Fumatul factor de risc

sanogen

Ce este fumatul?
Fumatul este o activitate recreaional, n care o serie de substane
sunt arse, iar fumul este fie inhalat, fie doar gustat. Aceste substane active
sunt eliberate prin combustie, ajungnd astfel s fie absorbite prin
intermediul organelor interne.

Efectele fumatului

Statusul de fumtor
Fumtor:
persoana care fumeaz
de cel puin 6 luni.

Nefumtor:
persoana care nu a fumat mai mult de 100 igri
n cursul vieii.
Fost fumtor:
persoan care nu mai fumeaz
de cel puin 6 luni.

Evaluarea dependenei de nicotin

Testul Fagerstrom
1. La ct timp dup ce v trezii fumai prima igar?
2. V este greu s nu fumai n locurile unde fumatul
este interzis (biblioteci, cinematografe, biserici, etc.)?
3. La ce igar ai putea renuna cel mai greu?
4. Cte igri fumai pe zi?

5. Fumai mai mult n primele ore ale dimineii

dect n restul zilei?
6. Fumai chiar dac v simii att de ru
nct stai n pat toat ziua?

Interpretarea rezultatelor

Educaie pentru sntate

Referine

http://www.stopfumat.eu/
(Programul Naional Stop Fumat)
http://www.srp.ro/
(Societatea Romn de Pneumologie)

Micarea e lege n univers.

E modul esenial de existen a materiei.
(S. Stoian)