Definirea:

Educaia fizica vizeaza dezvoltarea

armonioasa a organismului, ntrirea snataii i cultivarea unor calitai fizice. Educatia fizica este primul ,, gen de educare, care i exercita influenta asupra organismului.

Continuturi:
Deprinderi motrice:

- deprinderi motrice de baza ( mers, alergare, saritura, aruncarea i prinderea) - deprinderi motrice utilitare-aplicative (mers n echilibu, trare, tractiune si impingere, transport obiecte) Elemente specifice ale unor probe si ramuri specifice: ( gimnastica ritmica, dans popular, dans ritmic, gimnastica acrobatica.) Calitati motrice: ( viteza, ndemanare,viteza de ractie,rezistenta ,forta)

Mijloace de realizare
a) activitate experienial; b) nviorarea; c) tranziii; d) plimbari, excursii, jocuri de

miscare.

Proiectarea

Educaia fizic nu poate fi desfasurat ca activitate

integrat. Verigile obligatorii n planificarea activitailor: . A. Organizarea colectivului de copii. B. Planificarea organismului pentru efort. C. Predarea, consolidarea, evaluarea deprinderilor motrice. D. Revenirea organismului la normal. E. Incheierea activitaii.

A. Organizarea colectivului de copii:

Timpul alocat- 3 minute Continut alinierea

-raport -salut -anuntarea temei si obiectivelor - verificarea pozitiilor de drepti i repaus; - verificarea ntoarcerilor- ATENTIE!!!nu exista ntoarcerea ,,la dreapta imprejur. - ruperi de rnduri si regrupri la semnal NOTA: Coninutul primei verigi este ales n funcie de nivelul de vrsta si tema activitatii.

B. Pregatirea organismului pentru efort:

Timpul alocat- 10 minute Coninut- a). Forme de mers si alergare

b). Complex de dezvoltare fizica generala

Complexul de dezvoltare fizica generala:

*formaia n care se desfaoar este coloana de gimnasic format - din perechi - cu capi de coloan *formaia de desfaurare difer n funcie de nivel: -grupa mica i mijlocie n cerc; -grupa mare i pregatitoare n coloana de gimnastic; *exerciiile efectuate trebuie s vizeze toate segmentele corpului:cap, gat ,trunchi, membre superioare, membre inferioare, sarituri; *alegerea exerciiilor de dezvoltare fizica se face in aa fel incat sa pregateasc tema activitaii;

*exerciiile cunoscute nu se demonstreaza de catre educatoare. NOT: poate fi reamintite de un copil. *exerciiile noi se demonstreaza i executa mai intai de educatoare, dupa care se repeta cu copiii. *executarea exerciiilor se face cu comand ferm. *educatoarea face permanent corectari trecand printre copii; *dupa executarea fiecarui exerciiu se comanda pozitia de repaus; *la inceputul fiecarui exercitiu se recomanda pozitia initiala, *pentru mentinerea curbei de efort i influentarea selectiva a fiecarui segment corporal, exerciiile se repeta de 4 ori---8 nmultit cu 4.

C. Predarea, consolidarea sau evaluarea deprinderilor motrice

*timpul alocat-15

Predarea: -se demonstreaza deprinderea

motric; toi copii -colectivul este astfel organizat incat sa poata vedea demonstratia;

-demonstraia se face concomitent

cu explicatia; -deprinderea motrica este executata de copii sub directa indrumare a educatoarei, care

Consolidarea:
-educatoarea reaminteste deprinderea motrica prin explicaie i demonstratie o singura data; -deprinderea motrica se repeta de cel putin 4 ori sub forma de joc; -se desfaoar n activitaile experieniale de dupa amiaza, sau activitate planificat n saptamana urmatoare.

Evaluare
Se planifica dupa parcurgerea si insusirea

mai multor deprinderi motrice Forma de organizare: traseu aplicativ, jocuri, etc. ATENTIE!!! * In cadrul acestei verigi exista o etapa de activitate ce se poate planifica, sau nu, in functie de tema.

REDINAMIZAREA GRUPEI
Se planifica numai in cazul in

care tema activitatii este statica( mers, aruncarea si prinderea , mersul in echilibru.)

D. Revenirea organismului
la normal
Este veriga obligatorie Timpul de desfasurare 4 minute Se desfasoara sub forma de joc

linistitor

E. Incheierea activitatii
Timp alocat- 2 minute Continut- aliniere

- aprecieri asupra desfasurarii activitatii - acordarea de stimulente - salutul

ESTE BINE DE STIUT!

I. Locul de desfasurare al activitatii de

educatie fizica: - in functie de conditiile meteo - de preferat in aer liber - in locuri special amenajate- sali de sport II. Materialul didactic: - specific activitatii de educatie fizica - aparate corespunzatoare normelor de siguranta si securitatea copilului

III. Locul in care se desfasoara activitatea sa

fie foarte bine aerisit.

IV. Copiii trebuie sa poarte echipament

specific{ tricou, maieu, sort, incaltaminte adecavata}