Psihobiologia fericirii

Psihobiologia fericirii

A lot of what we know about the physiology of happiness came from rather unhappy bussiness... Kathleen Yount Exemplu: cazul Phineas Gage (1848, Vermont) - lob prefrontal -

Psihobiologia fericirii

Cortexul prefrontal - ...there lies one anatomical component of happiness.

Psihobiologia fericirii

Termenul happiness - nu este des utilizat in stiinta (Lester, 2006).

- atunci cand se ia in considerare neurobiologia emotiilor pozitive, in loc de happiness se prefera termenul positive affects - fericirea este inclusa in termenul positive affects - aceasta abordare permite discutia fericirii in termeni de siguranta in fata pericolului (de ex.) safety from danger
Robin Lester, neurobiolog

Psihobiologia fericirii - pentru un animal, a fi in siguranta in fata pericolelor = a avea emotii pozitive = a fi fericit. - Lester, 2006 - ...being in a highly motivated state is also a positive affect. People who are risk-takers or highly motivated tend to be happier in general.

Robin Lester, neurobiolog

Neurobiologia - instrumente high tech (ex. neuroimaging tools fMRI) pentru a studia cum anumite leziuni la nivel de creier, sau emotii negative puternice (ex. frica) stimuleaza diferite parti ale creierului ----> CARTAREA FERICIRII LA NIVEL DE CREIER (Happiness Land)

Psihobiologia fericirii

- studiile de neurobiologie bazate pe leziuni sau stimulari punctiforme ---> fericirea nu are o locatie neurobiologica definita. - la fel ca si orice aspect al naturii umane, fericirea are radacini complexe.
Robin Lester, neurobiolog

Psihobiologia fericirii Care sunt elementele responsabile cu fericirea? -la auzul unei glume bune - raspunsul sub forma de ras este generat la nivelul cortexului prefrontal; lobotomiile sau accidentele (Phineas Gage) - alterarea capacitatii de a se simti bine, fericit. Cortexul prefrontal = componenta fizica implicata in reglarea la nivel constient a afectelor pozitive. - cea mai mare parte a controlului fericirii (la fel ca si in cazul altor starile emotionale) - nivel subconstient (sistemul recompensei the reward system)

Psihobiologia fericirii Care sunt elementele responsabile cu fericirea? - nivel subconstient - starile emotionale - necesare pentru reglarea comportamentului in general supravietuire si reproducere. Anyone whos been sleepless with worry or too heartsick to eat knows that certain amount of positive affect is necessary to make sure you properly eat, drink, sleep, have sex and do all other things humans need to survive and propagate our species (Yount, 2007). - Emotiile valoare adaptativa supravietuire si reproducere

Psihobiologia fericirii Care sunt elementele responsabile cu fericirea? - hipotalamusul - structura subcorticala esentiala in generarea/controlul emotiilor; sub forma unui con care se sprijina pe... - hipofiza (glanda pituitara) - structura care conecteaza sistemul nervos de sistemul endocrin

Hipotalamusul - mentinerea unui set point specific pentru fiecare organism. Inregistreaza stimulii interni (ex. nivel de glucoza) si externi (esti sau nu vanat momentan de un urs?). Hipotalamusul controleaza foamea, setea, impulsurile sexuale, ritmurile circadiene.

Psihobiologia fericirii
Care sunt elementele responsabile cu fericirea? - hipotalamusul - integrates internal and external information so that it can send appropriate signals to control your response to a specific situation.
The hypothalamus / anterior pituitary / adrenal cortex axis

Hipotalamusul - parte a sistemului limbic - sistem primitiv, responsabil cu procesarea emotionala si invatarea.

Psihobiologia fericirii
Care sunt elementele responsabile cu fericirea? - sistemul limbic - pe langa hipotalamus (centrul homeostaziei) include o serie de structuri, printre care: - complexul amigdalian centrul fricii - nucleul accumbens centrul placerii - sistemul limbic este in mare parte controlat de la nivel cortical, constient, dar o serie de fenomene au loc automat. De ex. zambetul (stimul universal transcultural care coreleaza cu starea de bine) - poate fi indus prin stimularea electrica punctiforma a nucleului accumbens. Activitatea acestor structuri (nivel constient si subconstient) - se inregistreaza la nivelul cortexului prefrontal sub forma emotiilor.

Psihobiologia fericirii
Care sunt elementele responsabile cu fericirea? -nu doar existenta acestor structuri este luata in considerare, ci si dinamica conexiunilor dintre acestea, asigurata prin calea chimica (chemical foot patrol). Semnalele chimice sunt.... - neurotransmitatorii - serotonina, dopamina si norepinefrina - sunt necesari la un anumit nivel pentru mentinerea unui happiness status quo (alterari ale nivelului de secretie - depresie clinica) - alte semnalizatori chimici - analgezicele corpului: endorfinele si encefalinele (produse de ex. in cantitate mare dupa activitati sportive sau sexuale) - toate aceste substante contribuie la crearea unui curent (the current of joy) de la nivelul sistemului limbic pana la cele mai elitiste structuri ale cortexului (si other way around).

Psihobiologia fericirii
Care sunt elementele responsabile cu fericirea? - pe langa centrul homeostatic, centrul fricii si centrul placerii, mai exista si sistemul recompensei (the reward system) - neuroni implicati in secretia de DOPA (dopamina) - neurohormon produs de hipotalamus si in alte regiuni ale creierului. - produs la toate speciile de animale (cu mici variatii chimice), atat la vertebrate, cat si la nevertebrate.

Psihobiologia fericirii

PREFRONTAL CORTEX

Dopaminergic Neuron

ORBITO-FRONTAL CORTEX

NUCL. ACCUMBENS TEGMENTUM

AMYGDALA HIPPOCAMPUS

The biologic Reward System

(Braus, 2004)

Psihobiologia fericirii
Care sunt elementele responsabile cu fericirea? - sistemul recompensei - ...the reward system is essential for driving motivated behaviors that are responsible for the survival of self and species. These are really fundamental behaviors, so this is a very powerful system. In people who are extroverted, or risk-takers, this DOPA system is tuned up. - Dat fiind toate cele 4 sisteme implicate in fericire (homeostatic, centrul fricii, centrul placerii si circuitul recompensei), biologic vorbind, nu este un lucru necesar sa fii happy all the time. - Happiness is only one emotion we need to make sure we do the right things (Lester, 2007). Altfel spus, daca esti confruntat cu un tigru sau cu un urs, nu va fi un moment bun sa reactionezi prin feeling happy (numai daca nu ai dorit sa te intalnesti cu un urs:-).

Psihobiologia fericirii
Fericirea - o sclava a biologicului? Veste buna...not really:-) -din fericire, exista date care arata ca emotiile nu sunt complet captive in structurile nervoase si sistemele neurochimice de semnalizare. - fericirea depinde de infomatia care circula continuu intre sistemele corticale si subcorticale, intre constient si subconstient

Exemplu: foamea - hipotalamusul sesizeaza sistemul de glucoza - senzatie de foame sau satietate. Evident ca nu putem fi fericiti daca suntem foarte infometati, dar putem sa ne activam constient sistemul de recompensa Peste doua ore voi merge la o cina copioasa - imbunatire a mood-ului.

In cazul fericirii (si nu numai) - este dificil sa separam componentele fiziologice de cele psihologice - terapiile comportamentale - date care arata ca if you can change your behavior, you can change your brain chemistry.

Psihobiologia fericirii
Fericirea - o sclava a biologicului? Proportia mai mare a controlului constient asupra circuitelor fericirii avantaj fata de animale we have more cortical control over our reward system. -un animal este probabil in mod critic dependent de sistemul de recompensa al creierului pentru a genera raspunsuri adecvate fata de mediu, intr-o situatie data. - in cazul speciei umane (probabil si in cazul maimutelor antropoide organizate in societati stabile): we get more chance to think about it.

Is that good or not?

Constructia neurobiologica a rasului

(dupa Cardoso, 2007)

In timpul rasului viguros

- caile respiratorii superioare trebuie sa fie libere, neobstructionate - este nevoie de un spasm muscular pentru a impinge gatul si capul pe spate - eliberare caile aeriene.

O2

Respiratie normala

CO2 Ras
Rasul - crestere puternica in amplitudine si frecventa a miscarilor respiratorii - consecinta: cresterea inputului de oxigen si outputului de CO2.
Laughter is a good aerobic exercice that ventilates the lungs Dr. William Fry Jr.

Inrosirea (blushing)

Vena jugulara

Venele de la nivelul fetei care se intorc in jugulara sunt partial blocate de contractia musculaturii gatului.

Activarea SN parasimpatic dilatarea arteriolelor fetei si activarea gladelor sudoripare (transpiratie) -

Eliberarea de lacrimi

Glandele lacrimale

Contractiile repetate ale musculaturii para-oculare comprima glandele lacrimale - outflow of tears.

Presiune abdominala
Contractii rapide, repetate, scurte si puternice ale peretilor abdominali, toracici si ale diafragmei creste fluxul saguin in organele interne.

Relaxare musculara

Tensiunea musculata se reduce pierderea temporara a controlului membrelor inferioare.

Being weak with laughter

Rasul activeaza sistemul cardiovascular cresterea ratei cardiace si a presiunii arteriale (se poate muri de ras)

...urmeaza dilatarea arteriala scade presiunea arteriala

Wetting oneself
Pierderea controlului sfincterului urinar

Producerea rasului
Cortex motor

Cortex prefrontal

Cortex vizual Cerebel

Ganglioni bazali Hipotalamus Sistem Sistem piramidal Trunchi cerebral limbic