Activiti de mbuntire a abilitilor de comunicare

Prof. Stoica Olga

Cum s spui NU asertiv : Spune NU simplu i clar. Nu te justifica i nu te scuza. Sa crezi c ai dreptul s spui NU. Dup ce spui NU nu -l lsa pe cellalt s te conving s te rzgndeti. Schimb subiectul sau pleac de lng interlocutor dac crezi c poi s te rzgndeti. Contientizeaz faptul c spui NU unei cereri i nu respingi persoana. Dac eti nesigur sau nu ai suficient timp s iei o decizie, mai bine amn luarea unei decizii dect s spui DA unei cereri pe care nu doreti s o ndeplineti. Asum -i responsabilitatea afirmaiei pe care o faci fr s blamezi pe ceilali pentru decizia ta. Cere mai multe informaii dac crezi c ai nevoie pentru a spune DA sau NU. . Elevii vor indica pe grupe mici, situaiile n care este necesar s spun NU i dificultile pecare poate s le aib o persoan atunci cnd vrea s spun NU (un respect de sine sczutsau abiliti de comunicare asertiv deficitare).Exemple de bariere n situaii cnd vrei s spui NU: dac spun NU mi voi pierde prietenii,dac spun NU prietenii mei se vor simi respini i rnii, dac spun NU unei cereri NU voi mai firugat niciodat, o s m simt vinovat c I-am refuzat, nu pot s spun NU din colegialitate pentru ei.. Elevii vor identifica modalitile adecvate prin care poi s spui NU asertiv. A fi asertiv nseamn - s -i contientizezi punctele tari i punctele slabe - s fii onest cu tine nsui. - s te respeci pe tine i pe ceilali. - s - i dezvoli stima de sine. - s ai grij de tine. Consecine ale rspunsurilor pasive, asertive i agresive Pasiv Problema este evitat Drepturile tale sunt ignorate i lai pe ceilali s ia decizii n locul tu Frustrare, nemulumire Vezi drepturile celorlali ca fiind mai importante Asertiv Problema este discutat Drepturile tale sunt susinute Iei decizii personale Iei decizii i pentru ceilali Exprimare adecvat a emoiilor pozitive i negative Recunoti i drepturile tale i ale celorlali Ostilitate, blamare, acuzaii Drepturile tale sunt mai importante dect ale celorlali Agresiv Problema este atacat Drepturile tale sunt susinute fr a ine cont de drepturile celorlali

Elevii vor realiza un proiect cu tema Cnd sunt pasiv sau agresiv i cnd sunt asertiv? Fiecare elev i va prezenta colegilor proiectul, n care vor fi precizatemodalitile prin care i mbuntete asertivitatea. Dup prezentarea proiectelor individuale elevii vor identifica modalitile princare pot promova n coal comunicarea asertiv.