Polar CS200 User Manual Romana PDF

BUTOANE
CICLISM
Fabricat de:
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.
Polar_CS200_User_manual_cover_RO_artwork.indd 1
Manual de utilizare
Polar CS200
Polar CS200cad
Not:
Apsarea scurt a butonului are alt efect dect apsarea i meninerea butonului apsat mai mult timp:
Apsare normal: apsai i eliberai butonul.
Apsare lung: apsai i meninei butonul apsat (cel puin o secund). Apsai lung pentru scurtturi (descrise la modurile principale).
STNGA
Oprii sau ntrerupei nregistrrii
antrenamentelor.
Anulai funcia.
Ieii din meniu i revenii la nivelul
anterior din meniu.
Revenii la modul Time din orice mod
(apsai i meninei butonul apsat
cel puin o secund, cu excepia
modului Exerciii unde apsai butonul
de dou ori).
DREAPTA
Mergei la urmtorul mod sau nivel
din meniu.
Mrii valorarea selectat.
MIJLOC
STNGA
MIJLOC
ncepei nregistrarea
antrenamentului.
Acceptai funcia.
Intrai n modul sau meniul aat
i mergei la un nivel mai jos din
meniu.
DREAPTA Modul Exercise:
- nregistrai informaii de
tur (lap) n timpul antrenamentelor
dumneavoastr
Aprindei lumin de fundal la toate
modurile (apsai i meninei
butonul apsat cel puin o secund).
10.9.2010 10:25:39
BUTOANE
CICLISM
Fabricat de:
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.
Manual de utilizare
Polar CS200
Polar CS200cad
Not:
STNGA
antrenamentelor.
Anulai funcia.
anterior din meniu.
Revenii la modul Time din orice mod
(apsai i meninei butonul apsat
cel puin o secund, cu excepia
modului Exerciii unde apsai butonul
de dou ori).
DREAPTA
Mergei la urmtorul mod sau nivel
din meniu.
MIJLOC
STNGA
MIJLOC
ncepei nregistrarea
antrenamentului.
Acceptai funcia.
Intrai n modul sau meniul aat
i mergei la un nivel mai jos din
meniu.
DREAPTA Modul Exercise:
- nregistrai informaii de
tur (lap) n timpul antrenamentelor
dumneavoastr
modurile (apsai i meninei
butonul apsat cel puin o secund).
10.9.2010 10:25:39
GHID RAPID DE UTILIZARE CS200 / CS200cad
Apsai butonul din STNGA de dou ori
Vizualizarea datei i
a orei.
Modul Files (Fiiere):

Vizualizarea informaiilor
detaliate
aferente ultimelor sesiuni de
antrenamente.
Modul Settings (Setri):

Schimbai ora i alte
setri.
DREAPTA
DREAPTA
MIJLOC
MIJLOC
Tot.Time / Date
Data / Timpul
din ultimul File (Fiier)
DREAPTA
DREAPTA
Tot.Kcal / Date
Data / Timpul
DREAPTA
din Fiierele anterioare
Odometer / Date
(derulai-le
Odometer1
prin apsarea butonului
Odometer2 (dac este
din DREAPTA)
activ)
DREAPTA
DREAPTA
Delete FILES (tergei
Distance1 / Date
Fiierele)
DREAPTA
MIJLOC
Modul Totals (Totaluri):

pe termen lung aferente
antrenamentelor.
Modul Exercise:
Monitorizai i nregistrai informaii
aferente antrenamentelor
dumneavoastr, cum ar ritmul
cardiac, viteza i distana.
Modul Connect (Conectare):

Transferai setrile de pe PC
la calculatorul dumneavoastr
de ciclism i trimitei datele
antrenamentelor la
serviciul web.
DREAPTA
MIJLOC
MIJLOC
Cycling SET
Send FILES
DREAPTA
DREAPTA
Timer SET
Receive DATA
DREAPTA
Limits SET
DREAPTA
Bike SET
DREAPTA
Watch SET
DREAPTA
User SET
DREAPTA
General SET
Stimate client,
Felicitri pentru achiziionarea noului calculator Polar pentru ciclism!
Suntem mndri s v ajutm s v atingei obiectivele condiiei zice i de performan.
Citii prezentul manual cu atenie pentru a v familiariza cu calculatorul
pentru ciclism. Prezentul manual conine informaiile necesare pentru folosirea i ntreinerea
calculatorul pentru ciclism. Harta de funcii de pe spatele primei coperte reprezint
un ghid rapid de utilizare a trsturilor versatile ce denesc calculatorul Polar pentru ciclism.
Tiai-o i inei-o la dumneavoastr. Accesai www.polar. pentru informaii mai detaliate
despre produs i www.PolarCyclingCoach.com pentru un program de antrenament personalizat
i pentru un jurnal de antrenament.
V mulumim c ai ales Polar!
Distance2 (dac este activ)

DREAPTA
MaxSpeed / Date
DREAPTA
Max.Cad* / Date
*Necesit senzor de caden
Polar opional .
DREAPTA
RideTime / Date
10.9.2010 10:25:42
GHID RAPID DE UTILIZARE CS200 / CS200cad
Apsai butonul din STNGA de dou ori
Vizualizarea datei i
a orei.
Modul Files (Fiiere):

detaliate
aferente ultimelor sesiuni de
antrenamente.
Modul Settings (Setri):

Schimbai ora i alte
setri.
DREAPTA
DREAPTA
MIJLOC
MIJLOC
Tot.Time / Date
Data / Timpul
din ultimul File (Fiier)
DREAPTA
DREAPTA
Tot.Kcal / Date
Data / Timpul
DREAPTA
din Fiierele anterioare
Odometer / Date
(derulai-le
Odometer1
prin apsarea butonului
Odometer2 (dac este
din DREAPTA)
activ)
DREAPTA
DREAPTA
Delete FILES (tergei
Distance1 / Date
Fiierele)
DREAPTA
MIJLOC
Modul Totals (Totaluri):

pe termen lung aferente
antrenamentelor.
Modul Exercise:
Monitorizai i nregistrai informaii
aferente antrenamentelor
dumneavoastr, cum ar ritmul
cardiac, viteza i distana.
Modul Connect (Conectare):

Transferai setrile de pe PC
la calculatorul dumneavoastr
de ciclism i trimitei datele
antrenamentelor la
serviciul web.
DREAPTA
MIJLOC
MIJLOC
Cycling SET
Send FILES
DREAPTA
DREAPTA
Timer SET
Receive DATA
DREAPTA
Limits SET
DREAPTA
Bike SET
DREAPTA
Watch SET
DREAPTA
User SET
DREAPTA
General SET
Stimate client,
Felicitri pentru achiziionarea noului calculator Polar pentru ciclism!
Suntem mndri s v ajutm s v atingei obiectivele condiiei zice i de performan.
Citii prezentul manual cu atenie pentru a v familiariza cu calculatorul
pentru ciclism. Prezentul manual conine informaiile necesare pentru folosirea i ntreinerea
calculatorul pentru ciclism. Harta de funcii de pe spatele primei coperte reprezint
un ghid rapid de utilizare a trsturilor versatile ce denesc calculatorul Polar pentru ciclism.
Tiai-o i inei-o la dumneavoastr. Accesai www.polar. pentru informaii mai detaliate
despre produs i www.PolarCyclingCoach.com pentru un program de antrenament personalizat
i pentru un jurnal de antrenament.
V mulumim c ai ales Polar!
Distance2 (dac este activ)

DREAPTA
MaxSpeed / Date
DREAPTA
Max.Cad* / Date
*Necesit senzor de caden
Polar opional .
DREAPTA
RideTime / Date
10.9.2010 10:25:42
CUPRINS
Informaiile legate de utilizarea produsului mpreun cu senzorul de caden sunt scrise cu albastru.
1.
INTRODUCERE ASUPRA CALCULATORULUI PENTRU CICLISM POLAR ...........................................................7

1.1 ELEMENTE PRODUS ........................................................................................................................................7
1.2 PRIMA UTILIZARE A CALCULATORULUI DUMNEAVOASTR PENTRU CICLISM .......................................8
1.3 MONTAREA SUPORTULUI PENTRU BICICLET, CALCULATORULUI PENTRU CICLISM I A
SENZORILOR DE VITEZ I CADEN .........................................................................................................................12
1.3.1 Suportul pentru biciclet i calculatorul pentru ciclism ..........................................................................12
1.3.2 Senzorul de vitez .................................................................................................................................13
1.3.3 Senzorul de caden..............................................................................................................................15
1.4 MODUL DE PURTARE A TRANSMITORULUI ...........................................................................................17
2.
ANTRENAMENT .......................................................................................................................................................18
2.1 NREGISTRAREA ANTRENAMENTELOR I MSURAREA RITMULUI CARDIAC.......................................18
2.2 FUNCII N TIMPUL ANTRENAMENTULUI ....................................................................................................20
2.3 OPRIREA ANTRENAMENTULUI I VIZUALIZAREA FIIERULUI SUMAR (SUMMARY FILE).....................25
3.
VIZUALIZAREA INFORMAIILOR NREGISTRATE - FILE (ier) ........................................................................27

3.1 VIZUALIZAREA FIIERULUI DE ANTRENAMENT .........................................................................................27
3.2 TERGEREA FIIERELOR UNUL CTE UNUL .............................................................................................31
4.
VALORI TOTALE ......................................................................................................................................................32
5.
SETRI......................................................................................................................................................................37
5.1 FUNCIA DE DISTAN PARCURS PENTRU MOMENTUL ESTIMAT DE SOSIRE I
SETRI DE NREGISTRARE AUTOMAT A TURELOR (CYCLING SET).....................................................37
5
Polar_CS200_User_manual_RO_artwork.indd 5
9.9.2010 15:36:17
5.2 SETRI CRONOMETRU (TIMER SET) ...........................................................................................................39

5.3 SETRI LIMITE RITM CARDIAC (LIMITS SET) ..............................................................................................40
5.3.1 OwnZone ...............................................................................................................................................42
5.4 SETRI BICICLET (BIKE SET) .....................................................................................................................45
5.5 SETRI CEAS (WATCH SET) .........................................................................................................................49
5.6 SETRI INFORMAII PERSONALE (USER SET) ..........................................................................................51
5.7 SETRI PENTRU SUNETELE I UNITILE CALCULATORULUI DE CICLISM (GENERAL SET) .............54
6.
CONECTARE - COMUNICARE DE DATE ...............................................................................................................55

6.1 EDITAREA SETRILOR CU AJUTORUL UNUI CALCULATOR .....................................................................55
6.2 TRANSFERAREA DATELOR AFERENTE ANTRENAMENTELOR
N JURNALUL DE ANTRENARE DE PE WEB ................................................................................................56
7.
NGRIJIRE I NTREINERE ...................................................................................................................................57
8.
MSURI DE SIGURAN ........................................................................................................................................60
9.
NTREBRI FRECVENTE ........................................................................................................................................62
10. SPECIFICAII TEHNICE...........................................................................................................................................64

11. GARANIA INTERNAIONAL POLAR LIMITAT ...............................................................................................66
12. PRECIZRI LEGALE POLAR ..................................................................................................................................67
13. INDEX ........................................................................................................................................................................68
9.9.2010 15:36:17
1. INTRODUCERE ASUPRA CALCULATORULUI PENTRU CICLISM POLAR

1.1 ELEMENTE PRODUS
Pachetul care conine calculatorul pentru ciclism Polar este

alctuit din urmtoarele componente:
Calculator pentru ciclism
Calculatorul pentru ciclism aeaz
i nregistreaz datele de ciclism i
antrenament din timpul antrenamentelor.
Introducei-v setrile personale n
calculatorul de ciclism i analizai
informaiile sesiunilor dup antrenament.
Polar Bike Mount
Fixai suportul pe biciclet i ataai pe
acesta calculatorul de ciclism.
Polar Speed Sensor
Un senzor de vitez fr fir msoar viteza
i distana n timpul pedalrii.
Polar Cadence Sensor
Setul CS200cad include un senzor de
caden. Un senzor de caden fr fir
msoar viteza la care rotii pedalele
bicicletei. Informaiile legate de utilizarea
produsului mpreun cu senzorul de
caden sunt scrise cu albastru.
Setul CS200 nu include un senzor de
caden, ns l putei cumpra ca pe un
produs accesoriu.
Polar WearLink
Transmitor codat
Conectorul transmite semnalul
ritmului cardiac la calculatorul de
ciclism.
Zonele cu electrozi de pe band
detecteaz ritmul cardiac.
Serviciile web Polar
www.polarpersonaltrainer.fi este un serviciu web complet creat
special pentru a v ajuta n atingerea obiectivelor dumneavoastr
de antrenament. nregistrarea gratuit v permite accesul
la un program de antrenament personalizat, la un jurnal de
antrenament, la articole folositoare i multe altele. n plus, putei
gsi cele mai noi indicaii i asisten online pentru produs la
www.polar.fi.
Serviciu client i Informaii de garanie internaional
n cazul n care calculatorul de ciclism necesit reparaie,
returnai-l la Centrul de service Polar mpreun cu Cardul de
returnare pentru reparaie. Garania Polar pe doi ani este emis
pentru clientul/cumprtorul original al produsului. Pstrai Cardul
de garanie internaional ca dovad a cumprrii.
Cea mai nou versiune a acestui manual de utilizare poate
descrcat de pe www.polar./support.
9.9.2010 15:36:17
1.2 PRIMA UTILIZARE A CALCULATORULUI DUMNEAVOASTR PENTRU CICLISM

Introducei-v setrile n modul Setri de baz (or, dat, uniti i setri personale).
Cum s intrai n setrile de baz

Introducerea unor informaii personale corespunztoare asigur primirea feedback-ului corespunztor n funcie de
performana dumneavoastr (arderea caloriilor, determinarea limitelor OwnZone etc).
Activai calculatorul de ciclism apsnd butonul din MIJLOC.
Ecranul de aare indic cifre i litere.
1. Apsai butonul din MIJLOC. Se aeaz BASIC SET (Setri de baz).
2. Continuai apsnd butonul din MIJLOC i urmai paii de mai jos:
Ecranul aeaz urmtoarele:
3. Time Set (Setare or)
Modul Time 24h / 12h
AM / PM (pentru formatul 12h)
Apsai butonul din DREAPTA

pentru a seta valoarea aat intermitent
Apsai butonul din MIJLOC

pentru a accepta valoarea
DREAPTA
Setai formatul 24h sau 12h
MIJLOC
DREAPTA
Setai AM sau PM.
MIJLOC
9.9.2010 15:36:19


Hours
DREAPTA
Setai ora.*
MIJLOC
Minutes
DREAPTA
Setai minutele.*
MIJLOC
DREAPTA
Setai ziua (n format 24h) sau
luna (n format 12h).*
MIJLOC
Month / Day
DREAPTA
Setai luna (n format 24h) sau
ziua (n format 12h).*
MIJLOC
Year
DREAPTA
Setai anul.*
MIJLOC
4. Date set**
Day / Month
Not:
*Numerele se deruleaz mai repede dac apsai i meninei apsat butonul din DREAPTA n timp ce reglai valoarea.
**Data va aat conform formatului de or selectat (24h: zi - lun - an / 12h: lun - zi - an).
Dup ce schimbai bateriile sau dup ce ai resetat unitatea de la ncheietura minii, trebuie doar s setai ora i data n
Setrile de baz. Putei sri peste restul setrilor apsnd i meninnd apsat butonul din STNGA.
9.9.2010 15:36:19


5. Unit
kg/cm sau lb/ft
DREAPTA
Setai unitile pentru greutate i nlime:
kg/cm sau lb/ft.
MIJLOC
6. Weight
kg/lb
DREAPTA
Setai-v greutatea n kilograme sau livre.
MIJLOC
Not: Dac alegei unitile greit, le putei

modica apsnd butonul din STNGA i
revenind la pasul 5.
DREAPTA
Setai-v nlimea n cm sau picioare.
Setai inci (dac alegei lb/ft).
MIJLOC
8. Birthday
Day / Month
DREAPTA
luna (n format 12h).
MIJLOC
Month / Day
DREAPTA
ziua (n format 12h).
MIJLOC
Year
DREAPTA
Setai anul.
MIJLOC
7. Height
cm/ft
MIJLOC
10
9.9.2010 15:36:19


9. Sex:
Male / Female
DREAPTA
Alegei brbat sau femeie.
MIJLOC
Se aeaz Settings done (setri complete).

Pentru a v modica setrile, apsai butonul din STNGA pn revenii la setarea dorit.
Pentru a accepta setrile, apsai butonul din MIJLOC iar calculatorul de ciclism va merge la modul Time.
Calculatorul de ciclism merge la modul salvare energie (ecran gol) dac apsai butonul din STNGA sau dac nu
apsai nici un buton din modul Time timp de cinci minute. Putei porni din nou calculatorul de ciclism apsnd orice
buton.
11
9.9.2010 15:36:19
1.3 MONTAREA SUPORTULUI PENTRU BICICLET, CALCULATORULUI PENTRU

CICLISM I A SENZORILOR DE VITEZ I CADEN
1.3.1 SUPORTUL PENTRU BICICLET I CALCULATORUL DE CICLISM
1. Putei monta suportul de biciclet i calculatorul de ciclism n stnga sau dreapta ghidonului sau pe tija ghidonului cu
coliere de xare.
2.
2. Aezai partea din

cauciuc pe ghidon sau
pe tija ghidonului i aezai
suportul pentru biciclet
peste aceasta.
3.
3. Trecei colierele peste

suportul pentru biciclet i
reglai-le
n jurul ghidonului/axului.
Fixai bine suportul pentru
biciclet Tiai capetele de
coliere rmase n afar.
4. Reglai poziia calculatorului pe suportul pentru

biciclet. Rsucii calculatorul de ciclism n sensul
acelor de ceasornic pn cnd auzii un clic.
Putei scoate calculatorul de ciclism apsndu-l n
jos i rsucindu-l concomitent n sensul invers acelor
de ceasornic.
12
9.9.2010 15:36:19
1.3.2 SENZORUL DE VITEZ

Pentru a instala senzorul de vitez i magnetul de spie, avei nevoie de un cuit i de o urubelni mic.
1.
1. Ataai senzorul de
vitez pe partea opus a
furcii anterioare fa de
calculatorul de ciclism
montat. Senzorul de vitez
i calculatorul de ciclism
se vor aa la o distan
maxim de 30-40 cm/
1-13 unul de cellalt.
n cazul n care calculatorul de ciclism este xat pe tija

ghidonului sau dac v antrenai n zone cu interferen
magnetic, distana va micorat (minim 30 cm/1).
Senzorul de vitez i calculatorul de ciclism vor forma un
unghi de aproximativ 90.
n cazul n care distana dintre calculatorul de ciclism i
senzorul de vitez este mai mare dect cea recomandat
(de exemplu, la bicicletele montane ca urmare a
suspensiei fa), senzorul de vitez poate ataat pe
aceeai parte a furcii pe care ai montat calculatorul de
ciclism. n acest caz, distana minim este de 50 cm/16.
2.
2. Fixai partea de cauciuc de

senzor.
3.
3. Trecei colierele prin gurile

senzorului de vitez i ale
prii din cauciuc.
4.
4. Reglai senzorul pe furca

anterioar astfel nct sigla
POLAR s e orientat spre
afar. Fixai cablurile lejer.
Nu le strngei nc
complet.
13
9.9.2010 15:36:19
5.
max
4 mm /
016
5. Ataai magnetul pe o spi

care se a la acelai nivel
cu senzorul. Gaura
magnetului trebuie s e
orientat spre senzorul de
vitez. Fixai magnetul de
spi i strngei-l lejer cu o
urubelni. Nu l strngei
nc complet.
Reglai att poziia magnetului ct i pe cea a senzorului

de viteza astfel nct magnetul s treac pe lng senzor
fr s l ating. Reglai senzorul ctre roat/spie pe ct
de mult posibil. Spaiul gol dintre senzor i magnet va
mai mic de 4 mm/016. Spaiul este corect n momentul
n care ntre magnet i senzor poate introdus un colier
de xare.
Sigurana dumneavoastr este important pentru noi. n

timp ce mergei cu bicicleta, pstrai-v privirea la drum
pentru a preveni orice accidente sau rniri. Vericai ca
ghidonul s se roteasc normal i ca rele de frnare sau
pentru schimbtorul de viteze s nu se prind de suportul
pentru biciclet sau de senzori. De asemenea, vericai
ca suportul pentru biciclet sau senzorii s nu mpiedice
pedalarea sau utilizarea frnelor sau a schimbtorului
de viteze.
nainte de a ncepe s pedalai, trebuie s setai
dimensiunea roilor bicicletei dumneavoastr pe
calculatorul de ciclism. Pentru mai multe informaii,
consultai paginile 45-48.
Rotii roata din fa astfel nct s putei observa o vitez

aat pe ecranul calculatorului de ciclism. Aajul indic
faptul c magnetul i senzorul de vitez sunt poziionate
corect. Odat ce magnetul i senzorul de vitez sunt
poziionate corect, strngei urubul magnetului cu
ajutorul unei urubelnie. De asemenea, strngei bine
colierele i tiai capetele rmase.
14
9.9.2010 15:36:20
1.3.3 SENZORUL DE CADEN

Pentru a instala senzorul de caden i magnetul pentru braul pedalier avei nevoie de un cuit.
1.
max 80 cm /
26
2 A.
1. Gsii un loc potrivit pe bara

diagonal pentru senzorul
de caden. Senzorul
trebuie montat la o distan
de maxim 80 cm/ 26 de
calculatorul de ciclism
montat. Dac este nevoie,
senzorul poate xat de
asemenea i de tija de a.
2. Aezai partea din cauciuc
pe senzorul de caden (A)
i trecei colierele prin
gurile senzorului de
caden i ale prii din
cauciuc (B).
2 B.
3. Curai i uscai un loc

potrivit pentru senzor
i reglai senzorul pe bara
diagonal. Dac senzorul
atinge braul pedalier (n
timpul rotirii), schimbai
poziia senzorului, mutndu-l uor n sus. Reglai lejer
colierele. Nu le strngei nc complet.
3.
4.
4. Magnetul pentru braul

pedalier trebuie instalat
n poziie vertical pe faa
interioar a braului
pedalier.
nainte de a xa magnetul pe braul pedalier, zona trebuie

curat i uscat temeinic. Ataai magnetul de braul
pedalier i xai-l cu ajutorul benzii.
15
9.9.2010 15:36:20
5.
max 4 mm /
016
5. Reglai cu atenie poziionarea magnetului pe braul

pedalier i a senzorului astfel nct magnetul s treac
pe lng senzor fr s-l ating.
nainte de a ncepe s pedalai, setai dimensiunea roii

bicicletei dumneavoastr pe calculatorul de ciclism i
pornii funcia de caden. Pentru mai multe informaii,
consultai paginile 45-48.
Distana dintre senzorul de caden i magnetul de

pe braul pedalier trebuie s e de maxim4 mm/016.
Spaiul este corect n momentul n care ntre magnet i
senzor poate introdus un colier de xare. Colul de jos
al senzorului trebuie s e orientat spre magnet n timpul
rotirii i n cazul n care senzorul a fost xat de tija de
a. Colul de jos al senzorului este indicat cu o sgeat
n imagine. Odat ce magnetul i senzorul de caden
sunt poziionate corect, strngei bine colierele i tiai
capetele rmase.
16
9.9.2010 15:36:21
1.4 MODUL DE PURTARE A TRANSMITORULUI

Transmisia codat a ritmului cardiac reduce interferena cu alte monitoare de ritm cardiac din apropiere. Pentru a v
asigura c localizarea codului este efectuat cu succes i pentru a asigura monitorizarea normal a ritmului cardiac,
meninei calculatorul de ciclism la o distan de 1 metru / 3 picioare de transmitor. Avei grij s nu v aai
n apropierea altor persoane cu monitoare pentru ritmul cardiac sau de orice surs de deranjamente electromagnetice.
Pentru informaii suplimentare referitore la interferen, a se vedea Msuri de siguran de la pagina 60.
Pentru a v msura ritmul cardiac, trebuie s purtai transmitorul.
1. Umezii bine sub jet de ap suprafeele pentru electrozi de pe curea i asigurai-v c sunt
bine umezite..
1.
2. Ataai conectorul la curea. Poziionai litera L de pe conector lng cuvntul LEFT de pe

curea i nchidei ncuietoarea. Reglai lungimea benzii pn cnd aceasta este strns pe
corp i confortabil. Strngei banda n jurul pieptului, exact sub pectorali, i nchidei a doua
ncuietoare.
2.
3. Vericai c cele dou zone ude cu electrozi se a direct pe piele i c sigla Polar de pe
conector se a n centru i n poziie vertical.
3.
Pentru a vedea cum s ncepei msurarea ritmului cardiac, consultai capitolul urmtor.
Pentru a detaa conectorul de pe curea, apsai cu presiune cu degetul mare i degetul arttor
i rotii mna n modul artat n imagine.
Not: n cazul n care calculatorul de ciclism nu v aeaz ritmul cardiac, asigurai-v c electrozii
transmitorului sunt umezi i cureaua st n poziie corect pe corp.
17
9.9.2010 15:36:21
2. ANTRENAMENT
2.1 NREGISTRAREA ANTRENAMENTELOR I MSURAREA RITMULUI CARDIAC
Putei nregistra apte iere pentru antrenamente. Exist dou modaliti de a ncepe nregistrarea antrenamentelor.
Dac activai funcia AutoStart, calculatorul de ciclism ncepe i oprete n mod automat nregistrarea antrenamentelor
atunci cnd ncepei i ntrerupei pedalarea.
Dac funcia AutoStart este oprit, putei ncepe nregistrarea antrenamentelor apsnd butonul din MIJLOC. Pentru
informaii suplimentare referitoare la funcia AutoStart i la modul de activare/dezactivare a funciei, consultai paginile
45-46.
1. Purtai transmitorul n modul descris la paragraful Modul de purtare a transmitorului de la pagina 17. Montai
suportul pentru biciclet, senzorul de vitez i de caden pe biciclet conform instruciunilor de la paginile 12-16.
2. Activai calculatorul de ciclism prin apsarea butonului din MIJLOC i ncepei de la modul Time. Calculatorul de
ciclism va citi n mod automat ritmul cardiac. Ateptai pn cnd calculatorul v detecteaz ritmul cardiac i pe
ecran apare simbolul
intermitent dup 15 secunde.* Durata antrenamentului nu este nc nregistrat.
3. Setai-v calculatorul de ciclism pe suportul montat.
Dac ai activat funcia AutoStart, valoarea ritmului cardiac i viteza apar pe ecran cnd ncepei s pedalai.
Dac funcia AutoStart este dezactivat, putei ncepe nregistrarea antrenamentului prin apsarea butonului din
MIJLOC atunci cnd valoarea ritmului cardiac i viteza apar pe ecran.
De asemenea, durata antrenamentului ncepe s se contorizeze.
4. Dac ai activat funcia AutoStart, calculatorul de ciclism ntrerupe automat nregistrarea antrenamentului n
momentul n care v oprii din pedalat.
18
9.9.2010 15:36:22
Dac funcia AutoStart este dezactivat, putei ntrerupe antrenamentul apsnd butonul din STNGA
de dou ori. Pentru informaii suplimentare asupra modului de ntrerupere a antrenamentului, consultai pagina 25.
n cazul n care ritmul cardiac nu este aat i pe ecran apare simbolul 00, detectarea ritmului cardiac a fost
ntrerupt. Aducei calculatorul de ciclism lng sigla Polar de pe transmitor pentru a reporni detectarea ritmului
cardiac. Nu este necesar apsarea niciunui buton.
n cazul n care este limitele OwnZone sunt selectate, procedura de determinare a limitelor OwnZone ncepe n
momentul n care pornete nregistrarea antrenamentelor.
Pentru mai multe informaii, consultai seciunea OwnZone de la pagina 42.
Pentru a sri peste determinarea limitelor OwnZone i pentru a utiliza determinarea anterioar pentru OwnZone,
apsai butonul din MIJLOC n momentul n care pe ecran apare
simbolul OwnZone. n cazul n care nu
ai mai determinat pn acum limitele OwnZone, se vor folosi limitele de ritm cardiac aferente vrstei dumneavoastr.
Not: *
Un chenar n jurul simbolului cu ritmul cardiac indic transmisia unui ritm cardiac codat.
n cazul n care calculatorul de ciclism nu v aeaz ritmul cardiac, asigurai-v c electrozii transmitorului sunt umezi i c
banda este sucient de strns pe corp.
19
9.9.2010 15:36:22
2.2 FUNCII N TIMPUL ANTRENAMENTELOR

Not: Informaiile referitoare la antrenamentele dumneavoastr sunt salvate numai dac cronometrul, adic durata antrenamentelor, a
funcionat timp de cel puin un minut sau dac a fost memorat cel puin o tur.
Modicarea informaiilor de pe aaj: Apsai butonul din DREAPTA pentru a vizualiza urmtoarele opiuni n timpul
antrenamentelor:
1.
Distana parcurs alterneaz cu distana cltoriei n momentul n care ai

efectuat cel puin o tur.
Distana cltoriei este resetat la zero de ecare dat cnd efectuai o tur
apsnd butonul din MIJLOC.
Viteza de pedalare (km/h sau m/h)
Cadena, adic viteza de pedalare
Ritmul cardiac. n cazul n care nu este aat ritmul cardiac sau dac nu ai setat
informaiile utilizatorului, dispozitivul aeaz n schimb viteza.
Viteza i ritmul cardiac sunt, de asemenea, aate grac. Cu ct apar mai multe linii, cu att
mai mare sunt ritmul cardiac sau viteza i invers. O linie de vitez nseamn 5 km/h sau 3 mph iar n momentul n care
sunt aate 10 linii, viteza dumneavoastr este de 50 km/h sau 30 mph sau mai mare.
Not: De asemenea, putei apsa i menine apsat butonul din DREAPTA pentru a seta calculatorul s deruleze aajele n mod
automat. Derularea poate oprit apsnd i meninnd apsat butonul din DREAPTA.
20
9.9.2010 15:36:22
2.
Indicatorul de cretere
sau scdere
a vitezei medii.
Cadena
Ritmul cardiac
3.
Kilocaloriile pe care le-ai ars pn acum.

Cumularea kilocaloriilor ncepe n momentul n care ritmul dumneavoastr cardiac
este aat. n cazul n care dispozitivul nu aeaz ritmul cardiac sau dac nu ai setat
informaiile utilizatorului, viteza este aat n schimbul informaiilor referitoare la calorii.
Cronometrul, adic durata antrenamentelor.
Cadena
Ritmul cardiac
4.
Timpul estimat al sosirii, sau dac funcia pentru distana parcurs este oprit, se aeaz
viteza n schimb. Dac ai setat distana pe care o vei parcurge, calculatorul de ciclism
estimeaz momentul sosirii la destinaie n funcie de viteza de pedalare. Pentru informaii
suplimentare, consultai pagina 37.
Ora din zi
Cadena
Ritmul cardiac
21
9.9.2010 15:36:22
5.
Limitele ritmului cardiac: n partea stng putei vedea limita inferioar a ritmului
dumneavoastr cardiac iar n partea de dreapta limita superioar a ritmului dumneavoastr
cardiac. Simbolul ritmului cardiac se mut la stnga sau la dreapta n funcie de ritmul
dumneavoastr cardiac. n cazul n care simbolul ritmului dumneavoastr cardiac nu este
vizibil, nseamn c ritmul dumneavoastr este e mai jos de limita inferioar intermitent
e peste limita superioar intermitent. n acest caz va declanat o alarm, doar dac
sunetul este pornit. n cazul n care ritmul cardiac nu este citit, limitele nu sunt aate. Pentru
informaii suplimentare, consultai pagina 40.
Timpul n care v-ai antrenat n zona int, adic n limita ritmului cardiac.
Cadena
Ritmul cardiac
6.
Ritmul cardiac mediu i indicatorul de cretere sau scdere a ritmului cardiac mediu
n ultimul minut.
Numrul curent de kilocalorii arse (kcal/h) este aat alternativ cu intensitatea pedalrii
(kcal/km sau kcal/m). n cazul n care dispozitivul nu aeaz ritmul cardiac sau dac nu
ai setat informaiile utilizatorului, viteza este aat n schimbul informaiilor referitoare la
calorii.
Cadena
Ritmul cardiac
22
9.9.2010 15:36:23
Alarma pentru zona int: Cu Alarma pentru zona int v putei asigura c efectuai antrenamentele la intensitatea
potrivit. n momentul n care limitele de ritm cardiac din zona int sunt activate, sunetele calculatorului de ciclism
declaneaz o alarm dac v situai sub sau peste limitele ritmului cardiac. Putei seta limitele pentru zona int din
meniul Settings/Limits SET (Setri/Setri Limite). Pentru informaii suplimentare, consultai pagina 40. n cazul n care
v situai n afara zonei int, valoarea ritmului cardiac ncepe s lumineze intermitent i calculatorul scoate un semnal
sonor la ecare btaie a inimii.
Simbolul
din colul dreapta sus al aajului indic faptul c Alarma zonei int este activat. Nu uitai c sunetul
butoanelor poate , de asemenea, pornit/oprit din modul Setri. Pentru a porni sau a opri sunetele, a se vedea pag. 54.
Not: Dac limitele de ritm cardiac nu sunt activate, n timpul nregistrrii antrenamentelor nu va suna alarma zonei int i n Summary
File (Fiierul sumar) sau n File (Fiier) nu se vor nregistra informaii referitoare la zona int.
Memorarea duratei turei (Lap Time) i a duratei intermediare (Split time): Apsai butonul din MIJLOC pentru a
memora durata turei i durata intermediar.
Lap time indic timpul scurs pentru parcurgerea unei ture. Split time reprezint timpul de la nceputul antrenamentului
pn la memorarea unui timp de tur (de exemplu, de la nceputul antrenamentului pn n momentul n care a patra
tur a fost memorat).
Durata turei
Durata intermediar
Numrul turei
Ritmul cardiac mediu calculat

la nceputul turei.
Not:
Dac ai activat funcia AutoLap din modul Settings, calculatorul dumneavoastr nregistreaz n mod automat turele atunci cnd
ajungei la distana setat de exemplu, dup ecare kilometru sau ecare mil. Pentru informaii suplimentare, consultai pagina 37.
Putei memora pn la cel mult 50 de timpuri de tur. n momentul n care memoria pentru ture este plin, dispozitivul va aa
textul LapTime FULL (memorie ture plin). Putei consulta duratele de tur n timpul antrenamentelor, ns acestea nu vor mai
nregistrate.
23
9.9.2010 15:36:23
Cronometre: Cronometrele calculatorului dumneavoastr funcioneaz n timpul nregistrrii antrenamentelor.

Calculatorul pentru ciclism scoate un semnal sonor n momentul n care timpul a fost atins de cronometru. n cazul n
care este pornit numai cronometrul 1, acelai cronometru scoate un semnal sonor ntotdeauna dup ce timpul setat
s-a scurs n timp ce efectuai antrenamentele. n cazul n care cronometrul 2 este, de asemenea, pornit, cronometrele
alterneaz n timp ce efectuai antrenamentele. Pentru informaii suplimentare, consultai pagina 39.
ntreruperea antrenamentelor:
1. Apsai butonul din STNGA. nregistrarea antrenamentelor, cronometrul i orice alte calcule sunt puse pe pauz.
2. Pentru a continua, apsai butonul din MIJLOC.
Efectuarea antrenamentelor pe ntuneric: Dac activai lumina de fundal apsnd i meninnd apsat butonul
din MIJLOC n timpul nregistrrii unui antrenament, lumina de fundal se va reactiva automat n timpul aceluiai
antrenament de ecare dat cnd apsai orice buton.
Not: n cazul n care timpul maxim de nregistrare a unui ier (99 ore 59 min 59 s) este depit, calculatorul de ciclism scoate un
semnal sonor, pune nregistrarea pe pauz i aeaz HALT (OPRIRE). Oprii nregistrarea apsnd butonul din STNGA. Pentru mai
multe informaii despre cum s golii memoria pentru noi iere prin tergerea unor iere, consultai pagina 31.
24
9.9.2010 15:36:23
2.3 NTRERUPEREA ANTRENAMENTELOR I VIZUALIZAREA FIIERULUI SUMAR

1. Apsai butonul din STNGA pentru a pune pe pauz nregistrarea antrenamentelor. Se aeaz Paused (ntrerupt).
2. Apsai butonul din STNGA. Se aeaz Summary FILE i urmtoarele informaii ncep s deruleze n mod automat:
Informaii ier antrenament nregistrat
Durata antrenamentului nregistrat.
Ritmul cardiac mediu.
Limits
Limitele ritmului cardiac folosite n timpul antrenamentelor (dac sunt setate limitele).
In Zone
Timpul petrecut n zona int a ritmului cardiac.
Kcal
Kilocaloriile arse n timpul antrenamentelor.
AvgSpeed
Viteza medie.
Avg Cad.
Cadena medie.
25
9.9.2010 15:36:23

Distance
Distana parcurs.
RideTime
Timpul de pedalare.
De exemplu, dac v oprii din pedalat i nu oprii nregistrarea antrenamentelor, calcularea timpului
parcurs se va opri automat, ns durata antrenamentului va continua s se contorizeze. Dac funcia
AutoStart este activat, timpul de antrenament i cel parcurs sunt aceleai, deoarece calculatorul de
ciclism pornete i oprete automat nregistrarea n momentul n care ncepei sau v oprii din pedalat.
26
9.9.2010 15:36:23
3. VIZUALIZARE INFORMAII NREGISTRATE - FILE (FIIER)

Fiierul de antrenament v permite vizualizarea informaiilor de pedalare i de antrenament
memorate n timpul nregistrrii unei sesiuni de antrenament. Calculatorul pentru
ciclism ncepe nregistrarea informaiilor ntr-un Fiier imediat ce ncepei s nregistrai
apsnd butonul din MIJLOC sau s folosii funcia AutoStart. Informaiile referitoare la
antrenamentele dumneavoastr sunt salvate numai dac cronometrul a funcionat timp de
cel puin un minut sau dac a fost memorat cel puin o tur.
Apsai pe butonul din
MIJLOC.
Date / Time of the
latest File (Data / ora
ultimului Fiier)
Apsai butonul din
DREAPTA.
Date / Time of
the previous Files
(Data / ora Fiierelor
anterioare) (derulaile prin apsarea
butonului din
DREAPTA.
Apsai butonul din
DREAPTA.
Delete Files
3.1 VIZUALIZAREA FIIERULUI DE ANTRENAMENT

1. n modul Time, apsai butonul din DREAPTA. Se aeaz FILES.
2. Apsai butonul din MIJLOC. Date (data) i Time (ora) sunt aate alternativ pe ecran.
3. Data i ora la care a nceput antrenamentul
sunt aate alternativ pe ecran.
Se aeaz numrul ierului cel mai recent
nregistrat. Folosii butonul din DREAPTA
pentru a parcurge ierele. Cu ct numrul
ierului este mai mare, cu att ierul este mai
recent.
Not: Delete FILES (tergei FIIERELE) este ultima opiune din ciclul Fiierelor. Pentru mai multe
informaii despre tergerea ierelor, consultai pagina 31.
4. Pentru a vizualiza informaiile nregistrate ntr-un ier, apsai butonul din MIJLOC
pentru a selecta ierul.
5. Apsai butonul DREAPTA pentru a parcurge informaiile nregistrate.
27
9.9.2010 15:36:23

Exe.Time
Durata antrenamentului nregistrat.
Avg HR / Max HR
Ritmul cardiac mediu i ritmul cardiac maxim alternativ n bti de inim pe minut (bpm).
Not: Dac v setai limitele ritmului cardiac n procente din ritmului cardiac maxim, aceste valori
sunt aate, de asemenea, ca procente din ritmul cardiac maxim (%).
Limits
Limitele ritmului cardiac (n bpm sau %) folosite n timpul antrenamentelor (dac sunt setate limite).
In/Above/Below
Zone
Timpul de antrenament pe care l-ai petrecut n (In Zone), peste i sub limitele zonei int (dac
sunt setate limite) alterneaz pe ecran.
Kcal
Kilocaloriile arse n timpul antrenamentelor.
Distance
Distana parcurs.
AvgSpeed
Max
Viteza medie i maxim.
Avg Cad.
Max
Cadena medie i maxim.
Not:
Informaiile alternante sunt derulate automat pe ecran. Pentru derulare rapid, apsai butonul din MIJLOC.
Apsai i meninei apsat butonul din MIJLOC pentru a aprinde lumina de fundal n modul File.
28
9.9.2010 15:36:24

RideTime
Timpul de pedalare.
LAPS
Numrul de ture n timpul antrenamentului.

Not: Informaiile referitoare la ture sunt aate dac ai
memorat cel puin o tur n timpul antrenamentelor.
6. Pentru a vedea cea mai bun tur, apsai butonul
din MIJLOC.
Sunt aate informaiile referitoare la cea mai bun tur:
Cea mai rapid tur.
Numrul celei mai bune ture.
7. Parcurgei turele cu butonul din DREAPTA. Apsnd butonul
din MIJLOC putei parcurge urmtoarele informaii referitoare
la ture:
Durata intermediar.
Durata turei.
Ritmul cardiac maxim i ritmul cardiac mediu din timpul turei
alterneaz pe ecran.
Not: Ultima tur este nregistrat n mod automat n momentul
n care antrenamentul a fost ntrerupt cu ajutorul butonului
STNGA, neind niciodat cea mai bun tur.
29
9.9.2010 15:36:24

Speed (Viteza)
Viteza din momentul nregistrrii turei.
Viteza medie din timpul turei.
Cadence (Cadena)
Cadena din momentul nregistrrii turei.
Cadena medie din timpul turei.
Distance (Distana)
Distana turei i
Distanele intermediare alterneaz pe ecran.
Pentru a reveni la modul Time, apsai i meninei apsat butonul din STNGA.
30
9.9.2010 15:36:24
3.2 TERGEREA FIIERELOR UNUL CTE UNUL

Putei goli memoria prin tergerea unor iere. Odat ce ai ters un ier, nu mai putei s-l recuperai.
1.
2.
3.
4.
5.
n modul Time, apsai butonul din DREAPTA. Se aeaz FILES.

Apsai butonul din MIJLOC.
Apsai butonul din DREAPTA pn cnd se aeaz Delete FILES. Apsai butonul din MIJLOC.
Folosii butonul din DREAPTA pentru a parcurge ierele.
Apsai butonul din MIJLOC pentru a selecta ierul pe care dorii s-l tergei.
Calculatorul de ciclism v ntreab: Are You sure (Suntei sigur()?).
6. Pentru a terge ierul, apsai butonul din MIJLOC.
Ca alternativ, pentru a anula tergerea, apsai butonul din STNGA.
Putei continua derularea ierelor prin apsarea butonului din DREAPTA.
Pentru a continua tergerea ierelor, mergei la pasul 4.
31
9.9.2010 15:36:25
4. VALORI TOTALE
Valorile totale includ valorile cumulative i valorile maxime ale informaiilor nregistrate n
timpul sesiunii de antrenament. Valorile sunt actualizate n mod automat, n momentul n
care nregistrarea antrenamentului este oprit.
Vizualizarea Valorilor totale

1. n modul Time, apsai butonul din DREAPTA pn cnd pe ecran se aeaz TOTALS (TOTALURI).
2. Apsai butonul din MIJLOC. Se aeaz mesajul Tot.Time i timpul total.
3. Apsai butonul din DREAPTA pentru a parcurge urmtoarele informaii:
MIJLOC.
Tot.Time / Date
Apsai butonul din
DREAPTA.
Tot.Kcal/Date
Apsai butonul din
DREAPTA.
Odometer / Date
Odometer1
Odometer2
(dac este activ)
Apsai butonul din
DREAPTA.
Distance1 / Date
Distance2
(dac este activ)
Apsai butonul din
DREAPTA.
MaxSpeed / Date
Apsai butonul din
DREAPTA.
Max.Cad / Date
Apsai butonul din
DREAPTA.
RideTime / Date
Valori totale
Data la momentul nceperii cumulrii.
Durata cumulat total a antrenamentelor

Numrul total cumulat de calorii arse.
32
9.9.2010 15:36:25
Valori totale
Contorul de parcurs alterneaz cu data la care a nceput cumularea i
cu cumularea pentru bike 1 i bike 2.
Not: Contorul de parcurs msoar distana parcurs cumulativ
i poate resetat numai cu ajutorul instrumentului UpLink. Pentru
informaii suplimentare, consultai pagina 55.
33
9.9.2010 15:36:26
Valori totale
Cumularea distanei parcurse pentru bike 1 i bike 2 (Distance1
este actualizat n momentul n care este folosit bicicleta 1 iar
Distance2 este actualizat n momentul n care este folosit
bike 2).
Data actualizrii.
Viteza maxim din sezon.
34
9.9.2010 15:36:26
Valori totale
Data actualizrii.
Cadena maxim din sezon.

Durata total cumulativ a pedalrii.
35
9.9.2010 15:36:26
Resetarea valorilor totale sau revenirea la valorile vitezei i cadenei maxime anterioare.
Folosii Valorile totale ca un calculator de sezon pentru valorile aferente antrenamentelor dumneavoastr, resetndule o dat pe sezon. n loc de resetare, putei reveni la valorile vitezei i cadenei maxime anterioare. Odat ce a fost
resetat sau reluat, valoarea respectiv nu mai poate recuperat.
ncepei cu orice aaj din tabelul anterior (Tot.Time, Tot.Kcal, Distance1/2, MaxSpeed, Max.Cad, RideTime).
1. Apsai butonul din MIJLOC pentru a ncepe resetarea valorii dorite. Se aeaz mesajul Reset? (Resetare?)
2. Apsai butonul din MIJLOC. Se aeaz mesajul Are You Sure.
3. Dac da, apsai butonul din MIJLOC.
Ca variant, pentru a anula resetarea, apsai butonul din STNGA.
Revenire la valorile vitezei i cadenei maxime anterioare.
1. ncepei cu aajul MaxSpeed sau Max.Cad.
2. Apsai butonul din MIJLOC. Se aeaz mesajul Reset?
3. Apsai butonul DREAPTA. Se aeaz Return Old (Revenii la valoarea veche).
4. Pentru a reveni la valoarea anterioar, apsai butonul din MIJLOC.
Not: Contorul de parcurs poate resetat numai cu ajutorul instrumentului UpLink. Pentru informaii suplimentare, consultai pagina 55.
36
9.9.2010 15:36:27
5. SETRI
Putei vizualiza sau modica setrile din meniul Setri.
Sfat: Setrile pot congurate, de asemenea, cu ajutorul instrumentului Polar UpLink Tool. Acestea
pot transferate pe calculatorul dumneavoastr de ciclism de pe PC. Pentru informaii suplimentare,
consultai pagina 55.
Pentru a seta valorile:

MIJLOC.
Cycling SET
Apsai butonul din
DREAPTA.
Timer SET
Apsai butonul din
DREAPTA.
Limits SET
Apsai butonul din
DREAPTA.
Bike SET
Apsai butonul din
DREAPTA.
Watch SET
Apsai butonul din
DREAPTA.
User SET
Apsai butonul din
DREAPTA.
General SET
Reglai sau selectai o valoare cu butonul din DREAPTA.

Acceptai alegerea i intrai n meniu cu butonul din MIJLOC.
Anulai-v alegerea i revenii la modul sau la meniul anterior apsnd butonul
din STNGA
5.1 FUNCIA DE DISTAN PARCURS PENTRU MOMENTUL

ESTIMAT DE SOSIRE I SETRI DE NREGISTRARE AUTOMAT A
TURELOR (CYCLING SET)
La setrile de pedalare putei face dou setri diferite:
RideDist Setarea distanei de pedalare.
Setai distana pe care o vei parcurge iar calculatorul de ciclism va estima timpul de
sosire la destinaie n funcie de viteza de pedalare.
AutoLap: nregistrarea automat a turelor.
Setai distana pentru tura automat iar calculatorul de ciclism va nregistra informaiile
referitoare la ture de ecare dat cnd ajungei la distana respectiv. De exemplu, dac
setai 1 km/m, calculatorul de ciclism va nregistra informaiile referitoare la tur la ecare
kilometru sau mil.
37
9.9.2010 15:36:27
Ambele funcii opereaz n timpul nregistrrii antrenamentelor. Pentru mai multe informaii, consultai paginile 20-23.
1. n modul Time, apsai butonul din DREAPTA pn cnd pe ecran se aeaz SETTINGS.
2. Apsai butonul din MIJLOC. Se aeaz Cycling SET.


4. RideDist
On / OFF
DREAPTA
Pornirea sau oprirea funciei distan de pedalare.
MIJLOC
(Dac ai oprit funcia, srii peste pasul 5)
5. RideDist
On
DREAPTA
Setare n kilometri sau mile.
MIJLOC
6. AutoLap
On / OFF
DREAPTA
Pornirea sau oprirea funciei nregistrare
automat a turelor.
MIJLOC
7. AutoLap
On
DREAPTA
Setare n kilometri sau mile.
MIJLOC
38
9.9.2010 15:36:27
5.2 SETRI CRONOMETRU (TIMER SET)

Calculatorul dumneavoastr de ciclism este dotat cu dou cronometre alternante. Cronometrele funcioneaz n timpul
nregistrrii antrenamentelor.
Sfat: Folosii cronometrele, de exemplu, pentru a v aminti s bei ap la anumite intervale de timp sau ca instrument de antrenament
pentru antrenare pe intervale, astfel nct s tii cnd s trecei de la un antrenament mai greu la unul mai uor i invers.
1.
2.
3.
4.
n modul Time, apsai butonul din DREAPTA pn cnd pe ecran se aeaz SETTINGS.
Apsai butonul din MIJLOC. Se aeaz Cycling SET.
Apsai butonul DREAPTA. Se aeaz Timer SET.
Continuai apsnd butonul din MIJLOC i urmai paii de mai jos:


5. Timer 1(Cronometru 1)
On / OFF
DREAPTA
Pornii sau oprii cronometrul.
MIJLOC
6. Timer 1(Cronometru 1)
On
DREAPTA
Reglai minutele (0-99 minute).
MIJLOC
DREAPTA
Reglai secundele (0-59 secunde).
MIJLOC
Pentru a seta cronometrul 2, repetai pai 5 i 6.

39
9.9.2010 15:36:27
5.3 SETRI LIMITE RITM CARDIAC (LIMITS SET)

La setri limite ritm cardiac (Limits SET) putei alege tipul de limit a ritmului cardiac:
Manual Limits (Limite manuale): Putei crea o zon a ritmului cardiac int setnd manual limitele maxime i
minime ale ritmului
OwnZone: Calculatorul de ciclism poate determina n mod automat zona dumneavoastr individual de ritm cardiac
pentru aerobic (cardiovascular). Aceast zon se numete OwnZone (OZ). OwnZone v asigur c v antrenai n
limite de siguran. Pentru informaii suplimentare, consultai pagina 42.
Limits Off (Limite oprite): De asemenea, putei dezactiva limitele zonei int, atunci cnd nu exist limite pentru
ritmul cardiac int n timpul nregistrrii antrenamentelor sau valori ale zonei ritmului cardiac int (In Zone) calculate
n Summary File sau File.
Utilizai instrumentul OwnZone sau zona ritmului cardiac int pentru a menine un anumit nivel de intensitate, n funcie
de obiectivele pe care le avei.
3. Apsai butonul din DREAPTA pn cnd pe ecran se aeaz Limits SET.
40
9.9.2010 15:36:27



5. TYPE
Manual / OwnZone / Off
DREAPTA
Selectai Manual sau OwnZone (denire automat
a zonei ritmului cardiac personal) sau Off.
MIJLOC
(Dac ai oprit funcia, srii peste paii 6-8)
6. HR / HR%
SET
DREAPTA
Alegei valoarea ritmului cardiac exprimat sub
form de bti pe minut (bpm) sau % din valoarea
maxim a (% HRmax).
MIJLOC
(Dac ai ales OwnZone, srii peste
paii 7-8)
7. HighLimit
DREAPTA
Setai limita superioar a valorii ritmului cardiac.
MIJLOC
DREAPTA
Setai limita inferioar a valorii ritmului cardiac.
MIJLOC
8. LowLimit
41
9.9.2010 15:36:27
5.3.1 OWNZONE
Calculatorul de ciclism Polar poate determina n mod automat zona dumneavoastr individual de ritm cardiac pentru
aerobic (cardiovascular). Aceast zon se numete OwnZone (OZ).
OwnZone se bazeaz pe msurarea modicrilor ritmului cardiac din timpul nclzirii. Variabilitatea ritmului cardiac
red modicrile din ziologia dumneavoastr. Pentru majoritatea adulilor, OwnZone corespunde cu 65-85 % din ritmul
cardiac maxim. OwnZone poate determinat n 1-5 minute n timpul perioadei de nclzire prin pedalare, mers pe jos
sau jogging. OwnZone poate mai uor de gsit n timpul pedalrii n spaii interioare dect n timpul pedalrii n aer
liber, deoarece viteza este mai uor de controlat. Ideea principal este s ncepei s pedalai cu o intensitate mic, i
anume, ritmul cardiac s e sub 100 bpm/50 % HRmax. Apoi ncepei treptat s cretei intensitatea antrenamentului
pentru a v mri ritmul cardiac pe ct de ncet posibil. Utilizarea limitelor OwnZone face antrenamentele mai uor i mai
plcut de efectuat.
Limitele OwnZone au fost dezvoltate pentru oamenii sntoi. Anumite boli pot mpiedica stabilirea variabilitatea
ritmului cardiac cu ajutorul limitelor OwnZone, de exemplu, presiunea arterial, anumite aritmii cardiace i anumite
medicamente.
42
9.9.2010 15:36:27
Determinarea limitelor de ritm cardiac OwnZone

nainte de a ncepe determinarea OwnZone, asigurai-v c:
Ai introdus corect setrile utilizatorului. Calculatorul de ciclism va cere informaiile care lipsesc (de exemplu, data
naterii) nainte de a accepta setrile limitei.
Ai activat limitele OwnZone. Cu funcia OwnZone pornit, calculatorul de ciclism va face n mod automat
determinarea limitelor OwnZone de ecare dat cnd ncepei o sesiune de antrenare.
Va trebui s redenii limitele OwnZone:
n momentul n care v schimbai mediul n care v antrenai sau felul antrenamentelor.
dac v antrenai dup o pauz mai mare de o sptmn;
dac nu suntei sigur/ de starea dumneavoastr zic n momentul nceperii antrenamentului. De exemplu, suntei
stresat, nu v-ai recuperat dup antrenamentul anterior sau nu v simii bine;
dup ce v modicai setrile.
1. ncepei de la modul Time i apsai pe butonul din MIJLOC. Pe ecran apare simbolul OwnZone
. Dac
dorii s srii peste determinarea limitelor OwnZone i s folosii limitele OwnZone determinate anterior, apsai
butonul din MIJLOC n momentul n care
2. ncepe determinarea limitelor OwnZone. Determinarea limitelor OwnZone se face n cinci etape.
Pedalai sau mergei ncet timp de 1 min. Meninei-v ritmul cardiac sub 100 bpm/ 50 % HRmax n timpul
primei etape. Dup ecare etap vei auzi un semnal sonor (dac setrile pentru sunt pornite) iar aajul se
va lumina n mod automat (dac anterior ai aprins lumina de fundal o dat), indicnd nalul etapei.
Pedalai sau mergei normal timp de 1 min. Mrii-v uor ritmul cardiac cu 10-20 bpm/ 5 % HRmax.
Pedalai sau mergei alert timp de 1 min. Mrii-v uor ritmul cardiac cu 10-20 bpm/ 5 % HRmax.
Pedalai alert sau alergai ncet timp de 1 min. Mrii-v uor ritmul cardiac cu 10-20 bpm/ 5 % HRmax.
Pedalai sau mergei n pas alergtor sau alergai timp de 1 min.
43
9.9.2010 15:36:27
3. La un anumit moment n timpul celor cinci etape, vei auzi dou semnale sonore. Limitele OwnZone au fost
determinate. Dac stabilirea a fost efectuat cu succes, mesajele OwnZone i Updated alterneaz cu limitele
ritmului cardiac pe ecran. Limitele sunt aate ca bti pe minut (bpm) sau ca procent din ritmul dumneavoastr
cardiac maxim (%HRmax) n funcie de setrile pe care le-ai efectuat.
4. Dac determinarea nu a avut succes, se vor folosi limitele OwnZone anterior determinate iar funcia OwnZone apare
pe ecran odat cu limitele. n cazul n care v determinai limitele OwnZone pentru prima oar, se vor folosi limitele
de ritm cardiac aferente vrstei dumneavoastr.
Ulterior v putei continua antrenamentul. ncercai s v meninei n zona ritmului cardiac stabilit pentru a benecia
din plin de beneciile antrenamentelor.
Pentru mai multe informaii despre OwnZone, accesai www.polar. i www.polarownzone.com.
44
9.9.2010 15:36:27
5.4 SETRI BICICLET (BIKE SET)

Putei seta dou preferine pentru calculatorul de ciclism. Efectuai setrile pentru ambele biciclete; n momentul n care
ncepei nregistrarea antrenamentelor alegei doar bike 1 sau 2. Pentru ambele biciclete putei efectua urmtoarele
setri:
AutoStart on/off Funcia AutoStart pornete sau oprete automat nregistrarea antrenamentelor n momentul n
care ncepei sau v oprii din pedalat.
Cadence on/off Un senzor de caden fr r msoar viteza la care rotii pedalele bicicletei.
Wheel
Setrile dimensiunii roii reprezint o condiie obligatorie pentru informaiile de pedalare.
Pentru mai multe informaii, consultai pagina urmtoare.
3. Apsai butonul din DREAPTA pn cnd pe ecran se aeaz Bike SET.
45
9.9.2010 15:36:28



5. Bike 1 / 2
DREAPTA
Selectai bicicleta pe care dorii s o setai:
bicicleta 1 sau 2.
MIJLOC
6. AutoStart
On / OFF
DREAPTA
Pornii sau oprii funcia AutoStart.
MIJLOC
7. Cadence
On / OFF
DREAPTA
Pornii sau oprii funcia caden.
MIJLOC
8. Wheel
DREAPTA
Reglai dimensiunea roii (mm) bicicletei
dumneavoastr.
MIJLOC
Not:
Mrimea roii este indicat ntotdeauna n milimetri, deoarece aceast msur este mai precis.
Funciile de msurare a vitezei i distanei sunt ntotdeauna pornite.
46
9.9.2010 15:36:28
Pentru a aa dimensiunea roii dumneavoastr, avei urmtoarele alternative:*

METODA 1.
Uitai-v la roat i cutai diametrul tiprit pe aceasta.
n tabelul de mai jos cutai diametrul roii n inci sau n ETRTO i cutai-i corespondentul de dimensiune a roii n
milimetri din dreapta.
ERTRO
25-559
23-571
35-559
37-622
47-559
20-622
52-559
23-622
25-622
28-622
32-622
42-622
47-622
Diametru dimensiune roat (inci) Setare dimensiune roat (mm)
26 x 1.0
650 x 23C
26 x 1.50
700 x 35C
26 x 1.95
700 x 20C
26 x 2.0
700 x 23C
700 x 25C
700 x 28
700 x 32C
700 x 40C
700 x 47C
1884
1909
1947
1958
2022
2051
2054
2070
2080
2101
2126
2189
2220
Not: *Dimensiunile roii din tabelul de mai sus sunt orientative deoarece dimensiunea roii depinde de tipul roii i de presiunea aerului.
47
9.9.2010 15:36:28
METODA 2.
Marcai faa cauciucului din fa cu o linie i rotii cauciucul perpendicular pe sol. De asemenea, putei folosi supapa
ca element de marcare. Trasai o linie pe sol. Micai-v bicicleta n fa pentru o rotaie complet a roii. Vericai ca
anvelopa s e perfect perpendicular pe sol. Trasai o alt linie exact unde semnul de pe cauciucul din fa atinge
solul.
Msurai distana dintre cele dou linii de pe sol.
mm
Scdei 4 mm pentru a scoate din calcul greutatea dumneavoastr pe biciclet, pentru a aa
-4 mm
circumferina roii.
mm
Aceasta este valoarea pe care trebuie s o setai pe calculatorul de ciclism
48
9.9.2010 15:36:28
5.5 SETRI CEAS (WATCH SET)

n meniul Watch SET, putei modica setrile zilei i datei.
1.
2.
3.
4.
Apsai butonul din DREAPTA pn cnd pe ecran se aeaz Watch SET.

5. Time
Time mode 24h/12h
AM / PM
(dac folosii formatul 12h)


DREAPTA
Setai modul de timp 24h sau 12h.
MIJLOC
DREAPTA
Setai AM sau PM.
MIJLOC
DREAPTA
Setai orele.
MIJLOC
DREAPTA
Setai minutele.
MIJLOC
49
9.9.2010 15:36:28


DREAPTA
luna (n format 12h).
MIJLOC
Month / Day
DREAPTA
ziua (n format 12h).
MIJLOC
Year
DREAPTA
Setai anul.
MIJLOC
6. Date*
Day / Month
Not: *Ordinea n care ai efectuat setrile datei depinde de modul de timp pe care l-ai ales (24h: zi - lun - an /
12h: lun - zi - an).
50
9.9.2010 15:36:28
5.6 SETRI INFORMAII PERSONALE (USER SET)

Introducerea informaiilor personale v ajut s v asigurai asupra nivelului superior de precizie a funcionrii
calculatorului de calorii.
1.
2.
3.
4.
Apsai butonul din DREAPTA pn cnd pe ecran se aeaz User SET.


5. Weight
kg/lb
DREAPTA
Setai-v greutatea n kilograme sau livre.
MIJLOC
6. Height
cm/ft
DREAPTA
Setai-v nlimea n cm sau picioare.
Setai inci (dac alegei livr/picior).
MIJLOC
MIJLOC
51
9.9.2010 15:36:28


7. Birthday
Day / Month
DREAPTA
Setai ziua (n formatul 24h) sau luna (n formatul 12h).
MIJLOC
Month / Day
DREAPTA
Setai luna (n formatul 24h) sau ziua (n formatul 12h).
MIJLOC
Year
DREAPTA
Setai anul.
MIJLOC
8. HR Max
DREAPTA
Reglai HRmax, dac v cunoatei valoarea actual a
ritmului cardiac maxim msurat n laborator.
Valoarea ritmului cardiac maxim determinat pe baza
vrstei (220-vrsta) este aat ca setare implicit
atunci cnd setai aceast valoare pentru prima dat.
MIJLOC
9. HR Sit
DREAPTA
Reglai-v valoarea ritmului cardiac n poziie ezut
(citii instruciunile de pe pagina urmtoare).
MIJLOC
10. Sex:
Male / Female
DREAPTA
Alegei brbat sau femeie.
MIJLOC
52
9.9.2010 15:36:28
Valoarea maxim a ritmului cardiac (HRmax)
HRmax este folosit pentru a estima consumul de energie. HRmax reprezint numrul cel mai mare de bti de inim
pe minut din timpul depunerii efortului maxim. HRmax este de asemenea folositor pentru determinarea intensitii
antrenamentelor. Cea mai bun metod pentru v determina propriul HRmax este aceea de a efectua un test de efort
maxim prin antrenament ntr-un laborator.
Valoarea ritmului cardiac din poziie ezut (HRsit)
HRsit este folosit pentru a estima consumul de energie. HRsit trebuie s reprezinte ritmul dumneavoastr cardiac tipic
atunci cnd nu facei nici un fel de activitate zic (din poziie ezut). Pentru a determina cu uurin HRsit, purtai
transmitorul, aezai-v i nu efectuai nicio activitate zic. Dup dou sau trei minute, apsai butonul din MIJLOC n
modul Time pentru a vizualiza ritmul cardiac. Acesta este HRsit.
Pentru a v calcula HRsit cu mai mult acuratee, repetai procedura de cteva ori i calculai media rezultatelor.
53
9.9.2010 15:36:28
5.7 SETRI PENTRU SUNETELE I UNITILE CALCULATORULUI DE CICLISM

(GENERAL SET)
Putei vizualiza i modica urmtoarele setri din modul General SET:
Sounds
KeySound
Units
1.
2.
3.
4.
Pornirea sau oprirea sunetelor de activitate pentru calculatorul de ciclism

Pornirea sau oprirea sunetelor butoanelor pentru calculatorul de ciclism.
Setrile unitii afecteaz informaiile personale i setrile ceasului.
Apsai butonul din DREAPTA pn cnd pe ecran se aeaz General SET.


5. Sound:
On / OFF
DREAPTA
Pornirea sau oprirea sunetelor de activitate.
MIJLOC
6. KeySound
On / OFF
DREAPTA
Pornirea sau oprirea sunetelor butoanelor.
MIJLOC
7. kg/cm sau lb/ft

Unit
DREAPTA
Selectai kg/cm sau lb/ft.
MIJLOC
54
9.9.2010 15:36:28
6. CONECTARE - COMUNICARE DE DATE

6.1 EDITAREA SETRILOR CU AJUTORUL UNUI CALCULATOR
Calculatorul de ciclism Polar v ofer posibilitatea de a v edita setrile cu ajutorul
instrumentului Polar UpLink i cu cel al PC-ului. De asemenea, v putei personaliza aajul
calculatorului dumneavoastr pentru ciclism, descrcnd logo-uri. Pentru acest lucru avei
nevoie de instrumentul Polar UpLink.
Instrumentul Polar UpLink poate descrcat de pe www.polar. sau de pe www.polar..
Apsai pe butonul
din MIJLOC.
Send FILES
Apsai butonul din
DREAPTA.
Receive DATA
Pentru a putea utiliza instrumentul Polar UpLink, avei nevoie de un calculator cu plac de
sunet i boxe sau cti dinamice Pentru informaii suplimentare asupra cerinelor de sistem,
consultai capitolul Specicaii Tehnice. Pentru instruciuni suplimentare accesai www.polar.
sau www.polar..
Pentru a transfera iere de pe PC pe calculatorul de ciclism:
1. n modul Time, apsai butonul din DREAPTA pn cnd pe ecran se aeaz
CONNECT.
2. inei calculatorul de ciclism la o distan de maxim 10 cm/ 4 de difuzoare sau cti.
Apsai butonului din MIJLOC. Se aeaz Send FILES(Trimitere date).
3. Apsai butonul din DREAPTA. Se aeaz Receive DATA (Rcepie date)
.
4. ncepei transferul de date de la PC.
5. Dac transferul de date a fost realizat cu succes, se aeaz Ok. Dac transferul a euat,
se aeaz Failed
55
9.9.2010 15:36:28
6.2 TRANSFERAREA DATELOR AFERENTE ANTRENAMENTELOR N JURNALUL DE

ANTRENARE DE PE WEB
polarpersonaltrainer.com este un serviciu Web complet creat special pentru a v ajuta n atingerea obiectivelor
dumneavoastr de antrenament. nregistrarea gratuit v permite accesul la un program de antrenament personalizat,
la un jurnal de antrenament, teste i calculatoare, articole folositoare i multe altele. Putei s obinei acces i s
ncepei procesul de nregistrare pentru serviciul Web pe www.polarpersonaltrainer.com.
Calculatoarele de ciclism Polar CS200 i CS200cad cu funcia de comunicare de date SonicLink v ofer opiunea
de a transfera iere de antrenament n jurnalul de antrenament personal de pe serviciul Web polarpersonaltrainer.com.
Pentru aceasta avei nevoie de aplicaia software Polar WebLink.
Putei descrca Polar WebLink pe PC-ul dumneavoastr de pe www.polarpersonaltrainer.com.
Pentru a putea transfera informaiile despre antrenamentele nregistrate cu Polar WebLink, avei nevoie de un calculator
personal cu plac audio i microfon.
Pentru a transfera iere de la calculatorul de ciclism n serviciul Web:
1. n modul Time, apsai butonul din DREAPTA pn cnd pe ecran se aeaz CONNECT.
2. inei calculatorul de ciclism la o distan de aproximativ 5 cm/ 2 de microfon. Apsai butonul din MIJLOC. Se
aeaz Send FILES.
3. Apsai butonul din MIJLOC. Se aeaz Send ALL. Putei alege e s trimitei toate ierele, e cte un ier.
4. Dac alegei s trimitei ierele unul cte unul, putei derula ierele cu butonul din DREAPTA. Alegei ierul pe
care dorii s-l trimitei apsnd butonul din MIJLOC
5. Dac alegei s trimitei toate ierele o dat, apsai butonul din MIJLOC cnd pe ecran este aat mesajul
Send ALL.
6. Dac transferul de date a fost realizat cu succes, se aeaz Ok. Dac transferul a euat, se aeaz Failed.
Not: Consultai seciunea Help a aplicaiei Polar WebLink pentru mai multe instruciuni.
56
9.9.2010 15:36:29
7. NGRIJIRE I NTREINERE
Ca orice alt dispozitiv electronic, calculatorul dumneavoastr de
ciclism Polar trebuie manevrat cu grij. Sugestiile de mai jos v vor
ajuta s v ndeplinii obligaiile de garanie i s v bucurai de
acest produs timp de mai muli ani.
ngrijirea calculatorului dumneavoastr de

ciclism
Calculatorul de ciclism i senzorii de vitez i de caden sunt
rezisteni la ap, deci i putei folosi pe timp de ploaie. Pentru a
menine rezistena la ap, nu splai calculatorul de ciclism sau
senzorii de vitez i de caden cu un jet sub presiune i nu-i
scufundai sub ap.
Pstrai calculatorul de ciclism i transmitorul la loc rece i
uscat. Nu le depozitai ntr-un mediu umed, ntr-un material care
nu permite aerisirea (o pung de plastic sau o geant de sport)
i nici ntr-un material conductor, cum ar un prosop umed.
Transpiraia i umezeala pot menine electrozii transmitorului uzi
i transmitorul activat, scurtnd viaa bateriei.
Meninei calculatorul de ciclism curat. Curai calculatorul i
senzorii de vitez i caden cu o soluie de spun delicat i ap,
dup care cltii-i cu ap curat. Nu-i scufundai n ap. Uscai-i
cu grij cu ajutorul unui prosop moale. Nu folosii alcool sau orice
material abraziv cum ar bureii de srm sau substanele chimice
de curare.
Temperaturile de funcionare pentru calculatorul de ciclism i
senzorii de vitez i caden sunt de la -10 grade C la +50 grade C
/ de la +14 grade F la +122 grade F.
Evitai lovirea puternic a senzorilor de vitez i caden
deoarece v-ar putea deteriora senzorii.
Nu expunei calculatorul de ciclism direct n lumina solar timp

ndelungat, cum ar sa-l lsai n main sau montat pe suportul de
biciclet.
Service
n timpul celor doi ani de garanie/perioadei de garanie, v
recomandm ca service-ul s e efectuat numai la un Centru de
service Polar autorizat. Garania nu acoper daunele sau pagubele
rezultate din service-ul neautorizat de Polar Electro.
Bateriile senzorilor de vitez i caden

Contactai Centrul de service Polar autorizat pentru nlocuirea
senzorilor de vitez i caden.
Bateria calculatorului de ciclism

V recomandm s apelai la un centru service autorizat Polar
pentru nlocuirea bateriei. Evitai s deschidei capacul sigilat al
bateriei; dac alegei, totui, s schimbai bateria singur/, urmai
instruciunile de pe pagina urmtoare.
Not: Pentru a asigura durata de via maxim a capacului bateriei,
deschidei-l numai atunci cnd dorii s schimbai bateria.
Indicatorul de baterie descrcat i mesajul LowBatt. este

aat cnd a mai rmas 10-15% din capacitatea calculatorului
de ciclism. Lumina de fundal i sunetele calculatorului de ciclism
sunt automat dezactivate cnd se aeaz simbolul
.
Utilizarea excesiv a luminii de fundal consum bateria
calculatorului mai rapid.
La temperaturi sczute este posibil s apar indicatorul
de baterie sczut, ns acesta dispare atunci cnd revine la
temperaturi mai mari.
57
9.9.2010 15:36:29
Pentru a schimba bateria calculatorului de ciclism avei

nevoie de o urubelni mic, o moned i o baterie
(CR 2032)
1. Cu ajutorul unei monede
1.
xate pe canelura capacului din
spate, deschidei capacul bateriei
apsnd uor i deurubnd n
sensul invers acelor de ceasornic.
2. Scoatei capacul bateriei.
Bateria este ataat de capac,
de aceea acesta trebuie ridicat
2.
uor cu ajutorul unei urubelnie.
Scoatei bateria i nlocuii-o cu
una nou. Asigurai-v c nu
deteriorai rele capacului.
3. Aezai partea negativ (-) a bateriei orientat ctre
calculatorul de ciclism iar partea pozitiv (+) spre capac.
4. Garnitura capacului de baterie este ataat, de
asemenea, de capac. nlocuii garnitura doar dac
este deteriorat. nainte de nchide capacul bateriei,
asigurai-v c garnitura acestuia se a n stare bun
i c este xat corect n canelur.
5. Punei capacul bateriei la loc i nchidei-l nurubnd
n sensul invers acelor de ceasornic, cu ajutorul unei
monede. Asigurai-v c ai nchis bine capacul!
Not:
Dac este utilizat conform instruciunilor productorului,
garnitura va avea o durat de via egal cu cea a
calculatorului de ciclism. Totui, dac garnitura este deteriorat
v recomandm s contactai un Centru de service Polar.
Garniturile de rezerv sunt disponibile numai la Centrele de
service Polar autorizate.
Dup schimbarea bateriei, reintroducei setrile orei i datei n
Setrile de baz. Pentru informaii suplimentare, consultai
pagina 8.
inei bateriile departe de copii. n caz de nghiire, contactai
imediat medicul.
Bateriile se vor arunca conform reglementrilor locale.
ngrijirea transmitorului WearLink

Detaai conectorul de la curea atunci cnd nu-l folosii.
Dac folosii pe piele un produs contra insectelor, atunci
asigurai-v ca acesta nu intr n contact cu transmitorul.
Conectorul WearLink
Curai transmitorul periodic dup utilizare cu o

soluie de spun delicat i ap.
Nu folosii alcool sau orice material abraziv cum ar
bureii de srm sau substanele chimice de curare
pe orice pies a transmitorului.
Nu uscai conectorul n orice alt mod dect cu un
prosop. Manevrarea greit a acestuia l-ar putea
deteriora.
Nu punei niciodat conectorul n maina de splat sau
n storctor!
58
9.9.2010 15:36:29
Cureaua WearLink
Cureaua poate splat n maina de splat la 40 C /
104 F. Recomandm utilizarea unui scule de
splare.
Recomandm splarea curelei dup ecare utilizare
n ap de bazin cu un coninut ridicat de clor.
Nu uscai cureaua la storctor!
Nu clcai cureaua!
Bateria transmitorului WearLink

Durata de via medie estimat a bateriei transmitorului
este de 2 ani (utilizare: (1 or/zi, 7 zile/sptmn) Dac
transmitorul nu mai funcioneaz, ar putea din cauz
c bateria s-a terminat. Pentru a schimba bateria, avei
nevoie de o moned, o garnitur i o baterie (CR 2025).
1. Deschidei capacul bateriei
conectorului cu o moned,
rsucind-o n sens invers
acelor de ceasornic din poziia
CLOSE (NCHIS) n poziia
OPEN (DESCHIS).
2. ndeprtai capacul bateriei,
ridicai cu grij bateria i
nlocuii-o cu o nou baterie.
3. ndeprtai garnitura capacului de baterie i nlocuii-o

cu una nou.
4. Aezai partea negativ (-) a bateriei orientat n jos iar
partea pozitiv (+) spre capac.
5. Punei capacul la loc astfel nct sgeata s e
orientat spre poziia OPEN. Asigurai-v c garnitura
capacului este poziionat corect n canelur.
6. Apsai uor pe capac pn cnd suprafaa
sa exterioar se a la acelai nivel cu suprafaa
conectorului.
7. Rotii capacul n sensul acelor de ceasornic cu ajutorul
monedei pn cnd sgeata trece de la OPEN la
CLOSE. Asigurai-v c ai nchis bine capacul!
Not:
Pentru a asigura durata de via maxim a capacului bateriei,
deschidei-l numai atunci cnd dorii s schimbai bateria.
Recomandm schimbarea garniturii capacului de baterie de
ecare dat cnd schimbai bateria. Putei achiziiona inelul de
garnitur/kiturile de baterie de la retailerii bine aprovizionai i
la Service-urile Polar. n SUA i Canada: Garniturile de rezerv
sunt disponibile numai la Centrele de service autorizate Polar.
inei bateriile departe de copii. n caz de nghiire, contactai
imediat medicul.
Bateriile se vor arunca conform reglementrilor locale.
59
9.9.2010 15:36:29
8. MSURI DE SIGURAN
Calculatorul de ciclism Polar v arat indicatorii de performan. Indic nivelul efortului i a intensitii ziologice n
timpul antrenamentelor pe care le efectuai. De asemenea, msoar viteza i distana atunci cnd funcioneaz cu
un senzor de vitez Polar. Senzorul de caden Polar este menit s msoare cadena n timpul pedalrii. Nici o alt
utilizare nu este destinat sau sugerat.
Interferen electromagnetic
Perturbaiile pot aprea lng liniile de nalt tensiune, semafoare, linii suspendate ale cilor ferate electrice, linii ale
troleibuzelor sau tramvaielor, televizoare, motoarele autoturismelor, calculatoarele bicicletelor, unele echipamente
pentru antrenament acionate electric, telefoane celulare sau la porile electrice de securitate.
Diminuarea posibilelor riscuri n timpul antrenamentului

Antrenamentul poate include anumite riscuri. nainte de a ncepe un program normal de antrenament, este recomandat
s rspundei la urmtoarele ntrebri referitoare la starea dumneavoastr de sntate. Dac rspundei cu "da"
la oricare dintre aceste ntrebri, v recomandm s consultai un medic nainte de a ncepe orice program de
antrenament.
Ai fost inactivi din punct de vedere zic n ultimii 5 ani?
Avei tensiunea arterial mare sau colesterolul ridicat?
Prezentai simptome ale unei boli?
Luai medicamente pentru tensiune arterial sau pentru orice alt afeciune?
Ai avut probleme de respiraie n trecut?
Suntei n curs de vindecare n urma unei boli grave sau a unui tratament medicamentos puternic?
Folosii un pacemaker sau un alt dispozitiv electronic implant?
Fumai?
Suntei nsrcinat?
60
9.9.2010 15:36:29
Observai c, n plus fa de intensitatea antrenamentului, medicaia pentru inim, tensiune, afeciuni psihologice, astm,
respiraie, etc, precum i unele buturi energizante, alcoolul i nicotina pot afecta, de asemenea, ritmul cardiac.
Este important s i atent la reaciile corpului dumneavoastr din timpul antrenamentului. Dac simii dureri
neateptate sau oboseal excesiv n timpul antrenamentului, se recomand ntreruperea antrenamentului sau
continuarea acestora la o intensitate mai sczut.
Avertisment pentru utilizatorii de pacemaker, debrilator sau un alt dispozitiv electronic implantat. Persoanele
care au un pacemaker vor folosi calculatorul de ciclism Polar pe propriul risc. nainte de a ncepe utilizarea
dispozitivului, recomandm ntotdeauna un test de efort maxim prin antrenament sub supravegherea unui doctor. Testul
are scopul de a asigura sigurana i abilitatea utilizrii simultane a pacemaker-ului i a calculatorului de ciclism Polar.
Dac suntei alergic la orice substan care intr n contact cu pielea dumneavoastr sau dac suspectai o
reacie alergic ca urmare a utilizrii produsului, vericai materialele listate la pagina 64. Pentru a evita orice reacie
a pielii fa de transmitor, purtai-l peste cmaa. Totui, umezii bine cmaa sub zona electrozilor pentru a asigura o
funcionare perfect.
Impactul combinat dintre umezeal i frecare intens poate duce la apariia unei culori negre pe suprafaa
transmitorului, care poate pta hainele deschise la culoare.
61
9.9.2010 15:36:29
9. NTREBRI FRECVENTE
Ce pot s fac dac...
...nu apare nimic pe aajul calculatorului de ciclism?
Dac folosii calculatorul de ciclism pentru prima oar:
Calculatorul de ciclism se a n modul de economisire a bateriei
n momentul n care iese din fabric. Pentru a-l activa, apsai
butonul din MIJLOC de dou ori. Ulterior vor aprea Setrile de
baz. Pentru informaii suplimentare, consultai pagina 8.
Dac ai mai folosit calculatorul de ciclism:
Dac nu apsai niciun buton n modul Time pre de cinci minute,
calculatorul de ciclism intr n modul de economisire a energiei
(gol). Putei porni din nou calculatorul de ciclism apsnd orice
buton. De asemenea, este posibil ca bateria s e descrcat
(vezi ntrebarea urmtoarea pentru instruciuni suplimentare).
...bateria calculatorului de ciclism necesit nlocuire?
V recomandm ca toate serviciile s e efectuate de Centrul de
service Polar autorizat. Acest lucru este necesar n mod special
pentru a v asigura c garania rmne valabil i c nu este
afectat de proceduri de reparaie incorecte efectuate de un
agent neautorizat. Centrele de service Polar vor testa rezistena
la ap a calculatorului de ciclism dup nlocuirea bateriei i va
efectua o vericare periodic complet a ntregului produs.
...nu reacioneaz la apsarea oricrui buton?
Dac nu exist nicio reacie la apsarea oricrui buton, resetai
calculatorul de ciclism Prin resetare se terg doar data i ora, nu
i Fiierele sau
Totalurile nregistrate. Resetai calculatorul de ciclism apsnd

i innd apsate toate butoanele pn cnd ecranul se umple
cu cifre. Apsnd orice buton, calculatorul de ciclism trece la
modul Setri de baz (se aeaz BASIC SET). Pentru informaii
suplimentare, consultai pagina 8. Dac nu funcioneaz, vericai
bateriile.
Not: Dac nu apsai niciun buton dup resetarea calculatorului
de ciclism acesta trece, dup un minut, la modul Time.
...este activat simbolul ?
De obicei, primul semn al unei baterii terminate este
de pe ecran. Pentru informaii suplimentare,
indicatorul
consultai pagina 58.
Not: Ca urmare a temperaturilor sczute este posibil s apar
indicatorul de baterie sczut ns acesta dispare atunci cnd
revine la temperaturi mai mari.
...o alt persoan care folosete un calculator de ciclism sau
un monitor de ritm cardiac este cauza interferenelor?
Deprtai-v de persoana respectiv i continuai antrenamentul
n mod normal.
Ca alternativ, pentru a evita alte semnale ale ritmului cardiac de
la alte persoane:
1. ndeprtai-v transmitorul de piept timp de 30 de secunde.
Meninei o distan corespunztoare fa de persoana care
utilizeaz cellalt dispozitiv.
62
9.9.2010 15:36:29
2. Pornii din nou transmitorul i apropiai-v calculatorul de

ciclism de piept lng logo-ul transmitorului Polar.
Calculatorul de ciclism va ncepe s caute din nou semnalul
ritmului cardiac. Continuai-v antrenamentul n mod normal.
...calculatorul de ciclism nu contorizeaz caloriile?
Pentru a contoriza caloriile pe care le ardei, trebuie s purtai
transmitorul n timpul nregistrrii.
...citirea ritmului cardiac, a vitezei sau distanei se face
neregula sau la valori foarte mari?
Semnalele electromagnetice pot cauza citiri neregulate. Aadar,
deprtai-v de posibilele surse de perturbaie, cum ar liniile
de nalt tensiune, semafoarele, liniile tramvaielor, motoarele
autoturismelor, calculatoarele bicicletelor, unele echipamente
pentru antrenament acionate electric (cum ar testerele
de tness) sau telefoanele celulare. n cazul n care citirea
neregulat continu i dup ce v-ai mutat de lng sursa de
perturbaie, micorai viteza i vericai-v pulsul manual. Dac
simii c el corespunde valorii mari de pe aaj, atunci este
posibil s suferii de aritmie cardiac. Majoritatea cazurilor de
aritmie nu sunt grave; totui, este preferabil s v consultai
doctorul.
Pentru a evita diafonia cu alt ciclist cu senzor de vitez sau
caden meninei o distan de cel puin un metru / 34 ntre
calculatorul dumneavoastr i senzorul de vitez sau. caden
ale altui ciclist.
...calculatorul nu citete ritmul cardiac (00)?

Vericai dac electrozii transmitorului sunt uzi i c i purtai
conform instruciunilor.
Asigurai-v c transmitorul este curat.
Vericai s nu v aai n apropierea liniilor de nalt
tensiune, televizoarelor, telefoanelor celulare sau altor
surse de interferen electromagnetic. De asemenea
asigurai-v c nu v aai n apropierea (1 m/3 ft) altor
utilizatori de monitoare de ritm cardiac atunci cnd ncepei
nregistrarea antrenamentului.
Este posibil ca aritmia cardiac s provocat citiri neregulate
sau ca un eveniment cardiac s modicat forma de und a
ECG-ului. n acest caz, consultai-v medicul.
...n timpul pedalrii nu se citete viteza sau cadena?
Vericai poziiile i distanele corecte ale senzorilor fa de
magnet i calculatorul de ciclism.
Vericai corectitudinea setrilor de pedalare a calculatorului
pentru ciclism. Pentru informaii suplimentare, consultai
pagina 45.
Dac simbolul 00 apare neregulat, este posibil ca acest lucru
s e cauzat de interferene electromagnetice temporare n
zona n care v aai.
Dac simbolul 00 apare constant, este posibil s depit
4500 (senzorul de vitez) / 3500 (senzorul de caden) ore
parcurse i bateria s-a terminat.
63
9.9.2010 15:36:29
10. SPECIFICAII TEHNICE

Calculatorul pentru ciclism
Material:
Carcas din polimeri termoplastici
Acurateea ceasului:
mai bun de 0.5 secunde pe zi la o
temperatur de 25 grade C
/ 77 gradeF.
Acuratee ritm cardiac:
1% sau 1 bpm, n funcie
de care este mai mare,
precizarea se aplic la condiii de
stare stabile. Ritmul cardiac este
exprimat ca numr de bti de inim
pe minut (bpm) sau % din valoarea
maxim a ritmului cardiac.
Msurarea ritmului cardiac: 15-240
Durata maxim nregistrat
n ier:
99 ore 59 min 59 s
Valori limit de informaii
nregistrate n ierul
de antrenament:
7 iere de antrenament
Aarea vitezei curente: 0-127 km/h sau 0-75 mph
Intervalul de aare a cadenei: 25-199 rpm
Temperatura de funcionare: de la -10 C la +50 C /
de la 14 F la 122 F
Durata de via a bateriei: n medie 2 ani n condiii
normale de utilizare
(1 or/zi, 7 zile/sptmn)
Tipul bateriei:
CR 2032
Garnitura bateriei
OR 23.6 x 1.0 (cauciuc siliconat)
Transmitor
Tipul bateriei:
Garnitura bateriei
CR 2025
Inel-O 20,0 x 1,0 Material FPM
Durata de via a bateriei: n medie 2 ani (1h/zi,7 zile/exerciiu

sptmnal)
Temperatura de funcionare: de la -10 C la +50 C
/ de la 14 F la 122 F
Materialul conectorului:
Poliamid
Materialul curelei:
Poliuretan, poliamid, nailon,
poliester i elastan
Senzorii de vitez i caden
Durata de via a bateriei senzorului de vitez: n medie 4500 de
ore de utilizare n condiii normale (1 or/zi, 7 zile/sptmn)
Durata de via a bateriei senzorului de caden: n medie 3500
de ore de utilizare n condiii normale (1 or/zi, 7 zile/sptmn)
Acuratee:
1 %
Material:
Carcas din polimeri termoplastici
Temperatura de funcionare: de la -10 C la +50 C
/ de la 14 F la 122 F
CERINE DE SISTEM
Polar WebLink prin comunicare de date SonicLink
PC
- Windows 98/98SE/ME/2000/XP
Plac audio
Microfon
Instrumentul Polar UpLink
PC
- Windows 98/98SE/ME/2000/XP
Plac audio
Boxe sau cti dinamice
64
9.9.2010 15:36:29
Rezistena produselor Polar la ap este testat conform Standardului Internaional ISO 2281. Produsele sunt mprite n trei categorii,
conform rezistenei lor la ap.. Vericai partea din spate a produsului dumneavoastr. Polar pentru categoria de rezisten la ap i
comparai-o cu tabelul de mai jos. Nu uitai c aceste deniii nu se aplic n mod necesar n cazul produselor de la ali fabricani.
Marcajul de pe
spatele cutiei
Stropi, transpiraie,
ploaie etc.
Baie i
not
Water resistant
(Rezistent la ap)
Water resistant 50m

(Rezistent la ap 50 m)
Water resistant 100 m

(Rezistent la ap 100 m)
Scufundri (cu
Caracteristici de rezisten
Scufundri cu tuburi de
aer (fr tuburi de oxigen) tuburi de oxigen) la ap
Stropi, ploaie etc.

Minim pentru scldat
i not*
X
Pentru utilizare frecvent n

ap; dar fr scufundri
*) Acestea caracteristici se aplic de asemenea i n cazul transmitorului Polar WearLink care are nscris marcajul Water resistant 30m.
65
9.9.2010 15:36:30
11. GARANIA INTERNAIONAL POLAR LIMITAT

Prezenta garanie nu afecteaz drepturile legale ale beneciarului aplicabile conform legislaiei naionale sau de stat n vigoare sau
drepturile beneciarului fa de distribuitor, drepturi ce decurg din contractul de vnzare/cumprare
Prezenta garanie internaional limitat Polar este emis de ctre Polar Electro Inc. pentru clienii care au achiziionat acest produs
din SUA sau Canada. Prezenta garanie internaional Polar limitat este emis de ctre Polar Electro Oy pentru clienii care au
achiziionat acest produs din alte ri
Polar Electro Oy garanteaz clientului/cumprtorului original al acestui produs c produsul va funciona fr nici un defect material
sau de manoper timp de doi (2) ani de la data achiziionrii
Chitana achiziiei iniiale reprezint dovada cumprrii!
Garania nu acoper bateria, uzura normal, deteriorarea datorat utilizrii greite, abuzului, accidentelor sau neconformrii cu
msurile de precauie; ntreinerea incorect, utilizarea n scopuri comerciale, carcasele/aajele, banda elastic i mbrcmintea
Polar surate, sparte sau zgriate
Garania nu acoper nicio daun, pierdere, costuri sau cheltuieli, directe, indirecte sau incidente, pe cale de consecin sau speciale,
datorate sau n legtur cu produsul.
Articolele achiziionate uzate nu sunt acoperite de garania de doi (2) ani dect dac legislaia local stipuleaz acest lucru.
n timpul perioadei de garanie produsul va reparat sau nlocuit n mod gratuit la oricare dintre Centrele de service Polar autorizate,
indiferent de ara de unde a fost achiziionat produsul
Garania pentru oricare dintre produse va limitat la rile n care produsul a fost pus pe pia iniial.
0537
Prezentul semn CE indic conformitatea produsului cu Directiva 93/42/CEE.
Prezentul semn care reprezint o pubel pe roi tiat cu o linie arat c produsele Polar sunt dispozitive electronice i
se ncadreaz n Directiva 2002/96/CE a Parlamentului European i a Consiliului cu privire la deeurile de echipamente
electrice i electronice (WEEE). Aceste produse ar trebui s e eliminate separat n rile din UE. Polar ncurajeaz
minimalizarea efectelor posibile cauzate de deeuri asupra mediului i a sntii publice i de asemenea n afara Uniunii
Europe se supune regulamentelor locale cu privire la eliminarea deeurilor i acolo unde este posibil, procedeaz la
colectarea separat a dispozitivelor electronice.
Prezentul semn indic faptul c produsul este protejat mpotriva ocurilor electrice.
66
9.9.2010 15:36:30
12. PRECIZRI LEGALE POLAR

Materialul din acest manual are numai rol informativ. Produsele pe care le descrie sunt expuse modicrii fr o noticare prealabil,
ca urmare a programului continuu de dezvoltare al productorului.
Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy nu face nicio observaie sau garanie cu privire la acest manual sau cu privire la produsele
descrise aici.
Polar Electro Inc./Polar Electro Oy nu vor responsabile pentru nicio defeciune, pierdere, costuri sau cheltuieli directe, indirecte sau
accidentale, obinuite sau speciale care decurg sau sunt legate de utilizarea acestui articol sau a produselor descrise aici.
Acest produs este protejat de unul sau mai multe brevete:
FI68734, DE3439238, GB2149514, HK812/1989, US4625733, FI88223, DE4215549, FR92.06120, GB2257523, HK113/1996,
SG9591671-4, US5491474, FI88972, FR92.09150, GB2258587, HK306/1996, SG9592117-7, US5486818, FI96380, US5611346,
EP665947, DE69414362, FI4150, DE20008882.3, US6477397, FR0006504, FI4069, DE29910633, GB2339833, US6272365, FI107776,
US6327486, FI110915, US6537227, US6277080, FI111514, GB2326240, US6361502, US6418394, US6229454, EP836165, FI100924,
WO96/20640, US6104947, US5719825, US5848027, EP1055158, US6714812, FI88972, FR92.09150, GB2258587, HK306/1996,
SG9592117-7, US5486818. Alte brevete sunt n curs de apariie.
Polar Electro Oy este o societate autorizat ISO 9001:2000. 2005 -2010 Polar Electro Oy, FI-90440 KEMPELE, Finlanda.
Toate drepturile rezervate. Nicio parte a acestui manual nu poate folosit sau reprodus sub nicio form sau prin niciun mijloc fr avea
n prealabil acordul scris al Polar Electro Oy. Numele i logourile marcate cu un simbol n acest manual de utilizare sau pe ambalajele
acestui produs sunt mrcile comerciale nregistrate ale Polar Electro Oy, cu excepia Sound Blaster,care este o marc comercial
Creative Technology, Ltd. Numele i logourile marcate cu un simbol n prezentul manual de utilizare sau pe ambalajele acestui produs
sunt mrcile comerciale Polar Electro Oy, cu excepia Windows, care este o marc comercial Microsoft Corporation.
Fabricat de:
Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202 300
www.polar.
67
9.9.2010 15:36:30
13. INDEX
Format or 24h/12h ......................................................... 9
AutoLap ......................................................................... 23
AutoStart........................................................................ 18
Lumina de fundal ........................................................... 24
nlocuirea bateriei ..................................................... 58-59
Setri biciclet ............................................................... 45
Senzorul de caden.................................................. 7, 15
Setri dat ................................................................ 49-50
File ................................................................................. 27
Halt ................................................................................ 24
Ritmul cardiac ..................................................... 18-19
Limite ritm cardiac ......................................................... 40
HRsit............................................................................... 53
LapTime full ................................................................... 23
Indicator baterie descrcat
.................................... 58
nregistrare antrenament ............................................... 18
Resetarea calculatorului de ciclism ............................... 62
Setri ............................................................................. 37
Sunete ........................................................................... 23
Senzor de vitez ........................................................ 7, 13
ncepei s v msurai ritmul cardiac ........................... 18
Cronometru.................................................................... 20
.................................................... 23
Alarm zon int
Cronometre.................................................................... 39
Valori totale.................................................................... 32
Transmitor .................................................................. 17
Setri unitate ................................................................. 54
Instrumentul UpLink....................................................... 55
Setri de utilizator .......................................................... 51
Instrumentul WebLink .................................................... 56
68
9.9.2010 15:36:30
BUTTONS (BUTOANE)
CICLISM
Fabricat de:
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.
CS100_User_Manual_cover_RO.indd 1
Manual de utilizare
Polar CS100b
Polar CS100
Not:
LEFT (STNGA)
antrenamentelor.
Anulai funcia.
anterior din meniu.
Revenire la modul Timp din orice mod
(apsai i meninei butonul apsat cel
puin o secund, cu excepia modului
Exercise unde apsai butonul de dou ori).
RIGHT (DREAPTA)
Mergei la urmtorul mod sau nivel din
meniu.
STNGA
MIJLOC
MIDDLE (MIJLOC)
ncepei nregistrarea antrenamentului.
Acceptai funcia.
Intrai n modul sau meniul aat i
mergei la un nivel mai jos din meniu.
Modul Exercise: nregistrai informaii
de tur (lap) n timpul antrenamentelor
DREAPTA
dumneavoastr
modurile (apsai i meninei butonul
apsat cel puin secund).
8.9.2010 13:06:27

Polar CS200 User Manual Romana PDF

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Polar CS200 User Manual Romana PDF

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

BUTOANE

GHID RAPID DE UTILIZARE CS200 / CS200cad

Apsai butonul din STNGA de dou ori

Modul Files (Fiiere):

Modul Settings (Setri):

Modul Totals (Totaluri):

Modul Connect (Conectare):

Distance2 (dac este activ)

GHID RAPID DE UTILIZARE CS200 / CS200cad

Apsai butonul din STNGA de dou ori

Modul Files (Fiiere):

Modul Settings (Setri):

Modul Totals (Totaluri):

Modul Connect (Conectare):

Distance2 (dac este activ)

INTRODUCERE ASUPRA CALCULATORULUI PENTRU CICLISM POLAR ...........................................................7

VIZUALIZAREA INFORMAIILOR NREGISTRATE - FILE (ier) ........................................................................27

VALORI TOTALE ......................................................................................................................................................32

5.2 SETRI CRONOMETRU (TIMER SET) ...........................................................................................................39

CONECTARE - COMUNICARE DE DATE ...............................................................................................................55

NGRIJIRE I NTREINERE ...................................................................................................................................57

MSURI DE SIGURAN ........................................................................................................................................60

NTREBRI FRECVENTE ........................................................................................................................................62

10. SPECIFICAII TEHNICE...........................................................................................................................................64

1. INTRODUCERE ASUPRA CALCULATORULUI PENTRU CICLISM POLAR

Pachetul care conine calculatorul pentru ciclism Polar este

1.2 PRIMA UTILIZARE A CALCULATORULUI DUMNEAVOASTR PENTRU CICLISM

Cum s intrai n setrile de baz

Apsai butonul din DREAPTA

Apsai butonul din MIJLOC

Ecranul aeaz urmtoarele:

Apsai butonul din DREAPTA

Apsai butonul din MIJLOC

Ecranul aeaz urmtoarele:

Apsai butonul din DREAPTA

Apsai butonul din MIJLOC

Not: Dac alegei unitile greit, le putei

Ecranul aeaz urmtoarele:

Apsai butonul din DREAPTA

Apsai butonul din MIJLOC

Se aeaz Settings done (setri complete).

1.3 MONTAREA SUPORTULUI PENTRU BICICLET, CALCULATORULUI PENTRU

2. Aezai partea din

3. Trecei colierele peste

4. Reglai poziia calculatorului pe suportul pentru

1.3.2 SENZORUL DE VITEZ

n cazul n care calculatorul de ciclism este xat pe tija

2. Fixai partea de cauciuc de

3. Trecei colierele prin gurile

4. Reglai senzorul pe furca

5. Ataai magnetul pe o spi

Reglai att poziia magnetului ct i pe cea a senzorului

Sigurana dumneavoastr este important pentru noi. n

Rotii roata din fa astfel nct s putei observa o vitez

1.3.3 SENZORUL DE CADEN

1. Gsii un loc potrivit pe bara

3. Curai i uscai un loc

4. Magnetul pentru braul

nainte de a xa magnetul pe braul pedalier, zona trebuie

5. Reglai cu atenie poziionarea magnetului pe braul

nainte de a ncepe s pedalai, setai dimensiunea roii

Distana dintre senzorul de caden i magnetul de

1.4 MODUL DE PURTARE A TRANSMITORULUI