Mai jos gseti 23 de metode de a face fa simptomelor i

experienelor traumatice i de a preveni i a reduce stresul. Ia o hrtie i

un creion i deseneaz. Nu conteaz cum.

1. Ai obosit deseneaz flori.

2. Eti furios trage o linie.
3. Simi durere sculpteaz.
4. Te plictiseti ticsete foaia cu diferite culori.
5. Eti trist deseneaz un curcubeu.
6. i-e fric confecioneaz obiecte din macram.
7. Eti ncordat f o ppu-marionet Motanka.
8. Eti indignat rupe hrtia n mici buci.
9. Eti ngrijorat formeaz un origami.
10. Simi tensiune deseneaz figuri geometrice.
11. Nu poi s-i aminteti ceva transpune labirinturi pe hrtie.
12. Te-ai dezamgit reproduce un tablou.
13. Eti disperat deseneaz drumuri.
14. Trebuie s nelegi ceva deseneaz mandale.
15. Ai nevoie s-i restabileti repede puterea picteaz un peisaj.
16. Nu tii ce simi deseneaz un autoportret.
17. Vrei s reii n memorie starea deseneaz pete colorate.
18. Doreti s-i organizezi gndurile deseneaz romburi sau careuri.
19. Nu te nelegi pe tine nsui i ceea ce-i doreti n via f un
colaj.
20. Nu te poi concentra deseneaz cu puncte.
21. Nu poi gsi cea mai bun cale de ieire deseneaz valuri i
cercuri.
22. Simi c eti blocat i trebuie s mergi mai departe deseneaz
spirale.
23. Trebuie s te concentrezi asupra obiectivului deseneaz grile.