sanatate

De dimineata
Oboseala

ABONARE NEWSLETTER

Intreaba Medicul
Autoevaluarea sanatatii
Grupuri de discutii
Cauta Medic
Spitale, Clinici, Cabinete
Boli si afectiuni
Semne si simptome
Medicamente
Creare cont / Autentificare

Oboseala si slabiciunea
Generalitati

Oboseala si slabiciunea sunt doi termeni adesea folositi ca sinonime, dar in realitate ei descriu
doua senzatii diferite. Este important ceea ce se intelege prin "ma simt slabit" sau "ma simt
obosit", deoarece orienteaza spre depistarea cauzei acestor simptome.
Slabiciunea reprezinta senzatia de scadere a fortei musculare sau fizice si senzatia ca este
nevoie de un efort in plus pentru activitatile zilnice care necesita miscarile mainilor, picioarelor
sau altor muschi.
Oboseala reprezinta senzatia de extenuare, istovire si lipsa de energie.
Atat slabiciunea cat si oboseala sunt simptome si nu boli. Deoarece acestea pot fi determinate
de o varietate de afectiuni, importanta slabiciunii si oboselii poate fi determinata doar atunci
cand sunt evaluate alaturi de alte simptome.

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Cuprins articol
Generalitati
Slabiciunea
Oboseala
Tratament la domiciliu
Simptome care necesita supravechere in timpul tratamentului la domiciliu
Profilaxie

Slabiciunea
Slabiciunea generala apare de obicei dupa o activitate intensa, cum ar fi de obicei dupa un efort
fizic sustinut (de exemplu, o drumetie pe munte). Senzatia poate fi de slabiciune sau oboseala
sau de febra musculara. Acestea dipar dupa cateva zile.
In rare cazuri, slabiciunea musculara generalizata poate fi cauzata de alte afectiuni cum ar fi:
- hipotiroidismul - determina oboseala, slabiciune, letargie, crestere in greutate,depresie,
tulburari de memorie, constipatie, uscaciunea pielii, intoleranta la frig, subtierea firului de par si
friabilitatea unghiilor
- hipertiroidismul - determina oboseala, slabiciune musculara, scadere in greutate, tahicardie,
intoleranta la cald, transpiratii, iritabilitate, anxietate si cresterea in dimensiuni a glandei tiroide
- sindromul Guillain-Barre - o tulburarea neurologica rara, care determina slabiciune la nivelul
picioarelor, mainilor si altor grupe musculare, putand determina chiar paralizie
- miastenia gravis - o boala cronica rara, care determina slabiciune si oboseala musculara
rapida
- diselectrolitemii (tulburari ale nivelurilor serice de electroliti), cum ar fi hipopotasemie sau
hiposodemie.
Slabiciunea musculara care se agraveaza lent necesita un consult medical specializat.
Slabiciunea musculara brusca cu impotenta functionala a unei anumite regiuni a organismului
indica o tulburare cerebrala severa, cum ar fi accidentul vascular cerebral sau atacul ischemic
tranzitor sau o afectiune a maduvei spinarii sau a unui anumit nerv.

Oboseala
Oboseala consta in senzatia de extenuare, istovire si lipsa de energie. Oboseala usoara poate
aparea datorita activitatii in exces, somnului insuficient, grijilor, plictiselii sau lipsei unui program
de exercitii fizice regulat.

Orice boala, cum ar fi raceala sau gripa, poate determina oboseala, care de obicei dispare
odata ce boala se vindeca. De cele mai ori, oboseala usoara insoteste bolile care pot fi
vindecate cu tratament la domiciliu, fara a fi nevoie de consultul unui medic specialist.
Situatiile stresante pot de asemenea sa determine oboseala. Acest tip de oboseala dispare
odata cu eliminarea stresului.
Multe medicamente eliberate, cu sau fara prescriptie medicala, pot determina oboseala si
slabiciune.
Consumul de bauturi alcoolice, cafeina sau droguri ilegale determina de asemenea oboseala.
Atunci cand oboseala apare odata cu alte simptome mai severe, cum ar fi dispnee (dificultatea
respiratiei), sangerari anormale sau scaderi sau cresteri inexplicabile in greutate, este nevoie
de un consult medical specializat.
Oboseala care dureaza mai mult de 2 saptamani necesita de asemenea investigatii medicale
specializate. Acest tip de oboseala poate fi determinat de mai multe probleme medicale
serioase cum ar fi:
- anemia - scaderea cantitatii dehemoglobina, care este "carausul" oxigenului
- afectiuni cardiace - cum ar fi boala arterelor coronariene, infarctul miocardic sauinsuficienta
cardiaca, care limiteaza aprovizionarea cu oxigen a muschiului cardiac sau altor organe
tulburari metabolice - cum ar fi diabetul zaharat, in care zaharul (glucoza) ramane in sange in
loc sa patrunda in celulele organismului pentru o servi ca sursa de energie
- afectiuni tiroidiene - hipo si hipertiroidismul
- afectiuni renale sau hepatice - determina oboseala atunci cand concentratia anumitor
substante ating niveluri toxice
- tulburarile de somn - insomnia, apneea obstructiva de somn, narcolepsia
- alergiile - rinita alergica, astmul bronsic
- infectiile care necesita o lunga perioada de convalescenta - endocardita bacteriana (infectia
muschiului inimii sau a valvelor cardiace), parazitoze, HIV, tuberculoza si mononucleoza
- boala Addison
- anorexia si alte tulbuari nervoase de alimentatie
- artritele -poliartrita reumatoida, artrita reumatoida juvenila (care afecteaza copiii si
adolescentii)
- bolile autoimune - lupus sistemic
- malnutritia
- cancerele
In cazul in care oboseala apare fara o cauza evidenta, este foarte important de
evaluatsanatatea mentala. Oboseala este un simptom comun al unor tulburari psihiatrice, cum
ar fi anxietatea sau depresia. Oboseala si depresia pot deveni atat de severe, astfel incat
bolnavul ia in considerare suicidul pentru a pune capat suferintei.

Tratament la domiciliu
In cazul in care slabiciunea generalizata si oboseala apar asociate cu alte simptome, trebuie
evaluate aceste simptome asociate. Tratamentul acestor simptome asociate amelioreaza
slabiciunea si oboseala. Slabiciunea musculara generalizata si oboseala usoara care apar
asociate cu a infectie virala, se amelioreaza prin urmatoarele masuri de tratament.
In cazul unei raceli, este posibila continuarea activitatilor zilnice cu ajutorul
unui somn si ohihne suficiente, iar in cazul unei gripe, se recomanda repausul la pat. Se
recomanda revenirea lenta la activitatile zilnice pentru a evita prelungirea starii de oboseala si
consumul crescut de lichide pentru a evita deshidratarea.
In cazul in care slabiciunea si oboseala nu au legatura cu o alta boala, poate dura mai mult timp
pana la recapatarea energiei cu ajutorul urmatorelor sfaturi:
- alternarea odihnei cu exercitiile fizice - cresterea graduala a activitatii fizice poate fi de ajutor
in ameliorarea oboselii
- limitarea medicamentelor care pot contribui la oboseala - tranchilizantele si antialergicele
cauzeaza adesea oboseala
- imbunatatirea dietei - se recomanda 3 mese pe zi, cu un mic dejun consistent
- reducerea consumului de alcool, de cafeina si renuntarea la fumat - acestea pot contribui la
aparitia oboselii evitarea vizionarii programelor tv
- petrecerea a mai mult timp cu prietenii plimbarile, calatoriile sau noi activitati
- somnul suficient pe perioada noptii - poate fi primul pas in ameliorarea oboselii
- elminarea sunetelor si luminilor care pot perturba somnul
- evitarea meselor inainte de culcare
- evitarea cititului sau privitului la televizor in pat

Simptome care necesita supravechere in timpul tratamentului la domiciliu

- aparitia unor noi simptome asociate cu oboseala si slabiciunea
- depresia sau anxietatea care se agraveaza in ciuda tratamentului
- oboseala si slabiciunea nu se amelioreaza dupa 4 saptamani de tratament la domiciliu
- simptomele devin mai severe si mai frecvente
Profilaxie
Oboseala usoara poate fi adesea prevenita cu ajutorul unui modificari in stilul de viata:
- exercitiile fizice regulate sunt cea mai buna metoda de aparare impotriva oboselii
- dieta echilibrata cu 3 mese pe zi cu un mic dejun consistent

- somnul suficient
- rezolvarea problemelor emotionale in loc de ingnorarea sau negarea acestora
- inlaturarea pe cat posibil a stresului.
Citeste si despre:

Oboseala si slabiciunea
Oboseala constanta - cauze posibile
Slabiciunea musculara
Care este legatura dintre starile de oboseala si anemie
Sangerarea diverticulara
Surse vegetale de fier
Tulburari de ritm cardiac - aritmii cardiace
Va simtiti din ce in ce mai obosita? 7 cauze posibile
Va simtiti obositi tot timpul?
Astenia de primavara, pericol pentru silueta