N CUTAREA VIEII

de Sansay Gupta

CUM S TRIM 150 DE ANI

Instrumentele tinereii fr btrnee se afl la ndemn. Fiecare om poate spera s-i

conserve sntatea peste 150 de ani.
Cunotinele tiinifice ale epocii noastre sunt n plin explozie. Ele se dubleaz din 2
n 2 ani. Important este s mai rezistm o vreme n ateptarea marilor descoperiri. Cred c ne
mai despart doar 20 de ani pn ce va aprea primul protocol de imortalitate. Dr. Gupta a
alctuit un parcurs de lung durat. La baza lui se afl moderaia alimentar, dublat de
suplimente nutriionale naturale, micare i un mod optimist de a-i proiecta viaa. Alimentele
care ne satur fr s ne ngrae sunt algele, petele, ceaiul verde, legumele i fructele,
cerealele integrale i puin vin rou. Cel mai indicat este s ne aezm ntotdeauna la mas,
caret se poate de linitii i s mncm lent, mai ales feluri lichide, sup de pild, oprindu-ne
nainte de a ne simi stui.
E necesar s ne micm, s ne consumm energia. Braele, spatele, picioarele,
abdomenul trebuie s lucreze intens. Un trup bine antrenat fizic permite ca bolile s fie
combtute eficient. Ce cutm noi, japonezii se numete ikigai. Senzaia c viaa ta
folosete la ceva, c are un sens pozitiv. Ei au o viziune pro-activ a existenei.
Nutriia corect, efort fizic i ikigai, numai toate acestea la un loc au efect i ne pot
prelungi viaa, parcurs la mplinirea marilor promisiuni ale medicinei viitorului.
Trebuie s trieti ct doreti i s mori doar cnd te-ai sturat de via. Dar pn
atunci s trim nelepi, pentru a beneficia de minunile medicinei viitoare. S mncm
sntos, cumptat, s ne micm i s avem o viziune optimist asupra vieii.
La urma urmei, chiar dac am obine doar sntatea cu acest program i tot ar fi
minunat. 150 de ani nu fac, uneori, ct o clip de sntate i bucurie.