TEN

Cateva reguli, de care ar fi bine sa tineti seama in prepararea produselor cosmetice in casa
creme de tot felul, a masti parfumate, a lotiunilor sau adaosurilor de baie:

1. Pregatiti "instrumentarul": cantar, mixer, recipiente de sticla, pensule, spatule.

2. Verificati originea produselor: fructele si legumele sa fie cultivate biologic, iar substantele de
baza (uleiuri eterice, tincturi) sa fie procurate din farmacii sau drogherii.

3. Respectati durata optima de pastrare: produsele cosmetice proaspat preparate se tin la frigider
maximum doua zile. In concluzie, preparati-le doar in cantitati mici.








A

Avocado - datorita acizilor saturati pe care-i contine, este considerat "untul Tropicelor". Uleiul
din pulpa fructului este un mijloc extraordinar de reparare a tenului sensibil si iritat. Preparati
urmatoarea masca de fata: amestecati 1 albus de ou cu 1 lingurita de suc de lamaie, 2 lingurite de
polen si 1/2 avocado dat pe razatoare. Intindeti pasta obtinuta pe fata, gat si decolteu. Lasati-o sa
actioneze 15 minute, apoi clatiti-va bine.




B




Bananele - fiind bogate in substante minerale, sunt adevarati killeri ai stresului care afecteaza si
pielea. O masca cu banane amelioreaza imediat microcirculatia pielii. Deci: amestecati bine o
banana mica cu o lingura de smantana, 2 linguri rase de branza de vaci si un galbenus de ou,
aplicati-o pe fata, lasati-o sa stea 1/2 de ora, dupa care clatiti-va bine cu multa apa calduta.


Berea - alina setea, e drept, dar poate fi folosita cu succes pentru intarirea parului: se amesteca
30 ml bere cu un ou, se maseaza in parul ud si se lasa sa actioneze 20 de minute. Apoi se spala
parul.


Branza de vaci - calmeaza pielea iritata si o ajuta sa-si pastreze umiditatea. Amestecati o
lingura de branza de vaci cu un galbenus, 1/2 lingurita de miere, o lingurita de tarate, o lingurita
de smantana si cateva picaturi de zeama de lamaie. Intindeti compozitia pe fata si lasati-o sa
actioneze 20 de minute.




C



Caisele - readuc stralucirea tenului obosit datorita continutului foarte ridicat in provitamina A.
Se face o pasta din 3 caise proaspete (zdrobite), putin ulei si putina smantana, se maseaza in
piele, se lasa putin si se clateste fata cu apa calduta.

Castravetele - are un pH optim pentru piele. Iata un tonic excelent pentru tenul uscat si iritat: se
marunteste (cu mixerul) 1/2 castravete curatat de coaja, se trece printr-o sita, iar sucul rezultat se
amesteca cu zeama de la 1/2 lamaie, 60 ml suc de morcovi si 30 ml ulei de migdale. Cu lotiunea
astfel preparata se tamponeaza fata si gatul.

Capsunele - contin vitamine si fructoza. Zdrobite, se amesteca cu putin unt pana ce devin
pastoase. Se intind pe fata - o masca ideala pentru tenul uscat.

Cimbrul - este o adevarata alinare pentru mancarimea pielii capului (in cazul parului gras).
Reteta (se poate face o cura): se pune la fiert 1/2 l apa si cand clocoteste, se presara o lingurita de
cimbru si o lingurita de rozmarin (uscate). Se lasa 1/4 de ora, se strecoara,
se lasa sa se raceasca si infuzia astfel preparata se maseaza pe par si pe pielea capului. Nu se
clateste!

D

Drojdia de bere - contine in forma concentrata toate vitaminele din grupa B. Pentru frumusete:
amestecati 4 linguri de drojdie cu o lingurita de miere si cu putina apa si intindeti-o cu o pensula
pe toata fata. Lasati-o sa stea 15 minute. Actioneaza ca o masca de curatire a tenului (cu efect de
sugativa)!








G



Galbenelele - sunt un excelent antiinflamator datorita continutului in carotinoizi. Pentru
inlaturarea impuritatilor pielii, se recomanda urmatoarea apa de fata: se oparesc doua linguri de
galbenele cu 125 ml de apa clocotita, se lasa sa se infuzeze si se strecoara. Ceva mai tarziu, se
adauga 5 ml de otet de mere.


I
Iaurtul - se amesteca 150 g iaurt probiotic (cu culturi vii) cu 50 ml infuzie de anason (preparata
din doua linguri de seminte oparite cu 150 ml de apa fiarta, lasate sa se raceasca si strecurate).
Este o lotiune demachianta excelenta pentru orice tip de ten.


L
Levantica - regenereaza stratul antiacid al pielii. Pentru o frectie racoritoare se pune un pumn de
flori de levantica intr-o sticla (inchisa la culoare) si se toarna peste ele 100 ml alcool de 50. Se
lasa patru saptamani sa se macereze, apoi se storc, se filtreaza si se prepara o mixtura din o
lingura de miere, 300 ml apa si 3 picaturi de tinctura de levantica.

Laptele - inmoaie parul aspru si zburlit. Pentru un clatit, este necesar 1/8 l lapte, care se maseaza
in par cu ajutorul unei manusi de frotir (prosop). Dupa 1/4 de ora se limpezeste parul cu apa
calda. Matase curata!

Lamaia - impreuna cu musetelul dau o nuanta mai deschisa parului. Se amesteca cate 2-3
picaturi de ulei aromat de lamaie si musetel cu o lingura de otet si se incorporeaza intr-un litru de
apa. Cu lichidul astfel obtinut se umezeste parul care apoi se piaptana (coafeaza) ca de obicei.

M

Mierea - este un "atoatestiutor": stimuleaza irigarea sangvina, accelereaza eliminarea
reziduurilor etc. si curata orice tip de ten. Reteta pentru apa de fata: amestecati 100 ml apa
distilata cu o lingura de miere si 15 ml zeama de lamaie.

Morcovii - adevarate "bombe" cu beta-caroten, protejeaza pielea si limpezesc tenul. Se amesteca
sucul stors din doi morcovi cu trei linguri de branza de vaci si o lingura de seminte de in
macinate. Se intinde masca astfel preparata pe fata si se lasa sa actioneze 20 de minute.


N

Nucile - calmeaza nervii si previn lipsa de concentrare, datorita continutului in vitamine B si E.
Iar substantele minerale contribuie la frumusetea tenului si a parului.


O

Ouale - contin lecitina si sunt foarte eficiente pentru ingrijirea parului. Ca adaos la samponul
obisnuit, ouale netezesc si refac parul mat si tocit. Se amesteca doua galbenusuri, un albus, o
lingurita de miere, zeama de la o lamaie si 5 ml ulei din germeni de grau, se maseaza parul si
pielea capului vreme de 5 minute si apoi se clateste parul bine de tot.

Ovazul - din faina de ovaz se poate prepara o masca excelenta pentru gat si decolteu: se
amesteca 4 linguri de faina cu putin lapte fierbinte si 1/2 lingurita zeama de lamaie pana ce se
obtine o pasta. Se intinde pe zonele respective, se lasa 1/4 de ora si pe urma se clateste cu apa
calduta.

Otetul - este un adaos eficient la apa de baie: netezeste pielea si are efect revigorant. In cada
plina cu apa se toarna 1/2 l otet, daca se poate natural, adica de mere sau de alte fructe.

Otetul de mere - reda luciul parului mat si tocit. Pentru clatit, se adauga 2 linguri de otet la 1/2 l
apa calda.


R

Rozmarinul - uleiurile sale aromate sunt revigorante. Persoanelor cu picioare reci li se
recomanda o baie de picioare cu o lingura de rozmarin la 2 si 1/4 l apa fierbinte (planta trebuie
lasata sa se infuzeze cel putin un sfert de ora).

S

Sarea - este extrem de eficienta pentru relaxarea muschilor si articulatiilor. Se amesteca putina
sare cu apa calda si se maseaza tot corpul.

Salvia - introdusa in apa de baie, are efect antiseptic si astringent. Se oparesc 3 linguri de salvie
uscata + 3 linguri de ceai negru cu un litru de apa clocotita, se lasa 30 de minute, se strecoara si
se adauga la apa de baie.



T

Taratele - curata porii si catifeleaza pielea daca sunt folosite ca adaos la apa de baie. Se fierb
250 g tarate de grau in circa 3 l lapte, vreme de 15 minute. Lichidul cald se strecoara printr-un
tifon, direct in apa de baie. Durata baii: 20 de minute si nu este urmata de dus.

Teiul - se pun cateva flori de tei intr-o ceasca si se acopera cu ulei de migdale. Se lasa la soare
doua saptamani, se filtreaza si cu uleiul astfel obtinut se maseaza picioarele obosite.


T

Telina - datorita uleiurilor eterice, potasiului si vitaminelor pe care le contine, are un puternic
efect diuretic. Se consuma cruda (rasa sau sub forma de suc).


V

Viorelele - curata tenul gras. Reteta pentru lotiune: se introduc 3 linguri de viorele (culese
proaspat) in 300 ml lapte si se lasa sa se incalzeasca incet, pana ce laptele incepe sa miroasa
puternic. Se ia vasul de pe foc inainte ca laptele sa-nceapa sa fiarba si sa se formeze spuma.
Lotiunea - rece - se filtreaza si se foloseste zilnic.

Valeriana - calmeaza nervii si infrumuseteaza pielea. Doua picaturi (se gaseste la farmacie) in
apa de baie sunt suficiente.


Z

Zerul - sub forma de lotiune (100 ml zer + o lingura zeama de lamaie + o lingura miere)
intareste stratul antiacid al pielii si regularizeaza productia de sebum.





Primavara
Dupa lunile lungi si intunecoase de iarna, pielea seamana mai
degraba cu pergamentul, iar parul cu un caier netors. Infatisarea e
aspra, ochii nu mai au stralucirea de altadata, iar corpul si-a pierdut
elasticitatea. In calitate de slujitoare a frumusetii si gratiei, va
propune cateva retete naturale, usoare, cu ajutorul carora sa putem
intampina fara nici un fel de complexe schimbarea de anotimp.
1. Piele ca petala de ghiocel
In timpul zilelor friguroase de iarna, activitatea glandelor sebacee
este mult redusa. Urmarea: cantitatea de grasime din stratul acid
natural care protejeaza pielea este mai mica, aceasta devenind mai
sensibila si mai palida. Ce va poate ajuta: aplicati un strat de crema
pe fata si decolteu si masati-o cu o periuta (cu miscari circulare)
pana ce patrunde in piele. Renuntati la apa fierbinte, care usuca tenul
mai mult decat apa rece.
2. Ten limpede si curat
Pielea descuamata pare obosita, lipsita de prospetime. Taratele de grau sau de migdale
amestecate cu apa limpezesc tenul, stimuleaza circulatia sangelui si provoaca astfel reinnoirea
celulelor. Frecati-va fata si gatul cu tarate, de doua ori pe saptamana, iar daca pielea dvs. este
sensibila, doar o singura data.
3. Efectul magic al apei
Foarte simplu si eficient: pulverizati pe toata fata spray hidratant (de ex. Oxyspray sau
Hydronic - care se gasesc si in farmaciile noastre). Sprayurile suplinesc lipsa apei, tenul
devenind mai elastic si mai proaspat. Important: dupa circa un minut, pielea trebuie stearsa cu un
prosop, altfel se obtine efectul contrar, pielea uscandu-se excesiv!
4. Tinerete si vitamine
Vitaminele A, C si E sunt "campioanele" produselor de frumusete. Folosite mai ales sub forma
de masti (de ex. felii de rosii, foi de salata verde zdrobite si aplicate pe fata), ele netezesc pielea,
ferind-o de imbatranirea prematura.
5. Un leac contra ridurilor: algele
O masca usor de preparat: amestecati un galbenus de ou cu cateva picaturi de ulei si 2-3
linguri de pudra de alge si adaugati zeama proaspata de lamaie si putina sare. Masca astfel
preparata se aplica pe fata (nu si in jurul ochilor), se lasa 15 minute si se indeparteaza cu apa
calduta.
6. Obrazul subtire, cu mere se tine
Curatati un mar de coaja, dati-l pe razatoarea mica si amestecati-l cu un albus batut spuma.
Intindeti-l pe fata si lasati-l sa actioneze vreo zece minute. Efectul este extraordinar pentru ca
masca cu mar curata pielea in profunzime.
7. Mixturi magice cu banane
Datorita substantelor minerale pe care le contin, bananele sunt considerate "killer"-ii stresului
si pentru piele. Iata o "mixtura" pentru ameliorarea microcirculatiei sangvine: o banana mica +
doua linguri rase branza de vaci + o lingura smantana + un galbenus se amesteca bine si se aplica
pe fata intr-un strat gros. Se lasa o jumatate de ora, dupa care se clateste fata cu apa calda.
8. Samburii de cirese si cearcanele
Se pun samburii de cirese in niste pungute (de panza sau tifon), se baga la congelator si cand
s-au racit bine se aplica pe ochi. Se lasa 15-20 de minute, intorcandu-le de cateva ori de pe-o
parte pe alta. Raceala uscata provoaca dezumflarea imediata a cearcanelor pronuntate.
9. Bronz de primavara din... tub
Aplicarea cremelor colorante pe fata ne da un aer de prospetime. Exista si in magazinele
noastre, in nuante mai inchise sau mai deschise. (de ex. Nivea - Tinted Moisturizing Cream).
10. Baile Cleopatrei
Zerul si actiunea lui binefacatoare asupra pielii sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri.
Contine calciu, lecitina, substante minerale si microelemente si de aceea calmeaza pielea rosie si
iritata, dandu-i un aspect echilibrat si destins. Se procedeaza in felul urmator: se toarna in cada
doi litri de zer, se da drumul la apa si se amesteca bine cu mana. Baia nu trebuie sa dureze mai
mult de 15 minute pentru ca altfel usuca pielea. Dupa baie, pielea se tamponeaza usor cu un
prosop din frotir.
11. Peeling cu sare de mare
Amestecati sare de mare (de la farmacie) cu ulei de lamaie - in parti egale - si masati-va
puternic mai ales abdomenul, picioarele si fesele. Rezultatul: sarurile minerale vitalizeaza tesutul
conjunctiv si pielea, iar uleiul de lamaie o improspateaza si o catifeleaza.
12. Reteta zanelor: flori de nalba
In special iarna, pielea prezinta impuritati (mai ales pe decolteu si pe spate). Acestea pot fi
indepartate, spaland zonele respective cu un decoct de flori si frunze de nalba. Substantele active
pe care le contin sunt deosebit de eficiente: deschid porii si stimuleaza irigarea cu sange a pielii.
13. Pasta de miere pentru maini delicate
Amestecati bine miere (naturala) cu zeama proaspata de lamaie pana ce obtineti o pasta
cremoasa si frecati-va intens mainile - inclusiv unghiile. Efectul: pielea uscata devine supla si
neteda, iar petele de culoare de pe unghii dispar.
14. Otetul de mere - excelent revitalizant
Turnati in cada plina o jumatate litru de otet de mere (sau de alte fructe) si intrati in apa. Buna
dispozitie este garantata, iar pielea va deveni mult mai fina si mai neteda.
15. Antrenament pentru picioare frumoase
Un exercitiu rapid si eficient pentru picioare este urmatorul: stati pe varfuri, apoi coborati lent
pe talpi pana ce va sprijiniti doar pe calcaie. Ridicati-va din nou pe varfuri si repetati miscarea de
minimum 12 ori. Continuati exercitiul cu un picior pe varf si celalalt pe calcai. Este un
antrenament special pentru vene si poate fi insotit de o alimentatie care sa stimuleze irigarea cu
sange: usturoiul sa nu lipseasca din meniul dvs.!
16. Dusurile alternative
Nu este prea placuta, dar alternanta cald-rece este un antrenament extraordinar pentru vasele
de sange, mentinand pielea intinsa si activand metabolismul. Incepeti cu un dus cald (37?-40?C)
de cateva minute si continuati cu unul rece (circa 18?C) de 10-20 secunde. Repetati procedeul,
terminand cu faza rece. Cei care nu suporta dimineata apa rece, pot incerca o alta varianta:
masarea picioarelor, a abdomenului si a pieptului cu cuburi de gheata. "Socul" acesta invioreaza
si netezeste pielea si, in plus, este un "impuls" excelent pentru sistemul imunitar.
17. Scufundati-va in arome
In functie de compozitia lor, uleiurile eterice au asupra organismului efecte diferite: baile cu
ulei de rozmarin, de pilda, stimuleaza irigarea sangvina, iar cele cu ulei de scortisoara sau
portocala sunt revitalizante. Uleiurile de lemn de santal si de lemn de trandafir alunga stresul,
cele de lamaie sau grapefruit improspateaza pielea, calmeaza si binedispun si, in fine, uleiul de
levantica are efect relaxant.
Atentie: Pentru ca efectul sa fie optim, dati mai intai drumul la apa, amestecati uleiul cu putina
smantana sau putin lapte si apoi turnati-l in apa de baie.
18. Plete stralucitoare cu rozmarin si musetel
Parul brunet devine mai lucios daca dupa ce-l spalati cu sampon il clatiti cu o infuzie de
rozmarin (4-5 linguri de planta la o jumatate de litru de apa nu prea fierbinte, lasata 20 de minute
sa se infuzeze si strecurata). Parul blond va avea o nuanta mai deschisa daca-l clatiti cu un decoct
preparat din doi pumni de musetel si un litru de apa.
19. Binefacerile uleiului de masline
Pentru ca varfurile tocite (uscate) sa devina matasoase si sa poata fi usor pieptanate, masati-va
in par ulei cald de masline si infasurati-l apoi intr-un prosop incalzit. Dupa 20 de minute, clatiti-
va parul cu apa rece si spalati-l - abia pe urma - cu sampon.
20. Cura cu lapte pentru par
Inmuiati un prosop in lapte (1/8 l) si frecati-va cu el parul. Dupa 15 minute, clatiti-va cu apa
calda. Parul este moale si matasos si poate fi usor pieptanat.
21. Mai mult volum, cu otet de mere
Amestecati intr-o jumatate litru apa calda doua linguri de otet de mere si turnati amestecul
peste parul ud (dupa spalat). Lasati-l sa patrunda bine circa 5 minute, apoi clatiti-va. Efectul:
parul e lucios, pare mai umflat si mai sanatos. Acest procedeu - antic si de demult - poate fi
folosit si impotriva matretii, a mancarimilor si a caderii parului.
22. Apa si Ayurveda
Iata ce recomanda expertii in medicina indiana: lasati sa fiarba vreme de 10 minute apa de la
robinet sau apa minerala (putin acidulata) si beti din ora-n ora cate-o ceasca - cat suportati de
fierbinte. Curata, alunga stresul si potoleste foamea.
23. Slabiti in somn
Mancati seara, inainte de culcare, o bucatica de peste cu putina zeama de lamaie. In felul
acesta, in timp ce dvs. dormiti, hormonii de crestere care topesc grasimile sunt pusi in miscare,
iar pernutele de grasime scad vazand cu ochii.
24. Grasimile si tineretea
Pentru prepararea bucatelor, folositi exclusiv uleiuri vegetale pure, pentru ca doar uleiurile
superioare, presate la rece, sunt bogate in vitamina E - "protectoarea" celulelor.
Improspatarea ochilor si a fetei
Se culege dimineata, cu ajutorul unei bucati de sticla curate, roua de pe florile de Sanziene. Acest
elixir se pune pe pleoape si in jurul ochilor dimineata, sapte zile la rand, pentru refacerea ochilor
obositi, indepartarea cearcanelor si a ridurilor. In popor, acest remediu era folosit pentru
"limpezirea vederii" (imbunatatirea acuitatii vizuale) si se spunea ca are efecte magice asupra
celor cu deficiente majore de vedere, ajutandu-i sa revina la normal. Evident, locul din care se
culege roua trebuie sa fie extrem de curat si ferit de orice influenta poluanta.
Masca de fata
Dupa baie si dus, porii tenului dvs. sunt dilatati, numai buni sa fie hraniti cu o masca. Daca aveti
fata grasa, puneti-va o masca din albus batut cu 2-3 picaturi de lamaie. Daca aveti ten normal sau
sensibil, ungeti-va pur si simplu cu miere. Dupa 15-20 de minute veti arata ca o floare de
trandafir.
Crema
Ce poate urma dupa baie si dus decat crema? Pielea deshidratata are nevoie sa primeasca grasimi
din belsug. Pentru trup, folositi o emulsie parfumata; pentru maini si calcaie - o crema grasa, cu
glicerina, iar pentru fata - dupa ce va spalati bine masca aplicata - crema pe care o folositi de
obicei. Acum, obrazul dvs. e pregatit pentru etapa finala: machiajul.

Piele de catifea, cu ulei de trandafiri

Uleiul de trandafiri este un elixir care nu trebuie sa lipseasca din trusa dvs. de frumusete, daca ati
trecut de 35 de ani. El face parte dintre cei mai importanti furnizori de tinerete din cosmetica. O
compresa calda cu cateva picaturi de ulei aromat de roze linisteste imediat pielea stresata, o
aprovizioneaza cu substante hranitoare si regenereaza celulele. In plus, parfumul lui linisteste si
sufletul. Cateva picaturi de ulei adaugate in crema sau laptele dvs. de corp au un efect tonic
exceptional.

Sfaturi pentru intampinat toamna
Ulei aromat

Intr-o sticla de o jumatate de litru, puneti ulei de masline sau floarea-soarelui. Adaugati in el coji
de portocale sau de lamai, taiate fasii, si lasati-le sa se macereze. Veti obtine un ulei parfumat
(pentru accentuarea mirosului, puteti sa adaugati in el si cateva picaturi de esenta de lamaie sau
portocale) cu care va sfatuim sa va ungeti pe trup, dupa ce faceti dus. Aroma da energie, iar
uleiul inmoaie pielea.

Strugurii ocrotesc
Fructoza apara pielea de efectele frigului. Zdrobiti 20 de boabe de struguri, bagati-i
intr-un tifon si aplicati-l pe gat si pe decolteu. Lasati sa actioneze 15 minute, apoi
stergeti-va cu un prosop si ungeti-va cu crema.


Impachetari cu banane
Puloverele de lana si gulerele aspre ale paltoanelor irita pielea de sub barbie, de pe gat si de pe
decolteu. Impachetarile cu banane ajuta: zdrobiti o banana coapta si amestecati-o cu un galbenus
de ou si 2 linguri de branza de vaci proaspata. Intindeti compozitia pe locurile cu pricina, lasati-o
sa actioneze 20 de minute, apoi spalati-va.


Cafeaua regenereaza
Cofeina regenereaza pielea pe vreme rece si ii mentine elasticitatea. Pentru un peeling eficient,
amestecati un pumn de cafea macinata cu atata lapte sau ulei de masline, pana obtineti un terci
consistent. Masati-l cu miscari circulare pe toata pielea, lasati sa actioneze 5-6 minute, apoi
spalati-va bine sub dus.


In loc de crema - untura sau unt
Cand termometrele scad, pielea produce mai putina grasime si partile mai osoase ale corpului
devin scortoase si vinetii. Daca vreti sa evitati neplacerea, ungeti-va coatele, calcaiele si
genunchii cu untura curata sau, si mai bine, cu unt.




Riduri fine pe decolteu
Iata cateva sfaturi: - Inainte de a va culca, intindeti pe pielea perfect curatata un strat de
maioneza facuta dintr-un galbenus de ou, putin untdelemn de masline si suc de lamaie. Masati
usor, pentru a o face sa patrunda in piele, apoi stergeti excedentul cu un servetel de hartie. Lasati
sa actioneze peste noapte si spalati-va numai a doua zi. - O alta metoda eficienta consta in
aplicarea pe piele a unor fasii de tifon, inmuiate in untdelemn de masline presat la rece. Puneti
deasupra un prosop inmuiat in apa fierbinte si apoi stors, care favorizeaza penetrarea activa.
Lasati sa actioneze vreme de 5 minute, apoi inlaturati excedentul cu un tampon de vata umezit.
Peste zi, aplicati o crema hidratanta si grasa, iar seara, curatati-va pielea cu lapte demachiant sau
lapte gras.


Pielea mea se usuca total, devenind solzoasa si aspra

Ce e de facut: folositi creme cat se poate de grase, bogate in vitamine sau, daca vi se par mult
prea scumpe, stoarceti, pur si simplu, in crema dvs. obisnuita cateva picaturi de suc de portocale,
de struguri sau suc de mere. Uneori, crema grasa poate sa fie substituita de unt, cu conditia sa fie
extrem de proaspat. Mastile cu miere de albine sunt si ele eficiente, mai ales in zilele cand nu
plecati de acasa si puteti sa le uitati pe obraz. Un sfat: inainte de aplicarea cremelor ori a
untului pe obraz, frecati-va fata cu putin malai umezit, pentru ca porii sa se deschida si sa
primeasca mai bine grasimile. De asemenea: evitati baile prea fierbinti si apa cu prea mult
continut de calcar.

Crema cu drojdie
- ideala pentru pielea solzoasa, ofilita si flasca -

Ingrediente: 1 lingura de drojdie proaspata maruntita, 1 lingurita de crema de fata, cateva picaturi
de suc de lamaie proaspat stors.

Mod de preparare: se pun ingredientele intr-un castronel de sticla sau portelan si se amesteca
bine, pana cand drojdia se dizolva si se obtine o compozitie omogena.

Mod de folosire: se aplica pe fata si gat, bine curatate in prealabil. Se lasa sa actioneze 20 de
minute, apoi se spala cu apa calduta. Continutul ridicat de vitamina B, albumina si acizi
revitalizeaza pielea in timp record. (Consumul regulat de drojdie proaspata ajuta enorm oamenii
nervosi, obositi si stresati.)


Ten acneic.
Recurgeti, la sucul de aloe (se unge fata cu partea gelatinoasa a unei frunze de aloe taiate), la
maceratul alcoolic din petale de crin (se pun petalele florii intr-o sticla cu alcool), care se aplica
pe fata, diluat cu apa distilata. Scoateti carnea complet din alimentatie (cu exceptia celei de pui),
alegeti zarzavaturile si fructele proaspete, renuntati la bauturile acidulate si dulci, la alcool, la
sare si la otet si ungeti-va pe fata cu MIBAZON, sau ASOCILIN alifii-minune, care se cumpara
de la farmaciile veterinare.

Creme grase, pentru sezonul rece
Crema de unt
Ingrediente: 1 lingurita de unt proaspat, 1 lingurita crema de zi, 1-2 picaturi suc de lamaie.

Mod de preparare: - Lasati untul sa ajunga la temperatura camerei, apoi amestecati-l bine de tot
cu crema de zi si sucul de lamaie, pana obtineti un amestec omogen.

Mod de intrebuintare: Crema de unt se aplica pe fata si gatul bine curatate in prealabil. Untul este
in sine o crema ideala, care contine in compozitia lui o emulsie de apa si ulei. El este un sponsor
ideal de umiditate, de vitamina A, de stearina si oleina. Lamaia ii accentueaza efectul asupra
tenurilor uscate sau care trebuie protejate de frig. Ungeti-va si mainile cu crema de unt, iar daca
sunt aspre, repetati tratamentul.

Lotiune hidratanta cu castravete si musetel
-Pentru toate tipurile de piele -

Ingrediente: 1 castravete mijlociu, 1 lingura de musetel uscat, 2 linguri de glicerina, 600 ml
de apa.

Mod de preparare: 1. Curatati de coaja castravetele si taiati-l in doua, apoi in bucatele
mici. Presati bucatile printr-o sita, cu ajutorul unei linguri de lemn, pentru a obtine sucul.
Daca aveti o centrifuga, utilizati-o. 2. Puneti musetelul intr-o cana si turnati peste el apa
clocotita. Lasati-l sa se infuzeze 20 de minute, apoi strecurati lichidul si lasati-l sa se raceasca
pana devine caldut (dar nu rece). 3. Turnati amestecand glicerina in infuzia de musetel, apoi
adaugati si sucul de castravete. 4. Cu ajutorul unei palnii, treceti lichidul intr-o sticla,
astupati-o si pastrati-o la frigider. Ca toate produsele cosmetice preparate din ingrediente
proaspete, lotiunea trebuie tinuta permanent la rece. Durata ei: maximum 10 zile.

Mod de utilizare: Se aplica cu un tampon pe fata, decolteu si gat, dupa ce pielea a fost
curatata in prealabil. Inmoaie, improspateaza si catifeleaza orice tip de ten.


Ulei de migdale pentru ten ofilit


Uleiul de migdale (gaseste in comert,) este cea mai simpla metoda de recuperare a tenului
obosit (ofilit, deteriorat etc.). Bogat in proteine si acizi grasi, el inmoaie pielea uscata, o hraneste
si poate fi folosit ca gomaj pentru indepartarea celulelor moarte. Iata cum: incepeti prin a rade pe
razatoarea mica trei sau patru migdale (samburii decojiti) si amestecati-le cu putin lapte cald,
pana ce obtineti o pasta. Masati-o pe fata uscata, cu miscari circulare, acoperind toate zonele cu
probleme. Clatiti-va apoi cu apa calduta si ungeti-va din belsug cu ulei de migdale.


Cateva sfaturi pentru intretinerea tenului


1. Luati cate o lingurita de drojdie de bere uscata, de trei ori pe zi.
2. Amestecati o bucata de sfecla proaspata, rasa, cu iaurt. Intindeti-o pe fata si lasati-o sa se
usuce. Indepartati-o cu apa calda.
3. Curatati de coaja cativa cartofi, dati-i pe razatoarea mica si intindeti pasta obtinuta pe
obraz. Cojile asezati-le pe nas. Lasati-le sa actioneze vreme de o ora, apoi spalati-va. Pielea
devine catifelata si rozalie, iar ridurile dispar.


Primavara un aer mai tineresc

Mai multa prospetime pentru obraz


1. Hrana pentru obraz

Fiindca nu poate sa strige de foame, nu inseamna ca obrazul nu trebuie sa fie hranit. Incercati sa-
i oferiti in fiecare zi alt meniu. Dimineata sau dupa-amiaza, cand va intoarceti acasa de la birou,
curatati-l bine si poftiti-l la masa: luni - o masca din miere proaspata de albine, marti - o masca
de argila, miercuri - branza de vaci amestecata cu cateva picaturi de lamaie, joi - masca de
drojdie, vineri - masca de fructe (banane, mere, portocale zdrobite si intinse pe fata), sambata -
cateva feliute subtiri de carne de vita, batute usor cu ciocanul si intinse pe obraz. Duminica - ei
bine, duminica uitati-va in oglinda si minunati-va ce inseamna sa nu-ti lasi obrazul flamand.




2. Lifting pentru ochi

Sunteti stresate sau obosite si aveti permanent ochii rosii? Procedati in felul urmator: aprindeti o
lumanare si concentrati-va cu toata puterea asupra flacarii, minimum cinci minute. Privirea se
activeaza si straluceste, inlaturand semnele oboselii. Si inca un truc: colturile ochilor desenate cu
dermatograful in sus dau fetei o expresie mai dinamica.


Intampinati primavara cu produse cosmetice preparate in propriul laborator


Retetele pe care vi le propunem au rostul de a va ajuta sa intampinati cu capul sus primavara,
sunt ieftine si usor de realizat. Cele mai multe ingrediente care va sunt necesare le veti gasi in
propria dvs. camara, iar pe cele ce va lipsesc le puteti gasi la farmaciile sau la magazinele de
produse naturale. Ele nu vor contine nici unul dintre alergenii (coloranti, parfumuri sau
conservanti chimici) prezenti deseori in produsele cosmetice vandute in comert si, in plus.
Ca instrumente de lucru aveti nevoie de o baie pe aburi (bain-marie) - un vas care sa reziste la
caldura si pe care il veti aseza intr-o oala cu apa clocotita, ustensile obisnuite de bucatarie,
borcane si flacoane. Straduiti-va sa spalati si sa stergeti obiectele cu grija inainte de a va apuca
de treaba. Cand cumparati uleiurile esentiale recomandate, asigurati-va de faptul ca sunt esente
pure. De asemenea, aveti grija sa nu depasiti numarul de picaturi indicat.

NOTA: Reactiile alergice la produsele cosmetice preparate in casa sunt foarte rare, si un simplu
test va stabili daca le suportati. Aplicati putina lotiune sau crema pe interiorul palmei si asteptati
24 de ore. Daca nu constatati nici o reactie, veti putea folosi toate produsele cu incredere. Nu
uitati ca toate aceste produse artizanale, datorita faptului ca nu contin conservanti, pot fi pastrate
mai putin timp decat produsele din comert. Asezati-le intr-un loc uscat si racoros.