COLECIE COORDONAT DE

Vasile Dem. Zamfirescu

Cum s lupi cu
cancerul
Metoda Simonton: un ghid pentru pacieni
i familiile lor
O. CARL SIMONTON
STEPHANIE MATTHEWS-SIMONTON
JAMES L. CREIGHTON

Traducere din englez de Justina Bandol

EDITORI:
Silviu Dragomir
Vasile Dem. Zamfirescu
DIRECTOR EDITORIAL:
Magdalena Mrculescu
DESIGN:
Faber Studio (Magdalena Radu)
DIRECTOR PRODUCIE:
Cristian Claudiu Coban
REDACTOR:
Victor Popescu
DTP:
Corina Rezai
CORECTUR:
Roxana Samoilescu
Snziana Doman

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei

SIMONTON, CARL O.
Cum s lupi cu cancerul-metoda Simonton: un ghid pentru pacieni i
familiile lor/ O. Carl Simonton, Stephanie Matthews-Simonton, James L. Creighton ;
trad.: Justina Bandol -Bucureti : Editura Trei, 2011
Bibliogr.
ISBN 978-973-707-548-2

I. Matthews-Simonton, Stephanie
II. Creighton, James L.
IIII. Bandol, Justina (trad.)

616-006.6

Titlul original: Getting Well Again

Autor: O. Carl Simonton, M.D., Stephanie Matthews-Simonton, James L. Creighton

Copyright 1978 by O. Carl Simonton and Stephanie Matthews-Simonton

Copyright Editura Trei, 2011

pentru prezenta ediie

C.P. 27-0490, Bucureti

Tel./Fax: +4 021 300 60 90
e-mail: comenzi@edituratrei.ro
www.edituratrei.ro

ISBN 978-973-707-548-2
Aceast carte este dedicat pacienilor care au fost dispui s ncerce s-i schimbe
cursul bolii cu ajutorul proceselor lor mentale i emoionale i care au dovedit curajul
necesar pentru a adopta sfaturile noastre.
Carl i Stephanie Simonton

Dedic aceast carte soiei mele, Maggie Creighton, care m-a condus pe aceste ci i
mi-a fost alturi pe tot parcursul drumului.
James Creighton
CUPRINS
Mulumiri 11

PARTEA NTI Mintea i cancerul

1 Legtura dintre minte i corp: o abordare psihologic a tratamentului cancerului 15

Punctul de plecare: voina de a tri 17
Primul pacient: un exemplu spectaculos 19
O abordare a tratamentului cancerului din perspectiva integralitii persoanei umane 22
Rezultatele metodei noastre 23
Aplicarea teoriei n practic 25

2 Misterul vindecrii: individul i convingerile sale 27

Importana individului 28
O vindecare misterioas 30
Remisiunea spontan i efectul placebo 34
Sntatea psihosomatic 39
Biofeedbackul i capacitatea de a ne influena starea de sntate 41
Un concept sistemic al sntii 44

3 n cutarea cauzelor cancerului 45

Ce este cancerul? 45
Care sunt cauzele cancerului? 46
Sistemul imunitar: aprarea noastr natural mpotriva bolilor 53

4 Legtura dintre stres i boal 59

Msurarea nivelului de stres i prezicerea bolilor 59
Stresul i vulnerabilitatea la boal 64
Un sumar al descoperirilor: ntoarcerea la individ 68
5 Personalitatea, stresul i cancerul 69
O privire istoric asupra legturii dintre cancer i emoii 70
Dovezile psihologice 75
Exemple din viaa pacienilor notri 80
Procesul psihologic premergtor bolii 85
Cum s lupi cu cancerul 89

6 Ateptrile legate de cancer i efectele lor asupra nsntoirii 92

Profeiile automplinite 93
Ideile negative ale societii despre cancer i efectele lor 97
Construirea unui sistem de idei pozitive 98

7 Un model de vindecare a cancerului din perspectiva integralitii persoanei umane 104

Un model holistic al apariiei cancerului 105
Inversarea ciclului: un model holistic al vindecrii 109

PARTEA A DOUA Ci spre sntate

8 Programul: teoria aplicat n practic 117

Un sumar al cilor spre sntate 118
Punerea programului n practic 125

9 Cum contribuim la propria stare de sntate 130

John Browning: un istoric de caz 132
Bob Gilley: un istoric de caz 135
Interpretarea semnificaiei unui eveniment 136
Identificarea contribuiei dumneavoastr la apariia bolii 138
Acceptarea responsabilitii pentru starea dumneavoastr de sntate 141

10 Beneficiile bolii 144

Rezolvarea problemelor cu ajutorul bolii 145
Legitimitatea nevoilor emoionale 148
Identificarea beneficiilor bolii 149
11 Cum s ne relaxm i s ne vizualizm vindecarea 153
Tehnica de relaxare 155
Relaxarea i imageria 157
Tehnica imageriei 159
Imageria pentru alte boli 163
Valoarea relaxrii i a imageriei 165
Depirea posibilelor probleme legate de practicarea imageriei 166

12 Valoarea imaginilor mentale pozitive 168

Criteriile unor imagini eficiente 171
Depirea problemelor legate de imagerie 174
Interpretarea desenelor i a imageriei pacienilor notri 178
Imaginile mentale ca descriere a sinelui 190

13 Depirea resentimentelor 193

Tehnici de iertare a unor vechi ruti propria noastr experien 195
Imageria pentru depirea resentimentelor 196
Experienele pacienilor notri n domeniul imageriei pentru depirea resentimentelor 198
nelegerea propriilor resentimente 201

14 Cum ne crem viitorul: stabilirea de obiective 204

Beneficiile stabilirii unor obiective 205
Stabilirea obiectivelor: ndrumri generale 208
Consolidarea obiectivelor prin imagerie 213

15 Gsirea cluzei interioare 217

Desctuarea resurselor interioare: din experiena pacienilor notri 219
nsemnri n jurnal 225
O alt abordare a cluzei interioare 226
Imageria pentru comunicarea cu cluza interioar 228

16 Gestionarea durerii 231

Componentele emoionale ale durerii 232
Recompensele durerii: a nva s nu folosim durerea ca pe o justificare 234
Metode de gestionare a durerii 235
Imageria pentru gestionarea durerii 237
nlocuirea durerii cu plcerea 240

17 Exerciiile fizice 242

Prescripia noastr: o or de exerciii fizice de trei ori pe sptmn 246

18 Confruntarea cu teama de recidiv i de moarte 250

Recidiva: feedbackul organismului 251
Moartea: o nou decizie 254
Experienele pacienilor notri 256
Cum s cptm o privire de ansamblu asupra vieii i a morii 260
Consecinele fantazrii despre moarte i renatere 262

19 Reeaua de sprijin a familiei 264

Acceptarea emoiilor pacientului i ale dumneavoastr 265
Stabilirea unei comunicri deschise, eficiente i afectuoase 266
ncurajarea responsabilitii i participrii bolnavului la vindecare 274
Recompensarea sntii, nu a bolii 279
Cum s facei fa solicitrilor unei boli de lung durat 283
A nva i a ne maturiza 285

Bibliografie 286
 Mulumiri

Le suntem profund recunosctori tuturor cercettorilor a cror

munc a furnizat temeiul propriilor noastre eforturi i al acestei cri.
Le mulumim din suflet membrilor Facultii de medicin a
Universitii din Oregon, ndeosebi celor de la Catedra de radio-
oncologie, pentru susinerea moral i ncurajrile pe care ni le-au
dat n perioada naterii acestui proiect, ca i membrilor Serviciu-
lui de Radiooncologie i Seciei de Radiologie de la Centrul Medi-
cal al Bazei Aeriene Travis a armatei SUA, pentru ajutorul
acordat n conceperea unui program oficial care s vin n ntm-
pinarea nevoilor emoionale ale bolnavilor de cancer. O recuno-
tin deosebit i datorm lui Oscar Morphis, oncolog principal la
Asociaia Oncologilor din Fort Worth, Texas, pentru sprijinul i
nelepciunea lui.
Interesul i ncurajrile prinilor notri au fost pentru noi un ne-
secat izvor de energie, pentru care le suntem profund recunosctori.
Pentru sprijinul lor preios le mulumim lui Robert F. White din
Minnesota, lui Len i Anitei Halpert din New York, lui Dorothy
Lyddon din California.
 Mulumim Institutului pentru tiine Noetice, care ne-a acor-
dat o burs foarte util, permindu-ne s muncim mai intens i s
ne extindem cercetrile.
La redactarea acestei cri au contribuit Jeanne Achter-
berg-Lawlis, Anne Blocker, Bob Gilley, Frances Jaffer, Flint Sparks
i, mai ales la diversele variante ale manuscrisului, Sharon Lilly.
Tuturor le suntem recunosctori.
i mulumim de asemenea redactorului responsabil al crii,
Victoria Pasternack, pentru ndrumrile ei i pentru devotamentul
fa de carte, i editorului nostru, Jeremy Tarcher, pentru ajutorul
su extrem de util, pentru sfaturile sale i pentru prietenia sa, fr
de care aceast carte nu ar fi ceea ce este astzi.
Mulumiri speciale lui Reece i Doris Halsey, care au contri-
buit la configurarea final a crii.
O gratitudine cu totul aparte avem fa de John Gladfelter, pen-
tru sfaturile i nelepciunea cu care a mbuntit n mod semni-
ficativ calitatea vieii noastre personale i profesionale.
n fine, am vrea s le mulumim pacienilor notri, care au m-
prit cu noi att de mult din fiina lor i ne-au dat voie s le mpr-
tim i noi att de multe din fiina noastr.
Carl i Stephanie Simonton

i sunt recunosctor secretarei mele, Marie Von Felton, care a

introdus pe calculator numeroasele versiuni ale manuscrisului
acestei cri.
James Creighton
Partea nti
Mintea i cancerul
1
Legtura dintre
minte i corp: o
abordare psihologic
a tratamentului
cancerului
Fiecare om contribuie n permanen la propria stare de sntate.
Aceast carte i propune s le arate celor care sufer de cancer
sau de alte boli grave cum pot contribui la propria vindecare, iar
celor care nu sunt bolnavi, cum pot s contribuie la meninerea
strii lor de sntate.
Cuvntul contribuie indic aici rolul vital pe care dumnea-
voastr l jucai n crearea propriei stri de sntate. Cei mai muli
dintre noi presupun c vindecarea este ceva ce ni se face din afar
i c, dac avem o problem medical, responsabilitatea noastr se
limiteaz pur i simplu la a merge la un medic care s ne vindece.
Lucrul acesta este adevrat ntr-o anumit msur, dar reprezint
numai o parte a adevrului.
Toi contribuim la propria stare de sntate prin ideile noastre,
prin sentimentele i atitudinea noastr fa de via, ca i n mod
mai direct, de pild prin exerciii fizice i printr-un anume regim
 Cum s lupi cu cancerul. Metoda Simonton: un ghid pentru pacieni i familiile lor
16 O. CARL SIMONTON, STEPHANIE MATTHEWS-SIMONTON, JAMES L. CREIGHTON

alimentar. n plus, rspunsul la orice tratament medical este in-

fluenat de ncrederea noastr n eficacitatea tratamentului i n
personalul medical.
Cartea aceasta nu minimizeaz n niciun caz rolul jucat de me-
dici i de restul personalului de specialitate pe parcursul tratamen-
tului medical. Cum s lupi cu cancerul se concentreaz ns asupra
a ceea ce putei face dumneavoastr niv, n sprijinul tratamen-
tului medical, pentru a avea sntatea pe care o meritai.
A nelege ct de mult poate contribui cineva la propria stare de
sntate sau de boal este un prim pas semnificativ n procesul
vindecrii. Pentru muli dintre pacienii notri este pasul crucial.
S-ar putea ca i pentru dumneavoastr s fie la fel.
Numele noastre sunt Carl i Stephanie Simonton. Suntem con-
ductorii Centrului de Consiliere i Cercetare n Domeniul Cance-
rului din Dallas, Texas. Carl, directorul medical al centrului, este
oncolog radioterapeut, un tip de medic specializat n tratamentul
cancerului. Stephanie este director pe probleme de consiliere i
are pregtire superioar n psihologie.
Majoritatea pacienilor notri, care vin la noi din toat ara, au
primit de la medicii lor diagnosticul de incurabil. Conform sta-
tisticilor naionale, ei au o speran medie de via de un an. Dac
asemenea oameni cred c numai tratamentul medical i poate sal-
va, ns doctorii le spun c medicina nu le mai este de mare ajutor
i c probabil nu mai au dect cteva luni de trit, ei se simt con-
damnai, prini n curs, neputincioi i de obicei nu fac dect s
adevereasc pronosticurile medicilor. Dar, dac i mobilizeaz
resursele interioare i contribuie activ la propria vindecare, ei pot
depi cu mult sperana de via care le-a fost prezis i i pot m-
bunti semnificativ calitatea vieii.
Ideile i tehnicile descrise n aceast carte reprezint metoda
pe care noi o folosim la Centrul de Consiliere i Cercetare pentru
a-i nva pe pacienii notri s contribuie la propria vindecare i
s duc o via mplinit.
 17

PUNCTUL DE PLECARE: VOINA DE A TRI

De ce sunt pacieni care i recapt sntatea, n timp ce alii
mor, dei diagnosticul este acelai pentru ambele categorii? Carl
a devenit interesat de aceast problem n timp ce-i fcea rezi-
deniatul n oncologie la Facultatea de medicin a Universitii din
Oregon. Acolo a observat c unii pacieni care afirmau c vor s
triasc acionau adesea ca i cum de fapt n-ar fi vrut. Erau oameni
cu cancer la plmni care refuzau s se lase de fumat, bolnavi de
cancer la ficat care nu ncetau s consume alcool sau pacieni care
nu se prezentau la tratament n mod regulat.
n multe cazuri era vorba despre oameni care, dac ar fi urmat
tratamentul, ar fi putut tri nc muli ani de atunci ncolo. i totui,
dei afirmau constant c au nenumrate motive de a tri, aceti pa-
cieni manifestau o apatie, o deprimare i o demoralizare mai inten-
s dect alii care fuseser diagnosticai cu boli n faz terminal.
Din aceast ultim categorie fcea parte un mic grup de pacieni
care fuseser trimii acas dup un tratament minimal, cu foarte
mici sperane c urmtorul consult periodic avea s-i mai prind n
via. i totui, ani mai trziu, oamenii acetia apreau la ua cabi-
netului, pentru consultul anual sau bianual, ntr-o stare fizic re-
lativ bun, contrazicnd n mod inexplicabil statisticile.
Cnd Carl i-a ntrebat cum i explicau starea lor de sntate, a
primit frecvent rspunsuri de genul: Nu pot s mor pn cnd
fiul meu nu termin facultatea, sau: Oamenii au prea mare nevo-
ie de mine la munc, sau: N-am de gnd s mor pn cnd nu
rezolv problema cu fiica mea. Asemenea rspunsuri aveau n co-
mun convingerea acestor oameni c ei puteau exercita o anumit
influen asupra cursului propriei boli. Diferena esenial dintre
aceti pacieni i cei care nu voiau s coopereze consta n poziia
lor fa de boal i n atitudinea lor pozitiv n faa vieii. Pacien-
ii care continuau s reziste, dintr-un motiv sau altul, aveau o mai
puternic voin de a tri. Aceast descoperire ne-a fascinat.
 Cum s lupi cu cancerul. Metoda Simonton: un ghid pentru pacieni i familiile lor
18 O. CARL SIMONTON, STEPHANIE MATTHEWS-SIMONTON, JAMES L. CREIGHTON

Stephanie, care i luase diploma n consiliere motivaional, era

interesat de oamenii de succes cei care preau menii s ajung
n vrful ierarhiei afacerilor. Studiase comportamentul celor care
obineau performane i predase principiile acestui comportament
altora, care nu se puteau luda dect cu realizri medii. ncercarea de
a studia bolnavii de cancer n acelai mod ni s-a prut ntemeiat.
Urma s aflm ce au n comun cei care suportau bine boala i prin ce
se deosebeau de cei care o duceau prost.
Dac diferena dintre pacientul care i recapt sntatea i
cel care nu se vindec este, n parte, o chestiune de atitudine
fa de boal i de ncredere n capacitatea noastr de a o influ-
ena ntr-un fel sau altul, atunci, ne-am ntrebat noi, cum am pu-
tea s influenm ideile pacienilor n direcia pozitiv? Am
putea oare s utilizm metode specifice psihologiei motivaiona-
le pentru a le induce i a le spori pacienilor voina de a tri?
ncepnd din 1969, am nceput s examinm nenumrate posi-
biliti, lund n considerare tehnici psihologice diverse precum
grupurile de ntlnire, terapia de grup, meditaia, imageria, gn-
direa pozitiv, tehnicile motivaionale, cursurile de dezvoltare
a minii, precum cursurile Silva sau cele de dinamic mental,
i biofeedbackul.
Din studiile de biofeedback am aflat c anumite tehnici i pot
ajuta pe oameni s influeneze procese interne din propriul orga-
nism, ca de exemplu pulsul i tensiunea arterial. Un aspect im-
portant al biofeedbackului, aa-numita imagerie mental, s-a
dovedit a fi o component principal i a altor tehnici studiate de
noi. Cu ct aflam mai multe despre ea, cu att eram mai intrigai.
n esen, procesul imageriei presupunea o perioad de rela-
xare n cursul creia pacientul ncerca s vizualizeze n minte un
el sau un rezultat la care dorea s ajung. Bolnavii de cancer n-
cercau de pild s-i imagineze cancerul, tratamentul care l dis-
trugea i, cel mai important, mecanismul de aprare al propriului
lor organism intrnd n aciune. Dup ce am discutat cu Joe Ka-
miya i Elmer Green, doi remarcabili cercettori n domeniul
 19

biofeedbackului de la spitalul Menninger din Houston, am decis s

folosim tehnicile imageriei cu pacienii notri bolnavi de cancer.

PRIMUL PACIENT: UN EXEMPLU SPECTACULOS

Primul pacient mpreun cu care am ncercat s punem n prac-
tic teoriile noastre pe atunci nc nedefinitivate a fost un brbat
de aizeci i unu de ani care a venit n 1971 la spitalul facultii cu
o form grav de cancer de gt. Omul era foarte slbit, ajunsese
de la 60 la 45 de kilograme, abia i putea nghii saliva i respira
cu greu. ansele s supravieuiasc cinci ani erau de sub 5 la sut.
Doctorii de la facultatea de medicin dezbtuser serios proble-
ma dac s-i administreze vreun fel de tratament, pentru c era
foarte posibil ca acesta s nu reueasc dect s-l fac mai neferi-
cit, fr a-i ameliora sensibil starea de sntate.
Carl a intrat n cabinetul de consultaii foarte hotrt s-l deter-
mine pe acest om s participe n mod activ la tratament. Era un
caz care justifica folosirea unor msuri excepionale. A nceput
prin a-i explica pacientului cum putea el nsui s influeneze
cursul propriei boli i i-a schiat un program de relaxare i image-
rie bazat pe cercetrile noastre. Brbatul urma s-i rezerve trei
perioade de cte cinci pn la cincisprezece minute n fiecare zi di-
mineaa la sculare, la prnz dup mas i seara nainte de a mer-
ge la culcare n care trebuia mai nti s se echilibreze, eznd
linitit i concentrndu-se asupra muchilor din corpul su, de la
cap pn la picioare, ndemnnd fiecare grup de muchi s se re-
laxeze. n aceast stare trebuia apoi s se imagineze ntr-un spaiu
agreabil i linitit eznd sub un copac, lng un pru sau n
orice alt loc care i-ar fi plcut. Aici urma s ncerce s-i vizualize-
ze cancerul n orice form ar fi putut.
Mai departe, pacientul trebuia s-i imagineze tratamentul su,
radioterapia, sub nfiarea a milioane de particule minuscule de
 Cum s lupi cu cancerul. Metoda Simonton: un ghid pentru pacieni i familiile lor
20 O. CARL SIMONTON, STEPHANIE MATTHEWS-SIMONTON, JAMES L. CREIGHTON

energie care loveau n drumul lor toate celulele, att pe cele sn-
toase, ct i pe cele canceroase. Celulele canceroase, mai slabe i
mai dezorientate dect celulele obinuite, nu erau capabile s re-
pare daunele, i-a sugerat Carl, aa nct celulele sntoase aveau s
rmn ntregi, n timp ce acelea canceroase aveau s moar.
n ultima i cea mai important etap pacientul urma s vizu-
alizeze sosirea globulelor albe din propriul organism, nvala lor
peste celulele canceroase, selectarea i transportul celor moarte
sau aflate pe moarte i eliminarea lor din corp prin rinichi i ficat.
Cu ochii minii, pacientul trebuia s-i vad cancerul micorn-
du-se i sntatea revenindu-i. Dup ce ncheia un asemenea exer-
ciiu, putea s se ntoarc la programul obinuit al zilei.
Ceea ce s-a ntmplat a depit cu mult orice experien a lui Carl
n tratarea bolnavilor de cancer prin metode pur medicale. Radio-
terapia a funcionat excepional, iar brbatul nu a avut aproape
niciun fel de efecte secundare pe piele sau pe mucoasa bucal i la-
ringal. La jumtatea tratamentului a renceput s mnnce. i-a
recptat din putere i din greutate. Cancerul a disprut progresiv.
n cursul tratamentului att al radioterapiei, ct i al image-
riei , pacientul a afirmat c srise o singur edin de vizualiza-
re, ntr-o zi cnd fcuse o plimbare cu maina cu un prieten i
rmsese blocat ntr-un ambuteiaj. Fusese foarte suprat, att pe
sine nsui, ct i pe prieten, pentru c simise c, pierznd o sin-
gur edin, starea de sntate i scpa de sub control.
Rezultatele acestui tratament au fost entuziasmante, dar, n
acelai timp, ntr-o anumit msur nfricotoare. Posibilitile
care preau s se deschid n faa noastr erau mult dincolo de tot
ceea ce pregtirea medical universitar a lui Carl l nvase s
prevad.
Pacientul a continuat s progreseze, pn cnd, n cele din
urm, dup dou luni, n-a mai dat niciun semn de cancer. Convin-
gerea sa c i putea influena cursul bolii a ieit la iveal cu toat
tria atunci cnd, ctre sfritul tratamentului, i-a spus lui Carl:
Domnule doctor, la nceput am avut nevoie de dumneavoastr ca
 21

s m fac bine. Acum cred c dumneavoastr ai putea foarte bine

s disprei, i eu tot m-a descurca.
Dup remisiunea cancerului, pacientul a decis de unul singur
s foloseasc tehnica imageriei pentru a-i uura o artrit care l
chinuia de mai muli ani. i-a nchipuit leucocitele trecndu-i
peste ncheieturile braelor i picioarelor, lund cu ele toate aspe-
ritile, pn cnd suprafeele respective rmneau netede i cura-
te. Simptomele artritei s-au atenuat treptat i, dei au revenit din
timp n timp, brbatul a nceput s practice pescuitul n ape re-
pezi, un sport destul de dificil chiar i fr artrit.
n plus, pacientul a hotrt s foloseasc tehnicile de relaxare i
vizualizare pentru a-i ameliora viaa sexual. Dei suferise de im-
poten timp de peste douzeci de ani, dup cteva sptmni de
practic a ajuns la o via sexual complet i starea sntii sale i-a
rmas foarte bun n toate privinele timp de peste ase ani.
Faptul c rezultatele acestui prim caz au fost att de spectacu-
loase a fost un noroc pentru noi, deoarece, atunci cnd am nceput
s vorbim deschis n cercurile medicale despre experienele noas-
tre i s avansm ideea c pacienii aveau o influen mult mai
mare asupra cursului bolii dect se credea de obicei, ne-am con-
fruntat cu reacii negative foarte puternice. Au existat chiar nume-
roase momente cnd noi nine ne-am ndoit de propriile noastre
concluzii. Ca toat lumea i aici ne referim mai ales la cei cu pre-
gtire medical , i noi fuseserm nvai s considerm c boa-
la li se ntmpl oamenilor fr ca ei s aib posibilitatea vreunui
control individual de natur psihologic asupra cursului ei i fr
s existe aproape nicio legtur cauzal ntre boal i ceea ce se n-
tmpla n restul vieii lor.
Am continuat totui s folosim noua metod. Dei uneori nu
a dat rezultate, n cea mai mare parte a cazurilor ea a produs
schimbri semnificative n modul cum pacienii rspundeau la
tratament. Pn astzi, la mai bine de apte ani de cnd Carl a
lucrat cu acel prim pacient, am elaborat, pe lng vizualizare, o
serie de procedee pe care le-am folosit cu pacienii notri, mai