CALEA SPIRITUAL DE VINDECARE

Nu exist boli imposibil de tratat, ci doar indivizi

imposibil de tratat- a spus celebrul specialist n
medicina cu plante, dr. John Cristopher.
Dac alte tratamente nu au dat roade, mai putem
ncerca un tratament medical ipotetic, ca o ultim
soluie i nu numai: spiritualitatea. Spiritualitatea i
implic pe cei care sunt ntr-o relaie permanent i
afectiv cu divinitatea i caut rspunsuri la ntrebri
privind rostul n lume. Cei religioi se ncadreaz ntr-
o alt categorie. Religia este un set de idei formalizate
pentru definirea unei nelegeri a divinului.
O persoan poate fi spiritual fr s fie religioas.
George Bernard Show spunea: "exist o singur
religie, dei exist o sut de variante ale ei".
Primii sftuitori n ngrijirea sntii au fost preoii-
doctori din culturile antice. De asemenea, Biblia este
plin de descrieri ale vindecrilor miraculoase. Multe
grupuri religioase au i astzi o tradiie vindectoare
activ, prin punerea minilor, prin ungerea cu mir i
rugciunile pentru sntate. Religiile, credina i
spiritualitatea au roluri att de importante n vindecare
i n prevenire, n confruntarea cu boala i n calitatea
ngrijirii, nct ele constituie parte a tratamentelor
holistice ale persoanei - trup, minte, i da, spirit.

O mulime de studii efectuate n ultimele decenii arat

c, dac avei o anumit disciplin spiritual n via,
de la participarea la slujbele religioase la meditaie,
suntei n general mai sntoi. Beneficiile practicilor
spirituale asupra sntii sunt att de profunde, nct
oamenii de tiin au nceput s studieze care sunt
diferenele legate de sntate dintre credincioi i
necredincioi. Scanarea creierului arat c meditaia
i rugciunea pot s schimbe activitatea cerebral i
s mbunteasc rspunsul imunitar. De asemenea,
practicile spirituale pot reduce pulsul i tensiunea
arterial, ambele reducnd rspunsul la stres al
corpului uman. Oamenii internai n spitale care nu au
folosit niciun fel de practici spirituale, au avut
perioade mai lungi de spitalizare de pn la trei ori, n
medie, fa de cei care au fost regulat la biseric sau
au practicat meditaia.
Care este firul comun al acestor lucruri? Unele forme
de practic religioas duc la un stil de via mai
sntos i la o via mai sntoas. Este vorba aici de
practica spiritual n general, nu de una
anumit. Astfel de rezultate au convins cercettorii c
exist o mare putere vindectoare n spiritualitate.
Exist dovezi i n sprijinul ideii c spiritualitatea
mbuntete sntatea mental. Conform
statisticilor, sunt mult mai puine sinucideri printre
oamenii credincioi i asta pentru c majoritatea
credincioilor cred c sinuciderea este ceva ru n
ochii lui Dumnezeu i c, sinucigndu-se, ar putea fi
condamnai pe vecie. Numrul sinuciderilor n rndul
celor care nu se duc la biseric este n medie de patru
ori mai mare dect n rndul celor care se duc regulat.
Religia joac un rol important i n reducerea altor
comportamente distructive, cum ar fi abuzul de alcool
sau de droguri. Oamenii credincioi tind s bea mai
puin, s nu fumeze i s nu consume droguri. Chiar
i adolescenii care merg la biseric des, sunt tentai
s foloseasc mai puin alcoolul i drogurile.
Mai mult, nu numai c religia previne
comportamentele abuzive, dar promoveaz i
experiene pozitive de via, cum ar fi cstoria,
strngerea relaiilor de familie i starea personal de
bine.
Prin urmare, dac suntei conectai i mplinii
spiritual, vei fi fericii n aproape orice domeniu al
vieii. Exist att de mult putere n credin i
spiritualitate nct, categoric, pot duce la
autovindecare.
Spre exemplu, ntr-un studiu, rugciunea i-a ajutat pe
cei internai n azile, care sufereau de demen sau
agitaie. Sub ndrumarea unui cercettor, cei internai
s-au rugat cte cinci minute, n cinci din cele apte
zile ale sptmnii, patru sptmni la rnd. Era i un
grup de control care nu se ruga. Cercettorul a oferit
dou rugciuni la alegere, fr nuane ctre un anumit
cult religios. Membrii grupului de rugciune au
devenit mai vorbrei, mai vioi, mai familiarizai cu
mediul nconjurtor i cu oamenii din jur. n mod
evident, rugciunea a avut un rol benefic.
ntr-un alt studiu, vindectori spirituali cretini, iudei,
buddhiti, indieni americani sau de alte orientri, s-au
rugat cte o or zilnic, pentru 40 de pacieni bolnavi
de SIDA. Dup ase luni, pacienii pentru care se
rugaser aveau rezultate medicale mai bune dect cei
din grupul de control, pentru care nu se rugase
nimeni. Rezultatele medicale includeau mai puine boli
asociate cu SIDA, mai puine vizite la medic i o stare
de spirit mai bun.
Toate dovezile (mult mai multe dect cele
exemplificate aici), arat c divinitatea creia i
adresm rugciunea, este chiar o realitate i nu o
ficiune.
Cei mai muli dintre noi tim asta, dar muli ajung s
se adreseze divinitii doar n cazuri extreme.
Sfatul meu este s ne rugm, mai ales dac suntem
convini c rugciunea ne va ajuta pe noi sau alte
persoane.

CUM S NE RUGM
Am fost obinuii s ne rugm doar n anumite
momente rezervate special pentru asta, cum ar fi
seara la culcare, nainte de a lua masa sau n
biseric.Dar v-ai gndit vreodat la rugciunea
spontan, fcut ca o conversaie cu Dumnezeu? Ce-
ar fi s o ncercai ncepnd de-acum?! E simplu:
punei capul jos, minile n poziia care v inspir mai
mult, inspirai adnc i concetrai-v mental la
Dumnezeu. Acum ncepei s-i spunei Lui ce avei pe
suflet. Facei asta ori de cte ori simii nevoia, aa,
spontan.
Nu numai c vei ncepe s v simii mai bine, dar vei
deveni din ce n ce mai puternici. S-a demonstrat c
rugciunea are efect terapeutic i linitete, dar nu
tiu dac la fel de mult atunci cnd nu i spui lui
Dumnezeu ce te frmnt, i chiar pentru ce anume i
pori recunotin i vrei s-i mulumeti, ci i
bolboroseti nite cuvinte citite din vreo carte sau
nvate pe de rost. M ndoiesc c Dumnezeu va
nelege ce problem ai, n cazul sta. Vorbete-i cu
cuvintele tale simple, n gnd sau cu voce tare. Dar cel
mai important e s ncerci s-l simi pe Dumnezeu
aproape de tine, undeva aici, chiar lng tine. Pentru
c el tie tot ce se ntmpl cu tine, i cunoate i
ultimul fir de pr din cap, deci e ca i cnd st aici,
lng tine. Crede n puterea rugciunii tale sincere,
spontane! Nu uita c este foarte important s i ari
recunotina pentru binele pe care l-ai primit, pentru
ce i aduce mulumire i beneficii. Cnd dorii s v
rugai, nchidei ochii pentru a nu fi distrai de alte
lucruri sau imagini. Astfel, v putei concetra mai bine
la Creator. Uitai de convingerile sau ndoielile
personale privind rugciunea, existena lui Dumnezeu
sau originea omenirii. ncepei s spunei pur i
simplu rugciunea ca i cum ai ncepe s vorbii cu
un prieten la telefon. Respirai calm, adnc. Respiraia
este foarte important n momentul rugciunii. Cerei
apoi ce dorii sau exprimai-v recunotina pentru
ceea ce avei i ai primit deja.
Bazndu-m pe dovezile n favoarea rugciunii i
spiritualitii, precum i pe experienele mele de via,
eu cred c este vital s pstrm o anumit practic
spiritual regulat, formal sau informal, religioas
sau non-religioas.
Eu personal consider foarte important i efectuarea
semnului crucii, precum i prezena crucii ca simbol,
dar nu a crucifixului. S facem deosebirea ntre cruce
i crucifix. Crucifixul este imaginea lui Isus rstignit
pe cruce, n agonie, dup o tortur greu de imaginat.
De ce a vrea s m rog n faa imaginii cruzimii
umane, fr limite, i care nu a dus nici mcar la
dispariia ei i nici a violenei de orice fel din aceast
lume?!? Nici pn n ziua de astzi nu s-a dorit
eradicarea violenei pe Pmnt, a cruzimilor i a
faptelor inumane, mai mult, ele s-au perpetuat n
decursul timpului pn astzi i sunt continuate chiar
i n prezent.
De altfel nsui Dumnezeu a fost uimit de nclinaia
spre rutate a oamenilor i i-a prut ru c i-a creat.
De aceea a vrut s-i distrug creaia prin potop. Dup
potop, a rmas doar Noe cu arca lui, dar Dumnezeu tot
nu a fost convins c a strpit rutatea, ns a hotrt
ca att timp ct va fi Pmntul, s nu mai distrug
nimic din cauza rutii omului: "Niciodat nu voi mai
blestema Pmntul din cauza omului, cci nclinaia
inimii omului este rea din tinereea lui, i niciodat nu
voi mai lovi tot ce este viu, cum am fcut" (Geneza,
8:14). Deci rutatea omului i este urt lui Dumnezeu
i aici trebuie s lucrm fiecare cu noi nine, cu
sufletul nostru i gndurile pe care le crem.
Gndurile noastre sunt energii care circul n Univers.
Cele urte nu fac dect s sporeasc negativitatea
mentalului colectiv i implicit, a Pmntului..
Fiecare dintre noi ne pltim singur faptele i pcatele
noastre proprii. Singuri ne putem mntui sau ne
putem cobor n bezna neagr a existenei. Nu exist
intermediari n acest proces, care e propriu i
personal. La judecata de-apoi, fiecare o s fie singur
n faa lui Dumnezeu, fr avocai. Tu, cu tine i cu
Dumnezeu. Cnd te rogi, imagineaz-i ce ai s-i spui
Lui i ntreab-te, dac ai fi tu judectorul, te-ai putea
ierta pentru ce ai fcut?
Aceasta este o cruce:

Acesta este un crucifix:

Oare de ce Dumnezeu nu i-a pedepsit pe cei care l-au

crucificat pe Isus, ci doar oamenii si-au arogat dreptul
de a-i judeca ?!? Ar fi trebui s urmeze ceva crunt, un
cutremur devastator, putea s crape Pmntul, s
cad un meteorit, orice, pentru c totul st n puterea
Creatorului. Dar a fost linite...
Dar ... indiferent de credina i de convingerile
noastre, putem gsi o cale de vindecare spiritual.
Iat cteva ci:
RECONECTAI-V CU CEVA SUPERIOR
Dac v-ai rupt de credin, reconectai-v cu ea:
revenii la credina religioas din copilrie sau gsii
alta care v intereseaz. Dac nu vrei s fii activi ntr-
o comunitate religioas sau spiritual, gsii anumite
practici pe care s le urmai constant. Ar putea fi
yoga, tai chi, meditaia sau chiar voluntariat pentru o
cauz n care credei.
ncercai s exersai, dimineaa sau seara, "clipa de
tcere", chiar i numai 10 minute. Nu trebuie dect s
stai linitii, s nu vorbii i s nu permitei treburilor
zilnice s v tulbure. Putei s alegei momentul chiar
i la prnz, cnd v facei siesta, dac avei ambiana
necesar i posibilitatea. Nu ratai aceast clip! S
ascultm interiorul nostru, s simim cum circul
energiile prin corpul nostru i chiar comunicarea din
interiorul nostru cu restul Universului i cu
Divinitatea!
S ne amintim c orice ne hrnete spiritul, ne
hrnete i trupul.

PROMOVAI ARMONIA SPIRITUAL

Spiritualitatea nseamn mai mult dect s ne rugm
ori s-L venerm pe Dumnezeu sau o putere
superioar. Poate cuprinde discipline cum ar fi Yoga,
tai chi, exerciii de respiraie, de vizualizare sau de
gndire pozitiv i orice altceva care promoveaz
armonia dintre corp, minte i spirit. Putei s v gsii
propria cale spiritual de a tri n lume i astfel s v
transformai n bine sntatea.

EXPLORAI NATURA
Cred c una dintre cele mai uoare ci de conectare
cu spiritualitatea este s petrecem mai mult timp n
natur.
O excursie la munte, notul n mare sau ntr-un lac,
bucuria de a avea animale de cas, un apus
impresionant, un fluture care vi se aeaz pe picior, o
floare care are un colorit mirific i pare creat de un
artist desvrit, toate astea sunt daruri care v pot
hrni sufletul i vi-l umple cu energie divin.
Natura este cea care ne nconjoar i ne conecteaz
cu clipa. Dac v plimbai, nu uitai s privii toate
frumuseile din jur, i chiar cerul imens de un albastru
profund. Uitai-v la textura, culoarea i compoziia
florilor i a copacilor. Pe bun dreptate c putei
ntreba: " ce inteligen desvrit a creat toate
aceste frumusei i face ca totul s fie att de potrivit,
de frumos, de puternic?"
Privind natura nconjurtoare, trebuie s te vezi pe
tine ca parte a acestui Univers ordonat i ca fiind n
relaie direct cu Dumnezeu, cel care ne-a creat pe noi
toi deopotriv. Nu ai cum s te mai simi singur n
lume cnd o s nelegi cine eti tu cu adevrat. Eti
cel creat de Dumnezeu i faci parte din Universul Lui.
Eti la fel de important ca toi ceilali.
Nu-l dezamgi pe creatorul tu!

CONECTAI-V LA PROPRIA INTUIIE

Intuiia este nelepciunea spiritual pe care o purtm
nluntrul nostru. Ea se poate manifesta ca o clip de
uimire, o senzaie corporal, un sentiment de bucurie
sau o presimire. Ea devine foarte puternic dac o
consultm mai des. Urmndu-ne intuiia, putem lua
decizii potrivite nou i putem nva s ne exprimm
sinele cel mai autentic.
Intuiia devine extrem de important cnd e vorba de
propria sntate. Uneori tii c ceva nu e n regul
pentru c ascultai "doctorul luntric", sau din contr,
nu acceptai un diagnostic pus pentru c intuiia v
spune altceva.
Dac nc intuiia nu v rspunde conform
ateptrilor, ncercai s facei urmtoarele lucruri:
Meditai. ncercai s stai nemicai, s v
eliberai de orice anxietate i nehotrre, s lsai
orice gnduri de panic, team, nesiguran. Fii ateni
la orice mesaj de durere, de enervare, de oboseal sau
de anxietate. Imaginai-v c inspirai energie i
sntate i expirai rul i boala. Continuai s
meditai n acest fel cel puin 10 minute. Dac nu v
place meditaia din poziia eznd, facei o plimbare n
natur. Mersul pe jos poate servi ca "meditaie n
micare" i e foarte sntos.
Luai decizii intuitive. Ascultai mai des senzaiile
corporale i presimirile, dincolo de confirmrile din
realitatea imediat. Corpul v spune s mergei la
doctor, s ntrerupei o relaie, s schimbai locul de
munc sau s facei o activitate programat? Avei
ncredere n ceea ce simii, fr s v blocai
hotrrile i activitatea zilnic. Uneori e greu s crezi
n intuiie pentru c asta nseamn s iei din zona de
confort, ns avei grij c o schimbare nu trebuie s
fie fcut brusc. Dac avei senzaia c a venit vremea
s v schimbai locul de munc, facei lucrurile
treptat: actualizai CV-ul, luai legtura cu ageniile
care se ocup de recrutare i cercetai piaa muncii
nainte de a prsi locul de munc.
Dormii cu ideea n gnd. Este calea cea mai
potrivit de a te conecta la intuiie. nainte de a merge
la culcare seara, i pui o ntrebare simpl, cu da sau
nu, despre calea de urmat, despre ce decizie s iei, ori
despre cum s rspunzi unei provocri. n timpul
somnului, mintea subcontient lucreaz asupra
rspunsului. Dup ce te vei scula, vei avea un rspuns
clar, negreit. Acest ritual dinainte de culcare nu este
acelai lucru cu grija sau cu rumegarea provocrii
problemei, ba din contr. Ceri puri i simplu un
rspuns la problem i lai subcontientul sau pe
Dumnezeu s rspund n locul tu.
S-a spus c singura dat cnd privim n sus, la
Dumnezeu, este atunci cnd suntem dobori. Dar
exist "ceva acolo sus" i n noi nine: este
inteligena nnscut care ne-a creat trupurile i care
are i puterea de a le vindeca. Orice cale spiritual am
alege, n noi are loc o schimbare, atunci cnd avem
ncredere n ea, ne ndreptm spre ea i credem n ea.
Lucruri minunate se vor petrece i n legtur cu
sntatea noastr: sistemul imunitar va fi stimulat
puternic, creierul va produce substane biochimice
care joac rolul unor medicamente naturale, tensiunea
arterial, stresul i anxietatea se vor reduce.
Dormim mai bine i ne simim mai bine.
Aproape sigur, ne vindecm.