Sa te culci / trezesti cu 15 minute mai devreme,

Sa mananci o felie de paine in minus,

Sa te opresti din mancat inainte de a simti ca dai pe afara,
Sa mesteci mai bine hrana,
Sa iti faci o lista de cumparaturi (preferabil, nu cu burta goala),
Sa bei 500 de ml de apa si sa faci 10-15 minute amarate de gimnastica dupa ce te trezesti,
Sa parchezi la 500 de metri de birou si sa mergi pe jos,
Sa incepi ziua de lucru in forta,
Sa te distantezi de haters sau de oamenii negativisti,
Sa iti faci ordine pe birou (zilnic),
Sa ai o postura corecta pe scaun,
Sa iti lasi Inbox-ul gol la finalul zilei,
Sa iti asumi responsabilitatea pentru propria viata,
Sa iti notezi in agenda tot ceea ce este important de facut (atat in plan personal cat si
profesional),
Sa te gandesti (inainte de culcare) la 3-4 lucruri pentru care esti recunoscator,
Sa inveti sa respiri corect,
Sa iti petreeci weekend-urile in natura,
Sa ai (in permanenta) un obiectiv major
toate aceste lucruri marunte ne schimba radical viata.

Trebuie sa renuntam la anumite obiceiuri care nu au nicio legatura cu drumul pe care il avem
de parcurs si sa dobandim unele noi.
A plasa responsabilitatea in afara noastra sau a gasi la nesfarsit scuze poate fi verbalizat
astfel: nu sunt dispusa acum sa fac aceste lucruri pentru a ajunge acolo. Poate ca,
daca am spune-o cu voce tare, ne-ar ajuta sa luam o decizie buna.