Ce influen poate avea grupa sanguin n

ntrirea sistemului imunitar?

Autor: Paula Rotaru

Rolul grupelor sanguine n meninerea sntii, vitalitii i chiar controlul greutii

corporale este un subiect ndelung dezbtut n cercetrile medicale. Mai mult dect att,
acestea extind importanta grupei de snge la nivelul principalelor procese fiziologice,
metabolice, dar i sistemelor cu importan major pentru ntregul organism: sistemul
digestiv i cel imunitar.

Astfel, n funcie de caracteristicile hematologice ale fiecrei grupe de snge, sistemul

imunitar va aciona n mod diferit asupra virusurilor, bacteriilor i afeciunile provocate de
acestea.

Specialistul epidemiolog Dr. Tania Bejan ne sftuiete ce alimentaie este potrivit

pentru a susine sistemul imunitar n lupta mpotriva afeciunilor n funcie de fiecare
grup de snge:

Persoanele cu grupa sanguin 0 pot beneficia din plin de o diet bogat n proteine din carne,
datorit aciditii mai ridicate a stomacului, care permite metabolizarea acestora. Proteinele
asigur sntatea esuturilor i contribuie la abilitatea de aprare a corpului. Organismul
grupei A este fortificat cel mai eficient de o diet vegetarian n cadrul creia recomand s
includ i fibre din cereale i fasole.

Din cauza predispoziiei la diabet a grupei B, acetia trebuie s evite seminele i nucile sau
alunele, din cauza coninutului de proteine ce dezechilibreaz producia de insulin.
Organismul celor cu grupa AB nu produce suficient acid gastric pentru a digera cantiti mari
de proteine animale. Soluia optim const n porii mici i dese. ns trebuie s inem cont de
faptul c fiecare om este unic, avem nevoi nutriionale diferite i de aceea singura modalitate
de a menine sntatea sau de a vindeca boala este adaptarea hranei la nevoile specifice
fiecrui individ.

Grupa 0
La nivel global, grupa sanguin 0 este cea mai comun. Persoanele care dein aceast grup au
o consisten mai subire a sngelui, un sistem imunitar foarte puternic, secreii bogate ale
acizilor n stomac i n general triesc cel mai mult. Bolile la care acetia sunt adesea
predispui sunt cele digestive cauzate de hiperaciditate, artrite i afeciunile tiroidiene
provocate de un sistem imunitar hiperactiv. De asemenea, persoanele cu grupa 0 sunt mai
susceptibili la inflamaii sau reacii alergice care pot declana dezechilibre ale imunitii.

Grupa A

Sistemul imunitar al celor cu grupa sanguin A este foarte eficient mpotriva infeciilor de tip
bacterian precum: otita, tuberculoza, infecia cu E.coli sau abcesele de la nivelul pielii.
Acetia au n schimb o sensibilitate ridicat fa de mncrurile pe baz de pete, deoarece le
cauzeaz mai uor boli digestive. De asemenea, cei cu grupa A sunt afectai n mod frecvent
de probleme respiratorii precum astmul sau infecii ale sinusului, de aceea este recomandat
evitarea produselor bogate n probiotice ntruct acestea pot provoca inflamaii ale tractului
respirator.

Grupa B

Grupa sanguin B prezint o combinaie de caracteristici specifice grupelor 0 i A. Totui,

acesta este un tip sanguin mult mai rezistent la infeciile sau dezechilibrele digestive, astfel c
alimentaia persoanelor cu grupa B este mai permisiv, fiind recomandate n special tipurile
de carne cu valori proteice consistente: vit, pete i miel. Trebuie evitat ns carnea de pui
deoarece aceasta conine cantitile cele mai mari de hormoni de cretere i prezint un risc
foarte mare pentru bolile autoimune.

Grupa AB

Aceasta este cea mai rar grup sanguin i combin att caracteristicile benefice, ct i
punctele slabe ale tipurilor de snge A i B.
Afeciunile cele mai comune, specifice acestei grupe se manifest la nivelul respirator, auditiv
i faringian prin sinuzite, alergii, rinite, laringite i otite. O alt problem frecvent o
constituie infeciile i dezechilibrele digestive, cauzate de inabilitatea de a procesa n
ntregime proteinele animale i cele din lapte. Astfel, dieta vegetarian este adesea
recomandat persoanelor cu grupa sanguin AB.