3/20/2017 EmisiuniOz:Planulde10minutepentruslabirealluiTonyHorton.

Balonareacauzatadeproblemerenale
1 Maimulte Urmtorulblog Creaiblog Autentificare

EmisiuniOz
duminic,2decembrie2012 Persoaneinteresate

Persoaneinteresate(7)
Planulde10minutepentruslabirealluiTonyHorton.Balonareacauzatadeproblemerenale
Omulcuplanulmiraculosde10minutepentruavaajutasaslabitiesteTonyHorton.Elarevolutionatlumeadietelor,transformandmilioanedeoamenidingrasiinbinemodelati.Elegeniuldinspatele
programului^P90X^unplandeantrenamentcegaranteazarezultateremarcabile.Totelesiautorulcartiidesucces^Bringit^.Hortonpretindecapoaterealizaimposibilul,savatransformecorpulsi
sanatateain10minutepezi.Nuavetinevoiedeosaladesportsiaparatecomplicate.
Cele10minutesuntinsagrele,fiindvorbadeoaglomeraredeexercitiimuschiisuntfortatisafacamaimultelucrurideodata.Adesea,oameniiizoleazaunmuschi,lucrandperand.Aglomerareasi Urmrii
confuziamuscularasuntexercitiisinergeticesifacimaimultelucrurideodata:rezistenta,exercitiicardio,alergarecugenunchiilapiept,lovirecubratelesicupicioareleinapoi.Trebuiesamistimai
multezonealecorpuluiintrunminut,lesuprapuisitemisti10minutelegat.
1.Trebuiesaticreezioscoppentruafaceexercitii:multioamenifacsportdinmotivegresite,adeseamancamsperandsaaratammaibineinviitor.Adeseamancamsperandsaaratammaibinein Statcounter
viitor,insatotceavemesteprezentul.Ceputemfaceazipentruaneschimbaazi?Dacafacsportazi,formameaseimbunatatesteazi.Suntmaisanatosdacamananccumtrebuie.Eliberezhormoni
pozitivicaurmareaceeacefac. Ad
2.Nutrebuiesafiinicilenes,darnicisanuteconcentreziasupraaceeacetiaipropus('nowinging').Trebuiesaaiunscop,sateridicidepecanapeasisamergipecaleacaretiplace.

BlogArchive
PLANULDE10MINUTEalluiTonyHorton
Dieta:Tonysustineplanul9010cucerealeintegrale,proteineslabesilegume.Gasestecaidealefacegustoasechiardacanutiplaclegumeleinabusite,sepoatepunepesteeleunsosnaturalsi august2015(3)
astfelgustulemaibun.9010inseamna:90lasutabun,10lasutarau.Ebinesaveziculoareinfarfurie,saveziingredientele:somon,sparanghel,broccoli,sunt3ingredientegrozave,combinate.La iulie2015(2)
desert,Tonymanancaonegresa(adicacei10lasuta). iunie2015(1)
2.Tineuncalendar.Tonyareunulde30deani.FacecateunXinfiecarezicandfaceexercitiisisperaca,lasfarsitullunii,savada22deXuri.Cucatsuntmaimultezile,cuatatrezultateleaparmai
martie2015(5)
repedeTonynufaceexercitiiunasaudouazilepesaptamana.Uneorifaceantrenament19zilelarand,alteoridoar5.Dar5zilepesaptamanaesteminim.
februarie2014(1)
Primamiscareedebaza:oflotareechilibrata.Cinepoatefaceflotareanormala,ebine,insaceicarenuopotfaceauposibilitateadeaofacestandingenunchi.Coboraticatdemultputeti.Daca
octombrie2013(4)
vreti,putetiridicaomanasicupiciorulopusei,apoireveniti.Repetaticucealaltamanasipicior.Nulasatipreamulttimpintreexercitii.
Adouamiscaresenumestesprintliber.Sealeargapelocsi,launmomentdat,teopresticuunpiciorridicat(casicumtimpularingheta).Inacestmodseexerseazaechilibrulapoi,sereia august2013(5)
sprintul.Seincearcaechilibrulcucelalaltpicior. iulie2013(2)
Pentrufinal,tinetimainilecalarugaciune,relaxeazatesitinespateledrept.Intindemainilespresus,privireaetotinsus,expira.Apleacateinainte,indoindgenunchiidoardacaaiproblemecu mai2013(12)
mijlocul.Dupa23secunde,ridicatesirevinocubratelecapentrurugaciuneinspiraadanc aprilie2013(3)
IntregulprogramdeminutealluiTonysepoateurmariaici:http://www.doctoroz.com/videos/tonyhortonworkoutplan martie2013(1)
februarie2013(5)
ianuarie2013(7)
UMFLAREA/BLOCAJULRENAL
decembrie2012(4)
Dacapantaloniisuntmaistramtisiviseumflagleznele,dacatotcorpulviseumfla,atuncieposibilsaavetiproblemelarinichiDecidacaatuncicandteimbracisimticapantaloniisuntmaistramti,ar
noiembrie2012(1)
trebuisategandestilamotivulpentrucaretesimtimereuumflat.Lainceput,schimbarilesuntminoreinsa,pemasuraceboalaevolueaza,boaladevineagresiva.Rinichiisemicsoreazainacestcaz
sau,atuncicandsuferaunatac,aparepesuprafataluiexterioaraunfeldezgarietura(casicumsarfiinlaturatoparticicadinel): septembrie2012(12)
august2012(15)
iulie2012(28)
iunie2012(15)
mai2012(9)
aprilie2012(16)
septembrie2011(8)
august2011(10)
iulie2011(17)
mai2011(6)
aprilie2011(1)
martie2011(6)
februarie2011(56)
Ecaomicaumflaturacarelainceputeaproapeinsesizabiladarcareintimpinsaincepesasetransforme.Parcaarfifostperforatsicicatrizat,cicatriceaevolueazasiajungeasa: ianuarie2010(1)
septembrie2009(1)
august2009(27)
iulie2009(21)
iunie2009(4)
mai2009(6)

Feedjit

LiveTrafficFeed
Printubuldindreaptajos,carecoboara,prineltreceurinasiajungeinvezica.Decidacarinichiulnuproduceurina,nuimpingelichidprintractulurinar.Candastaseintampla,nesimtimcuadevarat AvisitorfromBucharest,
balonati. Bucurestiarrivedfrom
Rinichiularemicigauriinparteadejossafiltrezetotceintrainel:preiatotceintrainsangesiletreceprinfiltre,eliminandcetrebuieeliminat,putandfiapasautoxine.Totultrecesirinichiisegolesc, google.roandviewed"Emisiuni
eiaueliminattotcetrebuia.Insaatuncicandavemproblemecurinichii,dacafacemcevanesanatospentrucorpulnostru(tensiuneaarterialaridicatasidiabetulfiindproblemeimportante),se Oz:decembrie2012"6mins
comportacaunchitcareacoperagaurilepecareleavemacolo.Dinaceastacauza,candurinam,sescurgedoaromicapartedincataavemlichidulseacumuleazasieimpinsinaltezoneale AvisitorfromRomaniaarrived
ago
corpului,inclusivinpicioare,gleznesiburta.Incepemsaobservamacestlucru.Boalatimpuriearinichiloresubtila,asacatrebuiesavafacetianalizeleinaintesaevoluezeincevamaigrav. fromzapmeta.roandviewed
Verificativagleznelefacandtestulsalbureluiapasatisimentinetiosecundadupacedatidrumul,vedetidacapieleadelagleznaisirevineimediatsaumailent. "EmisiuniOz:Sofranelul
impotrivagrasimiidepe
AvisitorfromTargoviste,
abdomen"3hrs4minsago
Dambovitaarrivedfrom
google.roandviewed"Emisiuni
Oz:DoctorOzGlutenul.
Transpiratiauratmirositoare"5
AvisitorfromRomaniaarrived
hrs10minsago
fromgoogle.roandviewed
"EmisiuniOz:Armesecretede
luptaimpotrivacelulitei.
Parazitiidincurte"5hrs22
AvisitorfromWarsaw,
Apoiincercatiunpicmaisussiurmaritiacelasilucru.Candpicioarelesuntfoarteumflate,apareunedemsimptomclasicalblocajuluirenal: minsago
Mazowieckiearrivedfrom
google.roandviewed"Emisiuni
Oz:Sofranelulimpotriva
grasimiidepeabdomen"6hrs
AvisitorfromAradarrived
39minsago
fromgoogle.roandviewed
"EmisiuniOz:DoctorOz
Prevenireacancerului"7hrs58
AvisitorfromTargu,Mehedinti
minsago
arrivedfromr.search.yahoo.com
andviewed"EmisiuniOz:
DoctorOz:Tratament
revolutionarpentrudurere:
Vedemasacevasilainsuficientacardiaca.Trebuiedepistatlatimppentruca,dacaboalarenalaramanenediagnosticatasievolueaza,sevaajungeladializa.Iataceputemfacepentruprevenirea AvisitorfromAlbaIulia,Alba
terapiaelectromagnetica"8hrs
degradariirinichilor:trebuiedamentinemunnivelsanatosalglicemieisialtensiuniiarteriale.Zaharulactioneazaprecumchitul,iartensiuneaarteriala'loveste'rinichii.Cumscapamdetensiunea arrivedfromgoogle.roand
35minsago
arterialaridicata?FolosimplantadePADUCEL('hawthorn')cate100mgde3oripezisegasestesubformadeceaisipilule.Deasemenea,controlativaglicemiaevitandalimenteleprocesatesiluati viewed"EmisiuniOz:Ghidul
http://luhana1.blogspot.ro/2012/12/planulde10minutepentruslabireal.html 1/2
3/20/2017 EmisiuniOz:Planulde10minutepentruslabirealluiTonyHorton.Balonareacauzatadeproblemerenale
35minsago
arterialaridicata?FolosimplantadePADUCEL('hawthorn')cate100mgde3oripezisegasestesubformadeceaisipilule.Deasemenea,controlativaglicemiaevitandalimenteleprocesatesiluati viewed"EmisiuniOz:Ghidul
1linguritadeSCORTISOARApezi. supravieturiiinaintede40de
AvisitorfromRomaniaarrived
ani"11hrs44minsago
TESTEdeSANATATEde1minut: fromgoogle.roandviewed
PentruASTM,sefolosesteatatpentrucopii,catsipentruadulti:testullumanarii.Seiaolumanareaprinsasisetinecamla40cmsi,dintrosuflare,stingetiflacara.Dacanusestinge,potfi "EmisiuniOz:Sofranelul
problemelaplamani,carenuaufortanecesarasagenerezeacelsuflu. impotrivagrasimiidepe
AvisitorfromAradarrived
abdomen"12hrs7minsago
PentruDESHIDRATREsefacetestulciupituriiseciupestepieleadeasupradegetului,usor.Apoisedadrumultrebuiesasirevinaimediatdacaestihidratatcorespunzator.Multinuconsumam fromgoogle.roandviewed
suficientelichidepentrucaleconsideramdiureticecofeinanedeshidrateazacandconsumamasacevatrebuiesabemapamaimulta. "EmisiuniOz:DoctorOz
Glutenul.Transpiratiaurat
RealtimeviewGetFeedjit
PentruALERGII,sefacetestulpleoapelor(incarenetragemdepleoapeledejos)fiindcasuntexpuselaalergeni,pleoapelesuntprimelecaredezvaluiealergiile.Spalatifatadepernamacarodatape
saptamanadacaochiivostriarataasa:

Faceicutripeacestblog

Cutare

28.11.12

at10:12 +1 Recomand acest material pe Google

Linkstothispost
Creaiunlink

Postaremainou Paginadepornire Postaremaiveche

TemaSimplu.UnprodusBlogger.

http://luhana1.blogspot.ro/2012/12/planulde10minutepentruslabireal.html 2/2