Colegiul de Medicina, Balti

Studiu
independent
Calirea
Tema :

copilului
Permanent pomenit termenul de calit, dar ce inseamna el mai exact?
Prin calire se inteleg toate masurile luate pentru a mari
rezistenta organismului si puterea acestuia de a se
impotrivi influentelor daunatoare ale mediului
inconjurator. In concluzie, copilul dobandeste putinta de a se obisnui
repede la frig, la caldura, la umezeala, fara ca sanatatea lui sa fie pusa in
pericol.Dezvoltarea copilului este influentata de un sir de factori :
masajul, calirea, exercitiile fizice etc. De la cea mai frageda virsta copilul
trebuie sa fie educat cu exercitiile fizice, cu calirea.

Exercitiile fizice, efectuate in mod sistematic si correct, sportul, calirea

exercita o influenta pozitiva asupra intregului organism, asupra lucrului
organelor si sistemelor lui ce se dezvolta treptat la copil. Ele intaresc
sistemul osos, maresc puterea musculara, ca urmare acesti factori
contribui la cresterea cit mai buna si sanatoasa a copilului. Se
amelioreaza activitatea sistemului cardiovascular, contractile inimii
devenind mai puternice, circulatia sangvina se intensifica si tesuturile sint
mai bine aprovizionate cu substante nutritive. Exercitiile fizice au o
influenta binefacatoare si asupra tractului gastrointestinal, asupra
metabolismului si reactivitatii organismului infantile. Copii vigurosi si caliti
se imbolnavesc tot mai rar, obosesc mai putin, sistemul nervos sic el
intellectual este mai dezvoltat decit la alti copii

Calirea este una din metodele cele mai importante de intarire a

sanatatii copiilor. Ea se face pentru a mari rezistenta organismului la
actiunea nefasta a mediului inconjurator. La baza calirii sta principiului
antrenarii. O importanta mai mare pentru copii reprezinta calirea la
conditiile climaterice variabile : temperatura, umiditate si curenti de aer,
iradiere solara.

Regulile calirii :
1. Alegerea procedurilor de calire a copiilor se face in mod individual.
Se ia in consideratie virsta copilului, starea de sanatate, bolile de
care a suferit, dezvoltarea fizica a copilului.
 2. Calirea se face treptat. In cazul cind calirea se face cu apa sau cu
aer, temperature se micsoreaza treptat, iar durata actiunii factorului
dat se mareste.
3. Procedurile de calire trebuie facute in mod sistematic, pe parcursul
intregului an, de preferinta la aceeasi ora.
4. Toti factorii de calire trebuie folositi dupa somnsi numai daca starea
emotionala a copilului e buna

Principalele metode de calire a

copilului :
Metode de calire a copilului prin aer
Oricine trebuie sa inteleaga ca aerul constituie cel mai important
factor intaritor al intregului organism si al sistemului nervos. Aerul
incepe sa actioneze asupra corpului copilului chiar din clipa nasterii
sale. Primul element cu care se intalneste bebelusul imediat ce s-a
nascut este aerul. Dintre proprietatile aerului, cele care ne
intereseaza cel mai mult pentru calirea copilului sunt: temperatura,
 umiditatea si miscarea aerului. Calirea prin aer trebuie inceputa din
primele saptamani de viata ale copilului, indiferent de anotimp. In
primele zile dupa nastere, copilul trebuie obisnuit sa stea in casa
imbracat subtire si cu fereastra deschisa indiferent de anotimp, cu o
expunere de 10 minute, iar in fiecare zi se creste durata expunerii cu
inca 10 min. Dupa cateva zile de sedere in casa cu fereastra
deschisa, copilul poate fi scos afara. Pe timp de iarna trebuie sa se
aleaga pentru prima iesire a copilului la aer, o zi cu vreme buna, fara
vant, ceata sau ninsoare, iar temperatura sa nu fie mai mica de 5
grade. Durata primei plimbari nu trebuie sa depaseasca vara o
jumatate de ora, iar iarna 15-20 minute. Pentru scoaterea copilului la
aer sunt de preferat, vara, orele 9-11, si iarna 11-14. Timpul de
plimbare trebuie sa creasca in fiecare zi cu cateva minute in asa fel
ca la 4-6 luni copilul sa fie plimbat zilnic aproximativ 3-4 ore.
Somnul in aer liber constituie o forma deosebit de activa a
calirii prin aer. Acesta se practica dupa ce copilul a fost obisnuit cu
plimbarile in aer liber. Acest demers trebuie sa se desfasoare zilnic la
aceleasi ore, in toate anotimpurile. O atentie deosebita trebuie sa
dam si imbracamintii. Vara copilul trebuie sa doarma in aer liber
imbracat foarte subtire; primavara si toamna, el trebuie imbracat in
pijama si ciorapei si invelit cu o paturica, iar iarna incaltat cu ciorapi
grosi, pijama si introdus intr-un sac de dormit sau o salopeta
imblanita. Atunci cand este cald afara, copiii de orice varsta isi pot
desfasura intreg somnul de zi in aer liber.
Baile de aer constituie si ele un foarte bun mijloc de calire
pentru copii. Acestea trebuie practicate numai in zilele calduroase si
pot fi aplicate oriunde: in curte, pe balcon, in camera cu fereastra
deschisa. Incepand cu varsta de 2-3 luni, copiii pot fi supusi acestei
metode de calire, dar pentru o perioada scurta de timp (maxim 10
minute). In cursul baii de aer trebuie sa urmarim cu atentie reactiile
bebelusului. Daca acesta este bine dispus si miscarile lui sunt vii
inseamna ca el se simte bine, dar daca este morocanos, indispus,
plangaret, durata baii trebuie scurtata si uneori chiar intrerupta.

Metode de calire a copilului prin soare

Se stie faptul ca soarele, in afara de lumina si caldura pe care ne-o
da mai imprastie si raze ultraviolete. Acestea influenteaza in bine
functionare organismului si ajuta la cresterea si prevenirea
rahitismului. Majoritatea copiilor au voie sa faca baie de soare, dar
exista si copii care nu au voie , iar in aceasta categorie intra
bebelusii sub 3-6 luni, copiii foarte nervosi si cei cu tuberculoza
pulmonara.
Baile de soare. Ca forma principala de aplicare a calirii prin soare
se folosesc baile generale de soare. Aceasta trebuie sa se faca in
pozitia culcat. Cele mai potrivite ore pentru expunerea bebelusului la
soare este intre orele 8-9 pana la 11-12. Pentru bebelusi se va
incepe cu o expunere de 1 minut pe spate si 1 minut pe fata, se va
creste apoi zilnic sau la 2 zile timpul de expunere cu cate 1 minut
pana se ajunge la o expunere de 10 minute pe spate si 10 minute pe
fata.
Se va avea grija ca razele solare sa atinga corpul in mod uniform si
mai ales sa nu se neglijeze subsuorile si stinghiile, bogate in
ganglioni limfatici. Copiii trebuie sa aiba capul acoperit cu o palariuta
in permanenta. In cursul baii de soare, copiii pierd multa apa prin
transpiratie si de aceea este bine sa le dati apa sau ceai putin
indulcit.
La sfarsitul baii de soare, sugarii trebuie sa faca o pauza de 10-15
minute, iar apoi stersi cu un prosop inmuiat in apa de 18-20 grade
sau se stropesc cu apa a carei temperatura se coboara treptat de la
30 la 25 de grade .
Metode de calire a copilului prin apa
Ca factor de calire si apa are o influenta foarte puternica asupra
organismului omenesc. Actiunea apei asupra organismului este
foarte benefica organismului, in mod special asupra pielii, a inimii, a
sistemului nervos si a respiratiei.
Calirea prin apa are avantajul ca se poate obtine foarte usor trecerea
de la un efect mai slab la unul mai puternic, prin scaderea treptata a
temperaturii apei sau prin cresterea duratei de sedere a copilului in
apa.
Baia se foloseste ca mijloc de calire, in primele 6 saptamani de viata,
sub forma bailor zilnice de curatenie, care se executa la o
temperatura a apei de 37 grade urmand ca o data cu cresterea
bebelusului aceasta sa ajunga la o temperatura de 33 grade cand e
cald afara.
 Cnd i cum se ncepe clirea copilului ?
E rezonabil de a ncepe ntrirea imedit ce s-a
externat din maternitate. Ar fi bine, s fie chemat un
specialist la domiciliu, care sa ajuta la alegerea
programul potrivit pentru copilul dumneavoastr, n
funcie de modul n care a avut loc naterea, care a
fost i este starea copilului la natere dar i acum.
De obicei, n cazul n care copilul este sntos, un
expert va arta cum se efectueaza procedurile cu
ap i gimnastica special de reabilitare. Cel mai
important lucru n clire e regularitatea i constana.
Alegerea corect innd cont de caracteristicile
copilului (greutate, stare, dispoziie i aa mai
departe.) Nu ar trebui de continuat clirea, dac se
observa careva semn de boala a copilului.