Shiatsu - Masaj japonez Shiatsu este o tehnica de masaj de origine japoneza, care utilizeaza atingerea p entru a restabili circulatia

energiei vitale (Qi), in zonele corpului in care ac easta este deficitara sau se gaseste in exces. Shiatsu consta in tehnici de apli care de presiune cu degetele, dar si cu palmele, pumnii, coatele sau chiar cu ge nunchii asupra unor puncte precise (punctele de acupunctura), situate de-a lungu l meridianelor si care controleaza un organ sau o functie specifica a organismul ui. Cu alte cuvinte, este un tip de acupunctura fara ace. In functie de dezechilibrul energetic, terapeutul va utiliza si alte tehnici (ma saj, rotirea articulatiilor, stretching, vibrare) pentru a elimina blocajele, a stimula punctele slabe si pentru a activa fortele naturale de autovindecare. Ava nd radacini in medicina traditionala chineza, shiatsu concepe sanatatea (fizica, psihica si mentala) drept un intreg, in conformitate cu teoria despre Yin si Ya ng - cei doi poli ai energiei opusi, dar in acelasi timp complementari, legati d e cele 5 elemente care insufletesc si mentin toate formele de viata din univers. Pe plan psihic, shiatsu da nastere unei senzatii de relaxare si unei stari de b ine. Japonezul Tokujiro Namikoshi este cel care a creat shiatsu modern. Tehnica sa a inceput sa se contureze inca de la varsta de 7 ani, izvorand din incercarea de a-i reduce durerile mamei sale care suferea de poliartrita reumatoida. El a cons tatat ca durerile se estompau atunci cand aplica o presiune cu varful degetelor in anumite puncte, obtinand rezultate mai bune decat cu ajutorul masajului. In c ele din urma, durerile au disparut, iar mama sa a trait pana la varsta de 88 ani . Namikoshi a pus accentul pe fiziologie si pe anatomie si a abandonat functia mer idianelor energetice, pentru ca shiatsu sa fie mai accesibil modului de gandire occidental. Cativa ani mai tarziu, Shizuto Masunaga a reintrodus principiile de baza ale medicinii traditionale chineze (cele 5 elemente fundamente, Yin si Yang , meridianele). Astfel se face ca in prezent se intalnesc doua scoli de gandire diferite, prima indreptata spre medicina occidentala, iar a doua spre medicina t raditionala chineza. In mai 1997, Uniunea Europeana a recunoscut in mod oficial shiatsu drept una din tre practicile de medicina alternativa recunoscute in statele sale membre.