Tehnici de concentrare si prevenirea bolilor

Metoda 1 de concentrare asupra culorilor

FUNDATIA FANDIGO PENTRU PERSOANELE CU MINTEA DESCHISA, LIMPEDE SI SANATOASA

xerciiul 1 Culorile de baz (1) 1. Aezai-v calm ntr-un loc n care nu vei fi deranjat. Dac exist un telefon prin preajm, deconectai-l atunci cnd efectuai acest exerciiu de vizualizare. Exerciiul dureaz de fapt doar cteva minute, dar l putei prelungi dac dorii. 2. nchidei ochii. 3. Respirai adnc de trei ori pentru a v relaxa. 4. Vizualizai-v pe dumneavoastr niv innd n mn de cte o sfoar apte baloane: unul rou, unul oranj, unul galben, unul verde, unul albastru, unul indigo i unul violet. 5. Dai drumul baloanelor, unul cte unul. Lsai-le s se ridice ncet pn cnd ies din raza vederii mentale. Le putei da drumul n orice ordine dorii. 6. Dup ce le-ai dat drumul la toate, deschidei ochii. Repetai exerciiul de cte ori dorii.

Dac ntmpinai dificulti la vizualizarea culorilor, nu v frmntai din acest motiv. Etichetai baloanele cu cuvintele rou, oranj, galben i aa mai departe i spunei-v c acestea sunt culorile. Dac avei dificulti cu vizualizarea n sine, presupunei pur i simplu c inei baloanele. Spunei n minte culorile i numii-o apoi pe fiecare n momentul n care dati drumul balonului. Pe viitor, dac ntmpinai dificulti cu vizualizarea, amintii-v ceea ce v-am sftuit mai nainte, adic limitai-v la a presupune. Procedai cu fiecare exerciiu ca n exemplul de mai sus, fcnd doar adaptrile necesare n ce privete detaliile. Pn la urm vei ncepe s vizualizai-

Este adevrat, pentru unii oameni este mai greu i dureaz o vreme pna s nvee. Urmtorul exerciiu este ceva mai provocator.

Important de retinut :

Terapiile energetice sunt mult mai eficiente daca aveti la voi un talisman purificat si incarcat cu energie .

xerciiul 2 Culorile de baz (2)