Ministerul Educaiei Naionale i Cercetrii tiinifice

Centrul Naional de Evaluare i Examinare

CONCURSUL DE OCUPARE A POSTURILOR DIDACTICE/CATEDRELOR DECLARATE

VACANTE/REZERVATE N UNITILE DE NVMNT PREUNIVERSITAR
20 iulie 2016
Prob scris

EDUCAIE FIZIC I SPORT - ANTRENORI

Varianta 1

Toate subiectele sunt obligatorii. Se acord 10 puncte din oficiu.

Timpul de lucru efectiv este de 4 ore.

SUBIECTUL I (30 de puncte)

1. n cadrul antrenamentului, tactica sportiv reprezint un subsistem cu rol de organizare i

conducere a celorlalte subsisteme, care se regleaz n consonan cu acestea. 15 puncte
a. Definii tactica sportiv. 3 puncte
b. Prezentai cele patru componente ale tacticii sportive. 12 puncte

2. Macrostructura este compus din cele trei perioade: pregtitoare, competiional i de tranziie,
care respect legitile i fazele formei sportive. 15 puncte
a. Definii macrostructura. 2 puncte
b. Caracterizai periodizarea dubl i periodizarea multipl. 8 puncte
c. Specificai cele cinci reguli de concepere a macrociclului de antrenament. 5 puncte

SUBIECTUL al II-lea (30 de puncte)

Exerciiul fizic face parte din sistemul mijloacelor folosite n educaie fizic i sport.
a. Definii exerciiul fizic. 5 puncte
b. Prezentai coninutul exerciiului fizic. 8 puncte
c. Prezentai forma exerciiului fizic. 8 puncte
d. Clasificai exerciiile fizice, n funcie de trei criterii diferite. 9 puncte

SUBIECTUL al III-lea (30 de puncte)

Elaborai un microciclu de pregtire (sistem de cinci lecii) pentru o grup de nceptori, n perioada
competiional, disciplina sportiv la alegere. n elaborare, se va urmri precizarea clar a:
a. obiectivelor de instruire operaionale pe componente ale antrenamentului, pentru fiecare lecie n
parte; 7 puncte
b. mijloacelor utilizate i a dozrii acestora; 7 puncte
c. dinamicii solicitrii (volum i intensitate n %), n funcie de obiectivele de instruire operaionale
ale fiecrei lecii. 7 puncte
Not: Se puncteaz i utilizarea limbajului de specialitate (3 puncte), modul de alternare a
obiectivelor (3 puncte) i corelaia obiectiv-solicitare (3 puncte).

Prob scris la educaie fizic i sport - Antrenori Varianta 1

Pagina 1 din 1