STIMA DE SINE

V simii insecurizat? Nesigur? Supus? ncreztor? Arogant?.Rspundei cu sinceritate.

1. O dat ce ai luat o decizie,de obicei avei 11. Credei c suntei la fel de capabil ca majori-
ncredere s o meninei,chiar dac rezultatul tatea oamenilor?
nu va fi cel scontat? da nu
da nu
12. Dac ai fi la o petrecere i ai descoperi c
2. Dac ai fi avut nevoie s mergei la toalet suntei mbrcat ntr-o inut obinuit,n
n timpul unei mese oficiale,ai fi preferat s timp ce ceilali poart haine elegante,v-ai
ateptai pn la terminarea mesei dect s simi teribil de jenat?
prsii sala n timpul derulrii dineului? da nu

da nu 13. De obicei,v simii inferior celor pe care i

ntlnii?
3. Dac dorii s cumprai lenjerie de corp,pre- da nu
ferai s comandai prin pot dect s v
ducei ntr-un magazin? 14. Credei c majoritatea oamenilor v plac?
da nu
da nu
15. V-ai descrie ca pe o persoan ncnttoare?
4. Credei c suntei iubit de alii?
da nu
da nu
16. Avei simul umorului?
5. Dac ai fi servit necorespunztor ntr-un da nu
magazin,ai avea curajul s v plngei pa-
tronului respectivului magazin? 17. Facei bine tot ceea ce facei?
da nu
da nu
18. Avei bun gust la mbrcminte?
6. Detestai s privii fotografii ale dv.? da nu

da nu 19. V putei stpni n cazul unei crize de

nervi?
7. V suprai dac oamenii v critic? da nu

da nu 20. Lucrai bine cu ali oameni?

da nu
8. Avei tendina s v pstrai opiniile pentru
dv.? 21. V-ai descrie ca pe o persoan obinuit?
da nu da nu

9. Considerai c este greu de crezut c oamenii 22. V dorii adesea s artai ca altcineva?
sunt sinceri atunci cnd spun lucruri frumoa- da nu
se despre dv.?
da nu 23. Suntei n mod frecvent invidios pe alii
datorit complimentelor ce le primesc?
10. Suntei mulumit de aspectul dv.? da nu

da nu 24. De obicei,evitai s facei lucruri care i-ar

putea supra pe alii chiar dac sunt lucruri
pe care ai dori s le facei?
da nu

1
 STIMA DE SINE
V simii insecurizat? Nesigur? Supus? ncreztor? Arogant?.Rspundei cu sinceritate.

25. ntotdeauna v mbrcai pentru a face plcere 37. Avei o memorie bun?
celorlali?
da nu da nu

26. V petrecei mult timp facnd lucruri de care 38. Suntei o persoan atractiv pentru cei de sex
nu v bucurai? opus?
da nu
da nu
27. i lsai pe alii s v dirijeze n vreun fel
viaa?
da nu 39. V descurcai cu banii?

28. Credei c avei mai mult trie dect da nu

slbiciune?
da nu
40. ntotdeauna cerei opinia altora nainte s v
29. Se ntmpl n mod regulat s cerei scuze cumprai diverse articole de mbrcminte?
altora?
da nu da nu

30. V facei multe griji dac se ntmpl ca

accidental s i suprai pe alii?

da nu

31. Adesea v-ai dorit s avei mai mult talent?

da nu

32. n mod regulat simii nevoia s cerei sfatul

altora?
da nu

33. ntotdeuna ateptai ca alii s sparg gheaa la

petreceri?
da nu

34. V uitai n oglind mai mult de 3 ori pe zi?

da nu

35. Avei o personalitate puternic?

da nu

36. Suntei un bun lider?

da nu

2
 1. da-1 nu-0
1. da-0 nu-1
STIMA DE SINE
2. da-0 nu-1
V simii insecurizat? Nesigur? Supus? ncreztor? Arogant?.Rspundei cu sinceritate.
3. da-1 nu-0 Cotarea rspunsurilor

4. da-1 nu-0

5. da-0 nu-1

6. da-0 nu-1

7. da-0 nu-1

8. da-0 nu-1

9. da-1 nu-0

10. da-1 nu-0

11. da-0 nu-1

12. da-0 nu-1

13. da-1 nu-0

14. da-1 nu-0

15. da-1 nu-0

16. da-1 nu-0

17. da-1 nu-0

18. da-1 nu-0

19. da-1 nu-0

20. da-0 nu-1

21. da-0 nu-1

22. da-0 nu-1

23. da-0 nu-1

24. da-0 nu-1

25. da-0 nu-1

26. da-0 nu-1

27. da-1 nu-0

28. da-0 nu-1

3
29. da-0 nu-1

30. da-0 nu-1

 STIMA DE SINE
V simii insecurizat? Nesigur? Supus? ncreztor? Arogant?.Rspundei cu sinceritate.
Interpretarea rezultatelor
25-40 puncte
Subiectul cu o imagine de sine puternic i bine
conturat tie foarte bine de ce este n stare i i
cunoate, de asemenea,slbiciunile,dar i punctele
forte. Dac atingei 40 de puncte,ceilali l pot
considera arogant,tiranic.Are nevoie uneori s i
tempereze atitudinea printr-o comportare mai
modest. Chiar dac este ridicat, stima de sine a
acestui subiect poate suferi ocuri majore, n
special dac se afl ntr-un context competitiv sau
destabilizator. n aceste situaii, subiectul
reacioneaz energic la critic i la eec, pe care le
percep ca pe un pericol i ncearc s se pun n
valoare afind excesiv succesele sau calitile lor.
Subiectul se simte vulnerabil, agresat i se
ndoiete de capacitile lui atunci cnd se afl n
contexte ostile sau pur si simplu critice. Subiectul
cu o stim de sine nalt i stabil primete
criticile n mod raional, pe cnd un subiect cu
stim de sine nalt, dar instabil, va primi
criticile la nivel afectiv i va consacra mult
energie autopromovrii.
Cotele mai apropiate de intervalul 25-30 puncte
ne zugrvesc profilul unei persoane care nu
dedic prea mult timp i energie pentru aprarea
sau promovarea imaginii sale. Este un individ
stabil emoional, care pstreaz o oarecare
coeren n afirmaiile i n conduitele lui,
indiferent dac contextul este favorabil sau
defavorabil. Strile sufleteti ale acestui subiect
sunt mult mai temperate dect ale celui cu stim
de sine tot nalt, dar instabil. O stim de sine
nalt i stabil este solid i rezistent. Subiectul
nu i pune tot timpul valoarea la ndoial. El
poate accepta, deci, s nu controleze total o
situaie, fr a se simi din acest motiv inferior sau
devalorizat.
12-24 puncte
Subiectul are o imagine de sine bine conturat,dar
are nc multe dubii i sentimente de
insecuritate.Poate s aib nevoie s i ridicepuin
nivelul propriei imagini de sine. Are o incredere
moderata in sine. S-ar cere sa stea de vorba cu
sine nsui i s neleag c succesele de pn
acum se datoreaza si modului su de a se implica.
El are nevoie s depun puin mai mult efort
pentru promovaea imaginii i stimei sale de sine,
al crui nivel mediu l accept i oarecum l
suport. Prezena mediului social este nu mereu
prea important pentru ca subiectul s se
valorifice n ochii celorlali.Aici are nevoie de
ndrumare i lucru personal.
11 puncte
Stima de sine a acestui subiect este n ansamblu,
sensibil i reactiv la evenimente exterioare,
pozitive sau negative. Ca urmare a satisfaciilor i
succeselor, stima de sine trece prin perioade n
care este mai crescut dect de obicei. Totui
aceste progrese sunt adesea labile i nivelul su se
reduce imediat ce subiectul se confrunt cu
dificulti. Astfel, subiecii care intr n aceast
categorie fac eforturi pentru a le oferi lor i
celorlali, o imagine mai bun. Ei sunt dornici s-
i amelioreze condiia i starea sufleteasc, sunt
preocupai s nu aib eecuri sau s nu fie
respini.Subiectul are nevoie de mai mult
ncredere n sine. Autoaprecierea l caracterizeaz;
este prea umil i adesea, pentru a face
ceva,oamenii trebuie s l mping de la spate.
Are nevoie s ncerce s nu se mai gndeasc la
punctele sale slabe. Concentrarea pe nvarea
respectului de sine l poate face curnd s
redescopere c i alii l respect mai mult. Merit
s mediteze asupra acestui aspect.