UNIVERSITATEA DUNREA DE JOS, FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT, GALAI

NVAREA LOVIRII MINGII CU CAPUL LA JUCTORII DE 13-15ANI

Profesor: PLOETEANU CONSTANTIN Student: LATU IOANA DIANA Master: EDUCAIE FIZIC COLAR I MANAGEMENT SPORTIV Anul: II

Fotbalul - sportul rege

Fotbalul este un joc sportiv ce se disput ntre dou echipe formate din cte 11 juctori, fiecare dintre acetia cutnd s introduc mingea n poarta advers, lovind-o cu piciorul sau cu orice parte a corpului, n afar de brae. Acest joc sportiv constituie unul din fenomenele epocii noastre i se poate afirma ca vorbind de secolul XX, de societatea de azi, istoria va consemna acest sport, iubit de milioane de copii, tineri si aduli. Prima dovada istorica care atest jocul cu mingea se afl n cronicile engleze din anul 1175. n Frana, n sec. XIV se practica ceva asemntor de ctre masele populare i anume jocul La soule, iar n Italia Il giuoco del calcio (joc cu piciorul).

ORGANIZAREA I DESFURAREA ACTIVITII FOTBALISTICE

1. Selecia este foarte important pentru activitatea fotbalistic de performan i se bazeaz pe obiective ca: sntatea i aptitudinile fizice ale copiilor, dezvoltarea i pregtirea fizic general. 2. Organizarea activitii fotbalistice la nivelul copiilor presupune mprirea activitii fotbalistice pe grupe de vrst, astfel: 8-10 ani, 11-12 ani i 13-14 ani. 3. Pregtirea copiilor: Iniierea i instruirea copiilor se desfoara pe baza de demonstraie, cu exersarea micrilor i procedeelor tehnice pn la automatizare, urmrindu-se i pregtirea fizic general i specific a tinerilor fotbaliti. Copiii selecionai i organizai pe grupe (sau echipe) pot fi iniiai n procedee tehnice i tactice specifice jocului de fotbal astfel:

Procedee tehnice: - lovirea mingii cu piciorul cu: partea bocancului de la iret (ristul), latul piciorului, partea exterioar a piciorului, clciul; - fentele sau micrile neltoare: cu sau fr minge - preluarea mingii cu piciorul; - oprirea (stopul) mingii; - lovirea mingii cu capul - conducerea mingii; - aruncarea de la tue; - deposedarea adversarului de minge; - trasul la poarta (utul); - jocul portarului. Procedee tactice: - aezarea juctorilor dintr-o echip in teren; - atacul (pase, demarcare i utul la poart); -aprarea (deposedarea i marcajul).

LOVIREA MINGII CU CAPUL

Lovirea mingii cu capul ctig din ce n ce mai muli adepi printre juctorii de fotbal din lumea ntreag. Aceast execuie a fost adoptat ca un mijloc important de dirijare i transmitere precis a mingii i mai ales de tras la poart, prin

surprindere i cu putere, n condiiile de mare

aglomerare a aprtorilor.

Elementul tehnic lovirea mingii cu capul are urmtoarele procedee tehnice: a). PROCEDEE TEHNICE DE BAZ: - lovirea mingii cu capul de pe sol; - lovirea mingii cu capul din sritur; - lovirea mingii cu capul din plonjon; b). PROCEDEE TEHNICE DERIVATE: n funcie de dinamica juctorului, de fapt, dac el se afl

pe loc sau n alergare, precum i de direcia i traiectoria de

lovire, se creeaz procedeele derivate (din cele de baz) de lovire a mingii cu capul, respectiv:

BIOMECANICA GENERAL A LOVIRII MINGII CU CAPUL

Componente biomecanice:

Aciunea capului
Aciunea trunchiului Aciunea braelor Aciunea picioarelor

ACIUNEA CAPULUI
Aciunea capului atunci cnd el lovete, depinde
de partea cu care acesta ia contact cu mingea. Cele trei suprafee clasice de lovire a mingii cu capul sunt: Fruntea

Prile laterale
Partea posterioar sau occipitalul;

ACIUNEA TRUNCHIULUI
Aciunea trunchiului n procedeul de lovire cu fruntea are urmtoarele componente: Extensia trunchiului din articulaia oldurilor; Flexia; Trebuie subliniat c trunchiul n cazul acestui procedeu, face corp comun cu capul. Acest lucru este necesar pentru ca energia acumulat prin aciunea extensie-flexie s poate fi transmis n ntregime capului, atunci cnd acesta lovete mingea. Micarea corpului spre nainte este foarte rapid i energetic.

ACIUNEA BRAELOR
Aciunea braelor este ndreptat nspre asigurarea echilibrului ntregului corp aflat n aciune. Poziia lor depinde de preferina i adaptrile fiecrui juctor.

ACIUNEA PICIOARELOR
Aciunea picioarelor se ndreapt spre realizarea elanului i a btii n vederea desprinderii i zborului i dup aceasta spre aterizare. Elanul poate avea loc prin civa pai de alergare, dar deseori el se obine de pe loc, prin mobilizarea intern a resurselor necesare desprinderii. Btaia se efectueaz fie pe un picior, caz n care se obine un zbor mai nalt, fie pe dou picioare, care la rndul ei echilireaz mai bine trunchiul aflat n aer. Aterizarea are loc pe dou picioare, sau pe unul singur, dar n orice caz trebuie s asigure o poziie convenabil de continuare a alergrii.

Cele trei procedee tehnice de baz ale elementului tehnic lovirea mingii cu capul sunt:
Lovirea mingii cu capul de pe sol;
Lovirea mingii cu capul din sritur; Lovirea mingii cu capul din plonjon; Din ele deriv n funcie de dinamica juctorului, de poziia sa pe loc sau n alergare, de

direcia i traiectoria de lovire, de partea capului cu

care lovete, alte necesare procedee tehnice (derivate).

MODEL METODIC PENTRU NVAREA LOVIRII MINGII CU CAPUL LA JUCTORII DE 13 15 ANI

Clasificarea exerciiilor pentru nvarea lovirii mingii
cu capul: Individuale: Lovirea mingii cu capul spre perete i apoi lovirea ei din nou dup ce ricoeaz din perete; La mingea atrnat: lovirea cu capul de pe loc, din sritur, din alergare; Meninerea mingii n aer prin lovituri uoare;

 ntre doi trei juctori: Un juctor alearg oferind mingea din mn unui

partener, care o retrimite cu capul. Se poate executa:

pe loc, din alergare, din sritur, din alergare i sritur, nainte sau napoi;

Meninerea mingii n aer ntre doi juctori prin

lovire cu capul; Pase n doi cu capul din deplasare; Pase n trei cu capul, pe loc i n deplsare; Pase n trei din suveic lovind mingea cu capul;

Din plonjon:

Un juctor ofer mingea unui partener

care i-o retrimite din plonjon;

Pas cu piciorul la seminlime unui

partener care o retrimite din plonjon cu

capul;

ntre procedeele de baz i celelalte

condiii variabile, se pot realiza o mulime de

combinaii, o mulime de alte procedee

tehnice, derivate din cel de baz. Ele apar

toate n joc n proporii diferite. Desigur unele au o frecven mare, fiind mai normale din punct de vedere biomecanic.