Sunteți pe pagina 1din 8

Scala de Atitudini si Convingeri II - ABS II

Citii cu atenie urmtoarele afirmaii. Alegei apoi, pentru fiecare afirmaie, unul dintre urmtoarele rspunsuri care corespunde cel mai bine atitudinii dv. fata de situaiile descrise. A. dac suntei PUTERNIC MPOTRIV B. dac suntei PARIAL MPOTRIV C. dac suntei NEUTRU D. dac suntei PARIAL DE ACORD E. dac suntei PUTERNIC DE ACORD Nu lsai ca rspunsul dv. la un item s influeneze rspunsul dv. la un alt item. Nu exist rspunsuri corecte sau incorecte; suntem interesai doar de atitudinile manifestate ntr-o serie de situaii descrise mai jos. Notai pe foaia de rspuns, pentru fiecare afirmaie n parte, litera care corespunde rspunsului ales de dumneavoastr. Itemii 1 4 sunt itemi de nclzire. Ei pot lipsi din aplicarea scalei. 5. Este insuportabil s m simt tensionat sau nervos, i nu pot tolera strile acestea atunci cnd le am. 6. Dac oameni importani pentru mine nu m plac, nseamn c sunt o persoan lipsit de valoare. 7. Este dezamgitor s nu fiu plcut de oameni importani pentru mine, dar tiu c asta este doar neplcut, nu ceva ngrozitor. 8. Atunci cnd m simt tensionat, nervos sau inconfortabil, m gndesc c asta arat ce om lipsit de valoare sunt. 9. Dac oameni importani pentru mine nu m plac, este din cauz c sunt o persoan nesuferit. 10. Este insuportabil s euez n lucrurile importante, i nu suport s nu le duc la bun sfrit. 11. Este regretabil c exist necazuri n viaa mea, dar neleg c a avea parte de necazuri este dezamgitor dar nu ngrozitor. 12. Va fi un dezastru dac nu ndeplinesc bine lucrurile importante. 13. mi doresc foarte mult s fiu plcut de anumite persoane, dar neleg c nu trebuie neaprat ca acestea s m plac. 14. Cnd oameni importani pentru mine nu m plac, nu nseamn c n-am valoare ca persoan. 15. Trebuie n mod absolut s fac bine lucrurile importante, i nu voi accepta s nu le fac astfel. 16. Nu mi face plcere s m simt inconfortabil, tensionat sau nervos, dar pot suporta strile acestea atunci cnd apar. 17. Atunci cnd nu reuesc ntr-o sarcin important, m pot accepta pe mine nsumi cu greelile i limitele mele, i nu m condamn pentru eec. 18. Este ngrozitor i dezastruos s ai performane slabe n sarcini importante.

19. Pot suporta ca oameni importani pentru mine s nu m plac sau s nu fie de acord cu mine. 20. Sunt o persoan bun, valoroas i m pot accepta pe mine nsumi chiar dac euez n unele sarcini importante pentru mine. 21. Atunci cnd viaa mi se pare grea i m simt inconfortabil, neleg c a te simi inconfortabil sau tensionat nu este ngrozitor ci doar neplcut, iar viaa merge nainte. 22. Nu pot suferi s fiu tensionat sau nervos i cred c aceste stri sunt de nesuportat. 23. Dac nu ndeplinesc bine sarcinile foarte importante pentru mine, este din cauz c sunt o persoana incapabil i lipsit de valoare. 24. Nu vreau s euez n sarcinile importante pentru mine, dar neleg c nu este absolut obligatoriu s le ndeplinesc perfect doar pentru c vreau eu asta. 25. Este neplcut s fii tensionat, dar pot suporta o astfel de senzaie de neplcere. 26. Este insuportabil pentru mine s nu m plac oameni pe care eu i socotesc importani. 27. Este ngrozitor s nu fiu plcut de oamenii importani pentru mine, i este un dezastru dac ei nu m plac. 28. Nu suport s nu ndeplinesc bine sarcinile importante pentru mine. 29. Este important s fiu plcut de anumii oameni, dar neleg c ei nu trebuie s m plac numai pentru c vreau eu asta. 30. Sunt dezamgit dac nu ndeplinesc bine sarcinile importante pentru mine, dar nu consider c este ngrozitor sau c este cel mai ru lucru cu putin. 31. Am valoare ca persoan, chiar dac nu ndeplinesc ntotdeauna bine ndatoririle pe care le socotesc importante. 32. Chiar i atunci cnd m simt tensionat, nervos sau inconfortabil, tiu c sunt la fel de valoros ca i ceilali. 33. Este esenial i absolut necesar s ndeplinesc bine sarcinile importante pentru mine. 34. Uneori cred c certurile i nemulumirile mele cotidiene sunt ngrozitoare i sunt cea mai rea parte din viaa mea. 35. Este important s ai o via plcut n cea mai mare parte a timpului; totui, neleg c nu este absolut obligatoriu s am o via plcut numai pentru c vreau eu asta. 36. M simt dezamgit dac nu sunt plcut de unii oameni pe care eu i plac, dar neleg c dac ei nu m plac este doar regretabil, nu i ngrozitor. 37. Trebuie cu necesitate s fiu plcut de oamenii pe care i socotesc importani i nu pot accepta s nu fiu plcut de ei. 38. Dac nu voi reui n ceea ce fac, att de bine ct mi-a dori, aceasta va fi doar o dezamgire i ceva regretabil. 39. Nu pot accepta s nu ndeplinesc bine sarcinile importante, iar eecul este insuportabil. 40. Dac cineva pe care l socotesc important nu este de acord cu mine sau m respinge, mi dau seama c pot accepta i suporta acest fapt.

41. Vreau s ndeplinesc bine unele lucruri, dar nu este absolut obligatoriu s ias bine numai pentru c mi doresc eu asta. 42. Dac nu realizez perfect lucrurile importante pentru mine e un dezastru. 43. Trebuie s am o via plcut i confortabil aproape tot timpul, i nu pot accepta viaa atunci cnd aceasta este plin de necazuri i eecuri. 44. Dac sunt respins de cineva pe care eu l/o plac, pot s m accept pe mine nsumi i s mi recunosc valoarea ca fiin uman. 45. Atunci cnd m simt tensionat sau nervos, consider c este neplcut dar nu ngrozitor. 46. Este neplcut s nu mi ndeplinesc bine sarcinile importante, dar pot suporta disconfortul de a fi fcut lucrurile mai puin bine dect mi-ar fi plcut mie. 47. Nu pot suferi cearta n viaa mea. 48. Vreau s fiu plcut i acceptat de oamenii pe care i plac, dar neleg c nu este obligatoriu ca ei s m plac doar pentru c vreau eu asta. 49. Este ngrozitor s te ceri, i este un dezastru s fii certat. 50. Nu pot suporta s nu fiu plcut de oameni pe care i socotesc importani. 51. Este de dorit s fiu plcut de anumii oameni, dar neleg c este doar regretabil dac acetia nu m plac. 52. Este absolut esenial s fii plcut de oamenii importani pentru tine, i nu pot accepta ca acetia s nu m plac. 53. Cred c este ngrozitor s trieti n tensiune, nervozitate sau nemulumire, i este cel mai ru lucru care mi s-ar putea ntmpla. 54. M supr dac nu mi ndeplinesc bine sarcinile importante, dar pot suporta aceast suprare. 55. Vreau s mi ndeplinesc bine sarcinile importante, dar neleg c nu este absolut obligatoriu s reuesc n aceste sarcini numai pentru c mi doresc eu asta. 56. Trebuie cu necesitate s am o via plcut i nu voi accepta s am problemele. 57. Dac nu sunt plcut de unii oameni importani pentru mine, mi dau seama c pot suporta faptul c ei nu m plac. 58. Este neplcut s fii certat, dar pot suporta aceasta nemulumire. 59. Este ngrozitor s fiu respins de oamenii care trebuie s m plac. 60. Atunci cnd m cert i / sau cnd viaa mea este neplcut, cred c sunt o persoana fr valoare. 61. Sunt nemulumit c nu mi ndeplinesc bine unele sarcini, dar tiu c pot suporta nemulumirea. 62. A fi o persoan lipsit de valoare dac a obine rezultate slabe la sarcinile foarte importante pentru mine. 63. Trebuie cu necesitate s fiu plcut i acceptat de persoanele care vreau s m plac, i nu pot accepta ca ele s nu m plac. 64. Atunci cnd m simt tensionat, nervos sau inconfortabil, neleg c nu e obligatoriu s m simt bine numai pentru c aa vreau eu.

65. Voi fi o persoan cu valoare dac continui s am eecuri la serviciu, la coal sau n alte activiti importante pentru mine. 66. Atunci cnd oamenii pe care eu i plac m resping sau nu m plac, nseamn c sunt o persoan rea i fr de valoare. 67. Cnd oamenii care vreau eu s m plac nu sunt de acord cu mine sau m resping, nu pot suporta aceasta situaie. 68. Atunci cnd n viaa mea exist disconfort i cearta, am tendina s cred c nu sunt o persoan bun. 69. Cnd am necazuri, mi dau seama c necazurile sunt parte a vieii i c nu este obligatoriu ca ele s dispar doar pentru c aa vreau eu. 70. Ineleg c nereuita n sarcinile importante pentru mine este o dezamgire i nu ceva ngrozitor. 71. Nu trebuie i nu pot accepta s m simt tensionat, nervos sau inconfortabil. 72. Chiar dac oamenii care vreau eu s m plac nu sunt de acord cu mine, tiu c rmn n continuare o persoan valoroas. 73. Chiar i atunci cnd viata mea este dificil, neleg c sunt o persoan la fel de bun ca oricare alta. 74. Trebuie s am succes n activitile pe care le consider importante, i nu voi accepta altceva dect succesul. 75. Dac cei iubii sau prietenii m resping, acest lucru nu este doar neplcut, ci este cel mai ru lucru care mi s-ar putea ntmpla mie. 76. Atunci cnd viaa mea devine dezagreabil, neleg c sunt n continuare o persoan bun, chiar dac m simt inconfortabil.

Note: 1. Itemii scalei sunt formulai din raiuni de simplificare a exprimrii la genul masculin. 2. Itemii 1-4 pot fi adugai de ctre clinician n funcie de interesul clinic urmrit. Acetia: (a) sunt itemi de nclzire; (b) nu se iau in calcul la cotarea scalei, dar pot oferi informaii utile psihologului.

Scala de Atitudini i Convingeri II ABS II


Foaie de rspuns Nume i prenume: _________________________________ Data:__________ Vrsta:_________ Nivel de studii:______________________________ Sex:___ M___F Pentru fiecare dintre afirmaiile de mai jos, marcai cu un X spaiul corespunztor rspunsului ales: A. dac suntei PUTERNIC MPOTRIV B. dac suntei PARIAL MPOTRIV C. dac suntei NEUTRU D. dac suntei PARIAL DE ACORD E. dac suntei PUTERNIC DE ACORD

ABCDE 5. __ 6. __ 7. __ 8. __ 9. __ ABCDE 10. __ 11. __ 12. __ 13. __ 14. __ ABCDE 15. __ 16. __ 17. __ 18. __ 19. __ ABCDE 20. __ 21. __ 22. __

23. __ 24. __ ABCDE 25. __ 26. __ 27. __ 28. __ 29. __ ABCDE 30. __ 31. __ 32. __ 33. __ 34. __ ABCDE 35. __ 36. __ 37. __ 38. __ 39. __ ABCDE 40. __ 41. __ 42. __ 43. __ 44. __ ABCDE 45. __ 46. __ 47. __ 48. __ 49. __ ABCDE 50. __ 51. __ 52. __ 53. __

54. __ ABCDE 55. __ 56. __ 57. __ 58. __ 59. __ ABCDE 60. __ 61. __ 62. __ 63. __ 64. __ ABCDE 65. __ 66. __ 67. __ 68. __ 69. __ ABCDE 70. __ 71. __ 72. __ 73. __ 74. __ ABCDE 75. __ 76. __