Duminica =Judecata just

Chiar i la cele mai nensemnate aciuni s te decizi numai pornind de la o cumpnire bine ntemeiat. Orice aciune negndit, orice fapt nesemnificativ s fie inut departe de suflet. Pentru toate s ai temeiuri bine chibzuite. Abine-te neaprat de la aciuni spre care nu te mpinge un motiv important. Dac eti convins de justeea unei hotrri luate, s te ii de ea cu fermitate luntric. Aceasta e aa numita judecat just care nu trebuie s depind de simpatie sau antipatie.

Luni = Vorbirea just

Numai ceea ce are sens i importan trebuie s ias de pe buzele celui care tinde spre o dezvoltare superioar. Orice vorbire numai de dragul de a vorbi - de pild pentru a omor timpul - este duntoare n acest sens. S fie evitat felul obinuit de conversaie n care se spun de toate alandala. Nu trebuie ins s te nstrinezi de contactul cu semenii. Tocmai prin contact cu ceilali trebuie s se dezvolte vorbirea, ncetul cu ncetul, spre semnificativ. Spui i rspunzi fiecruia, bine judecat i cumpnit n toate sensurile. Nu vorbi niciodat fr rost, dar bucur-te s poi tcea. Nu vorbi prea mult, i totui nu fii zgrcit la vorb. Ascult mai nti n linite, apoi prelucreaz.

Marti =Fapta just

Aciunile exterioare s nu i tulbure pe semenii notri. Cnd eti ndemnat s acionezi din luntru (contiina), cumpnete cu grij cum ai putea s corespunzi n mod optim ocaziei spre binele general, spre fericirea durabil a semenilor, pentru venic. Cnd acionezi din tine nsui - din proprie iniiativ, cntrete n prealabil ct mai temeinic urmrile modului tu de a aciona.

Miercuri = Punctul de vedere just

Ordonarea vieii. Triete conform cu natura i cu spiritul, nu te consuma n nimicurile exterioare ale vieii. Evit tot ce poate aduce nelinite i grab n via. Nu te pripi, dar nici lene s nu fii. Viaa este un mijloc pentru a putea lucra, pentru a te dezvolta superior, i acioneaz n consecin.

Joi = Strdania just

Fii cu luare aminte s nu faci nimic din ceea ce st dincolo de puterile tale, dar nici s nu neglijezi ceva din ceea ce este cuprins n limita acestor puteri. Privete dincolo de cotidian, de momentan i pune-i eluri (idealuri) ce stau n legtur cu ndatoririle cele mai nalte ale unui om, ca de pild: s vrei s te dezvoli n sensul exerciiilor indicate, pentru a putea apoi s-i sftuieti i s-i ajui ct mai bine pe semeni, chiar dac n viitorul nu foarte apropiat. Cele spuse pot fi rezumate aa: f-i un obicei din toate exerciiile precedente.

Vineri = Memoria just

Strduina de a nva ct mai multe de la via. Nimic nu trece pe lng noi fr s ne ofere prilejul de a strnge experiene folositoare pentru via. Dac am fcut ceva incorect sau imperfect, aceasta va fi un imbold ca pe viitor s facem lucruri asemntoare n mod just sau desvrit. Dac-i vezi pe ceilali cum acioneaz, observ-i ntr-un scop asemntor, dar nu-i privi fr dragoste. i nu ntreprinde nimic fr a-i ndrepta privirea ctre napoi spre experiene care-i pot fi de ajutor la hotrrile i n aciunile tale. Dac eti cu luare-aminte, poi nva de la fiecare om, chiar i de la copii. Acest exercitiu se mai numete i memoria justa, adic s-i aminteti de cele nvate, de experienele fcute.

Sambata = Gndul just

Atenie la reprezentri (gnduri). Nutrete numai gnduri importante. nva treptat s distingi n gndurile tale esenialul de neesenial, venicul de trector, adevrul de o simpl prere. Cnd i asculi pe semeni ncearc s aduci n luntrul tu o deplin tcere i s renuni, att pe planul gndirii ct i al sentimentelor, la orice aprobare, dar mai ales la orice judecat dezaprobatoare.

Rezumatul zilei
Privete din cnd n cnd n interiorul tu, mcar pentru 5 minute zilnic, la aceeai or. Cufund-te n luntrul tu, sftuiete-te cu grij cu tine nsui, verific-i i formeaz-i principiile de via, recapituleaz n gnd cele ce tii sau cele ce nu tii, cntrete-i ndatoririle, reflect la coninutul adevratului scop al vieii, fii sincer nemulumit n legatur cu greelile i imperfeciunile tale, ntr-un cuvnt ncearc s descoperi esenialul, statornicul, i s-i propui n mod serios eluri corespunztoare, legate bunoar de virtuile ce se cer dobndite. (S nu cazi n greeala de a crede c ai fcut ceva bine, ci s nzuieti mereu tot mai sus, urmnd cele mai nalte modele.)