Tipuri de diete

DIETA DE 90 DE ZILE
Ziua 1: - PROTEINE Dimineata: 2 mere / 2 pere / 2 piersici Pranz: carne fiarta / fripta / coapta SAU 3 oua fierte / prajite + cascaval SAU lapte + 1 felie paine prajita OBLIGATORIU dupa masa o cana de supa de carne fara taitei Cina: la fel ca la pranz dar fara supa Ziua 2: - LIPIDE Dimineata: 2 mere / 2 pere / 2 piersici Pranz: legume fierte SAU cartofi fierti cu vegeta, sare, ketchup

Seara: la fel ca la pranz dar mai putin Ziua 3: - CARBOHIDRATI Dimineata: 2 mere / 2 pere / 2 piersici Pranz: spaghete cu condimente (oregano, busuioc) SAU un blat de pizza cu ketchup + un corn simplu Seara: 1 felie de tort SAU 3 cupe de inghetata SAU 2 felii mici de cozonac + 1 bucatica ciocolata neagra Ziua 4: - GLUCIDE Dimineata: 2 mere / 2 pere / 2 piersici Pranz + Cina: fructe de orice fel si in orice cantitate

multa apa plata sau sucuri naturale fara acid si fara zahar