Denumit i printele tuturor plantelor, lucerna este considerat hrana verde a mileniului.

Principala sa funcie terapeutic este aceea de a fortifica sistemul imunitar. Folosit n stare proaspt, lucerna i menine nutrienii eseniali necesari bunei funcionri a ntregului organism. Planta conine o cantitate mare de enzime, substane antiinflamatoare, betacaroten, vitaminele B6, C (de patru ori mai mult dect citricele), E, D, K i U, precum i minerale (calciu, fosfor, fier, potasiu, magneziu). Lucerna se poate consuma sub form de ceai, tinctur, pulbere sau de tablete, pe care ni le putem procura de la plafar. Mai mult, lstarii sau germenii de lucern au efecte revigorante i pot fi adugai n salatele de legume. Este un diuretic natural Lucerna se recomand pentru prevenirea infeciilor vezicii urinare i ale prostatei. De asemenea, specialitii recomand lucerna ca adjuvant n tratamentul medicamentos specific n cazul inflamaiilor. Acioneaz benefic i n cazul durerilor reumatice. Are efecte de detoxifiere Planta este folosit ca tonic general i ca ntritor al sistemului imunitar. Tratamentul cu lucern este recomandat de specialiti pentru detoxifierea i stimularea funciei ficatului i pentru purificarea sngelui. Datorit coninutului su ridicat de fibre, lucerna are puterea de a absorbi i de a elimina toxinele din organism. De asemenea, lucerna este recomandat de fitoterapeui pentru eliminarea reteniilor de ap din organism. Datorit substanelor active coninute n frunze i n lstari, tratamentul cu lucern are efecte benefice n combaterea constipaiei. De asemenea, planta are efect purgativ i reduce balonrile. ncetinete procesul de mbtrnire Tratamentul cu lucern are efecte incontestabile asupra sistemului imunitar. n plus, ceaiul ncetinete procesul de mbtrnire i asigur un somn odihnitor. Dup primele trei-patru sptmni de terapie, crete rezistena fizic i psihic a celor care folosesc acest revigorant de excepie. Fortific oasele i dantura Fiecare gram de lucern conine 8.000 U.I. de vitamina A i 20.000-40.000 U.I. de vitamina K, care ajut la dizolvarea cheagurilor de snge i previne sngerrile. De aceea, lucerna este recomandat n tratarea ovarelor polichistice sau dismenoreei, dar i persoanelor care au suferit o intervenie chirurgical. Celelalte substane active din compoziia lucernei, vitaminele B6, E i D, alturi de minerale, fortific sistemul osos i dentiia copiilor. Regenereaz mucoasa aparatului digestiv n frunzele de lucern se gsete o vitamin mai puin cunoscut, U, care previne ulcerul i rennoiete mucoasa lezat a stomacului i a aparatului digestiv. Cnd lucerna se administreaz nainte de mas,

aceasta uureaz procesul de digestie. n schimb, dac lucerna este luat la sfritul mesei, ea ajut la asimilarea nutrienilor din hrana consumat la masa respectiv. Lucerna, vindectorul cu o mie de proprieti Biologul Frank Bouer a studiat ndeaproape efectele lucernei asupra organismului uman. El a constatat c frunzele verzi ale plantei conin opt aminoacizi eseniali care combat o serie de disfuncii din organism. Alanina i lizina mresc puterea de concentrare i reduc efectele stresului. Arginina menine buna funcionare a sistemului imunitar i previne formarea tumorilor. Histidina i prolina grbesc procesul de vindecare a rnilor. Cisteina este un protector al bolnavilor de psoriazis. Tirozina trateaz strile de depresie i reduce apetitul. Metionina elimin deeurile din ficat i ajut la regenerarea acestuia. Specialistul nostru Dr. Ruxandra Constantina medic de familie, competen n apifitoterapie Lucerna, prin coninutul su bogat n antioxidani, enzime, clorofil, aminoacizi, vitamine i minerale, are multiple efecte benefice asupra organismului. Este un antioxidant puternic, ntrzie procesul de mbtrnire, ntrete sistemul imunitar, previne apariia unor afeciuni cardiovasculare prin efectul de scdere a colesterolului. Graie coninutului de vitamina U, are efecte benefice asupra aparatului digestiv i n caz de balonri. De asemenea, lucerna crete pofta de mncare, reface mucoasa lezat a stomacului. Datorit coninutului ridicat de fibre, este benefic n constipaie, avnd un uor efect purgativ. Asigur detoxifierea organismului; reduce durerile provocate de artrit; ajut la sporirea energiei organismului, refacerea tonusului fizic i psihic i red elasticitatea i supleea pielii.