unele neplcute. Aplic diagrama printe-adult-copil i examineaz tranzaciile care au aprut ntre tine i alte persoane. Clasific comportamentul tu i al celorlali n printe, adult sau copil i stabilete dac tranzaciile au fost complementare, ncruciate sau ulterioare. Acord atenie sporit acordrii i retragerii de strokes. 4. Jocul elementar sau analiza scenariului. Studiaz tranzaciile importante pe care le-ai identificat mai sus. Sunt unele dintre ele patternuri repetitive care se aseamn cu interaciuni pe care le-ai avut cu alii? (sau aceeai persoan de mai multe ori). Care este modul de desfurare al aciunilor? Relaioneaz ele cu adulii semnificativi, prinii sau copiii din istoria ta trecut de via? Care este patternul de baz al economiei stroke? 5. Pune n scen un interviu, sub form de joc de rol pentru a exersa. mpreun cu un prieten exersai un joc de rol. Clientul ar trebui, la modul ideal, s prezint o problem de conflict interpersonal. Folosind cunotinele elementare despre AT, nva-l pe client cum s-i analizeze comportamentul n termenii AT. Nu ezita n a juca rolul de instructor n cadrul acestui exerciiu, ns oferi ansa celui care joac rolul de client s reacioneze i s-i dezvolte propria analiz.

18

3. Abordarea experienial postmodern - Terapia Experienial a Unificrii

Psihoterapia experienial a unificrii P.E.U. este o metod holistic, centrat pe analiza de simbol, dezvoltare personal i autoschimbare prin intermediul exerciiului provocator, improvizaiei i meditaiei creatoare cu suport artterapeutic i expresiv. Utilizeaz puterea transfiguratoare a metaforei i a resemnificrii experienei trite, reconectnd Egoul cu Sinele i stimulnd procesele de unificare, integrare i transgresare, interne i externe. Este o terapie individual i colectiv (de grup, de familie i organizaional), att pentru aduli, ct i pentru copii i adolesceni. Plaseaz n centrul preocuprilor dezvoltarea i transformarea uman. Psihoterapia experienial a unificrii utilizeaz ca proceduri i "vehicule" ale autocunoaterii i autotransformrii experiena contientizrii acum i aici ("starea de martor"), reconstituirea i aciunea simbolic n prezent, prin intermediul limbajelor universale: improvizaia dramaterapeutic centrat pe reconversia polaritilor; accesarea simbolic i transformatoare a expresiei spontane, verbale i corporale, individuale i n grup, prin postur, ritm, micare i dans, improvizaie meloritmic i sonor, a expresiei creatoare vizuale plastic, grafic, modelaj, colaj; improvizaia creatoare constructiv bazat pe valoarea proiectiv a elementelor naturale - scoici, pietre, cristale, lut, scoar de copac, frunze, ramuri, semine etc.; improvizaie metaforic i narativ (verbal) cu i fr suport proiectiv fractali, creaie foto, expresie plastic, sonor sau corporal, obiecte investite simbolic,etc.; scenariul i jocul simbolic, construcia de mti i lucrul terapeutic cu mti i marionete, etc. Abordarea persoanei i a grupului se ntemeiaz pe un model holistic, sinergetic i integrator al manifestrilor somatice, psihologice i spirituale ale fiinei umane, iar metodologia de lucru vizeaz, prin tehnici specifice, originale, unificarea, armonizarea i eficientizarea sa pe trei axe sincrone : axa transformrilor Ego-Sine, axa incontient-contient-transcontient i axa timpului. n Terapia Unificrii, viziunea i abordarea transgeneraional i spiritual tind s devin parte integrant a procesului unificator individual, familial i de grup. Obiective: deblocarea dezvoltrii personale i colective, activarea resurselor i a intenionalitii creatoare n maturizarea psihospiritual i n modificarea scenariilor de via, regsirea sensului i autorevalorizarea n cadrul unui proces terapeutic unificator i reintegrator al personalitii, din perspectiva rolurilor identitare (masculin, feminin, parental-filiale). intete ctre re-naturalizarea i propulsarea fiinei umane pe linia unei dezvoltri sntoase, ecologice, prin accesarea i reconversia calitativ a relaiei dintre polaritile psihismului. Efectele scontate sunt: contientizare extins i autocunoatere, autenticitatea, spontaneitatea i calitatea comunicrii, abilitilor de contact i a comportamentelor de rol (n cuplu, familie, relaii interpersonale, profesie i organizaii), adaptare creativ, creterea nivelului de autoacceptare, autoncredere i afirmare, maturizare afectiv i spiritual, stimularea empatiei i a capacitii de a iubi, sprijini i valoriza, dezvoltarea scenariilor i soluiilor alternative inedite, responsabile i realiste de via, creterea capacitii personale, familiale i colective de a face fa la stress, criz i schimbare, activarea i recanalizarea resurselor autocompensatorii n situaiile de boal i de impas existenial, exerciiul libertii i participrii democratice, autoasumrii i eficienei creatoare responsabile. Consonane i interferene teoretice cu: terapia analitic i alte terapii psihodinamice, terapia gestalt, terapiile creative de grup, P.N.L., logoterapia, terapia transgeneraional i psihogenealogic, unele abordri transpersonale i meditative, alte terapii experieniale (de ex. terapia narativ de familie, terapia focusat emoional a lui Leslie Greenberg, psihodrama morenian, psihoterapia contextual-modular a lui Francis Macnab, terapia centrat pe traum). 19

CONCLUZII

1. Psihoterapia experienial se constituie ntr-o paradigm a restructurrii i dezvoltrii persoanei, ca o cale de redobndire i pstrare a sntii somato-psiho-sociale, de prevenire a alienrii, prin accesul la natura transformrilor de Sine i a relaiilor interumane, prin valorile ei pozitive care stau la baza nelegerii, explorrii i asistrii fiinei umane. 2. coala psihoterapeutic experienial pune accent pe trirea emoiilor i experienei prezente. Principiul su de baz este experiena aici i acum. Pai: Provocarea i experimentarea; Autoanaliza clarificatoare; Exerciiul resurselor creative i al alegerilor proprii; Transformarea personal, creativ. 3. Metode i tehnici utilizate: experienialitii folosesc ca suport simbolic provocativ pentru analiz i Insight limbajele universale de tip artistic: ritmul, muzica, dansul i micarea, modelajul, colajul, artele vizuale, imageria narativ autoexploratorie, situaia i scenariul metaforic, improvizaia creatoare dramaterapeutic. 4. Clienii poteniali sunt aduli, adolesceni, copii cu diverse dificulti existeniale i de adaptare, cupluri i familii n dificultate, grupuri i colectiviti de munc cu grad semnificativ de suprasolicitare sau cu blocaje de comunicare i interaciune. 5. Tipul de relaie terapeutic pentru care terapeuii experienialiti opteaz este cea echilibrat, de tip adult-adult, ei nefiind adepii unei relaii de tip printe- copil ca n psihoterapia dinamic, nici profesor-elev ca n psihoterapia comportamentalist. 6. coli terapeutice experienialiste Abordarea experienial clasic: Terapia centrat pe persoan - Carl Rogers; Gestalt Terapia - Frederick Perls; Psihodrama Clasic - Levy Moreno; Abordarea Experienial Modern: Analiza Existenial Rollo May, Medard Boss, E. Minkowski, Victor Frankl; Analiza Bioenergetic Alexander Lowen; Analiza Tranzacional Eric Berne; . Abordarea Experienial Postmodern Programarea Neuro-Lingvistic Bandler i Grinder, Robert Dilts, David Gordon; Terapia Transpersonal Stanislav Grof, Ken Wilber; Terapia Experienial a Unificrii Iolanda Mitrofan 8. Gestalt-terapia (Fritz Perls) este o abordare existenialist bazat pe premisa c oamenii trebuie s-i gseas propriul drum n via i s accepte responsabilitatea personal, dac aspir la obinerea maturitii". Fr contientizare, clientul nu posed instrumentele necesare pentru schimbarea personalitii. Fiind n legtur cu experiena sa subiectiv i cu realitatea, persoana devine unitar i ntreag. Devenind contient, clientul va putea s-i organizeze propria existen ntr-o manier plin de sens. 9. Cel mai important aspect al terapiei este relaia dintre terapeut i client. Se consider c din interaciunea terapeutic, clientul nva despre el nsui i va fi capabil s se schimbe. "A veni n 20

ntmpinare" i a intra n rezonan" cu clientul sunt dou atribute de baz n activitatea terapeutului gestaltist. 10. Relaia terapeutic presupune existena a unor caracteristici de baz ale dialogului terapeutclient: includerea, prezena, responsabilitatea n a dialoga. 11. Analiza tranzacional este, n primul rnd, o filosofie, un punct de vedere asupra oamenilor. n al doilea rand, este o teorie a personalitii, a funcionrii intrapsihice i a comportamentului interpersonal, deci i o teorie a comunicrii. n al treilea rnd, este un instrument creativ i puternic folosit pentru a facilita schimbarea i dezvoltarea n plan personal i profesional, avnd aplicaii n patru domenii fundamentale: consiliere, educaie, organizaional i clinic. 12. Pentru a nelege comportamentul unei persoane n AT sunt descrise trei stri ale eului: Printele, Adultul i Copilul, care difer de supraego, ego si id, prin aceea c ele nu sunt manifestri ale eului, ele reprezentnd comportamente vizibile i nu constructe ipotetice. 13. Comportamentul unei persoane este mai bine neles n termenii strilor egoului, iar comportamentul ntre dou sau mai multe persoane este mai bine neles cnd este examinat n termenii tranzaciei ce const dintr-un stimul i un rspuns ntre dou stri specifice ale Eului a dou persoane. 14. Stroke-ul sau nevoia de recunoatere (stimulare) este o nevoie fundamental a fiinei umane pentru supravieuire i dezvoltare. Aceti stimuli pot fi verbali sau nonverbali (de exemplu: zmbet, gesturi, mimic), pozitivi (mngaiere) sau negativi (lovitur). Nevoia de stimul este att de puternic, nct oamenii prefer s primeasc stimuli negativi dect s nu primeasca niciun fel de stimul. 15. Scenariul de via este un plan de via fcut n copilrie, ntrit de prini, justificat de evenimente ulterioare i culminnd ntr-o alternativ aleas. Caracteristicile acestuia sunt: scenariul este un plan de via, este orientat ctre o plat final adulii i joac scenariul i aleg incontient acele comportamente care s-i apropie de scena pe care ei nii au proiectat-o n copilrie i care reprezint recompensa sau pedeapsa final pentru ntreaga lor via, scenariul este expresia unei decizii sunt intemeiate pe triri emoionale si reprezinta cea mai bun strategie adaptativ pentru copil, scenariul este ntrit de prini, este stocat sub planul contiinei, realitatea este astfel interpretat nct s justifice scenariul. 16. Conform lui Eric Berne, distingem patru poziii de via principale, adic patru moduri de a vedea relaiile cu sine nsui i cu ceilali. Frank Ernst a propus reprezentarea acestora sub forma unui tabel ptrat, denumit OK-ul Corral 17. Psihoterapia experienial a unificrii P.E.U. este o metod holistic, centrat pe analiza de simbol, dezvoltare personal i autoschimbare prin intermediul exerciiului provocator, improvizaiei i meditaiei creatoare cu suport artterapeutic i expresiv. Utilizeaz puterea transfiguratoare a metaforei i a resemnificrii experienei trite, reconectnd Egoul cu Sinele i stimulnd procesele de unificare, integrare i transgresare, interne i externe. 18. P.E.U. este o terapie individual i colectiv (de grup, de familie i organizaional), att pentru aduli, ct i pentru copii i adolesceni. Plaseaz n centrul preocuprilor dezvoltarea i transformarea uman.

21

BIBLIOGRAFIE:

1. Abric, Jean-Claude (2002), Psihologia comunicrii. Teorii i modele, Editura Polirom, Bucureti; 2. Berne, E. (1972), What do you say after you say hello, NY Grover Press, 1972. 3. Enchescu, Constantin (2007), Tratat de psihanaliz i psihoterapie, Editura Polirom, Bucureti; 4. Ivey E. , Allen; Simer-Downing, Counseling and psychotherapy: skills, theories, and practice, Practice-Hall, Englewood Cliffs, New Jersey; 5. James, M., and D. Jongeward (1971), Transactional Analysis with Gestalt experiments, Reading Mass.: Addison-Wesley 6. Mitrofan, Iolanda (2000), Orientarea experienial n psihoterapie, Editura S.P.E.R, colecia Alma Mater, Bucureti; 7. Mitrofan, Iolanda (1999), Psihoterapia experienial, ediia II, Editura Infomedica, Bucureti 8. Mitrofan, Iolanda, Nu, Adriana (2009), Consilierea psihologic: cine, ce i cum (repere pentru formarea experienial), Editura S.P.E.R., Bucureti; 9. Sndulache, S. (2006), Consiliere i psihoterapie pastoral, Editura EITA, Bucureti. 10. Steiner, C. (ed.) (1975), Readings in Radical Psychiatry, NY: Grove.

22