PRINCIPIILE DIDACTICE CU ROL NORMATIV

PENTRU EDUCAIA FIZIC DIN NVMNTUL SUPERIOR

Cristiana POP
c_r_i_s_p_o_p@yahoo.com
DEFS ASE Bucureti

Abstract: The Normative Principles for Physical Activities in Higher Education

I propose a theoretical argumentation regarding the principles applicable in physical
education. The practical experience in higher education completes and exemplifies the
notions presented. My own researches underline the possible effects on increasing the work
expedience and the students results by following these normative principles.
In essence the principles I present shorten the way from objectives to instructive and
fitness results. Some of those are applieble across the board, but some are specific to the
physical education and sports domain. The novelty of my approach is the adaptation of each
principle to the effective teaching process in higher education. The information of this
paperwork is useful to all those involved in physical activities or coaching and in all
education levels.

Keywords: Physical activities, higher education, didactic principles.

Introducere. Atingerea obiectivelor instructiv-educative este condiionat de o

mulime de factori, mergnd de la posibilitile sau limitarile de ordin logistic i pn la harul
pedagogic al profesorului. Totui n aceast multitudine de mijloace, tehnici, stiluri i
posibiliti didactice, combinate diferit n funcie de particularitile grupului, s-au decantat o
serie de norme cu caracter general i a cror finalitate este eficiena i eficacitatea procesului
de instrucie i educaie: principiile didactice.
Principiul este rezultatul unei serii de experiene n condiii diferite n care se obin
rezultate consecvente. El se impune ca rezultat al experienei i reduce numrul de ncercri
sterile de care cei neexperimentai ar avea nevoie pentru a gsi drumul cel mai scurt de la
obiective la rezultatele nvrii.
Comenius este cel dinti gnditor care a sistematizat principiile didactice n
Didactica Magna n 1679. Ce este cu adevarat remarcabil este ca unele dintre aceste
principii sunt actuale i azi, dupa 3 secole i jumtate de la enunarea lor de ctre marele
pedagog ceh (principiul educaiei permanente, al cunoaterii holistice, al predrii
interdisciplinare sau execuia se nva executnd- ceea ce ne apropie de domeniul nostru,
ca i de educaia activ) (dup Cuco, C-tin, 1998, p 55).
O parte ale acestor norme de bun practic sunt valabile i aplicabile n procesul de
nvare i educaie n general, iar altele sunt specifice unor anumite discipline.

Principiul aplicrii cunotinelor teoretice n activitatea practic. Educaia fizic

este o disciplin preponderent practic, dar cunotinele despre aciunea specific a unor
sisteme de exerciii sau despre modul n care efortul poate i trebuie dozat (de exemplu)
reuesc s induc o participare contient n atingerea unor obiective educative, dar i
personale. Dac la vrsta colara mic rostul sau beneficiile unui joc de micare ca Ursul
doarme nu e necesar s fie explicat copiilori, nevoia de joc fiind natural, la vrsta studeniei
lucrurile se schimb semnificativ. Aceast schimbare implic cel puin dou aspecte:

63
 - interesul tinerilor pentru propria imagine, i determin s se informeze despre
eficiena exerciiilor fizice n raport cu obiectivele pe care i le propun i n general
s fundamenteze efortul lor fizic pe o baza de cunotine corecte din punct de vedere
tiinific;
- n condiiile n care tinerii sunt angrenai ntr-o multitudine de activiti crono- i
energofage, informaiile despre un stil de via echilibrat i depre locul i rolul
exerciiului fizic, au menirea de a susine efortul lor i de a-l orienta ntr-un sens
considerat benefic. Cu alte cuvinte cunotinele teoretice pot avea rolul de
motivator pentru studentul nostru, care astfel nelege care sunt beneficiile pentru
care investete timp i energie n lecia de educaie fizic.

Principiul respectrii particularitilor individuale i de grup presupune adaptarea

coninutului i a metodicii predrii la vrsta, sexul, nivelul de pregtire i de dezvoltare bio-
motric i chiar la preferinele celor cu care lucrm.
Grupele de studenii, spre deosebire de clasele din nvmntul preuniversitar,
prezint o mai mare eterogenitate n ceea ce privete vrsta, nivelul de dezvoltare fizic i al
calitilor motrice, experina i volumul de priceperi, deprinderi i cunotine. Din cercetrile
noastre asupra unui grup de 120 de studente de la Academia de Studii Economice din
Bucureti a reieit c majoritatea celor nscrii n anul nti au absolvit liceul n acelai an,
97% avnd vrsta cuprins ntre 19 i 21 de ani. Excepiile sunt rare i reprezint, de regul,
persoane care au deja un loc de munc unde, fie nu sunt mulumite, fie nu pot avansa far s
urmeze o form de nvmnt superior. Dificultatea const n a face fa multiplelor roluri pe
care i le asum avnd un loc de munc, studiind i uneori avnd responsabiliti n familie.
(Pop C, Jinga Gh. 2007, p14-25).
Majoritatea subiecilor notri (92%) provin din mediul urban i doar 8% din cel rural
sau din orae mici. Ne gsim aadar n faa unei generaii de viitori intelectuali, crescui pe
asfaltul unor orae mai mult sau mai puin aglomerate i poluate, care se pregtesc pentru o
carier ce presupune, n cea mai mare parte, munca ntr-un birou i n faa unui calculator.
Noi, ca profesori de educaie fizic, avem acum poate ultima ans i, de aceea datoria, de a-i
convinge pe aceti tineri de necesitatea i beneficiile practicrii exerciiului fizic.
n ceea ce privete continuitatea n practicarea exerciiilor fizice, doar 75% din cei
chestionai au participat la o activitate organizat n ultimul an, aceasta nsemnnd leciile de
educaie fizic din ultima clas de liceu. Interesant este c din datele culese din aceast
cercetare reiese c mai mult de jumtate (53%) au participat la lecii monosport i 47% la
lecii structurate clasic, cu mijloace din mai multe ramuri sportive. n cazul leciilor
monosport, alegerea se face ntre gimnastic i un joc sportiv, de regul baschet sau volei,
foarte rar handbal. Explicaia pentru aceast alegere const, cred eu, n lipsa spaiului
suficient pentru a lucra cu mijloace din handbal i aceasta mai ales cnd condiiile
atmosferice impun lucru n sal. Mijloacele specifice voleiului i mai ales baschetului permit
desfurarea leciei de educaie fizic pe spaii mai mici, prin amplasarea mai multor panouri
sau a fileurilor pe latul slii.
Cercetarea la care ne referim a urmrit i msura n care principalele obiective ale
educaiei fizice au fost atinse n nvmntul preuniversitar. De aceea am formulat dou
ntrebri legate de starea de sntate i de ct sunt de mulumite studentele noastre de felul n
care arat. Numrul celor care afirm c au probleme de sntate n procente reprezint
52,5%. Restul de 47,5% afirm c sunt sntoase. Prima reacie n faa unei astfel de statistici
este de real ngrijorare. Dac din 120 de fete foarte tinere, cele mai multe n jurul vrstei de
20 de ani, mai mult de jumtate declar c au probleme de sntate, nu ne mai aflm n faa
unor cazuri izolate, ci ne confruntm cu un adevrat fenomen. Fie c au dureri de spate,

64
cderi de calciu sau obosesc uor, aceste fete au dezagremente care le mpiedic s se
considere perfect sntoase.
Ceea ce este interesant i ngrijortor n acelai timp este c un numr semnificativ de
subieci (63%) au probleme n a-i accepta propria imagine. Reperele pe care le promoveaz
societatea sunt foarte severe pentru majoritatea fetelor, iar raportarea la acestea le pune ntr-o
poziie de inferioritate, cu repercursiuni asupra stimei i ncrederii n propria persoan.
Dorina fetelor de a-i mbunti aspectul fizic este un punct n favoarea disciplinei noastre,
care trebuie valorificat n direcia motivrii pentru participarea ritmic i consecvent la orele
de educaie fizic, precum i la practicarea independent a exerciiului fizic.
Am dorit s prezentm un exemplu prin care s demostrm cum se aplic principiul
respectrii particularitilor subiecilor n nvmntul superior. Pentru a putea respecta
aceste particulariti, ele trebuie nti cunoscute. Pe lng msurtorile antropometrice i
probele de control, un chestionar cu cteva ntrebri ne poate aduce informaii relevante
despre studenii notri. Odat cunoscute nevoile i expectaiile lor, mai uor vom reui s le
captm interesul pentru activitatea de educaie fizic, progresul le va oferi satisfacia
atingerii unor obiective personale, iar cunotinele dobndite putem spera c vor fi aplicate i
n viitor, cnd constrngerile de promovare sau de cumul de credite nu vor mai fi o prioritate.

Principiul accesibilitii cunotinelor, priceperilor i deprinderilor este n stns

legtur cu cel al respectrii particularitilor individuale i de grup. n esen acesta se refer
la a conduce studentul de la cunoscut la necunoscut, de la simplu la complex, de la uor la
greu, de la concret la abstract.
Studenii ajung n primul an de facultate, cel puin teoretic, cu experiena a 12 ani de
educaie fizic. Este de presupus c elemente de baz din coala alergrii, a sriturii,
prinderea i pasarea mingii sunt cunoscute i c fundamentul disciplinei este aezat i
consolidat. Cu toate acestea nu ncetez s fiu surprins de ci studeni au dificulti la jocul
de glezn sau ct de muli nu deosebesc pasul srit de cel sltat. n acelai timp sunt studeni
care au facut parte din echipele liceelor lor la diverse ramuri de sport si al cror bagaj motric
este peste medie. Ceea ce pentru unii poate fi necunoscut, complex sau greu, pentru ceilali
este bine cunoscut, simplu i uor de executat i va deveni n scurt timp plictisitor i
nestimulativ. Se tie c o sarcin prea uoar mbie la delsare i inactivitate, dup cum o
sarcin dificil conduce la blocaj i la stoparea oricrei activiti. ( Cuco, C. 1998).
Fiecare student are nevoie s fie solicitat n msura n care s poat progresa, pornind
de la niveluri diferite ale deprinderilor, priceperilor, calitailor motrice i al dezvoltrii
biologice. Pe aceste niveluri preexistente se adaug noi structuri motrice, mai complexe,
indici superiori ai calitailor motrice sau ai armoniei corporale.
Succesul aplicrii acestui principiu didactic se recunoate n progresul realizat de
student. Pentru aceasta este necesar cunoaterea stadiului iniial i al evoluiei studenilor,
care se face prin testri iniiale i periodice, dar i adecvarea volumului, a intensitii i
densitii efortului n funcie de rezultatele obinute i de obiectivele urmrite.

Principiul sistematizarii i continuitii impune o ealonare logic i coerent a

coninuturilor predate. Sistematizarea exersrii i a predrii cunotinelor proprii educaiei
fizice presupune respectarea logicii biomecanice i metodice de nvare, consolidare i
perfecionare a micrilor. Informaiile noi se vor insera pe achiziiile anterioare i se vor lega
cu cunotinele altor discipline, astfel nct asociaiile de idei s favorizeze nvarea.
Sistematizarea mai nseamn i previziune sau ordonarea, planificarea i programarea
secvenelor de nvaare n sisteme tematice de lecii, n care coninutul didactic nou predat se
sprijin pe ce s-a predat anterior i pregtete ce se va preda n leciile viitoare. Ealonarea
procesului de instruire va ine seama de structura anului universitar i de eventualele

65
ntreruperi ale continuitii semestrelor (vacane sau perioade de practic). Dac alegem s
lucrm pe parcursul ntregului semestru aceeai disciplin, la revenirea dup o astfel de
ntrerupere este recomandabil s relum execuii i structuri cunoscute pentru a remprospta
memoria motrica a studenilor. Specificul educaiei fizice favorizeaz abordarea concentric a
coninutului didactic, cu revenirea la fondul iniial de priceperi, derinderi i cunotine i
aplificarea acestuia cu date noi ce pot fi asimilate n stadii diferite de dezvoltare.
Continuitatea la nivelul ntregului sistem este asigurat prin parcurgerea succesiv a
ciclurilor de nvmnt, educaia fizic fiind una dintre puinele discipline prezente fr
ntrerupere din clasa nti pn la vrsta studeniei. La nivelul particular al nvmntului
superior, continuitatea reprezint participarea ritmic i constant la leciile cuprinse n
programa de studii pentru un numr de 2, 3 sau 4 semestre, dup cum conducerea
universitii a hotrt, pe principiul respectrii autonomiei universitare.
n segmentul universitar al sistemului de nvmnt, mai mult dect n cel
preuniversitar, din cauza unei culturi fizice eterogene i chiar a unor posibiliti diferite din
cauza stadiilor de evoluie biologic variate, profesorul se confrunt cu fracturi n
continuitatea activitilor motrice. Aa se face c n timp ce unii studeni, cu vrste mai mari,
se vor reacomoda cu efortul fizic, alii vor recupera unele deprinderi pe care nu i le-au
format nc, n timp ce pentru cei mai muli ealonarea coninutului didactic va urmri
perfecionarea achiziiilor dobndite deja. Aceast diversitate de situaii se va rezolva prin
aplicarea principiului respectrii particularitilor individuale i de grup.
Un alt aspect, specific studenilor, este prezena n salturi la leciile de educaie fizic,
cnd absenele acumulate de-a lungul semestrului sunt recuperate spre finalul acestuia.
Conceperea unor lecii cu coninut atractiv, n care studenii s se simt antrenai fizic, dar i
implicai emoional, prin care s le fie respectate pe ct posibil nevoile i preferinele pentru o
anumit ramur sportiv sau conceperea unui orar mai flexibil sunt cteva soluii pentru
asigurarea continuitii n instruire.
Prin aplicarea cu succes a principiului sistematizrii i continuitii vom crea
obinuina efortului consecvent, transformnd exerciiul fizic ntr-o nevoie intern a
studentului i ntr-o latur important a viitorului su stil de via.

Principiul participrii contiente i active presupune implicarea studentului n

propria devenire, ca partener al procesului instructiv-educativ alturi de profesor. Cuvintele
cheie ale aplicrii acestui principiu sunt nelegere i implicare.
nelegerea rostului unor exerciii n logica nvrii, consolidrii sau perfecionarii
unui procedeu sau structuri motrice, nelegerea efectelor pe care un anumit program l are
asupra organismului, cunoaterea limitelor, a posibilitilor i a obiectivelor ca i asumarea
acestora sunt condiii pentru o participare cotient i consecvent a studenilor la leciile de
educaie fizic i la activitile organizate n afara programei. Participare nu nseamn doar
prezen i execuie, ci i implicare n procesul instructiv. Pentru a-i implica n acest proces,
studenii trebuie ncurajai
s aleag activitile care rspund cel mai bine nevoilor lor concrete;
s-i fixeze obiective realiste i s i le asume, urmrind atingerea lor;
s se asocieze n grupuri sau echipe stabile, care s le ofere confortul emoional i
un sprijin colegial favorabil exersrii;
s fie informai corect i oportun despre posibilitile pe care le au i progresele pe
care le fac.
Ateptrile studenilor sunt mult mai concrete dect obiectivele educaiei fizice, la
modul generic. Studentele, de exemplu, tiu foarte precis cte kilograme ar vrea s piard sau
care este zona asupra creia doresc s acioneze cu precdere. De aceea msurtorile
periodice sunt o form de a obiectiva progresul i a demonstra efectul efortului depus. Un

66
 cntar i o band metric puse permanent la dispoziia studenilor ntr-una din sli i cteva
nregistrri demonstrative, pot fi relevante pentru obiectivarea eficienei efortului depus n
lecii.
Aplicarea cu succes a acestui principiu se va recunoate n:
imaginaia i creativitatea demonstrat de studeni n rezolvarea unor sarcini;
evaluarea obiectiv a propriilor execuii i progrese;
dar mai ales n practicarea autonom i independent a exerciiului fizic.

Principiul intuiiei sau al corelaiei dintre senzorial i raional, dintre concret i

abstract n procesul didactic, este legat de modul n care circul informaia ntre profesor i
student, proces n care cei doi actori sunt pe rnd emitor i receptor. De regul profesorul
iniiaz acest schimb de informaii prin prezentarea micrilor pe care le dorete exersate de
ctre studeni. O cunoatere nemijlocit presupune stimularea ct mai multor canale de
comunicare i n special al celui vizual prin demonstraie sau prin folosirea mijloace intuitive
(scheme, kinograme sau cel mai adesea imagini video). Imaginile pot fi insoite de semnale
auditive, care s sublinieze ritmul, viteza, frecvena micrilor, iar n timpul exersrii efective
se va atrage atenia executanilor asupra aciunii segmentelor i a ntregului corp, asupra
ncordrii musculare i a tensiunii articulare, ceea ce implic analizatorul kinestezic i tactil.
Demonstraiile, materialele intuitive, ca i observarea execuiilor proprii sau ale altora vor fi
nsoite de explicaii care s uureze nvarea.
Receptarea corect a micrii i acurateea reprezentrii au mai multe anse de a
determina, pe cale de consecin o execuie apropiat de modelul prezentat. Pornind de la
trirea concret a actului motric, treptat se ajunge la abstractizri i generalizri. Un exemplu
al trecerii de la concret la abstract este c simpla evocare a unui procedeu acceseaz automat,
la nivel mental, imaginea execuiei lui, care poate fi apoi montat n posibile (ipotetice)
combinaii i scheme tactice.

Principiul nsuirii temeinice a cunotinelor i deprinderilor sau al durabilitii

este, de fapt, rezultatul aplicrii corecte a celorlate principii didactice. Temeinicia cunotinelor
i a deprinderilor va fi dovedit prin achiziia, pstrarea i reactualizarea acestora ori de cte
ori subiectul va avea nevoie, fie n cadrul leciilor, fie n activiti independente. Aplicarea
acestui principiu didactic la specificul disciplinei noastre impune respectarea unui set de
cerine:
asigurarea unui numr suficient de repetri pentru nsuirea actelor i aciunilor
motrice predate i pentru atingerea obiectivelor planificate n legtur direct cu
indicii de dezvoltare fizic, motric i a volumului de deprinderi i priceperi motrice.
Volumul de exersare vizeaz att coninutul fiecrei lecii, ct i ciclurile de lecii cu
aceeai tem;
continuitatea exersrii asigur un ritm i o consecven cu care organismul se
obinuete i care se constituie ntr-o premis a durabilitii efectelor exerciiului fizic
(principiul sistematizarii i continuitii);
corelarea volumului de deprinderi i cunotine i a ealonrii lui n timp cu
particularitile individuale i de grup ale studenilor (principiul respectrii
particularitilor individuale i de grup);
verificarea ritmic va obiectiva stadiul cunotinelor i al deprinderilor, al progreselor
nregistrate de studeni i va confirma, sau nu, eficacitatea mijloacelor folosite n
lecii.

67
 II. Principiile specifice disciplinei educaie fizic sunt, aa cum este i normal ntr-o
activitate practic, legate de efortul fizic i au ca scop solicitarea optim a organismului n
timpul leciilor i pe parcursul semestrelor universitare.

Principiul solicitrii gradate a organismului respect caracteristicile fiziologice ale

organismului i evit o solicitare brusc i de mare intensitate a principalelor aparate i
sisteme implicate n efort. Prezena, la nceputul leciei, a prii de pregtire a organismului
pentru efort, sau a nclzirii, este o ilustrare a aplicrii acestui principiu. Mijloacele alese
pentru aceste verigi vor fi n concordan cu sarcinile planificate pentru lecia respectiv.
Dintr-o alt perspectiv, a programrii coninutului leciilor pe termen lung,
respectarea acestui principiu va asigura un efort adaptat la stadiile progresive de acomodare a
subiecilor la efort i n acelai timp se vor evita accidentele.

Principiul solicitrii optime se aplic cu precdere n partea fundamental a leciei i

urmrete s evite o solicitare sub sau peste posibilitile fizice i psihice ale grupului la un
moment dat. Instrumentele care stau la ndemna profesorului pentru a asigura respectarea
acestui principiu sunt:
planificare a mijloacelor care s respecte logica metodicii de predare;
folosirea eficace a timpului, spaiului i a instalaiilor i materialelor de care
dispune;
adecvarea parametrilor efortului (volum, intensitate, densitate, complexitate) la
obiectivele operaionale ale leciei.

Principiul frecvenei i duratei solicitrii este dependent n mare msur de numrul

leciilor sptmnale cuprinse n planul de nvmnt al fiecrei faculti, ca i de durata i
coninutul acestor lecii. Cu toate c cele mai multe prescripii referitoare la frecvena
solicitrii recomand minimum dou edine sptmnal, n nvmntul superior educaia
fizic este cuprins n planul de nvmnt, cel mai frecvent, cu o lecie pe sptmn.
O soluie pentru creterea frecvenei exersrii este recomandarea i ncurajarea activitilor
independente, de timp liber sau organizarea unor activiti sportive de mas, n afara orelor de
curs.
Durata solicitrii ntr-o lecie de educaie fizic n nvmntul superior este 60-75 de
minute. n funcie de natura efortului, de stadiile nvrii, de caracteristicile subiecilor, de
obiectivele urmrite, acest timp va fi utilizat n proporii diferite pentru efort i pauze de
revenire.

BIBLIOGRAFIE

f Crstea, Gh. 1993 Teoria i metodica educaiei fizice i sportului, Ed. Universal,
Bucureti, ISBN 9739027-067.
f Cuco, C-tin 1998 Pedagogie, Ed. Polirom, Iai, ISBN 973- 9248-03-9.
f Jinga, Gh. & Pop, C. 2007 Didactica educaiei fizice n nvmntul superior, ed.
ASE, Bucureti, ISBN 978-973-594-958-7.

68