UNIVERSITATEA SPIRU HARET

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

KINETOTERAPIE N AFECIUNILE LOCOMOTORII

PROGRAM KINETIC DE RECUPERARE A

SCOLIOZEI CU AJUTORUL ATLETISMULUI

Coordonator tiinific:
Prof.Univ.Dr. Sabau Elena
Masterand: Ioca Alexandra- Ioana
Anul I
2015

Scolioza deficiena postural segmentar

Cuvntul scolioz vine din grecescul "skoliosis" care nseamn curbur.
Scolioza este reprezentat de una sau mai multe curburi ale coloanei vertebrale n
plan frontal. Definirea acesteia se face prin convexitatea spre dreapta sau spre
stnga. n trecut scolioza a fost considerat o problem a oaselor datorit
caracteristicilor care constau n deformarea coloanei vertebrale,cu impact
semnificativ n deformarea umerilor, coastelor i pelvisului.

Clasificarea scoliozelor:
Scoliozele sunt mprite n dou grupe principale:
-

Funcional;

Structurat.

Conform Cordun, M. (1999) scolioza afecteaz 17% din copii; curburile totale
spre stnga sunt mai frecvente (14,5%). Sexul feminin este mai afectat, n special n
perioada pubertii cnd raportul poate ajunge pn la 9/1. n ceea ce privete
repartiia acestei afeciuni pe glob, scolioza este mai frecvent n Europa Central,
mai puin n America i n Australia i aproape c lipsete n Africa, India i America
de Sud.
Tratamentul kinetic va avea urmtoarele obiective in recuperarea scoliozei:
-

stabilizarea evoluiei;

compensarea curburii principale;

diminuarea curburii principale;

pregtirea pentru operaie (preoperatorie);

meninerea tonusului muscular corespunztor n timpul dar i dup aplicarea

tratamentului ortopedic.
Atletismul, ca mijloc formativ al educaiei fizice i sportului

are ca scop

urmtoarele obiective generale:

ameliorarea condiiei fizice: greutate corporal potrivit, tonicitate i suplee

muscular, rezisten cardio-respiratorie, creterea rezistenei organismului;

dezvoltarea fizic armonioas cu o inut corporal corect ;

prevenirea/corectarea deficienelor fizice;

ameliorarea motricitii generale;

stimularea senzorio-motricitii generale;

dezvoltarea capacitii de relaionale i de comunicare social.

Structuri de exerciii de atletism utilizate n corectarea scoliozei n C

stnga
Obiectivele tratamentului kinetic cu mijloace din atletism:
- crearea i nsuirea reflexului de postur corect;
- tonifierea musculaturii planului posterior;
- detorsionarea corpurilor vertebrale i mobilizarea coloanei vertebrale;
- reducerea gibozitii;
- redresarea centurii scapulare i a bazinului;
- redobndirea mobilitii cutiei toracice.

Exerciii din coala alergrii:

1. mers cu minile la ceaf, la fiecare trei pai se va ridica genunchiul stng;
3 x 25 de
metri
2. alergare uoar cu braul drept inut sus iar cel stng pe old;
3x 25 de metri
3. alergare cu joc de glezne, la fiecare trei pai subiectul va executa nclinarea
lateral a trunchiului pe partea stng;
3x 25 de metri
4. mers cu braele ncruciate la spate pe diagonal;
3x 25 de metri
5. alergare cu pas adugat pe piciorul stng i cu minile la ceaf;
3x 25 de metri

Exerciii din coala aruncrii :

1. stnd deprtat antero-posterior cu piciorul stng nainte, aruncare prin mpingere cu mna
dreapt de jos nainte sus;
3 x 10-15 repetri
2. stnd deprtat aruncarea mingii medicinale din lateral peste cap cu braul drept;
3 x 10-15 repetri
3. din stnd deprtat aruncarea mingii medicinale cu mna dreapta ducnd concomitent braul
stng la spate prin lateral;
3 x 10-15 repetri
4. stnd pe genunchiul drept, genunchiul stng ndoit inainte, aruncarea mingii medicinale cu
mna dreapt, bratul stng la spate;
3 x 10-15 repetri
5. aezat pe calcaie, aruncarea mingii medicinale cu braul drept din lateral peste cap ,
concomitent cu ridicarea pe genunchi;
Se recomand ca mingea medicinal s aiba o greutate n jurul intervalului 2-3 kg.
Exerciii din coala sriturii:
1.srituri n lungime cu elan, iar btaia se va face pe piciorul drept;
3 x 5 repetri
2. srituri in nlime cu pire inainte, btaia va fii pe piciorul drept;
3 x 10 repetri
3. srituri n lungime concomitente cu ridicarea braelor sus;
3 x 10 repetri
4. pas sltat cu elan ritmat de trei pai cu impulsia facut pe piciorul drept, iar aterizarea se
va face pe piciorul stng (se va pune accentul pe ridicarea ct mai sus a piciorului pendulant);
3 x 10 repetri
5. pas srit executat cu elan ritmat de 3 pai cu impulsia facut pe piciorul drept;
3 x 10 repetri