Sunteți pe pagina 1din 1

Cele 12 greelile cele mai comune de gndire (Numite i GNDURI automate sau distorsiuni cognitive)

Dei unele gnduri negative automate sunt adevrate, multe sunt fie false ,fie au doar un bob de adevr. Aici sunt cteva erori comune. 1. Totul-sau-nimic de gndit (numite, de asemenea, negru-i-alb, polarizate, sau dihotomic de gndire):Vizualizati o situatie doar din doua puncte de vedere. Ex: "Dac eu nu o sa am un succes total, eu o sa am un eec." 2.A Ghici: A prezice viitorul negativ, fr a lua n considerare alte rezultate, mai multe sanse.

S-ar putea să vă placă și