Program de diminuare a arderii

profesionale prin schimbarea de

atitudini

Denumirea:
Program de diminuare a arderii profesionale prin schimbarea de atitudini
Scopul programului de a nva de a diminua arderea profesionala prin
schimbarea de atitudini. Programul urmrete s asigure c confortul psihologic
membrii grupului, i s nceap s triasc n acest mod.
Obiectivele:
Schimbarea atitudinii trecute faa de propria persoan.
Aprecierea adecvat , formarea unei atitudine pozitive fata de sine care se
rasfrange asupra comportamentului;
Dezvoltarea unei imagini de sine pozitive,a autoacceptarii i a sentimentelor
de preuire personal
Eantionul: aduli, vrsta 25-40 ani.
Programul este alctuit din cinci 5 edine, timp de o luna cu o frecven de o
edin pe sptmn, durata edinei 90 min. Grupul este format din 6-8 persoane.

edina Nr. 1
Exerciiul Nr. 1
Denumirea: Explorare n perechi
Materiale: pix, creioane, hrtie
Durata: 30 minute
Acest exerciiu ofer participanilor ansa s nvee despre diferenele, preferinele
i similaritile dintre ei si ceilali.

Exerciiul 2: Cuvinte i nelesul lor (introducere 5 min., lucrul n grup 30 min.,

per total 35 min)
Scopul acestui exerciiu este de a crete gradul de contientizare cu privire la
prejudecile i concepiile despre atitudinea fata de alte persoane.
Materiale: pix sau creioane, foi
Durata: 30 minute
Acest exerciiu se realizeaz n grupuri.
edina Nr. 2
Exerciiul Nr. 1
Scopul: acestui exerciiu este de a evidenia atitudinea persoanelor in formularea
si indeplinirea obiectivelor propuse
Materiale: pix, creioane, hrtie
Durata: 30 minute

Exerciiul Nr. 2 De la ce activitate efectuta primesc satisfactie

Scopul: Scopul acestui exerciiu este ca participanii s i prezinte ideile, astfel s
devin contieni de la activitate efectuata ei primesc satisfactie.
Materiale: pix, creioane, hrtie
Durata: 30 minute

edina Nr. 3
Exerciiul Nr. 1 A oferi bunatate celor din jur
Scopul: acestui exerciiu este de a evidenia atitudinea persoanelor in formularea
si indeplinirea obiectivelor propuse
Materiale: pix, creioane, hrtie
Durata: 30 minute
Exerciiul Nr. 2 Imaginea lumii interioare
Materiale: pix sau creioane, foi
Durata: 30 minute

edina Nr. 4
Exerciiul Nr. 1: Un dus de putere
Materiale: pix sau creioane, foi
Durata: 30 minute
E x e rci t i u l 2 : Cartonasele cu obiective pentru 2011
Materiale: Ai nevoie de cateva cartonase (corespunzatoare numarului de obiective
pe care ti le vei stabili pentru 2011), un pix si multa energie pozitiva
Durata: 30 minute

edina Nr. 5
Exerciiul Nr. 1
Denumirea: Animalele
Durata: 30 minute
Exerciiul Nr. 2
Denumirea: Numere...hop-hop
Durata: 30 minute